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ただいまスイミング行ってきましたクロールのタイムが伸びませんずっと同じタイムちょっと悲しい速く泳げるようになりたいなぁ僕は水が嫌いニャン
雨!車!ぶーん今日休みでよかった☺️幼稚園送ってからはひたすらメルカリ!雨やから写真撮りにくかったけどいっぱい撮って撮って撮って撮ってたら気が付いたらお昼やった😵💫雨も止んで☺️お迎え行ってからずっと気になってた海外のキャラクターもんがたくさん売ってるお店へ!!!近所やけどなんか入りにくくて…!つむぎに先入ってもらって🫣スポンジボブ2個とスマーフ何個か見つけたけど結局買わず!どっちもあんまいらんかな…て感じのやったから…スマーフの巾着めっちゃ迷ったけどなんか…
こんばんはレッスンですK君4種目キック&フォームバタフライ、斜め前にうねりをいしていくことと背中も使って腕を大きく回していきましょう背泳ぎ、キックが強くなってます平泳ぎ、前に伸びていくことと腕をもう少し広げてお水をかきましょうクロール、ゆっくり大きく泳ぎましょう今日は、背泳ぎのドリル&フォーム顎を少し上げて軸を真っ直ぐ姿勢を崩さないことと腕を遠くに入水させてお尻の下にお水を押すように腕を動かしていきましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.
ジム終了。雨の中傘を刺して徒歩。靴下まで雨が沁みて濡れました。人類は、いつになったら完全防雨出来る雨具を開発出来るのか?今日は2時間泳いできた。内訳は50分はクロールを50m刻みで繰り返し泳ぎ、残りの1時間10分はバタ足。ずっとバタ足していると肩が回らなくなるので、たまにクロールで50mだけ泳いだけれどね。結果としては、バタ足だけで2km以上泳いだし、クロールでも2km泳いだので、疲労感いっぱいです。お昼ご飯はラーメンでも食べに行こうと思っていたのだけれど、雨で足元悪い中わざわざ
2.2km数日前にランニングマシンで歩いた距離本当は少し走ったんだけど左足が痛くて、歩くことにしました悔しい1,000m泳いだ距離前回より25mでもいいから上回りたいと頑張りましたプールに張り紙がしてあって大人の水泳教室があるとのこと申し込もうか悩み中クロール(今はそう呼ばないの?何ていう?)は、小学生の時に元水泳部の父に教えてもらった平泳ぎは、小学校の夏休みの水泳教室で、なんとなく教わった背泳ぎは、数年前に水泳が得意な友人に教えてもらったバタフライは、泳いだこ
「逆腹式呼吸」を取り入れてみました。ご参考:丹伝道のための水泳-YouTube高血压?坚持1个动作,每天100下稳定血压,保护血管健康【训练吧】-YouTube【健身豆知識】#100②逆腹式呼吸と腰の動き方(youtube.com)アナウンサー式簡単にできる!腹式呼吸・複式発声の方法-YouTube
今日は旦那はんと夕方からプールで歩いて私はクロールの練習!私、伊勢育ちなので海で延々泳ぐのは得意イカダからイカダに泳いでました筏を繋いでるロープ貝が付くからね筏に上がる時に太もも切れるのよでも塩水で消毒されて案外すぐに治るそんなこと、今、思い出しました笑で、平泳ぎは得意だけどクロールは苦手コロナ前に習って練習してたけど間があいたらたいぶ忘れてるでも息つぎは息を吸えるようになってきました平泳ぎは息吸えるのにクロールでは苦しくなる不思議ープールは1面ガラス張
○レッスン日時2024年3/11(月)16:30~レッスン60分間○レッスン場所神奈川県横浜市○レッスン内容小学校体育授業対策水泳クロールレッスン※レッスンの際、水着、水泳帽子、ゴーグルをご持参ください。○現況/目標[現況]クロールで25mを泳ぐことができました。ビート板キック25mを目指し、クロールフォームを整えながら泳ぎの軸も整えてみましょう。[目標]水泳では、クロール25mフォームの向上、平泳ぎ足裏キック○コーチ氏名牛島剛男性1970年生まれ<
ジム終了。今日は猫さんを病院に連れて行くために、1時間20分で切り上げた。内訳は、20分クロールで身体を慣らして1時間バタ足ダッシュ。バタ足は少しコツを掴んできたような気もするが、それ以上にサボり方?というか手の抜き方?も覚えてきてひまったみたいで、やや困った状況。そしてジム後帰宅してから、猫さんを病院に強制連行して、午前中ラストの診察に滑り込む。最近の猫さん、、、、便意を模様すると何回もトイレに行ってウ◯チをするのだけれど、ネットで調べたら、これって大腸に炎症を起こしている可能性が高
イギリスは今日母の日でした。息子は学校でカードを作ってくれたようですが、未完成らしく(リュックに入ってるのを見てしまった)、仕上げてくれると思ってたんですが、夕方になってもくれない。。しびれを切らして旦那に「今日母の日なんだけど、何もない。。」ってメッセージ送ったら、ちょっとたって息子が「はいこれ」ってカードをくれました。用意しとったんかいっ土曜日に旦那と息子が二人でCoderdojoに行ったので、その時に旦那が準備してくれたんでしょう。早くちょうだいよ。その後未完成(中ブランク)の
皆さま、いつもありがとうございます😊土曜日の教室はにぎやかでした(*^^*)ご参加ありがとうございましたm(__)m3月に入り、クロールと平泳ぎを中心に4種目を泳げるようにプログラムを組んでいきます。ポイントは、かき急がないこと!水をしっかりキャッチして進みましょう🎵レッスンは楽しいけれど…時間が足りなさすぎる💦あっという間に1時間が過ぎてしまいます…!来週もよろしくお願いします(*__)♡シラーシビリカブルー小さな小さなカワイイお花✻*˸ꕤ*˸*春を告げて
水中家庭教師るいコーチのYouTubeはクロール国際版。【クロール】基礎の上達【個人レッスンの様子】水中家庭教師るい★グループレッスンはこちら★https://bit.ly/2VPRjiP★水中家庭教師のマンツーマンレッスン・綺麗なフォームで泳げるようになりたい!・今よりもタイムアップをはかりたい!・周りに人に負けたくない!・今の練習方法が合っているかわからない・・・・身近に水泳に関して相談できる人がいない!そのような人は是非...youtu.be『ヒッチブラケット3』今日の日本女子体育大
小学生の水泳教室でした。前日に「ドラゴンボール」、「ドクタースランプアラレちゃん」等のを作者「鳥山明」さんがお亡くなりになったとのニュースもあって子供たちとマンガの話をしました。子供たちともキャラクターのセリフなどでコミュニケーションとったりと楽しめて世代を超えて話ができるなんて本当にすごいマンガだったのだと思います。低学年のクラスは12.5mのクロールはほとんどの子が泳げたので来週は総仕上げがんばりましょう。中・高学年のクラスはバタフライは体力的には大変そうですが泳法とし
春〜早く来〜い春が待ち遠しいですねぇ公園でのんびりランチをするのが好きですあと少しですね☘️さてさて昨日は水泳を教えてくれているお友達の期末テストでした🏊見事夫婦揃って期末テストを合格💮しましたただ泳いでいたクロールからちゃんと進む綺麗なクロールへめちゃくちゃクロールが楽しくなりました♪姿勢バタ足かく手一つずつ直していって今はそれが連動してきて本当に気持ち良いんです🏊教えてくれた友達に感謝♡友達も私達の成長を喜んでくれました♡その後の飲み会も大盛り上がりで今
9時間目にクロールで25m泳いだひろと君。10時間目はクロールの息継ぎをもっと楽にすることが目標です。まずは水遊び。水中鬼ごっこをすると水中での動きがあまりに素早くてなかなか捕まりません。逆にひろと君が鬼の時は私はすぐに捕まってしまいます。完全に私の負けです。クロールの息継ぎにつながる「片手で回転」は、柔らかな動きできれいに回ることが出来ました。クロールの息継ぎもスムーズにできそうです。クロールの練習は、スーパーマンでクロールの姿勢練習、斜め背浮きで息継ぎ姿
習い事のスイミング我が家が習っているところは、水慣れ⇩背泳ぎ⇩クロール⇩バタフライ⇩平泳ぎの順番で級が上がって行きます。で、現在クロールのクラスに居るのですがそれが終わったらスイミングはやめるそうです。。理由は、バタフライの足の意味がわけわかんないからもういいかなって。だし、海で溺れたら危険生物が血のにおいに勘づいて絶対に死ぬから。泳げても意味ないから。とのこと。元々2年生までやって、三年からは剣道一本に絞る気でいたので途中でやめるのは決めてはいたもののなんだ
いつも読んでいただきありがとうございます♪前回のブログの続きになります。『スイミングの月謝を最安値にする方法』長男はベビースイミングの頃からダメ泣いて泣いてある日コーチがプールに投げましたもんね赤ちゃんだった彼を!今なら大問題当時は納得それっくらい激しく嫌がり…ameblo.jp短期講習はお月謝よりうんと安価初日2階のギャラリーからのぞいてみる。最前列でなんなら前かがみ姿勢で食い入るようにコーチの説明を聞いてる。うんうんとうなずきながら聞いてる。
今日は考えるのがめんどうになりただ泳ぐだけのメニューになりました。そんな日もある。本日の練習アップ600スイム50*3060"BaForm100Easyスイム50*4045"Frダウン30030分を2セット。あまり長く感じませんでした。体が軽くなったせい?笑明日はサイデンで泳ごうかな。FIAまで2週間。世界マスターズの時ほど上がってきませんが、ものすごいメンツの中で泳ぐのでそこそこ泳げるようにはしていきたいです。
こんばんはレッスンでしたMちゃんビート板キック&背面キック強いキックが出来るので足を下げたらすぐ上げること忘れないでね次は、片手クロール&クロール大きく丁寧に腕を回して泳げました呼吸のとき横を見ること忘れないでねお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベートレッスン
こんにちはレッスン行ってきましたNちゃん&S君&H君Nちゃん、ビート板キック&背面キック綺麗な姿勢で強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎリズム良く丁寧に腕を回して大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック足の裏でお水を蹴れるようになってきてるので足の裏を開いたままつま先に向かって蹴りましょうS君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック最後までしっかり強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール、最後までお水を押しきってから腕を戻しましょう背泳ぎ&
カロリー消費の秘訣!水泳の効率的な運動水泳は、ダイエットと健康維持に最適な全身運動です。泳ぐことにより、筋肉が鍛えられ、体の代謝が向上し、カロリーの消費を効率的に行うことができます。この記事では、水泳による効果的なカロリー消費のポイントを紹介します。水泳によるカロリー消費水泳は、30分間で約200〜500kcalを消費すると言われています。水中での運動は、陸上での運動に比べて抵抗が大きいため、より多くのエネルギーを要します。また、水泳は心肺機能を鍛え、脂肪燃焼を助けるため、ダイ
今日はスイミングスクール休館日🎌そこで市民プールで自主練昨日たくさん泳いだので今日はゆっくり・UP100mFr・SC25m×4本蹴伸び浮き、フロント、フイニッシュ、犬かき・K50m×3本Fry、Ba、Fr25m×4本ゆっくりBr・DRILL25m×4本片手両手スイムFry・P25m×4本Br50m×4本FrHypo3・S50m×5本Fr25m×4本ゆっくりBr・D100mFr1200mウオーキ
クロールが何か固く見える(涙)を滑らかで柔軟性のある泳ぎに変わるテクニックをご紹介しました👍️https://youtu.be/VlOOFwEmy0o?si=goJgvGpEXnnC4hIY【水泳・クロール講座】入水後にこのテクニックを使えばすごく滑らかに泳げる!大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です個人レッスン、競泳整体の内容をブログにしました👍️ご依頼よろしくお願いします😃★短距離を速く泳ぐ為の個人レッスン(楽にキレイに泳
こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。昨日今日とスイミングスクールの全国通信マスターズ大会がありました100メートル個人メドレー昨年より5秒速くなってました!やったぜい!もともと特段速いのでもないんですけどね水泳部時代の専門種目は200メートルの平泳ぎ今考えたらなんでやってたんだろ?という感じ今は『飽き性』の私100メートル以上同じ種目を泳ぐのは苦手と言いますか、それ以上の距離を泳ぎながら数えていられない練習の時もカウントできるスイミング仲間の後ろをついて泳ぎ
人工股関節に置き換えるまで6年、寝ててもいたくなり、2018年10月両脚人工股関節に置き換えました🤗スイミング教室参加して来ました🤗先週お休みしたので、2週間ぶり😅プールで泳ぎたくて、うずうずしてたのでルンルン🎶で向かいました🤗8回目!このお教室の目標はクロール息継ぎ無しで15メート泳げるように‼️いつものプール縁に、腰掛けバタ脚(小さい子供がバタバタ遊んでるやつです😅)まずは、ウォーミングアップで、クロールの手のイメージして歩く!次は、蹴伸びで50メートル泳ぐ!2週間
日産のキャラバンNV350で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。2ヶ月毎の闘魂注射の日です。で、本日も健康な体作りの指導です。寝る前に30回のスクワットをしたらということで。足の太もも筋肉をつけなさいってことで。ワタクシの脚は細いデス。タンパク質を取りなさいって。1日100g。プロテインのZAVASを朝と運動後に2回で、約40g。食事では60g以上摂らないと。スポーツクラブの体組成計測では、各部の
おはようございます。1週間も・・時空を超えておりました。ふたご、同時発熱(2月は2回目)でございました。幼稚園を休ませて、まる一日、ふたごと家の中ですごしていると25メートルクロールくらい疲れます。時間の流れがゆっくりで時空を超えるというよりももはや時空を追いかけているような感覚です。でも、時間に追われずにレゴに付き合うことが出来たり「ちょっと待っててー!」の回数が減るのは悪いことでもないなぁなんて思ったりもします。呼ばれた
私の現在の会員種別はVIP会員です。メインで利用しているエスポ浜松の月会費はは12100円ですが、1100円プラスするだけでVIP会員となりエスポ袋井も利用できます。メインで利用しているのはエスポ浜松ですが時々ですが、エスポ袋井にも行っています。問題はスポーツクラブのハシゴで掛かる移動距離と移動時間。自宅からエスポ袋井までの距離は約19kmありますが信号機は5個未満なので30分弱。エスポ袋井からエスポ浜松までは約17kmでクルマで25分弱。エスポ浜
今日は春雪の寒い一日でしたが、仕事が休みだったので昼からまずプール、久しぶりにクロール教室に出て息継ぎの基本練習に混ざる。サイドキックで片腕息継ぎでしっかり練習してください…とのアドバイスでこれをやってみる、と、これがハマって一気に上達感。今年の目標はクロール百なので青信号灯る。イケそう!続いて、ブロ友さんオシで探していた本、書店にもなく、図書館も貸出待ちなのでブックオフに。何とそこにありました、しかも200円!。311に合わせて今週末から読みまーす。迷い犬、多聞よ!
こんばんはレッスンでしたT君&Y君&MちゃんT君、ビート板キック&背面キック強いキックが最後まで出来ました次は、クロール&背泳ぎ大きく丁寧に泳げました最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーション呼吸したあと蹴り出すのが遅くなるので腕を前に伸ばすときにキックをして前に伸びていきましょうY君、ビート板キック&背面キック最後までキック頑張りました次は、片手クロール&クロール呼吸のとき頭が上がるので腕に頭をのせたまま横を向きそのまま下を見ましょう顎を引くこと忘れないでねMちゃ