グッドエイジ

本を出してから5年。5年前の写真と比べると、随分老けました。白髪も増えたし、体重も増えたし、シワやたるみも増えました。私よりも先輩たちを見ると、70才を超えても、変わらずお綺麗なのは、なぜでしょう？どうして私は、この5年間でこんなに老けたんでしょうね。一番は、顎のラインと首の弛みです。ここが弛むと、ぼやっと見えます。これはダイエットしないとなぁ…と、4日前からおやつをやめました。体重は1キロくらい減りましたが、顔のラインは変わりません。フェイスラインが弛んできた割に、目元は下が

6月のお喋りランチ会は、満席となりました。ありがとうございます❣️日差しが眩しく暑くなってくると、ワンピースが着たくなります。​カーディガンUNIQLOワンピースGUアクセサリーoldhannaバッグLetraサンダルTEVA久しぶりにあれこれと探しみて、気分にピッタリだったのが、GUのカットソーのワンピース。確か去年、部屋着用として千円以下で買ったものです。プチプラでも、気に入ったものは気分が上がります。これは、カラー、袖ぐり、襟ぐり、シルエット、丈感が好きな

最近、やる気がなくなってきたのは、前頭葉が衰えたから⁉️年齢を重ねると、性格が丸くなる方が増えます。その原因のひとつが、前頭葉の退化だとか。ではどうしたら良いか？について書かれたのが、この本です。これだけでいい！老けない！ボケない！和田式「アウトプット健康法」Amazon（アマゾン）これだけでいい！老けない！ボケない！和田式「アウトプット健康法」【電子書籍】[和田秀樹]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}まだ読んでいないのですが、YouTubeで見ました。

65歳になりました。仕事は、していません。一人暮らしです。そうなると、やらなければいけない事は、少なく…むしろなくなります。みなさん、どう過ごしておられるのでしょう？趣味がある方、推し活をされている方、お仕事をされている方、家事を(生活を)楽しんでいらっしゃる方は、充実した日々を送っておられることでしょう。今はSNSで、見ず知らずの方の行動も知ることができます。キラキラとした楽しそうな毎日を垣間見ると、少し胸がチクンとします。これと言った趣味は、残念ながらありません。好きなこと

5月のイベントと言えば、ゴールデンウィークですね。最近は、基本家にいます。今回は都心にも行かず、地元でゆったり過ごしました。いつもなら、ひとりになるとホッとするのですが、今回はちょっと寂しいかも。昨日の午前中は、ピラティスでした。午後から、何をしよう？と考えていたら、府中市美術館で、長沢蘆雪をやっているのを思い出しました。府中市美術館は、毎年春に大きな展示会をします。今回の蘆雪は初日から、なぜか混雑しているそうです。今まで、そんな事はなかったんですけどね。そうは言っても、府中だし

昨日で、ゴールデンウィークも終わりましたね。毎日ひとりで家にいる私には、あまり関係ありませんが。それでも連休中は、ダンナと娘が帰ってきます。いつもなら、夕ご飯は何にしよう⁉️と悩むところですが、今回は娘が作ってくれました。一緒に住んでいる頃は、スウィーツ以外は作ったことがなかった娘ですが、さすがに一人暮らしが長くなると、料理をするようになりました。一日目は、韓国料理。キンパとポッサムを作ってくれました。ポッサムの味噌だれが、美味しかった。二日目は、マッシュポテトが食べたい私のリ

5/1に公開された「プラダを着た悪魔2」を、娘と観てきました。おりしも、昨日はメットガラの様子が、朝からSNSに流れてきました。ファッション業界に身を置いて、40数年。映画のようにキラキラしているのは、ファッション業界というより、プレスなどのメディア系ですね。デザイナーはチームで仕事をするので、メリル・ストリープのようでは、上手くいきません。それでも、私が入社した頃(40数年前)は、彼女みたいなデザイナーもいました。私も、チーフデザイナーのアシスタントをしていたころは、彼の我儘に毎

やっと衣替えが終わりました。昔は、クリーニング屋さんで洗ったりアイロンを掛けてくれていましたが、最近は取次店ばかりになりました。それもあって、ほとんどの洋服は家で洗います。最近は、洗剤もいろんな効果を謳っていますから、きっと良くなっていますよね。何より手洗いをすると、さっぱりします。もちろん洗濯機のおうちクリーニングモードで洗うものもありますよ。カシミヤもシルクも手洗いをしますが、干す時にシワを伸ばせば、まず問題はありません。自分で洗うと、なんだか愛着が湧きます。来年も、また着よ

昨日は、一日中曇りの予報でしたが、お昼からは日差しも出てきました。最近は前にもまして、天気に気分が左右されます。晴れるだけで、気分が上がります。昨日は、何の予定もないので、ランニングへ。YouTubeで、ランニング系をよく見ています。そのポイントを気にしながら走ると、なかなか良い感じです。我流だけでは、こんなには続かなかったでしょう。それと、昨年秋から始めたピラティスのお陰も大きいです。ピラティスに行き始めたきっかけは、「反り腰」が気になったからです。反り腰は、お腹が出ますし、

昨日は、ザ・ゴールデンウィーク！という快晴てしたね。衣替えをして、ランニングにいくつもりでしたが、前日のピラティスの筋肉痛が痛くて。予定を変更して、吉祥寺に行ってきました。天気の良い日は、吉祥寺に行くことが多いです。井の頭公園に行くわけではないのですが、路面店が多いので、のんびり歩くには最適です。気になるインテリア雑貨屋さんがいくつかあるので、行ってみました。1軒目は、民藝系のお店。普段行かない、駅の東側にありました。写真は、つみ草さんのInstagramよりつみ草Goog

ジャストサイズの麻のシャツが欲しくて、メルカリで探しました。前回エキプモンを買って、思いの外良かったので、気を良くして、フランク&アイリーンを買いました。販売されているのは、XSばかり。サイズを見ると、エキプモンのXSと同じくらい。ちょっと小さいかもしれないけど、大丈夫じゃない？とポチりました。さっそく着てみたところ…、二の腕あたりがキツいんです。さすがに袖幅までは、表記されていませんからね。やはり、着たことのないブランドは、注意しないといけません。素材感もシルエット、縫製も良

先日、気分が落ちていたので、リセットするために走りました。いつもは音楽を聴くのですが、その日はラジオを。ゲストに来ていた堂本剛さんが、「いくつになっても、新たにスタートできる」と話されていました。リセットとは違います。今までに一区切りつけて、あらたに次に進むんです。人生の句読点みたいなものでしょうか。人生は、常に続いていると思っていました。確かに、俯瞰してみたらそうなんですが、小さな区切りをつけると、新しい気持ちで次に進めます。走りながら、私もここで句読点を打ってみようと思い

この時期は、シャツを着ることが増えます。最近は、ビッグシルエットのものが主流となりました。羽織る感覚ですね。それも大好きですが、私はワイドパンツを着ることが多いので、ジャストサイズのものを合わせることが多くなりました。ウィメンズのシャツは、良いパターンのものがなかなかありません。ブラウスがメインアイテムの場合が多かったからでしょう。良いパターンの、シャツらしいシャツは、メンズのSサイズトラッドブランドトラッドテイストブランドシャツがメインアイテムのブランドから探すと、見つけ

最終日は、雨が上がりました。この日は、神神社へ。今年は、友人も私も神神社にお参りすると良いそうです。友人が調べてくれました。境内に、銀竜草(幽霊茸)が顔を出していました。神神社から、日本最古の道(山道)を歩いて、桧原神社へ。雨上がりで足元がぬかるんでたり、滑りやすかったですが、約30分で到着しました。山の中を歩くのは久しぶりです。田舎の原風景を見ながら歩くのは、懐かしくて心地良い時間でした。今回の奈良旅行は雨の日もあり、天気には恵まれませんでしたが、その分幻想的な風景や、咲き揃っ

昨日は、雨が降って肌寒かったですね。でも夕方、大きなダブルレインボーが出ました❗️嬉しくて小雨の中、外に出て撮ったけど…💦奈良旅行2日目も、寒い雨の一日でした。まずは、前回お休みで買えなかった草餅とおはぎのお店へ行きました。草餅を食べてから、慌てて撮りました😅お餅がすごく柔らかいんです。あんこが程よい甘さで、優しい美味しさでしたよ。草餅、美味しかったなぁ。御陵餅本舗GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandgetdrivi

数年前から、トークショー&販売会をしています。きっかけは、いくつになってもおしゃれを楽しむ方のお手伝いをしたくて。同時に私が使って良かったものをご紹介したくて始めました。そろそろ終わりにしようかと考えていた頃、神戸に住む後輩のラジオに呼んでもらいました。久しぶりにファッションのお話したら、とても楽しくて❗️初めて聞いた方にも喜んで頂けました。まだまだいろんな方に、私たち世代のためのファッション情報をお伝えしたい❗️その思いから、今回のイベント企画がスタートしました。◾️内容「6

奈良旅行のブログは、後日書きますね。今日は、雑誌掲載をご紹介します。小学館から出版されている60代向けのMook本「reShine」リシャイン春夏号にちょこっと掲載されました。特集ページ「毎日がもっと輝く！大人の名品ガイド」で、何品かを推薦しました。雑誌社からのメールアンケート依頼があり、いくつかの推しアイテムをお伝えしました。美容系、ファッション系、家電、食品などの項目に答えて、その中から、何点かピックアップされました。旅行から帰宅したら、見本誌が届いていました。ファ

ダイエット…、と言っても、口寂しいからと、とりあえずおやつを食べるのを止めているだけです。ダイエットをするぞ！とブログに書いた日の朝、前日より1キロ増えているじゃあないですか！あれから気をつけていますが、一向に減りません💦今日から、奈良。美味しいものをたくさん頂きますから、ダイエットはお休み。思いの外、寒そうなので、2日目のコーディネートを変えました。​カーディガンアニエスbTブラウス楽天パンツGUストールオットトレディッチハーフパンツが、好きなんですけどね💦寒い

今週は、恒例の奈良旅行です。今回は、残念ながら雨模様。気温の差も大きいようで、何を着るかを悩みます。考えている今の気温が、25°あるので、なかなかイメージできません💦初日晴れのち曇り最高気温23°(当初は25°でした)​シルクシャツエキプモン(used)タンクトップオスカリートスウェットパンツGUストールオットトレディッチネックレスoldhannaバッグADOLFODOMINGUEZレザースニーカーメフィスト朝晩は、寒いかも…とも

最近、ちょっと食べ過ぎていました。その上、髪を切ってパーマをかけたんです。そしたら、丸くなった(たるんだ⁈)フェイスラインが、しっかり目立ちます。まるで、ちびまる子ちゃんのお母さん。やばいなぁ、ダイエットをしなきゃ！と頑張っていたのに、娘からのクッキーを断れなかった💦…、で結局食べてるし。こんなんじゃあ、ダイエットには程遠いですね。暖かくなったら、おしゃれをしたくなります。私の場合は、まずはダイエットだなぁ。花本幸枝オフィシャルサイトHOME|花本幸枝オフィシャルサイト

昨日は、ショッピング同行でした。事前に下見をしましたが、やはり直線お会いして、お話をしながら、試着をして頂くまでは、ドキドキします。イメージしていたものが、カチッとはまった時は、お客さまもですが、私もとても嬉しいです。ショッピング同行では、ご希望のTPOにそった洋服をご提案します。私は、インパクトのある服より、コーディネートの要になるような、ベーシックだけどキレイに見えるものをご紹介したいと思って選びます。こういう洋服は、見ただけでは分かりにくいので、そこはセンスだけでなく、いろんな知

最近、体力がないなぁ…と、感じることが増えました。先日も、午前中にピラティスに行って、午後からアウトレットとコストコへ行ったら、もうぐったり。帰ってすぐに作り置きを何品か…と思ったのですが、少し休憩してからでないと作れませんでした。このくらいなら、以前は楽勝でしたが、最近はどっと疲れて動けなくなります。今月で、65才になるので、「介護保険証」が届きました。なんだか、「シニア」と判子を押された気分です。84才の料理家の村上祥子さんは、断捨離は65才までにすませて、それ以降は、「見て見ぬ

白のレザースニーカーを履くようになってから、ROSYLILYのシューズシャンプーを使うようになりました。ROSYLILYROSYLILY(ロジーリリー)公式-足元を変えると心が変わる。ROSYLILY(ロジーリリー)は、洗い流さず拭き取るだけであなたの靴を綺麗にする、女の子の為のプレミアムシューズシャンプーです。あなたの靴をいつも綺麗に。心は、足元から変わる。ROSYLILY(ロジーリリー)は、公式サイトでのみ販売しています。rosylily.co.jpレザースニーカー

最近は朝ごはんに、パンではなくご飯を食べることが多くなりました。理由のひとつは、納豆卵が好きだから。ごはんは、食物繊維が多いもち麦を混ぜて炊いています。お漬物は、京都のとり一さんの壬生菜。大好きなんです。切り干し大根のお浸しと、お味噌汁。暖かくなると日持ちがしないので、インスタントになります。しあわせこだわり一杯おみそ汁詰め合わせ7種×10食入りフリーズドライお味噌汁国産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}若い頃から、朝ごはんは食べない派でしたが、一

昨日は、トレーナー一枚でも、軽く汗ばみました。そんな季節になってきましたね。この時期活躍するのが、ロンTです。今回は、ロンT(長袖Tシャツ)について書きます。私が持っているベストロンTは、こちら左：UNIQLO右：セントジェームスUNIQLOは、もう15年くらい前のもの。セントジェームスは、サイズ1です。オススメポイントは、ボートネック袖が短い丈が長くない特にネックラインは重要です。丸首だと詰まっていますから、首が短く見えます。ボートネックは、横に

久しぶりに実家に帰省して、掃除や片付けをしたり、お友だちに会ったり、大好きな京都を満喫したり…。非日常を堪能したら…、日常に戻らないとね。非日常からのリセットは、順番があります。ジョギングをするゆっくりコーヒーを淹れる料理をする花をかざる掃除をするとりあえず、走ります。これが一番効果がありますから。まず走ってから、気持ちと身体をリセットすると、かなりいつもの自分に戻れます。次に、コーヒーをネルドリップで淹れます。ペーパーと比べると、優しいまろやかな味になります。実家や旅

今回の神戸は、会社員時代の後輩がパーソナリティーをやっているラジオに呼ばれて行きました。ゆめのたね放送局神戸スタジオ「魔法のcobaco」彼女とは同じ部署でしたが、神戸と東京でしたから一緒に仕事をしたことは、あまりなかったのですが、数年前から交流があります。収録のオンエアは、5月です。近くなったら、お知らせしますね。久しぶりに、ファッションの話をさせて頂きました。やっぱり楽しいです。またこんな機会をつくりたいな、と思いました。収録後は、神戸の夜へ。テラサナテラサナ(三宮

昨日は、久しぶりの神戸。お昼前には着きましたが、雨は上がっていました。カーディガンDofamilyインナーZARAスカーフジバンシースウェットワイドパンツGUバッグADOLFODOMINGUEZレザースニーカーメフィストフューシャピンクのカーディガンは、20代のはじめに買ったものです。あの頃は、黒やダークカラーばかり着ていたので、鮮やかな色は珍しいです。レーヨンなので、光沢感もあります。なぜか、この色に惹かれたのを覚えています。「Do！family」の

昨日は、午前中から雨。肌寒かったです。今朝も雨ですが、昨日よりは暖かくなるようです。​ＧジャンK.TカットソーセントジェームススウェットパンツUNIQLOスカーフZARA今回は、ブラウンのワイドスウェットパンツと、UNIQLOのグレーのスウェットパンツを持っていきました。もう10年くらい前のものですが、丈が短めでアウトポケットのデザインが気に入っています。大事に着ていますが、後何年着られるかしら💦UNIQLOさん、再販して欲しいです❗️今日は神戸に移動して、後輩に

久しぶりに、朝ジョグしました。やっぱり、空気が美味しい❗️桜もあちこちで満開で、気持ち良い6キロでした。帰ってからは、いつもの墓掃除と山と庭の草刈り。当初、雨や曇りの天気予報でしたが、見事に晴れて、暖かかったです。帰省中に、雨で墓掃除が出来なかったことは、一度もないんですよ。数日居るのもあるでしょうが、毎回、気持ち良く晴れるので、ありがたいです。つばめも、軒に巣を作っていますし、何よりウグイスの賑やかな事。あちこちから鳴き声が聞こえます。しばし、庭でのんびり日向ぼっこ。田舎な