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アップ忘れてたなんとかムーン🎑土曜日はやっぱり激寝😴😴😴😴😴青空なので昼間温い朝晩極寒😰２日間ほどあまり寝てなかったので土曜日は激寝前日１０時にはおやすみ😪何度か途中覚醒😳しかし９時頃には覚醒🤭ヤマザキさん前📸ヤマザキ店長さん仕入れ弁当今週もなかったので土曜日もやってる図書館下食堂🚶🏽♂️🐾🐤🐧正午🕛️おお、もう満席🈵うぎゃーでもおっさん食べるよ😋こんな感じで６５０円🪭👨🏻🦲🪭🎊学内大通り👯♂️👯♂️で帰宅😆あと晩仕事（大）迄休憩😃仕事（大）
金曜日朝もド寒😱🏔️吹きさらし陸橋（小）🚶🏽♂️🐾🐤🐧談話スペース休憩ゆったり🚪🚽しているとタイムオーバー⏱️定時一番オッサン既に着席準備中😁前日まかない残りごはんとんかつ卵とじ２５０円豆蓮根人参煮物茄子揚げびたし各１００円🪭👨🏻🦲🪭🎊🎉値段上がっても満足度高し😌シフォン小紅茶オレ😋正午頃🕛️談話スペースへ👯♂️👯♂️天気はエエんですけどね☝️ちょい本読み込んでいるとお日さんでポカポカ🧡エエ心地でしたが眠くはならず🌝水冷たくなる前シャワー🚿夕方ロ
ウルトラ寒い朝でしたわ🥶おっさん所山の上なので２度切りました🏔️寒いけどいつも通り🚶🏽♂️🐾🐤🐧飛行機の飛び立ち方も変😲お日さんがありがたい季節🌞ハリセンテラスで日当ぼっこする翁嫗（おきなおうな）📸ん、ちゅ事はワシも仲間かぁ😂一番オッサンきました😃鍋焼きうどん🍲あとごはんと切り干しサラダ🪭👨🏻🦲🪭普通に美味しかった😌一番オッサンも寒そう😅ちょい休憩でさっさと撤収👯♂️👯♂️寒い陸橋で信号待ち🚥おっさんおやつ☕🥪ちょい休憩して夕方から仕事👯♂️👯♂️
朝は曇りでしたがさして寒く無し😌どうせ一度で渡れないので🚥ゆっくり🚶🏽♂️🐾🐤🐧@いつもの陸橋（大）😟昼前でも気温上がりません🌡️構内ATM寄ってハリセン食堂🎉👯♂️一番オッサン入場📸間に合わず🤭恒例味噌ラーメンデイ🍜持ち込みミニライスも😁おっさんほぼ完汁😋んでエロう早うお帰り一番オッサン📸紅茶オレの粉入れてお湯入れようと持ち上げる時手がカッサカサでツルリン😲粉ぶち撒けてしまいました😓お姉さんにお掃除してもらい新しいのんもらいました😊ご迷惑お掛けしま
朝一番にゴミ置き場に出した断捨離ブツ📦🥼（ダンボール、ジャケットシャツ等）お出かけ時には回収されてました☝️😅大家さんがお花植えてくれてます✨ややモヤってる様子🚶🏽♂️🐾🐤🐧まだそんなに寒くなくなんとかしのげる気温🌡️結局２０度超え😶しか〜し今日あたりから極寒予報😱一服🚪🚽かまして👯♂️👯♂️せっかくのお日さんでおっさんの虫干ししばらく😁ちゅ事で一番オッサンお越し📸かしわおにぎり鰆マヨ焼き野菜炒め南京煮物🪭👨🏻🦲🪭🎊🎉おにぎりには山椒🧂山椒は大和
こんばんは！次女のインフル、薬を飲んだ翌日午後には立ち歩けるようになりました👏風邪で高熱でもゼリーやアイスは喜んで食べていたのに、初インフルでは目はうつろ、喋らず横になるだけ、食べない！「食べない」は顕著でしたアイスやゼリーも1口、2口でもういらない、、熱が少し下がるとお味噌汁のお汁のみ、ポカリ、これらはわりと飲めました！甘い物よりしょっぱい方が口にしてくれました💡薬飲んで翌日午後には熱も下がり、立ち歩いて遊べるように。元気になったらなったで隔離できず、長女、三女とみんなマスクしなが
もう12月になりました先週末（11月末）春から納車待ちとなっていた車JB74ジムニーシエラとうとう納車となりました😊✌️3年前に突然の病気が発覚緊急手術、その後の抗がん剤治療で自分の命と向き合う事になりました2018年に新型ジムニーが発売され定年を迎える頃には絶対に乗りたいと思っていた車ですが、病気と闘いストレスが溜まる日々思いの他早くに、ジムニーオーナーとなりました前車ではじめてオートマ車に乗ることになりましたが、今回マニュアル車にカムバックやっぱり楽しいです😊買って正
また激寝（げきね）😴😴😴😴😴😴多分二回覚醒🚪🚽１０時間睡眠コース😁いつもの時間🚶🏽♂️🐾🐤🐧ここからライフサイエンスビル🏢見えます🧐今週も泌尿器科かい😒ハリセン食堂裏手いつも構内お掃除隊🧹頑張ってますが掃除追いつきませんね☝️@ハリセン食堂裏口コース👯♂️👯♂️ハリセンテラス席も🍂うっかりしていると一番オッサン入場📸一口チキンカツ鮭と赤ウインナー豆腐ハンバーグ🪭👨🏻🦲🪭🎉豆腐ハンバーグ枝豆ひじきなど入ってます😗今週は味噌ラーメンの週🍜今日明日かな
仕事後は２時寝９時半起き😅結構忙しい日だったんですがいつもよりちょっと遅い起床😗疲れているはずですがなんか妙に元気💪🏼おっさん大丈夫かいな😒いつもなら一番オッサン📸の時間😆スッキリ晴れの日曜日😌でもおっさん関係無し😑まだぎんなん臭い歩道🚶🏽♂️🐾🐤🐧昼間はエエ天気なのでおっさん鉄道模型レイアウト解体スタート一部コントロール関係は夏頃解体コードだけでもキロ単位廃棄もったいないけどもう古いので本体はしっかり木で組んでいるので大変です更に家関係レール関係
またまたよう寝ました😴😴😴😴😴１０時前に寝床途中覚醒1回６時頃一旦覚醒また寝て１０時起き若者ちゃうねんで😆６時頃📸お昼ヤマザキさん🚶🏽♂️🐾🐤🐧飛行機ちょうど🛫エエ天気😁昨日は直仕入れ弁当なかったのでこんな昼🥴その後コーヒー☕️無印甜菜糖ビスケットおやつ🫓無印だからエエとは言いませんが甜菜糖ビスケットはダダ甘く無く糖分気にする方にもおすすめ🤭（知らんけど）仕事はそこそこ忙しい日😅１０時過ぎ帰ってシャワー🚿ホンでローソン👯♂️👯♂️🍺と買い置きマルゲ
素晴らしく激寝😴😴😴😴😴仕事で１時頃寝たんですが夜中一回途中覚醒🥺でも起きると９時過ぎ😲ちょい立ちくらみしましたけど😅やや寒も風なく助かり🚶🏽♂️🐾🐤🐧ほとんどダイレクトに食堂へ👯♂️👯♂️👯♂️一番オッサンも定時⌚鯖南蛮鯖麹焼きこんにゃく牛蒡煮物まかないごはん残り🪭👨🏻🦲🪭🎉鯖被ってたわ😆物足らんのでおひたし追加😁これね☝️もたもた食べ始めると一番オッサンお帰り👯♂️👯♂️👯♂️今週もご苦労さんでした✨ソメイヨシノもほとんど落葉🍂よってハ
すっかり激寝😴😴😴😴途中覚醒もあまりなし😴😴😴１０時間ほど寝たかも🦆寝覚めも悪くなし🥱いつも通り出場👯♂️👯♂️😆９時半🕤いつもの陸橋（小）🚶🏽♂️🐾🐤🐧日当ぼっこしていると🌝お見えなったんで📸おっさんも入場👯♂️👯♂️おでんチキンソテー（小）オムレツ切り干しサラダ🪭👨🏻🦲🪭🎉🎊おでん定食最高😆エロお早うお帰り😅ちょい物足らんのでコロッケ追加🍴😁いつもと面子ちゃうな思ってましたが大学お休みらしいです😑で、休憩もそこそこで帰宅👯♂️👯♂️エ
水曜日は引き続き病院🏥ＭＲＩと血液検査結果🪭👨🏻🦲無印の甜菜糖ビスケットインスタントコーヒーで朝😗☕いつもよりちょっと早く🚶🏽♂️🐾🐤🐧またまたいらっしゃいませ💢何度も入院するとなんとなく自分の別荘のような昔住んでいたような不思議な感覚になります🥹アンパンマンジュース🧃ちょっと落ち着いた朝😌ＭＲＩ血液検査とも特に何もなし😅２０１２年末にＧＩＳＴの診断今年いっぱいで患者歴１３年経過年末から１４年目になります😶あまりの痛みで記憶定かではありませんが確か
前日夕方チョロ雨予報でしたが朝から降ってました😑水曜日の診察の為血液検査🩸🚶🏽♂️🐾🐤🐧毎度いらっしゃいませ💢ＭＲＩと同時で良かったんですが少し延ばして🍺減らすつもりが結局いつも通り😅また先生に怒られますな👨🏻🦲🪭心なしかちょい少な目の人出😶良うわからん点数表🧐お隣の大学へ移動👯♂️👯♂️談話スペース休憩と🚪🚽で続いて食堂へ👯♂️👯♂️一番オッサンパープルの傘☔でお見え📸鯖南蛮漬け２５０円八幡巻き１００円煮豆１００円ごはん味噌󠄀汁１３０円🪭👨🏻
おっさん関係無し連休仕事疲れましたがちょい遅起きで復活🐦🔥か🪭👨🏻🦲日曜日エエ天気とか関係無し😂お地蔵さん👏🏼ヘリコプター🚁おっさん地区上空よう飛んでうるさい💢お昼おいなりさん味噌󠄀汁😑ちょいワサビと醤油でまずまず😗しばらくぶりのローソン値引きのり弁当🍱で晩しのぎ😑訳あって晩遅め☝️月曜日ちょい遅起きいうてもいつもの寝坊レベル👨🏻🦲コーヒー☕ビスケット🫓ビスケットは無印の甜菜糖ビスケット😄糖分気にする方は白糖でなく甜菜糖おすすめ😃知らんけど
さすが朝は寒いですがお日さん昇るとちょいほっこり😌おお、スッキリ晴れちゅ事は寒暖差激しいな🙄ヤマザキさん前📸んで土曜日はあった店長さん直仕入れ弁当🍱エビフライ🍤しました🎊🎉😆エビぷっりぷり🪭👨🏻🦲🪭揚げ物もしばらくぶり前食べて以来（当たり前や💢）これで仕事いけるわ😁おやつはこんな感じ☝️仕事は土曜日だけあってなかなか忙しくただ段取りよく終了🎊🎉ちょいショボ目で遅めの晩😶連休エエ天気みたいですがおっさん関係無し😆おしまい
どういう訳か仕事の翌日は却って早起き😥疲れで身体が興奮するのかはたまたしっかり寝られるからかよう判りません😑なんでだろ👭あ、でも夜中何度も手足攣って悶絶しましたけど😖という事でいつもより１時間早く🚶🏽♂️🐾🐤🐧新スペースも朝はガラガラ😁@８時半🕣一番オッサン入場👯♂️👯♂️🕚１０分前続いておっさん入場🪭👨🏻🦲🪭やっと今季初おでん🍢🎊🎉👯♂️前日まかないごはん余り持ち込みよって小鉢一品追加茄子野菜炒め豚キムチ風鯖おかず食いおっさん満足😆おやつ
更に冷えた朝でした😨前日より１度低下起き上がる前にエアコンＯＮ😅そろそろ電気代覚悟せんとあきません⚡️風がなかったのでなんとか🚶🏽♂️🐾🐤🐧休憩かまして😁昼前には穏やかに晴れて良かった😌この時期は脚長くなっておっさん好き🩷一番オッサン来場確認📸振り返ると大阪空港遥か上空西に向かう旅客機✈️んでお昼は👇️赤魚煮付け豆腐茄子２５０円豆腐ハンバーグ八幡巻きしらたき牛蒡炊き各１００円🪭👨🏻🦲🪭🎉やっぱり満足度高し😄もたもた食べ始める頃にはもうお帰り一番オッサ
やっと病院一旦休憩😚いつも通り🪭👨🏻🦲🪭それにしても未明から真冬の寒さ😨たまらん💢ただ風なく助かりました😊いつも通り🚶🏽♂️🐾🐤🐧お茶飲んでウォームアップしていると一番オッサンお越し📸急に😲紅葉🍁進行🧐お弁当婆さまもきました😁焼き魚鰆ポテサラチャプチェ風おひたし🪭👨🏻🦲🎊🎉👯♂️わらび餅も😋食後休憩お勉強時間お外通り雨🌧️帰りもパラッと🙄前回美味しかったのでローソン牛肉メンチでおやつ👯♂️性懲りもなくまたローソン半額😑新しいパターンサーモンカ
火曜日は二ヶ月毎の歯医者さんデイ😬いつもとは反対方向🚶🏽♂️🐾🐤🐧一年前まで毎日通ってた近所の公園⛲️毎度急坂👯♂️👯♂️👯♂️結構寒い😑毎度ホラーズカフェ👻☠️💀ホンで歯医者さん😬初めて１人暮らしした隣駅前🥹歯医者さんはいつも通り残歯ケア入れ歯調整😂ここのところのルーチン二ヶ月毎です😊うがいの時、席起こされますがやっぱり頭ふら〜😵💫大丈夫かいな🤔お昼は何処もかしこも値上がり😨都そばでもハリセン以上の価格🪭👨🏻🦲🪭💢あんな安くて美味しかったの
月曜日は４月毎のＭＲＩ🩻ちょい激寝過ぎたか起き上がりフラフラ😵💫枕高すぎで脳の血流不足したんかも😂起き上がり気をつけないとブチコケそうです😨いつもの市民病院🏥毎度やってきました🚶🏽♂️🐾🐤🐧お昼いつもの時間に食べられないので院内喫茶店の持ち帰りで帰って食べよ思いましたが週３日の営業になってて月曜日休み😑ガーン🫨久しぶりの体重測定入院当初の体重までは戻ってきました😌もう少しですわ😅（検査前空腹時測定）昨日は病院大盛況🎊🎉めっちゃ並んでた会計さてＧ
仕事の翌日でした✨でもいつも通り覚醒😳一応無理せず二度寝して９時頃起き上がり😙ヤマザキさん🚶🏽♂️🐾🐤🐧一応晴れでしたが週明け寒くなる予報😨今日はＭＲＩで建物の間から見えるいつもの市民病院🏥ですわ😑１３時過ぎ換気扇交換の業者さんお見え😌パカッと交換と思ったら天井板ゴキゴキ思いの外大層な事に😲んでボロアパートには似つかわしくない新品換気扇🎉うっすら新築の臭いまで🪭👨🏻🦲🪭😆ちなみに旧換気扇はスィッチ入れてもビクとも😆業者さん丁寧にありがとさん🎊昼過ぎの
やっぱり激寝😴😴😴ちょい🍺やり過ぎた😁お昼前🚶🏽♂️🐾🐤🐧割とエエ天気😃でもこの坂😑ヤマザキさんののり弁当🍱５４０円ですわ😌お慰みにウインナー入り😆片付けも進まないままあっと言う間にお仕事時間😥土曜日でしたがそんな忙しくなく帰宅😅ビーフン２００円引き😶なんか最近おっさんマヨラー😆山椒も振りました🎊今日は換気扇交換の日です😊やれやれ😥おしまい
仕事の翌日でした😶1時半に寝ましたがいつも通り起床🥱一応晴れでした✨風も無くそこそこ快適😃陸橋（小）🚶🏽♂️🐾🐤🐧影も長くなりました🧐日当ぼっこして一番オッサン来たのでおっさんも入場👯♂️👯♂️イカフライチリソース炒り卵野菜炒め中華風🪭👨🏻🦲🪭🎉お勉強タイム食後２時間🤓外は紅葉🍁かぁ😆３時頃帰宅👯♂️👯♂️👯♂️夕方またコレ☝️最近頻出のソースカツ同じもんばっかりな気が😂辛子マヨ紅生姜追加😙来週月曜日火曜日と病院続きます😑あ、月末も😂
曇りの一日🙄雨もちょい降ったかも🦆３０分早く🚶🏽♂️🐾🐤🐧おっさん烏🐦⬛に見張られてる🤎一番オッサン😌１００円小鉢セット😁揚げ餃子鯖とつくね糸コン山菜炊きいんげん胡麻和え🪭👨🏻🦲🪭お帰り📸シフォン紅茶オレ☕️夕方から仕事なので早くに帰宅👯♂️👯♂️👯♂️👯♂️仕事は小コース😅さっさと終わらせ👯♂️👯♂️👯♂️持ち帰りまかない３３０円😁お疲れ様でした✨おしまい
なんだかまたびっくりする位激寝😴😴😴😴😴起きるまで寝てました😁いつも通り🚶🏽♂️🐾🐤🐧晴れなんだか曇りなんだか🙄ローソン寄って🚶🏽♂️🐾🐤🐧談話スペース休憩→🚪🚽で食堂ゴー👯♂️👯♂️お、一番オッサン😌おっさんもオッサンに続いて入場👯♂️👯♂️偶にコケる階段😆もたもたしているともうお帰り📸グリルチキンセット６５０円アツアツ鉄板仕様🎊茄子煮浸し１００円🪭👨🏻🦲🪭🎉なんか久々洋食屋気分😃（マルマン懐かしい🥹）コロナ前はこんなメニューしょっちゅうあ
火曜日もなかなかエエ天気😃（でもうすら寒し😨）いつも通り🚶🏽♂️🐾🐤🐧お家ほとんど出来上がりました😊いつもの陸橋（小）👯♂️👯♂️談話スペース→🚪🚽でハリセン食堂ゴー🕺🏼既に一番オッサン📸小鉢攻撃🪭👨🏻🦲🪭肉団子じゃがいも魚フライオムレツ玉子ポテトサラダふろふき大根茄子🎊🎉👯♂️前日晩残り焼き芋🍠少ししっとりなってました😊でも端はほとんどスカ😂なんか連日の芋攻撃栄養的にエエみたいですが案外消化に悪いらしく殊に年配には胃腸に負担かかるそうです😅ち
早くから寝ましたがさすがに連日の激寝で夜中過ぎ中途覚醒😳しばらくYouTubeなど見て夜明け前に二度寝😴😴😴お目覚めスッキリおっさん😁お出かけ時間は晴れ☀️でも風冷たし😨モノレール🚝万博号📸既に一番オッサン来場のハリセン食堂🪭今週もよろしく🎉鯖煮付けおひたし２５０円ハムカツサラダ１００円ごぼう野菜炒め１００円ごはんＳＳ味噌󠄀汁１３０円🪭👨🏻🦲🪭🎉🎊とりゃーえずマシな食事😌葉が落ち追跡しやすくなってきました😃デザートシフォン小紅茶オレ😋食後１時間目🧐２
日曜日予報通り雨でうすら寒し😨仕事（大）翌日でしたがいつも通り起きられました😊ちゅか今度は仕事後激寝か😆前日ローソン偵察で買うたパンでしのぎ🥖日中雨です🌧️ヤマザキさん🚶🏽♂️🐾🐤🐧しっかり雨雨も降るときは降らんと困りますが😌久しぶりおんち肉うどん🥢製品ママ😚玉子野菜なんか入れてもエエです😊出汁美味でああおんちかった（昔浜村淳コマーシャルやってた）😆雨３時頃には止んだかな🙄日曜日日中雨とは😔でもおっさんかんけぇーねー🕺🏼結局片付けもままならずダラダラ
なんか連日激寝😴😴😴😴調子エエんだか悪いんだか🤔ちなみに１０時半頃迄寝ました😁もちろん途中覚醒込みですが😅土曜日はエエ天気でした😊@ヤマザキさん前📸スッキリですが本日は雨みたいです😐大学方面用事無し😆幕の内🍱最近の若者のように（アホみたい要りませんが）ちょいちょいマヨ掛け🪭👨🏻🦲🪭おっさん最近マヨラーです😗その後さんざん休憩して仕事👯♂️👯♂️👯♂️仕事はそこそこ忙しい日💦💦でも段取りよく終了🎊１０時過ぎ帰って🚶🏽♂️🐾🐤🐧ローソン偵察でラーメン🍜
