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仕事納めしました。が、明日は人間ドック。朝7時半集合。いつもより30分早い。今日は朝は職場でコンソメスープ、昼はお茶漬け。買い食いにメンチカツサンド。夕飯は鮭、ベーコンエッグ、カボチャ。順調に1500キロカロリーは守れています。では、おやすみなさい。
心と身体を癒すテンションの上がるヴィーガン料理でデトックスR-belloRUMIKOです。ブログにアクセス頂きありがとうございます『始めてブログを見てくださった方へ。』はじめまして‼︎R-belloキレイをつくるスパイス＆野菜生活に興味を持って頂きありがとうございます。R-belloは、デトックスとスパイスをテーマにデト…ameblo.jpクリスマスからお正月へ暴飲暴食になりがちな年末年始ご馳走の合間に、白菜ラーメンでデトックス白菜と白滝の醤油ラーメン
アトピーと橋本病、喘息(20代に発症し、30代の妊娠中に入院し吸入生活が始まった）が気になり始めた頃、気がつけば毎日夜になると『蕁麻疹』ができる様になり、アトピー＋蕁麻疹＋喘息でストレスマックスになりました。『パン』と『麺』と『甘い物』が大好きな私は、今まで薄々気づいてはいたけれど蓋をしていたそれらの症状と食生活が『腸』と関係しているかを、コロナ禍で時間ができた事もあり、思い切って調べる事にしました。先ずは本を買い漁り、朝から暗くなるまでとにかく毎日本、それについての論文や実験結果などを
グルテンフリー生活なので今年はりんごケーキは作らず甘いものは全く無し。でもなんとなーくクリスマスっぽい夕食にしなきゃとは思ったのです。小松菜のだし巻き玉子の上に小さな星型にんじん☆。.:＊・゜パパは口内炎で口の中が痛い^^;口内炎はビタミンB2が良いビタミンB2はレバーを食べるのが良いと聞くでも、お醤油で煮たレバーは口の中に良くなかった(笑)ソフトベーコンの塩麹漬け3つにカットしてから低温でじっくり🔥お正月用なんだけど味見も大事だからね。口に優しいふわふわ卵かけ
12月24日火曜日今週は仕事の稼働日で最後の週ですので、営業職ですから、のっぴきならない仕事が入り年末ギリギリまで仕事をさばくのも嫌ですのですでに、調整に入っていたのですがキリスト様は見逃してくれませんでした～😆今日と明日は終日納品現場での肉体労働となっています建築現場で職人さん達は慣れたものでなるべく体に負担がかからないように体の使い方を熟知していたりまた、長時間の作業も疲れを調整して工期に支障が出ないように適宜休憩したりしていますがこちらは空手や運動の身体操作ならとも
こんにちは。日本橋人形町の～グルテンフリーの米粉パン・スイーツ製作所～かかしのかまど～のササヤマヒロコです。はじめましての皆さまは→かかしのかまどのササヤマはこんな人ちょっとした体調不良を改善したいと思っている皆さま→ゆるっとグルテンフリーはじめませんか？私のグルテンフリー生活の軌跡→激闘、グルテンフリー生活CONELにご紹介いただいた記事→店主の『いちおし』なんですか？｜Vol.6かかしのかまどぜひご覧ください。先週の店頭販売へお越しの皆
グルテンフリー生活、10ヶ月目夫が見つけた米粉パン屋さん品川区武蔵小山の駅近くきんのほ🍙ロゴが星の王子様ぽくて可愛い↓一斤1300円なり余りにモチモチしてて切ってると傾く笑食感もモチモチお塩加減がいいなぁ！毎回は買えないお値段だけど武蔵小山行ったらまた買う！
グルテンフリーって聞いたことある人いると思います。要は小麦絶ちです。調べると分かるのですが小麦使ってる食べ物美味しいのばかり（笑）絶対やめられない、、、グルテンフリーをやっている男性から興味深い話を聞いたので共有させていただきます。結論、、、９キロ体重減った！え、、、？凄くないですか！？運動したり食事制限してないらしいです。小麦をやめただけ！年齢や性別や体質で変わるかもしれませんがグルテンフリーで９キロ痩せたって無視できない結果だと思います。腸の
11月にHanahomeの女子チームで韓国へ🇰🇷1泊で韓国行くのは初めてでドキドキ。初めて行く子もいるので楽しんでもえるように、うまく回れるかプレッシャーが。いつもの事なんですがみんなを韓国まで連れていかないとテンションが上がらない性格。飛行機に無事乗り込み、韓国に入国するまでドキドキしてます寝ないつもりで行ってきマース😊
いつもありがとうございます『宗教の勧誘と間違えられるくらい力説したこと＆楽天大感謝が始まりました(•ө•)♡』いつもありがとうございますこの前親友ちゃんとランチへずっと前から行きたかったインドカレー屋さんチーズナンがでか過ぎて頑張って食べたけど食べ切れずテイクアウトし…ameblo.jpついに人間ドックまで１ヶ月を切ったあたしやべー全然痩せてねーこのままでは人生最大の体重を記録してしまうダイエットと打って検索したら４毒抜きというのが出てきた４毒抜きというのは「小麦粉・植物性油
\おいしい簡単たのしい/暮らしによりそいながら米粉パン販売・レッスン・お片づけのあそみどりです☺︎ー卵・乳製品、白砂糖なし米粉の角食パン米粉とお豆腐の焼きドーナッツ販売中𓎩ゆるっとすっきりおうちの整え方暮らしのヒントも⌂2024.12.22.つながる市のお礼と2024.ラス1のpopup.無印良品.ピオレ姫路店さま”つながる市”お越しいただきありがとうございました♪つながる市とは…無印良品が、それぞれのマチやヒトとつながる。そして、マチとヒ
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ボディワーカーいでりえこです。久々に朝活動画↓ふぅ〜この一年も毎朝せっせと朝活しました🧘だいたいいつも30分〜45分くらい。マットに仰向けに寝て呼吸のチェックから始まり、そこから背骨を緩め、カラダ中を緩めながらストレッチしていきます。この数ヶ月で、自分で骨格調整もできるようになったので、関節も嵌めていきます🦴歳をとればとるほど人のカラダは硬くなっていきますし筋力もどんどん落ちていきますでもこれは、「何もしなければ」のお話。きちんとケアをしながら正しく使うことがで
夕食後、なんだかしんどくなってきて、頭皮に蕁麻疹が💧おかしい、これはまさかと思って急いで病院に向かいました。行く道中、どんどん蕁麻疹は増えていって、着いた頃は顔や手、胸、背中と広がっていました。久々のアナフィラキシーショック😨😨😨即点滴でなんとか重症化せず、入院回避できました。私は元来アレルギー体質ですが、特に小麦、小麦由来のグルテンが合わないようで、何度もアナフィラキシーショックを起こしてきました食事には気をつけて、外食やお惣菜等もほぼ使わず、自炊で除去してきましたが、小麦やグルテ
柔らかい米粉パン、出来たー😆美味しすぎ🤤💕明太マヨとオニオンロール🧅✨最高です👍#パン#グルテンフリーパン#米粉#米粉のパン#グルテンフリー#手作りパン#腸活#米粉のロールパン#グルテンフリー生活#glutenfree
相変わらず4毒抜き（小麦粉、植物油脂、乳製品、甘いもの抜き）を目指しているアラカン再婚主婦あんじぇら☆です私に4毒抜きを教えたのはたまにしか会わない上司肌が綺麗で見た目が30代、もしかしたら20代？と思っていたその上司実は42歳だった『『4毒』って言うらしい』ダンナ氏、直腸がんアラカンパート主婦あんじぇら☆です最近、昨年あった胃？食道？の不快感をまた感じるようになりましたストレスかなちょっと前まで控えていた22時…ameblo.jp会う度痩せてるのよぅ〜体脂肪率５%だ
\おいしい簡単たのしい/暮らしによりそいながら米粉パン販売・レッスン・お片づけのあそみどりです☺︎ー卵・乳製品、白砂糖なし米粉の角食パン米粉とお豆腐の焼きドーナッツ販売中𓎩ゆるっとすっきりおうちの整え方暮らしのヒントも⌂2024.12.18.焼きドーナッツ1周年🍩＆配達.day@tekutekuhimejiさんの一声でstartした焼きドーナッツ今回のてくてくweekで1周年‼︎となりました。@tekutekuhimejiさんスイッチありがとうご
こんばんは🌛ゆるっとグルテンフリー生活を始めての変化を書きたいと思います🤓『丁寧な生活もどき』こんばんは🌛今回はスキンケアもヘアケアも全く関係ない記事を書きます🤓この前の休日、チャレンジしてみかった干し野菜作り＆パン作りをしました⚠最近ハマっている丁…ameblo.jp↑パスタとベーグルで小麦粉アレルギー発症した話（幸いアレルギーレベル？が低い為、過剰に摂取しなければ大丈夫との事）グルテンフリー生活をしてみてまず思ったのは、「私って普段こんなに小麦粉食べてたんだ！」でした朝食は十
私はこんな人アラフォー2人目妊活中子ども作るのにお金かかる...子供ができてもお金はかかる...妊活治療だけじゃない家族の健康にもお金はかかる健康でゆとりのある生活を節約で目指してます妊活女子の結衣です！色んな健康食品を調べるとライ麦が最近注目されてる！健康食品として人気みたいなんだけど、「グルテンは含まれているの？」と疑問に思ったんですよ！で、ちょっと調べてみたことを今日はお伝えするよ！ライ麦のグルテン含有量や栄養面でのメリット
愛知県豊田市大人も夢中になる習い事練り切りとあんフラワー教室おうち教室ほのか1dayレッスンから資格取得まで可能レッスンスケジュール→☆お問い合わせ・予約→☆通年メニュー→♡あんこLOVEおうち教室ほのかです私が食べたくて学んだ米粉肉まん肉まんは本当に簡単で美味しいものあと、１つ前のブログにあんまん作ったって書いてるけど、あんこが好きなの😋だからあんまんも食べたくてねいつもあんこのレッスンし
こんばんは＾＾ボディワーカーいでりえこです。この二連休は、前々からず〜っと楽しみにしていた予定を堪能する二日間を過ごし、この上なくリラックスして至福の時間を過ごしました✨ワクワクする予定だけで日々を埋め尽くすってなんて贅沢なんだろう。あ、グルテンフリー生活も順調でもうすぐで3週間です。カラダが軽いし、ココロも穏やか。腸と脳の繋がりの深さを身をもって体感しております。そして、連休のラストはこちらへ↓舞浜アンフィシアター劇団四季の『美女と野獣』を観劇にやってきました去
洗い物がとてもラク！普通はカレーライスを食べ終えた食器もカレーを作った鍋も洗う時、ギトギトですが香辛料で作るとそのギトギトが無いんです。ルーじゃなくても普通に美味しい。パパは次もこれがイイ！と言ってくれました。一見、生チョコのようですがこれはきな粉でできています。チョコは油と砂糖が入っていますがこれには砂糖も油も使っていません。しばらく甘いものを食べていないとお砂糖の入っていないきな粉が甘く感じるのです。それが不思議~~~。油でも、お肉から出る油は大丈夫なんです。手
秋めいてきた９月末から、体重マイナス１キロが固定になってきました。心がけた事は、パンをなるべく食べないようにパンはスイーツの代わりパン屋ではスイーツポテトを購入して食べました。これは、減量目的ではなく体調の為です。更年期の影響か？疲れやすくなり、『減量より体調』と思って色々調べて小麦粉の摂取を控える事にしました。お料理で使ってた小麦粉は米粉で代用です。そう心がけても、やっぱり無性にハード系のパンが恋しくなり、食べちゃう事がありました。金曜日もパン屋に行ってお目当てのパンの焼き上がり
母は小麦粉アレルギーで食パン1枚食べ入浴など汗をかくようなことがあるとアナフィラキシーショックを起こし呼吸困難になり倒れます40代過ぎてから判明しましたわかった当初はかなり神経を使いパン屋さんにすら近づけなかったんですがいまはそこまで気にしなくなりました今も小麦粉を使うものは全て米粉ですパンもタルトも1から作ります一緒に9割グルテンフリー生活を数年間続けてきたところ体が軽くなり便秘とは無縁になりました加えて数日前からビタミンC1000mgを飲み始めたんですが個人的には
どうも、シズです今日も、色々と作業するぞ～と思っていたのですが、昨日疲れたのか、起きたら体調不良でした。昨晩から不調の波に襲われ、しんどかったのか、ストーブ消したのに、うたた寝してましたよ「さ・・・寒い・・・」って起きました。さっさと布団に入れば良かったんですけどね。自分のことですが、すごく謎でしたさてさて。今年も【アスパム】にて、【クリスマスマーケット】が始まりました。今年は、ちゃんとライトアップされた「ツリー」を見にいこうと思い、色々と調べてたら
本日もお菓子作りました初のガトーショコラに挑戦！道具がたくさんいりますが、お菓子作りをやり出すと、取り出しやすいところにありますので、すぐにできるようになりました。混ぜるだけで簡単にできたし、予想以上の美味しさでしたこちらのレシピです創房優『米粉の本格ガトーショコラ』創房優「優しいおやつの時間」初めて会った人も、おやつがあれば和んでしまう。お腹が空いていても、いっぱいでも。あげる方も、もらう方も気を張らない。おやつは、そんな気さくな食べ物です。定番３時のおやつはもちろん、こっそ
１１月から５月まで続ける予定のグルテンフリー生活。小麦が合わないので娘も一緒に始めました。グルテンフリーにすると一気に食の幅が狭まり、それが娘のストレスとならないように工夫しています。その中でも米粉パンのサンドイッチはとても美味しく、満足感があります。パンは油と砂糖を極力減らし、具材には油・乳製品も使っていないのですが、おいしさは変わらない＾＾今度は野菜をもっと重ねて挟んでみようと思います♪大切なお
グルテンフリー生活を始めて早4ヶ月が経ちました。グルテンフリーを始めたきっかけの記事『アトピー悪化』最後にお見苦しいアトピー写真がありますので要注意してくださいね。おはようございます☔️台風が近づいてきてますね。何事もなく通りすぎてほしい気を付けましょう私は…ameblo.jp『グルテンフリー生活を始めて』グルテンフリー１日目小麦を摂らない生活パン、クッキー、ケーキ、うどん、ラーメン、パスタ、ケーキ大好きなものばかりを断つ！！私は、お菓子好きなので毎日クッキー、…ameblo.jpグ
ちょっと急いだから形が😳のもあるけど米粉のロールパン♪めちゃくちゃふんわり出来ました💮そして、食パンも🍞2種類も米粉の手作りパンが作れるなんて何年か前は考えられなかったよ😊幸せ❤️ちょっとは成長してるかな🤣#ロールパン#グルテンフリーパン#米粉#米粉のパン#グルテンフリー#手作りパン#腸活#米粉のロールパン#グルテンフリー生活#glutenfree
