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無理は出来ない^_^#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム
木曜日基本の日。ミットクラス。最近4月にはいりむちゃくちゃ体験や問い合わせが増えてよい感じです。きのも昼も夜も体験の方が来てくれて楽しそうに頑張ってはりました。ええ打撃ほりこんではりました。グラップリング基本は、首絞める系をやりました。夜はグラップリングスパーしこたましました。最後は選手達だけで、総合のはげしめな試合形式でやって、腕立て伏せしまくって終わりました。みんな試合決まっていて、よい感じです。リクが、ほんまにのびてますね。さすが16才って感じです。次の試合
やりやすい季節に#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム
月曜日キッズ修斗クラス。技練習してノート書いて、スパーして、終わりました。試合ちかずいてきたので、みんなで一緒に、頑張っていきましょう。夜のグラップリング基本は、下からの攻めをやりました。スパーしこたまやりました。選手達は、試合近いからもえております。修斗沖縄大会ポスターいただきました。
新設した男子2.3年生クラス昨日は男子4.5.6年生クラス新設したクラスをやってみたけどめちゃくちゃ良い感じだった!これで新しい子供達も問題なく指導できる。足トレの準備運動指導。可動域フルMAXにしてもパワーが抜けないように。今日からスタートのグラップリング(寝技)みんな本気でした!最後は補強皆さん立つ競技より疲れるのが分かってくれたみたいです。寝技も慣れれば疲れなくなります。どの競技もそうですけど筋トレだけは慣れを起こさせないようにするから10年やってるけどいまだ
久しぶりのグラップリング#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム
早朝のジム。荷物を準備して、出発前。いざ、出陣❗️BRAVE50回大会。キック、MMA、グラップリング、空手と多様ながらとても盛会だった💫HOSOKAWAジムの選手達も大活躍♫日頃の練習の成果をいかんなく発揮したね😉👍オレもレフリーして、キックについてまた勉強させてもらった。HOSOKAWAジム皆で📸皆さん、ご協力のほど、ありがとうございました。また、参加団体・関係各位の皆さま方、ありがとうございました。★選べる2種類の味★WPIグラスフェッドプロテイン1kg人口
キックボクシングサークルを発見して、週末のストレス発散と、うれしい出来事として、楽しく運動させてもらっています。ありがたいことです。で、普段でもyoutubeなんかで、キック動画などを、ニヤニヤ見たりしているのですが、以前と比べて、かなりそんな動画も増えた気がします。ヘポが、キックを初めてやり始めた頃が、14年くらい前になるので、途中でキックではなく、グラップリングや柔術をやっていたのと、辞めていた時期があるので、実際は7,8年くらいかな・・(た、多分・・。)当時はそこまでの動画はな
今日も無事完了✅#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム
押忍。さいたま市北区宮原駅加茂神社前の柔術ジムポゴナクラブジムさいたま支部通称【ポゴナさいたま】代表杉内です。明日からもう4月ですね。進級する子達、進学して新一年生となる子達…新しい生活が始まります。進級、進学を期に気持ち新たに新しい習い事を始めさせたいという親御さん達も多いのではないでしょうか?そんな親御さん達に私はブラジリアン柔術の道場であるポゴナクラブジムさいたま支部、通称【ポゴナさいたま】を強くお勧めします‼️最近は芸能人の岡田准一さんや玉木宏さん達が熱中しているという事
木曜日ミットクラス。基本ーやり込みまくりました。しゅんすけも、頑張ってました。グラップリング基本は、下からの色々やりました。夜はしこたまグラップリングスパーして、総合スパーして、サーキットしておりました。
仲間がレベルアップしました⤴️おめでとう🎈#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム
押忍。さいたま市北区宮原駅加茂神社前の柔術ジムポゴナクラブジムさいたま支部通称【ポゴナさいたま】代表杉内です。さぁ四月が迫って来ましたね。新しい事を始めるのに最高の季節です。…柔術最高ですよ❗️近頃芸能人の方々が夢中になっている事からも話題になっているブラジリアン柔術ですが、本当にケタ外れに面白いのです❗️しかし……この面白さを知っている人はまだまだ少ない…。柔術は実際にやってみないと面白さがわかりません。組み技経験のない人が試合を観戦しても寝転んでゴロゴロやってる様にしか見え
月曜日グラップリング基本クラス。下からの攻め、数種類やりました。今日から、ジュニアになったリイチが大人練習に参加していました。今までと違う技練習になるので、しっかり覚えていきましょう。スパーしこたまりました。しこたましこたましこたま最後は、宇藤と大西でサーキットしました。試合近いからよい緊張感の練習でした。
ソコ練#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム
会員様がブラジリアン柔術の国際大会で優勝されました🏆おめでとうございます🎉㊗️目標に向かって取り組む姿にいつも勇気と希望を頂いていました😊❗️引き続きサポートさせて頂きます☺️🔥パッチも貼って頂き光栄です🙇♂️有難う御座います🙇♂️🙏●お問い合わせはこちらまでMAILinfo@for97gym.comTEL080-3606-4445(担当島田)URLFOR97GYM|東京都板橋区のトレーニングジムFOR97GYMは、ボディメイク、ダイエット、スポーツの競技力向上、
日曜朝はグラップリング練習です。10時から2時間ほど組技をワイワイと楽しみながら練習です。1週間をリセットするのに最適ですよ。練習はガチガチで行う訳ではありませんがカラダの疲労度はかなり大です。練習後は栄養補給して洗濯して、会社で少しだけ仕事して、少しだけ仮眠とりました。30分程度ですがかなり楽になりますね。休養は重要です。【胸A】□ケーブルクロス×3□ダンベルフライ×3□スミスインクラインプレス×4【肩A】□スミスショルダープレス×5□ケーブルフロントレイズ×5□ダン
土曜日#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム
木曜日基本クラス。ミットクラス。打撃打ち込みむくりました。グラップリング基本は、ポジション取りをやり込みました。グラップリングスパーやって、サーキットやって、終わりました。本日、最終日の会員さんとみんなで、写真いきました。転勤先でも、頑張ってください。応援しています。むちゃくちゃ頑張ってはったので、最後はむちゃくちゃ動けるようになってはりました。差し入れもいただきました。有り難うございます。
月曜日キッズ修斗クラス。みんなで、技練の宿題をみんなの前で発表。ノート書いてしこたまスパーしました。夜のグラップリング基本6、入会者の方がいたので、基本のパスやりました。スパーやって、夜は、選手達もグラップリングスパーと一本取りやって、終わってから、宇藤とリクげ腕立てふせしてました。試合まで後少し。
新しい動きをしたいなぁ#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム
休日でしたので朝は道場クラス担当でグラップリング練習を約2時間行いました。朝から運動するときは固形物はほぼ食べずにゲームチェンジャーやヴィターゴなどでエネルギー、EAAやBCAAでアミノ酸補給して行います。練習後にシャワー浴びてから昼食です。動く前に固形物はお腹苦しくてキツいですね。日中、少し仕事して、夜にGYMへ行き、トレーニングしました。【脚&尻】□レッグエクステンション×3□シーテッドレッグプレス×4□ブルガリアンスクワット×3□ライイングレッグカール×4計40分。
めっちゃいい練習🔥#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム
明日は大阪まで格闘技大会を観に行く。齋藤ドッド選手とは高一からの付き合い。ビールジョッキ片手のファイティングポーズは、最高に屈辱的な煽りやと思う(笑)。このふざけた写真は何を隠そう数年前の飲み会で俺が撮影したものである🤣🍺入場テーマはいつもTEAM.BRAIN使ってくれてるけど、明日はどうなんやろ?そこも楽しみやったりする!頑張れ!齋藤ドッド🔥
3月14日(木)/参加人数=22人。近年、パラエストラ愛媛に入会するのは総合格闘技志向の人がほとんどでしたが、ここ最近は柔術志向?の人が何人か入会した様です。少し風向きが変わってきたのでしょうか?この日は体験の方が参加していましたが、格闘技経験は無いとの事で、代表から手取り足取り指導を受けていました。練習終わりに話をきいてみると「自分なんかが練習をお願いしたら他の人の邪魔になるのでは?」と少し遠慮気味だったので、そんな心配をする必要はないですよと説明しました。たまたまかも知れません
金曜日矢板練🔥K君もMMA初参加!MMA・打撃・グラップリング・柔術とやりたい競技に合わせて参加出来るのも山田道場の強みです✨好きな種目から入って、どんどんと楽しみながら、強くなって下さい!暖かくなってきたので、最高の練習環境になってきてます!
バテバテです^_^#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム
木曜日ミットクラス。みんなええパンチほりこんではりました。グラップリング基本は、技練習でやったのを、繋げていくをやりました。グラップリングスパー10本やって、選手で総合スパーやって、サーキットやって、おわりました。試合まで、後少しはりきっていきましょう。
疲れました。#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム
ONEFridayFights55www.onefc.com明日2024年3月15日(金)ONEFridayFights55ルンピニースタジアム日本から内藤大樹、寒河江寿泰、石黒翔也、小清水涼太4名が出場内藤大樹2連敗からの再起戦▼ONEキックボクシングフライ級3分3R内藤大樹(BELLWOODFIGHTTEAM)シャーゾット・カブトフ(キルギス)日本の柔術家の寒河江寿泰、石黒翔也2名