グッドエイジ

昨日は、涼しい一日でした。それだけで、気持ちが安定します。朝、ランニングに行く気にならなくて…。とりあえずストレッチをして、やりたい事をやろうと、作り置きを一品作りました。料理も、気持ちが整います。気分が晴れたので、その後ランニングへ。涼しいと、走るのも楽ですね。暑い日は、キツかったです💦ラップタイムも、どんどん遅くなるし…。モチベーションが落ちていましたが、久しぶりに以前のペースで走れたので、嬉しかったです。午前中は、娘のお弁当のおかずを作りました。もうね、COSORI

少し涼しくなると、新しい洋服が欲しくなります💦もう充分持っているのにね。洋服には3通りあります。長く着たい好きな服数シーズンで良いから、スパイスとなる服普段着として、ガシガシ着られるプチプラ服この時期欲しくなるのが、2です。そんな時にピッタリなのが、ZARAです。最近は、オンラインで探して注文します。店頭には、すべての商品がある訳ではないですし、シワシワな商品が多くて、探す気力がなくなってしまいます。試着室も並びますしね。今回は、3点注文しました。​3/4スリーブニットカー

昨日は、なんだかなぁ〜と、スタートしましたが、ピラティスで汗をかいてちょっとスッキリし、お昼ごはんに食べたタカキベーカリーのカスクードで作ったサンドイッチが美味しくて、すっかり元気になりました。午後は、骨粗鬆症検診へ。骨量の測り方には、DXA法とMD法があって、自分で検査を受ける病院を予約します。ネットで調べたら、DXA法の方が精度が高いとあったので、そちらで受けました。ちゃんと食べてるし、運動もしているから、きっと良い結果に違いないと思っていましたが…。腰椎は、若年成人比較101

なんとなくやる気のない朝ってありますよね。毎朝のルーティンはやるんだけど、気持ちが晴れない。そんな日はお天気も、も一つだったりね。軽い頭痛はありますが、特別に体調が悪いわけではありません。これと言って心配事もありませんし。だけど、元気が出ません。久しぶりに取引先さんと、電話で話ました。その時言われたんですよね。一時期やる気がないようでしたが、神戸のイベントあたりから、元気になりましたね、と。そうなんですよ！なんで分かるの⁉️って、ブログに書いてるからじゃないですか😅以前も

夏なのに、こんなに暑いのに、体重は増加中。走ってるし、ピラティスしてるし、ウォーキングも始めたのに…。ハイ、食べ過ぎです😅以前は胃腸が弱くて、薬を持ち歩いていたのに、最近はなぜか調子が良くて、前より食べられるようになりました。マズイねぇ。とりあえず甘いものは、控えて…やめられないからね💦暇だと口寂しくて、何か食べちゃいます。来週は、人に会う予定があるので、それまでにせめて元に戻さなきゃ。今朝も走ってきました。それでも、まだ元の体重にはもう少しです。走っている時、ラジオで聞きま

なんですか、この暑さ。確かに、このまま涼しくはなりませんよね💦あまりの暑さに、こんな格好で都心に出掛けてしまいました。​トップスZARAスカートIENAストールオットトレディッチバッグLetraサンダルoofos40代までは、こんなトップスで電車に乗って出掛けるなんて、考えもしませんでした。暑さには変えられないと思うのは、感覚がおばちゃんになったからかしら😅一応、ストールは羽織っていますから、ご安心を。久しぶりの友人とランチ&お茶。やっと人と話しました。一人暮ら

アパレルに勤めていた頃は、ファッショントレンドが何より重要でした。なぜか企画室に配属になったのもあり💦、毎シーズンのトレンドにナーバスになっていました。今年らしい洋服やバッグ、靴を身に付けていないと、自分の評価が下がる気がしたんですね。だからお給料はすべてファッションに注ぎ込んでいました。トレンドのブランドを着ていると、褒めてもらえるんです。企画室からファッション情報部に異動してからは、もっと先のトレンドを知るようになりました。パリの情報会社とのミーティングは、何を着るかがとても大事

夏休み…、という毎日を送っています。夏空は、雲に表情があって好きです。8月の終わりになると、なんとなく物悲しくなるのは、夏が終わると感じるからでしょうね。実家に帰って、田舎の田んぼの緑の稲穂が、波のように風になびくのを見ると、夏だなぁ〜としみじみ思います。夏休みに部活の練習で、毎日自転車で通った日を思い出します。運動神経はまったくダメですが、気分だけは体育会系。だから走ってるし、ピラティスも。あのしんどいことを頑張り続けるのが、好きなんでしょうね💦昨日から、ランニングの結果をチャッ

先日、ネイルチェンジに行ってきました。​レモンイエローの色彩心理明るい光をイメージさせる色です。◇希望・期待・好奇心・意欲的・憧れ・喜び・幸福・ひらめき・ユーモア・甘え・寂しさ・幼さ・神経質「喜びに満ちた感情」を表すこともあれば「満たされることへの期待感」につながっていることもある色です。行く直前にカラーを決めます。色は、その時の心理状態を表しますから、事前に決めても、しっくりこない時がありますから。確かに、高松のイベントに向けて、こんな気分ですね。ネイリストさんと

UNIQLOで、以前から気になっていたリブブラトップがお安くなっていたので、買いました。このトラディショナルな配色が、好きなんです。リブブラトップ¥990(pickを貼ろうと思ったら、オンラインは完売で、店頭販売のみらしく、貼れませんでした)口コミで、脱ぎ着がし難いと、たくさんありました。いつもブラトップはMでちょうど良いのですが、これは少し小さかったです。着てしまえば、フィット感があり、むしろ心地良いんですけどね。Lも試着してみましたが、アームホールや全体のシルエットは、Mの

タカキベーカリー好きの方が、思いの外たくさんいらして、とても嬉しいです。いろんなパンを紹介してもらったので、思わず昨日買いに行きました。昨日から、トークショーの原稿を書いています。大好きなんですが、なかなか手をつけられずにいました。理由は、パソコンの調子が悪いから😅数年前から、動きが悪かった15年以上前のMacが、ついに動かなくなりそうです。それでも騙し騙し使ってきましたが、プリンターの調子が悪くなって買い替えたら、古過ぎて接続できませんでした。それを言い訳に、朝から甘酒を仕込んだり

「タカキベーカリー」を知っていますか？広島のパンメーカーです。実家の近所のパン屋さんは、タカキベーカリーでした。ヤマザキパンや敷島パンのような、みたいな感じで、スーパーのパンコーナーにも置いてあります。「アンデルセン」や「リトルマーメイド」も、系列店てすね。リトルマーメイドは、タカキベーカリーのFCです。小学生の頃、菓子パンと言えば、アンパンかジャムパンしかない時代に、トライアングルというカスタードクリームが入っているペストリーとあんペストリー、ミルクフランスがあって、大好きでした💕

今年は、母の初盆でした。早めに帰省して、無事終えられました。こちらは昨日、息子夫婦が来て、私のお盆休みは終わりました。実家にいた頃は、お盆とお正月は、民宿状態💦次々と泊まりにくる親戚たちのおさんどんで、休みどころではありません。家の内外の掃除から始まり(もちろん墓掃除も)、前日の布団干し、食事の準備からの、後片付け。この一大イベントは、母にとって嫁としての務めを果たす、大変な時でした。母をなんとか助けたくて、終日手伝ったのも、今となれば、良い思い出です。それに比べると、ダンナ

春から、チラチラ見かけ始めたハーフパンツ。この秋のトレンドのひとつです。実は、とても好きなアイテムです。本のプロフィールのコーディネートも、ハーフパンツです。ハーフパンツは、膝下が長くて、真っ直ぐでないと、なかなかキレイに着こなせません💦私のように短足でO脚には、ハードルが高いアイテムです。それでも着たいので、選び方のポイントをご紹介します。センタープレスが入っているものこの縦ラインが、スッキリと見せてくれます身体に沿う、落ち感のある素材を選ぶ張り感があると、パン

「シャクティマット」をご存知でしょか？数ヶ月前から、Instagramでよく見かけました。去年から流行っていたようですね。最初はまったく気にも留めませんでした。どうせよくあるPR案件だろうと…。ところか芸能人をはじめ、いろんな方が推しているようです。YouTubeでも、いろんな方が使用感をアップされています。それから、少し気になり始めました。7月末の猛暑の頃、余りの暑さになかなか寝付けない日が続きました。さすがにこれは何とかしたい、と思っていたところ、シャクティマットを思い出し

先週は帰省していたので、昨日は8月になって初のピラティスでした。やっと日常が戻ってきました。ストレッチとランニングはやっていましたが、やっぱり負荷が足りません。2週間振りでしたから、身体が動くか心配でした。案の定、辛かったです💦ピラティスは、反り腰をなんとかしたくて通い始めました。レッスン後、先生に1年経ったことをお伝えしてみてもらったところ、まだ反り腰ですが、以前よりは良くなったようです。この一年にピラティスで、いろんな筋肉を知りました。腸腰筋、腹直筋、広背筋、前鋸筋、大臀筋

「カムバ」は、comebackのことで、韓国のアイドルが、新曲やアルバムをを発表して、活動を再開することです。まずアイドルにオフがあることに、驚きましたが💦カムバに向けて、ビジュアルを整えてくるんですね。今年カムバしたBTSも、何キロも体重を落として、完璧なビジュアルで復帰しました。俳優さんもそうですね。ふっくらしていた女優さんが、主演ドラマでは、細すぎでは⁉️と思うほど、スレンダーになっています。俳優やアイドルは、見た目も価値のひとつです。それを整えてくるなんて、なかなかのプ

お盆が近づくと、急に涼しくなりました。夜が寝やすくて、嬉しいですね。昨日は、久しぶりに娘と出掛けてきました。​トップスドゥーズィエムクラススカートIENAストールオットトレディッチカゴバッグVIOLAdOROサンダルmohi…気温は30°を下回るというのに、ノースリーブで出掛けました。二の腕は、しっかり太いんですが💦、ノースリーブが好きなんです。ノースリーブって、シルエットが美しいと思いませんか？上半身がコンパクトに見えるのが、女性らしくて好きです。そう言えば、

昨日は、久しぶりにTV出演の依頼メールがきました。最近はメディアに出ていないのに、ありがたいことです。内容を確認して、今回はお断りさせて頂きました。カラー診断にそった、コーディネートを提案して欲しいとのこと。カラー診断については、私なりに思うところがあります。メイクは、肌に直接色を乗せますから、似合う似合わないは、ハッキリ出るでしょう。ただ、洋服に関しては、もう少し複雑になります。もちろん、肌、髪色で、似合うカラー、そうでないカラーはあります。ところが、似合わないカラーを似合わせ

初盆も終わり、やっとホッとしました。まだまだ暑い日が続きますが、夏のセールも終わり、少しずつおしゃれをしたい気分になってきましたね。以前にもお知らせしましたが、9月7日(月)に高松でトークショーをさせて頂きます。思えば、京都でご一緒した方々も、きっかけはトークショーでした。何をどう着るか？は、その方の人柄が出ます。私のコーディネートがお好きな方は、考え方、感じ方がどこか似ていらっしゃいます。だからでしょう。お一人で参加されても、すぐに馴染まれますし、この出会いをきっかけに、交流が

京都では、和食屋さんを友人が予約してくれました。しゅん逢紗紗木しゅん逢紗々木四条河原町周辺・寺町エリアの懐石日本料理、しゅん逢紗々木のオフィシャルページです。お店の基本情報やメニュー情報などをご紹介しています。kbhr300.gorp.jp和食ですが、お肉を使った料理が多かったです。お刺身も、美味しかった♪鯛めしは、おこげが嬉しかったです。どのお料理も、素材を生かしながらもひと工夫されていて、最後のコーヒーまで、美味しく頂きました。大将は、お料理の説明は簡素で、口数は少ない

田舎の山々も、京都の緑も大好きてすが、雑多な東京駅に降りると、なぜかホッとします💦頑張った後は、京都で息抜きをして帰りました。まずは以前から行ってみたかった、瑠璃光院へ。青紅葉が大好きなんです。その後も、青紅葉の美しい永観堂へ。青紅葉を堪能した一日は、16,000歩ほど歩きました。いつもはメフィストを履いているんですが、暑い気がして、楽なグルカサンダルにしました。ただ、1万歩も歩いた事はありませんでした。ホテルに帰ると、いつになく脚がダルくて疲れています。歩き過ぎたからかと思い

無事、初盆の準備が終わりました。思っていたよりも、色々片付けられて良かったです。これも、弟と一緒だから出来ますが、1人だったら…と思うだけで、気分が凹みます。実家をどこまで片付けられるか分かりませんが、一周忌の前に、少し時間をかけて片付けることにしました。古い家ですが、毎回掃除をするたびに、好きだなぁ…と思います。ねこもこの家が大好きで、入るなり蔵にまっしぐらでしたから。今は、お寺さんがいらっしゃるのを待っています。無事に法要が終わると、ホッとすることでしょう。

今日から、帰省です。珍しく涼しい朝ですが、実家あたりは猛暑💦今回は、母の初盆です。身内だけの小さな会ですが、初めての母がいないお寺さんの法要です。最後の初盆は、祖母が亡くなった時ですから、30年以上前になります。お寺さんの行事は、いつも母が仕切っていました。法要は、お葬式とは違います。葬儀屋さんが仕切ってくれるお葬式は、気が楽でした。お寺さんに連絡をして、親戚に連絡をして。一番大変なのは、家の掃除と準備。墓掃除と草刈りです。離れているので、あらかじめ準備できることは、限られて

昨日は5時に起きて、5時半から走りました。さすがに5時台は、日差しも柔らかいですし、風も心地良いです。東の空には、太陽が西の空には、うっすらお月さまが見えました。5時台は、走っている人より、ウォーキングをしているシニアの方が多かったです。健康のために、暑くなる前に歩いていらっしゃるんですね。私も走れなくなったら、そうやって歩いて足腰を鍛えていこうと思います。走り終えると、大臀筋が痛くなるんですけど、それでも走れる今に、感謝です。走る前に、腰に違和感があったんです。腰にファイテン

実家に帰省する前は、なんだか気忙しいです。コーディネートを考えるのもそうですが、今回は初盆でお寺さんにも来て頂くので、その準備もあります。自宅やお墓の掃除を考えると、気が重くなります💦夏バテなんて、していられません。体力勝負です。そう言えば、母も法事の前になるとイライラそわそわしていました。あの頃は、どうしてか分からなかったけど、今なら、分かります。先日はスーパーの特売日に、1週間も留守にするのに、安さに釣られて、あれこれ野菜を買ってしまいました💦長芋は、茗荷ときゅうりと人参と浅漬

昨日昼間に、自転車で図書館へ行ってきました。空気が暑いんです。こんな日の外出は、体調を崩してしまいます。あらためて、気候が変わってきたのだと、実感しました。この猛暑の中、初盆に帰省します。はたして、野良仕事は出来るのか⁉️帰省のコーディネートが、やっと決まりました。涼しさ優先です。トップスjournalstandardパンツUNIQLOアクセサリーoldhannaストールオットトレディッチバッグLetraサンダルmohi…新幹線は寒いかもしれないので、

いったいいつまで余震が続くのでしょう。どうかこれ以上、酷くなりませんように。夏の空を見ると、実家を思い出しますし、母を思い出します。まだ会社員だった頃、毎年夏になると、子どもを実家に送り込んでいました。ANAのジュニアパイロットで、羽田空港まで送ると、広島空港で母が待っていてくれます。この時ばかりと、残業をしたなぁ。実家のダイニングに、母が掛けました。最近になって、娘から実家で過ごした夏のことを聞きました。海に行ったり、流し素麺をしたり、庭でバーベキューをしたりと、とても楽しかっ

熊本地震は、大きな被害になりました。こういう時、どんな言葉を書いたら良いのか、悩みます。あらためて、いつもの毎日が続くとは限らない、と思いました。昨日は、涼しい一日でした。これだけで、穏やかな気分で過ごせます。年々、環境に気分が左右されます💦来週は、帰省します。昨日の天気予報では、恐ろしいほどの暑さでしたが、今朝見たら、少しマシになっていました。良かった。田舎は、空気が澄んでいるせいか、日差しが差すように痛いんです。外仕事は、早朝に済ませないと。帰省のコーディネートを考え

昨日は、FULONGでのランチ会でした。こちらでのランチ会は、3回目？4回目⁈この時期だけの、鮎の春巻きが食べたくて、お声がけをしました。どの料理も、丁寧に手がかけられていて、中華料理なのに、なぜか懐石料理を頂いているようです。しつこくなく、あっさりしているのに、深みがあるお料理ばかり。都心からは少し遠いですが、それでも来る価値は、充分あります！予約されることを、おすすめします。FULONG宮廷中国菜FULONG|東府中の中国料理店元・中国料理北京総料理長帝国ホテル店料