クロール

こんにちはレッスン行ったきましたNちゃん&Yちゃん&H君Nちゃん、ビート板キック&背面キックももから足を動かして強いキックがしっかり出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧に大きく腕を回して泳げました最後は、平泳ぎのキック足の裏でお水を押せるので毎回足の裏を開くことと足と足が揃うまで力を入れて蹴るようにしましょうYちゃん、ビート板キック&背面キック強いキックがしっかり出来ました次は、クロール&背泳ぎリズム良く腕を回して大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック強くお水を押せ

先日、マリアージュフレールに寄りまして期間限定のティFallinLoveを手にいれました。言葉通りに甘い香りのティ香りはもちろんのこと薔薇の花びらを目で楽しめるティ美味しいよ✨と伝えたらsnsのお友達もマリアージュフレールのサイトへ飛んで手にいれてました芳しい香りは伝染一月かな?マンダリンオリエンタルでホテルブレンドの烏龍茶を手にいれましたが製造しているのは日本のルピシア名前をみた瞬間に高いものを買わされた感がしてきて実際に飲んでもルピシアの

おはようございますカンピオーネの巽です！本日はクロールで抵抗減らして、スピードを落ちにくくするテクニックを簡単に身につける動画を作成しました！https://youtu.be/VKOvRpapxtY?si=s4KLdhHk_0uzg-hV【水泳講座】『縦に長く』を意識してスピードがグングン上がるクロールを身につける大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です個人レッスン、競泳整体の内容をブログにしました👍️ご依頼よろしくお願いしま

娘の小学校、先日卒業式でした。その日は、六年生の皆さん卒業おめでとうという気持ちで私もいたのですが、購入したフィットちゃんランドセルから、こんなメールが届いていてさらにじんわりきました。うちの小学校は袴禁止みたいですが、素敵だなぁ小学校最後の「行ってきます」はきっと泣いちゃうだろうな涙。＊さて、久しぶりに、娘のスイミング見学に行ってきました！この日は仕事が夫休みだったので。ちょうど進級テストの日だったのですが、25mクロールのテスト。娘、お上手夫に「合格かわからないけど、め

こうめちゃんは現在🏊️息継ぎなしで顔を水につけたまんまクロール10mに、チャレンジ中です！手を回すのはとっても上手☺️👍️がしかし、バタ足のパワーがないのと苦しくなって我流の息継ぎをして、泳いでしまうこうめちゃん😅かれこれ４回不合格！今日は５回目のチャレンジ！おしーーーいっ！9mくらい？いや、9m50センチ？あと少ーしのところで息継ぎしちゃいました💦でも。よく頑張ったねーーちゃーんと、上達しているよあがってきたこうめちゃんが“ごめん、、、”

人工股関節に置き換えるまで6年、寝ててもいたくなり、2018年10月両脚人工股関節に置き換えました🤗スイミング教室参加して来ました🤗10回目！今回のレッスンはラストです🤗このお教室の目標はクロール息継ぎ無しで15メート泳げるように‼️頑張る💕いつものプール縁に、腰掛けバタ脚（小さい子供がバタバタ遊んでるやつです😅）まずは、ウォーミングアップ、蹴伸びで50メートル泳ぐ！ただ顔をつけ手を伸ばして浮くだけです🤗次に呼吸とクロール手漕ぎの練習🤗両手を伸ばして前回から登場🤗手の

水泳のパリ五輪をかけての戦いを観るのが楽しい子どもたちと水泳を通じて多くの学びがあったおかげと感謝している私はクロールの息継ぎをすると残り僅かな息を吐いて溺れる寸前になる小学生の子供たちとプールに行った時にちょっとできると思って頼みもしないのに二人でこの私にターンをやらせようとするあっやめろー鼻に水が痛いいたーーーーいよくも二人がかりで回転させたな鼻から吐いて息せんぶふーーーんってバカタレ息全部吐いたら危険だそんな命

試合前最後のスイミングスクールレッスンテーマはゆっくりクロールと50メートル1、UP25mFryと75mBa、Br、Fr（25mFry飛び込んで8回ドルフィン12m浮き上がり7ストローク25秒ぐらい）2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×8本60″Fr4、S25m×8本1′10″出来るだけゆっくり泳ぐFr5、25m×8本50″Fr6、S50×5本1′20″CHBa/Fr1150m今日のアド

今日も地球は美しい🌏宇宙目線でうふふなマナです「頑張ろうね〜」「頑張ろう！」「頑張って！」この言葉。違和感ありませんか？頑張らなくていいよ。これ以上、何に頑張るの。もっと楽しく軽くやりたいことをやってればいいんだよ〜やりたいことや気になることを夢中になっていればいいんだよ〜肩の力を抜いて雲の上をふわっと歩くように軽く軽くやっていればいいんだよ〜努力とか忍耐とかそんなのもう卒業し

ジム終了。本日は2時間泳いできました。最近では珍しく往復コースを独占出来たので、時間で泳ぐのではなく距離で泳ぐことに。まずは2kmをクロールでぶっ通しで泳ぎ、次は2.2kmをバタ足で泳ぐ。ここまで泳いで残った時間は25分。その残り時間を50mバタ足と50mクロールを繰り返して終了。いやー、、、、疲れた。というか、心地好い疲労感ですね。毎日これくらい泳げたら、体重なんか1ヶ月で5kg落とせるんだけれどなぁ。あ、そういえば、泳ぐのに夢中でお気に入りのマ◯コちゃんのチェックし忘れてる

昨日はまた第1お姉様に…！と、思うと…行けませんでした。😥だめだよね？自分の為に行かなくては！ウォーキング45分バタ足25メートル✕4本クロール25✕2本背泳ぎ25✕2本精神年齢が低い自分です。

夜勤が終わりました。やはり深夜、睡魔に襲われました。入所施設に勤務していた頃には無かった事です🤩入所施設では、常に何かしらやることがあって動いていたので、身体は疲れていても、気を張っていました。今回乗り切れたのは“眠眠打破”のお陰です🤩ネットで調べた、眠気を覚ます呼吸法のお陰もあります。鼻から吸って、鼻から吐く呼吸法です。なかなか強力です🤩帰宅して、40分位休んでから、スイミングに行きました。クロールはまだ泳げるようになった、というレベルではありません🤩帰宅して、軽く昼御

リダイレクトエラーが劇的に減りました。ただしAmebaブログのみ。GoogleのBloggerでは効果がありませんでした。『【SEO】【GoogleSearch対策】「クロール済み-インデックス未登録」問題の対策』インデックス未登録対策を見つけたかも「クロール済み-インデックス未登録」の対策を見つけました。それは各記事を個別に再度「インデックス登録依頼」をすることで…ameblo.jpブログのトップページを軽くしてみただけです。これ以上Amebaブログのトップページを軽くする

午前中のラジオ番組『モーニングディライトプリーズ』で、写真＆メッセージを送ったんです。今日のテーマが砥部焼きたったんです。南海放送のアプリから送りました。熊本フミさんに（パーソナリティ）笑われてしまいました。クロールが面白かったみたいです。息子が小学生の時に絵付けをした茶碗です。ラジコのアプリをダウンロードしている方は、タイムフリーで聴いてくださいね。番組終了間近（50：25くらいから）でした。

マコト泉南の出村谷です。『雨垂れ石を穿つ』です。意味はどんなに微力だろうとそれを諦めず継続していけば、いつの日にか努力が実るということわざです。この言葉は、どのレベルの生徒にも必要な言葉と思います。出来ないことがあるとすぐにあきらめてしまうことがいけません。出来ないことは、初めは出来ません。コツコツ取り組むことで、諦めずに続けることで出来るようになります。顔付け、クロール、50ｍ泳ぐ、タイムを上げる色々な壁があります。失敗をして見えてくること、成長できること沢山あります。失敗すること、負け

今日は学年最後のお弁当の日数日前から息子からデコ弁にしてねという要望があり、学年最後ということもあり無下にもできず、しかしネタも思い浮かばず…白米でもいけるにゃんこ大戦争にしてみました！一応剣のピックをウィンナーに付けて武器に見立ててみた​ベーコンチーズ卵焼き唐揚げさつまいもの甘露煮ツナ入りキャロットラペマカロニポテサラ(業スーの)ミニトマトいちご相変わらず代わり映えのないおかずで申し訳ないしいつになく茶色弁当だけど(せめてもと下に敷いたレタス見えず💦)横から覗き込んで嬉し

クロールを習い始めた時、右呼吸って決めつけて行ってきたので右呼吸が定着していますが、水泳レッスンのクロールのドリルで片手をビート板に乗せ、プルに合わせて呼吸する、ドリル練習を行ったとき右手をビート板に乗せた、左呼吸の方がやり易いって感じモヤモヤしながら、ここ２年くらい過ごしてきました。スポーツクラブですが、エスポ浜松に移り、Tコーチ👧に月一回のペースで、プライベートレッスンを受けていてTコーチに上記の疑問（モヤモヤ）を伝えたら・・・。現在の私は、右手を前にした方が伸びがあ

タイトルで少し遊んでしまいました桐島、部活やめるってよ(集英社文庫)Amazon（アマゾン）スイミング週2通っていますが上達せず未だクロールの練習もなし本人もお腹痛いだの、風邪かもとよく言うので新学期も始まるので、他のスイミング教室へ移ろうかと考えていましたもともと小学生になる前にダンスしたいなスイミングもしたいと言っており悩んだ結果スイミングにした長女そこで①スイミング教室を変える②ダンスにする③現状維持のどれにするか聞いたら「ダンスしたい」と言う長女。ダンスにします！見学

3/19（火）今日は主人が飲み会なのでヾ(o´▽`o)ﾉ))ｲｯﾃﾗｯｼｬｲ♪ホームで初めて夜の部のレッスンまで堪能しました今日はお昼と夜にパンプ２本（禁じ手（笑））と昼間にバランスの予定でしたが、急遽プログラム変更で昼間のパンプがアタックにちょっと呆気に取られたけどアタックなら大歓迎と、言う訳で！昨日に引き続き同じイントラさんのボディアタック45分急な変更だったので殆どがパンプ参加の会員さん達のアタックとなりましたなので、完全に顔ぶれが昨日とは違〜う（笑）パンプ常連男性会員さ

こんばんはレッスンでしたT君&Y君T君、ビート板キック&背面キック綺麗な姿勢で最後まで強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧に泳げるので指先まで意識できるといいです最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーション指先がお水の上に出るので出さないようお水の中に入れたままにするのと腕を広げるときもう少し広く広げましょうY君、ビート板キック&背面キック綺麗な姿勢で最後まで強いキックが出来ました次は、片手クロール&クロール一人で泳げるようになってきました顎を引くことと呼吸

こんにちはレッスンKちゃん&Y君Kちゃん、ビート板キック&背面キックももを動かし強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧にリズム良く腕を回して大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーションキックは横に蹴りだし足と足が揃うまで蹴りきって浮き上がってくることとお水をかくとき肘で脇を挟むようにかいていきましょうY君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキックしっかり強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎ丁寧にリズム良く腕を回して大きく泳げまし

「元国立大学准教授の夫と、国立大学附属教員夫婦による、頭も体も心も最大限に高める子育て」我が家のオレゴン州での子育ての日常をお届けします。何か質問があればコメントへ！日本では、プールに通ってた子どもたち。「泳げるように」という気持ちがなかったわけではないけれど、フルタイム夫婦だったので、子どもの習い事を入れることが一番の目的だった当時。待ち時間も、ひたすら仕事。そこまで熱心に、子どもを見守っていませんでした。月に一度のテストがあって、双子た

【潜在意識を書き換え、こころの平安を取り戻す】SeedsofHope主宰大山友和です。詳しい自己紹介はこちらをご覧ください。今日は、【リハビリに水泳を入れてみた！】について書きます。SeedsofHopeでは、【潜在意識を書き換え、こころの平安を取り戻す】ことを目的に、マンツーマンカウンセリング＆コーチングスタイルで６か月間かけて進めていきます。さて、今日のタイトル、【リハビリに水泳を入れてみた！】です。というのも、昨年の体調不

娘は年中さんの春から小1の今まで毎週スイミングスクールに通っています。約3年間での進級の様子などを記事にしたいと思います。5歳1ヶ月スイミングを始める水はあまり怖がりませんが、顔つけが一瞬出来る程度でスタートしました。娘の通うスイミングスクールでは2ヶ月に一度進級テストがあります。5歳3ヶ月顔つけ合格5歳5ヶ月潜り合格5歳7ヶ月連続潜り合格5歳9ヶ月けのび合格5歳11ヶ月ビート板バタ足7m合格6歳1ヶ月ビート板なしバタ足7m合格通い始めて1年経ってこんな感じ

3月17日超怖がり娘が、ついにクロールで7メートル泳げた！！※息つぎなし7メートルまでの級なので、頑張ればもう少し距離いけるのかな？わー！！感動！いつまでかかるんだろうというか、まだかかるだろうなと思っていました一緒にはじめてお友達がどんどん上を行ってて、あとから上がってきた子達に抜かされまくってますー！今のコーチはベテランのおじさんコーチ。教え方がうまいみたいで娘も〇〇コーチならいく！と言ってます。娘、ヘタレだから11月からずっと担当してくれてます。でも実は、

1月31日以来の市民プール。自らをカッコつけて〝泳ぎの道を征く者～泳道者〟(カッコいいのか)と称しておきながら、2月は一回も泳がず、3月も今日になってやっと泳ぎに来れましたもう下旬じゃないの！今日は今日で肌寒くて、行くのやめようと思ったけど、いい加減にしないとね。クロールをメインで25mプールを60往復久しぶりでもなんとか3000m泳ぎました。疲労感がスゲえです。さあ今月は、まだ何回か泳ぐチャンスがありますので、ちゃんと泳ぎに来ようと思っています。またサボったら泳倫審に呼ばれ

娘の競泳特訓が今日、ついに始まりました。本人はとてもワクワクしていました。彼女の目には、未知の挑戦への興奮が輝いていました。スタートすると、彼女はクロールで100メートル、次にもう100メートル、そして平泳ぎで200メートル、バタフライでも200メートル、そして背泳ぎで400メートル、最後にお気に入りのスタイルである100メートルを泳ぎました。それも、休みなしでの40分間の練習です。初日の練習に立ち会い、周りには小さい頃から水泳を続けてきた仲間たちが集まっていました。彼らは素質もあり

ジム終了。本日は2時間泳いできました。内訳は、30分クロール、1時間バタ足、30分クロール50mバタ足50mの繰り返し。明日明後日とジムが休みだし、昨日はサボりこそしなかったが、軽めで済ませたので、今日はガッツリめ。毎日これくらいのメニューをストレス無くやれると楽しいし効果も出やすいのだろうけれど、他の利用者もいるからなかなかこうはいかないのが現実。今日は、朝寒かったからなのか、プールの利用者が少なかったから出来たんだろうし。あのジムのプールが5コースしかないのが、全ての元凶なような

最近やり方を変えてみた…。3ビートから4ビートにだ。ドラムではない…クロールだ。ワタシはこの10年ほどクロールを練習してきた。最初にネットで見つけた優雅な2ビートの泳ぎ方に憧れて、ずっと2ビートを練習してきた。2ビートは長距離泳げるクロールだ。アクアスロンやトライアスロンのために練習してきた。バタ足を手のカキにシンクロさせる。手のカキ左右1ストロークに足2カキで2ビート。短距離は大抵6ビートで足を動かし泳ぐから、2ビートは疲れにくい。しかしなかなか上達しない…。ワタシの場

👦9歳7ヶ月👧5歳7ヶ月土曜日は職場の卒園式で…８時出勤なのに7時57分に目が覚めた…という嫌な夢を見ましたやめてほんとに無事に卒園式も終わって良かったー来年さーちゃんだと思うともう泣けるそんなさーちゃんはパパとデートしてました♡公園行ったみたい！あーくんはスイミング🏊‍♂天気も良くて暖かくて🌷春ですね♡あーくんのスイミングは３ヶ月に１回ある進級テストで…飛び込みしてクロールして25メートル泳ぐって内容だったみたい。残念ながら合格とはいかなかったけど、もう25メートル泳げる