ココロとカラダ

こんにちはココロとカラダを健やかに♪あなたにぴったりのYOGAを見つけるお手伝い致します広島市西区・己斐ヨガサロンnanaminonYOGAayakoですお問い合わせ、ご予約はホームページにて承っております。長女のピアノの発表会が目前！以前書きました記事「ピアノとヨガ」。今のピアノ先生に出会って、1年が過ぎ、長女のピアノとの向きあい方にも大きな成長を感じますそんな、娘の成長を一番に感じるのが、発表会。再来週の

今日は、朝から神戸へ♪山をいくつも超えて（笑）超えた先には海が見えて、テンションもあがります（笑）事情がいろいろあって（笑）いつもと違うカタチでの開催になったのですが、今日は、ご自宅にお邪魔しての風水薬膳®基礎講座２です＾＾ちょっと楽しいかも♪基礎講座１も受講くださった方でしたので、お久しぶりだったのですが、再会できるって、ほんっとに嬉しいんですよね♪今日は、早めの１０時スタート。スタートから、

Woman美クスWellnessSupportKieFit健康運動指導士でからだワーカーのうどうきえです。2男1女の3児の母です！熊本県で活動中。阿蘇在住です☆尊い健康的なココロとカラダを大切に想い、魅力溢れる貴方へと導くこと。をコンセプトに活動しています。最近ブログに書きたいこと、伝えたいことがあるのに、からだがついていかない。仕事以外は寝たきり胃がどーも調子が悪く、あとはダルさが、、、立ってられない。で

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜金子友香です！毎週木曜は関スポーツクラブレッスンバランスボールを始めてから転ぶことがなくなった！階段の上り下りが楽になった！と嬉しいことを沢山言って頂ける！♡膝の痛みがあって他の運動はできないけどバランスボールならできるの！って言われる方も！バランスボールは関節に負担をかけずに身体を動かすことができるから老若男女すべての人にほんまにオススメのエクササイズです

こんにちは！ateliercafe椛です。今日はうっかり今日のお知らせを忘れてました！！さて、明日とあさっての「いろはプレート(週替わり)」は久しぶりのホットサンドです。リクエストいただきありがとうございます♪パンを用意するのが大変になってホットサンドがメニューからなくなりましたがこうしてリクエストいただくのはとても嬉しいです。もともと、ホットサンドに出会ってからカフェをしたいと思うようになったのでホットサンドがなかったらカフェしてないかもしれません。そんなホットサ

【身体がゆるむ感覚は体感しないとわからない♥】おはようございます神戸のふんどしランジェリー専門店「Jemarchelibrementジェマーシュリブレモン」ウェブショップ受付あゆみです❤️昨日の雷雨凄かったですね⚡今日は昨日のことが嘘みたいな穏やかな朝です🍂お客様からのご感想を紹介いたします😊∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞心のケアが出来るようになった私は身体にも気を回し始められるように…！どうよ、これ♡自分が惚れるカラダ、手に入れたいやん♡夏に、とある

札幌市中央区西18丁目駅徒歩2分ココロとカラダの癒しサロンfuwawaあべです。閲覧ありがとうございます(*^^*)公式ホームページフェイスブックページLINE@こんにちは(*^^*)久しぶりの涼しさにホッとしております。台風被害で関東では未だ停電が続いている地域もあるようで昨年の北海道を思い出しますが、大きく違うのは北海道のブラックアウトの時は暑い寒いで困ることはなかったなーと懸命な作業が行われていることでしょうが一刻も早く復旧するよう願うばかりです。ε=ε=

こんにちはピラティスインストラクターYukiです。今日はI∞MAに『実践☆自分ビジネス』の講座を受けにいきました独立してレッスンを始めたものの、これまでビジネスについて学んだことがなかったので、今日の講座はとても勉強になりましたといっても、堅苦しいビジネスのお勉強では無くて、ビジネスを始めるにあたりの話から、自分はどんな事が好きで、どんなことにときめくのかを掘り下げていきました。私はピラティスが大好きでそれ以外は特に。。。と思っていましたが、以外にも車好きだったこ

こんにちは♡トータルビューティーシャンのrumiです。カラダもココロも強張っていると自分にも周りにも優しくなれないですよね。そんな時は、ぜひココロとカラダが緩むことを選択しましょう♫そう。いつもの貴女なら選ばないほうがいいのかもしれません。やらなきゃいけないことよりもやりたくないことをやめてみるそうやって、いつも心から自分に誠意を持って接しているとそれは言葉がなくても自分に、そして周りにも伝わるはずです。真心とは感じるものそして、誰かと一緒に感じあえることは

教室に生徒さんが入って来られて、開口一番、「先生！この間、話を聞いた”骨盤”を意識したら、すごく歩きやすくなりました！」と笑顔で仰いました。こんにちは音楽家の心身をガイドする！クラリネット奏者、たにうえまみですこれは、私がクラリネットを教えている音楽教室での話です。整体院やスポーツジムの話じゃありません（笑）半年前にクラリネットを始められたKさんは、持病を持ちながらも、お元気で、いつも笑顔で、一生懸命。「おばあちゃんだから、ゆっくりでいいわ」と言いながら、75歳か

先日、タイムマネジメントの講座を受けました。それから約1ヶ月。最初は順調だったんだけど、体調崩してからはガタガタでスケジュール、何じゃそれ？状態。そう。やっぱりココロとカラダは繋がってる。体調悪い時には何にもする気にならないし、気持ちが落ち込んでるときには、何だか身体もだる重かったりする。体調によるアップダウンがかなり激しく、私にとっては大きな悩みでした。体調悪くなるたびに全てを投げ出し、ましになったらまたイチからっていうのがどうにも歯がゆくて。自分のメンタルが弱

この夏のラストチャンス！！急きょ、２席増やしました♡ココロとカラダ自然のままに健康に犬猫どうぶつたちと一緒にもっとしあわせ♡AnimalLOVE&HAPPY!!★★★★★【夏特別企画！アニマルコミュニケーション体験】あと２席自分ちの犬猫とつながろう体験！＆セッション付♡【ココロの声を聴く】オンラインWEB9月14日(土)【無料ライブ配信♡ラブサー】9月22日(

夏もやってます！！終了しました+++————————————————-+++夏本番限定企画！！！アニマルコミュニケーションを体験しちゃおう～！+++————————————————-+++日本の夏は蒸し暑い！夏バテしやすい季節。エアコンの影響でココロとカラダのバランスが意外と崩れやすいんです。あなたと家族どうぶつのココロとカラダ、健康に過ごせてますか？あなたの夏の過ごし方は？夏は、日常とは少し違う環境になることが多い季節。家族旅

おはようございますココロとカラダの保健室Humming🎵みとちゃんです今日もありがとうございます春に東京でオーラソーマ®️エッセンシャルズインストラクター受けたとき雲の上はいつも青空心に残ったコトバ「深刻になりすぎない」考えても答えが出ないとき自分の力ではどうにもならないときやれることはやってあとは流れに身を委ねる考えすぎないこだわりすぎないなんとかなるさ〜って手放しておくなるようになるもんですなんとなくこの秋からステージアッ

カラダは本来完全なる宇宙よ✨ボディメイクレッスン理論が分かるとよりひとつひとつの動作に深みが出るね、本当にこのメソット出逢えてよかった💕涙緩めるんじゃなくて緩まる緩まることで本来の自分に還るクリスタルボウルでも伝えていたこと♡クリスタルボウルは水晶とジュエリーからできている女性性の楽器なのだけれど、音の振動で、カラダを癒やしてリラックスさせて緩ませる。そして本来の姿に戻るの

台風一過！今日も暑い一日でした！被害に遭われた方をお見舞い申し上げ、回復をお祈りいたします。熱中症になりませんように…さいたまでリフレクソロジースクールとサロンをしています。満足師とういわゆうこです。長めのプロフィールは＞こちら今日は、６月にスタートした「ホームセラピスト養成コース」の３回目の講座でした。８月はお休みだったので、ご無沙汰気味👣各回、カラダの各所に対応する反射区と、よくあるお悩みに対応する『テーマ』を設けて進めています。全８回の

こんにちは(^^)masaでございます。強い台風、過ぎましたね。久しぶりの関東直撃台風、あちこちで被害があったようですが、皆さん大事はなかったでしょうか？私が住む埼玉の自宅は、雨風が凄く、夜は音も凄まじいし、部屋は揺れるし、なかなか眠れない夜を過ごしました現在、募集中（あと1名様）の『HSPを語ろうの会』ですが、HSP気質の方々も、台風による体調や、ココロの影響が少なからず、あったかもしれませんね今日は9/29（日）のHSPを語ろうの会で講師をしてくださる、美那子さんブログをリ

宮崎県都城市のよもぎ蒸し＆リラクゼーションサロンCocokara(ココカラ)ですいつもお読み頂きありがとうございます今日の霧島🗻てっぺんが隠れております秋の気配を感じつつ、でもやっぱりまだまだ蒸し暑い都城ですどうでもいい情報ですが、私の一番大好き季節は秋です食べ物は美味しいし、秋刀魚が大好きだし、涼しくなっていくし、行事もいっぱい運動会、敬老会、秋まつり、、、など。ついでに松ぼっくりが可愛いそんな大好きな秋ですが、涼しくなるにつれてちょっと気持ちが鬱っぽく

願いがまだ叶っていないことが嬉しい♪なぜなら、これからその願いが叶うというワクワクした感情を体験できるから♪こんにちは！これは最近ふと沸いてきた大きな気づきです♪前の私だと、まだ叶っていない…という現実を見て落ち込んだり、いつまで結果を求め続けたらいいのだろう？と気が遠くなったりもしていましたが、今は違う♡結果を出そうとするのではなく結果までをどう楽しめば

こんにちは☺国際中医薬膳師×管理栄養士（JPDAメンバー）の相川朋世です🍀＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ココロとカラダを整える“一汁一菜”のゆるっとおうち薬膳＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は日本パーソナル管理栄養士協会（JPDA）代表の三城さんにキャリア相談をしていただきました。もう何度もやっていただいているのですが、今考えていることをよりクリアに、現実的に、成功させるためにも私の中で昔から変わらない軸は「食を通してたくさんの人を笑顔に」することその笑顔の中

おはようございます。ateliercafe椛です。今日は9月からの新メニューの紹介です♪「情熱的な辛さ恋のガパオライス」独特な香りにスパイシーな刺激♪細かく刻んだ鶏肉をホーリーバジルと一緒に甘辛く炒めました。そのままでもごはんと混ぜても野菜も一緒に混ぜると辛さが和らぎます。恋メニューなので目玉焼きとラスクがハート形になってます♪とても辛いのでお気をつけください。恋のくに筑後なので恋に絡めたメニューがあったらいいなぁと思っていたのでやっと恋メニューができてよ

台風15号で被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。さて、Organicりっぷるが大切にしている「5つの健康」の2つめ「心の健康(メンタルケア)」についてお話していこうと思います。こんな経験はありませんか？・緊張すると、胃がキリキリする・イライラすると、胸がムカムカする・好きな人にフラれて、熱が出た・行きたくない用事の前に、何故か体調を崩す・ある人に会うと、ドッと疲れが出て身体が重くなる・「お子さんの体調が悪いので迎えに来てください」と学校の先

昨日から夫出張なのでワンオペ育児🙋🏻‍♀️昨日までいい感じだったんだけど、今朝めっちゃ子どもにイライラしちゃって。。。しかも大遅刻。。。時間余裕あったはずなのに。。そして気付いたら瞑想(呼吸)してなかった。水も飲んでなかったし。朝イチココロとカラダを潤すって大事だなぁと改めて思いました。一応電車の中でコッソリ。昨日は本、一行も読めてないから、今から読みます🙋🏻‍♀️Haveaniceday🌈Eri

おはようございますココロとカラダの保健室Humming🎵みとちゃんです今日もありがとうございます朝からいい天気昨日の台風も仙台は何事もなく過ぎていきました家のWi-Fiの調子すこぶる悪くパソコン使えませんがまぁそんな時もありますね日曜日岩沼のみんなの家にてCOLouR🌈オーラソーマもやりましたみなさんのボトルを見ているとどんな道を歩んでいてもゴールは決まっているそこには光、希望、幸せしかないなぁと思うのです大事なのは何をするか。ではなくど

妊活してなくてもカラダに嬉しい効能がたくさんの麹甘酒❤️飲む点滴とか、美容液と言われてスーパーでもたくさん見かけるようになりました。そんなにカラダにいいなら♡とドカ食いしてはいけないのです。なぜって、甘酒の材料は麹、つまり白米です。もちろん、白米のときより、ビタミンＢ群も、ミネラルも、そして食物繊維もアミノ酸もプラスされてるけど、ごはんを何杯も食べるようなもの🍚(￣◇￣;)ダイエット効果があると聞

こんにちは。ateliercafe椛です。今日もバタバタしてしまい今日のお知らせが午後になってしまいました。すぐあわあわなるのでもうちょっと心の余裕を持てるようになりたいです(^_^;)今日もあと少しですがどうぞよろしくお願いいたします。＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊LINE@はお問い合わせご予約にご利用ください。フェイスブックインスタグラムツイッターメールアドレス【cafe_iroha@@icloud.com】上記アドレ

こんにちは☺国際中医薬膳師×管理栄養士（JPDAメンバー）の相川朋世です🍀＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ココロとカラダを整える“一汁一菜”のゆるっとおうち薬膳＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊娠期間中、ボーっとしている時間が多くなってしまったので、ノートを購入しました思ったことややりたいこと、夢とか、イベントの詳細や打ち合わせ内容、色んなことを書き始めましたよく文字を書く人はすらすら書けるみたいだけど、なれていないと、思ったことを言葉にするのも結構難しいみたいで

9月に入っても、まだまだ暑い日が続きますね。季節の変わり目で体調を崩しやすい方が多いようです。冷たい飲み物や、空調に気を付けてくださいね！さて、私たち「Organicりっぷる」は、「1人でも多くの人々が真の健康と幸せを手に入れ、笑顔溢れる毎日を送ってほしい」そんな想いが広がり、次世代へと繋がっていくことを切に願っています。そのために、Organicりっぷるはどんなことを大切にしているかと言うと…HealthyLifeInnovation(健康生活の改