クロカン

こんばんは～ミラノ・コルティナオリンピックが閉幕。チームJAPANは過去最多のメダル獲得数。多くの人に「冬季オリンピック」を見ていただけたと思います。これが「クレボステップ」だ！#クロスカントリー#クレボ#クレボステップ|NHK|#shortsクロスカントリーで今大会すでに2冠を達成しているノルウェーのクレボ。坂路の猛ダッシュが話題です。男子10kmフリーで3冠なるか？！日本の馬場直人、廣瀬崚、山崎大翔が挑む！NHK総合13（金）夜7:35～／全競技・全種目を配信！

三連休最終日、今日はさらに気温が上がって24℃と夏日直前でした。春一番も吹いて風も強く、川の土手沿いは走るの躊躇しますね。それを見越して、昨日は距離伸ばしてハーフ走したものの、抑え目のペースだったからか疲労はそれほどでも無く今朝のガーミンのおススメはリカバリー走(625×27分)でした。朝はまだ気温低かったので、サクッと走っちゃうか、とも思いましたが、午前中はマッタリ過ごして、お昼前に買い物の待ち時間に近くの砧公園を走ることにしました。砧公園なら、木々で風の影響も少ないですし、クロカ

昨日の午前中は、運動公園のクロカンスキーコースで汗を流しておりましたが、今日はおとなしく、家の中で議案熟考中です。雪が消える前に、あと２回ほどは運動公園のスキーコースを利用したいと思っています。

クロスカントリー、完走マラソン。5kmの部17分7秒。怪我してるので無理しないでほしいのだが。

練習日時2/23（月）9:00~10:30練習場所牧野が池緑地公園天気気温晴れ気温14℃湿73％(9:00現在)参加人数7名コーチ池野さん、夜久さん練習内容•体操•クロカン走11㎞公園内•体操コメント暖かい朝となりました。春はもうすぐそこです。来週の予定2/28（土）9:00〜11:00総合3/1（日）9:00〜11:00未定

「まさかウチの子!?」五輪コースを全力疾走した“乱入犬”、クロカンをかき回した“ナズグル騒動”の一部始終【冬季五輪】（THEDIGEST）-Yahoo!ニュース冬季オリンピックのスキー競技に“乱入”した犬の飼い主は、テレビでゴールラインを全力疾走する愛犬の姿を見て、初めて脱走に気づいたという。35歳のアリス・ヴァレスコさんは、かつてオリンピックに出news.yahoo.co.jp最初、見物人が連れて来た🐶だと思ったら何と🏠から脱走📺ではトクダネ的な扱いだったが並走？している選手は

昨日は､珍しく二転三転した山歩き本当は､大地山🏔️を予定してました。いつもの事ですが…バディでもある旦那さんが､クラブ練習だとか､所用あって時間制限🚫があると言う😡ソロも考えたけど､今の脚🦵じゃね😰ならば瀬戸蔵山ＢＣへ⛷️最短ルートで行く為に極楽行ったら､まさかの強風🌬️でリフト運休😰ならば､極楽坂山下から登ろうとＢＣの取り付き行くも雪がない結局､山野センターへ。急遽､旦那さんセンターでクロカン一式貸りて🎿

Bonjour♪Çava？まずはオリンピックから！ボブちゃん４人乗りを見てから、男子のクロカン５０Kを見て見たよ、ノルウェー、すごい！体調など？で、惜しい人もいましたが、２週間しないと、私、名前まで気が回らなくて、やっと聞き取れたし知った！ぶらあぼ！くらーぼう。凄すぎです。スーパーヒューマン！すごい人がいるな〜と思っていたら、なんと、ミラノでの全種目、男子クロカン金メダル全制覇！？びっくりです。昨日のレースも、なんか、途中から見ると、練習しているか

今日は久しぶりのいいお天気の週末！！エア―パークCOOでは、50名近くのパイロットが集結。賑やかです。東からどんどん雲がやってきていますが、飛んでみると朝から良いコンディションです。早目のタイミングで、講習生から飛び立ちます。朝は、少し強めの安定した東よりの風、ソアリングも出来ています。KPSも集まっていま～す。晴れ間も顔を出し少しずつ風速は上がってきていますが、しっかりと、ソアリングコンディションへ！！今シーズン初のクロカンに出たパイロットも！！雲底が少し

こんにちは！前回に引き続き、社会共創デジタル学環1年の河鰭寧々です。2月14，15に猿倉スキー場で行われた部内大会2日目の結果をお知らせします。2日目はアルペン競技です。以下、結果です。（敬称略）●女子GS（13名出走）1位佐藤花香35.262位岡崎祐理35.693位森本聖菜36.894位田中杏実38.375位小川祐奈38.586位岡田由香40.387位菅野真維41.848位辻本真歩41.959位鈴木睦深43

2/15中信松本ランニングクラブ練習会に参加昨日の36km走の疲れで休もうかと思ったし、自主練で朝に走るとキロ7が精一杯だった。でも、練習会の力は偉大ですね。そんな状態でも皆となら芝生のクロカンコースをキロ6で走れるんですから。もっと上げられると思いながら余裕を持ってJogを終了。ラストメニューの坂ダッシュはトップを取ってやろうと意気込んでいたものの、、、身体は正直でまったく脚が動かなかった。逆トップ（最下位）は取れました。クロカン＆坂ダッシュコース坂

こんにちは、ランナー1年山浦大輝です。明日帰るため、スノーハープでの練習は今日で最後になります。throbの練習に参加する形で午前のみ練習を行い、フリーとクラシカルで別れ、フリーは基礎の練習、クラシカルはダブルボールの練習を行いました。ダブルポールの練習では特に下半身の筋肉を使う練習を行い、かなり一漕ぎでの進みが大きくなったと実感できました。こうきさんが今までにない感覚を掴んだらしく、インカレに向けていい練習になったみたいです。今回の練習で4年生のマチャさんえいとさん、3年のしゅうたさん、

ランナー4年齋藤瑛斗です！本日午前はスケーティング15kmTTを行いました!～～～結果～～～1.しゅうた45:162.こうき45:393.自分45:504.安村悠希48:225.きよみ51:306.しゅんま52:057.なおき52:478.だいき52:499.まちゃさん53:4910.しゅうへい55:3611.つきおか59:0312.けい59:13～～～～～～～～約1か月ぶりの大脛パンでした。。。Throbタイムレースで離されてしまっ

午前中、旭川市内の富沢クロカンコースで、ショートレッスンをお願いしていた。広々としたグランドと、山側にコースが広がる🤗今日コーチしてくれるのは、旭川スキー連盟の副会長さんだという😅そんなお偉い方が！と思いきや、とても気さくな方で安心する😮‍💨自分の滑りを見てもらい、アドバイスを頂く。それと、明日のコースについての滑り方の助言。コースを熟知している方なので、心強いアドバイス👍今日のコースは、とても良く滑って良い感じなのだが、明日はもっと気温が上がるらしく、後半は滑らなくなるかもという話

ｸﾛｶﾝｵﾘｼﾞﾅﾙｲﾍﾞﾝﾄﾂｱｰTです❗ゆきっち

こんにちは。ランナー2年の西村です。疲れを言い訳にお菓子を爆食してしまっていてやばいです。8日目は翌日のTTに備えて午前は動画を撮影してフォーム確認、午後は各自で練習を行いました。みんなTTを見据えて良い調整ができたと思います。あんまり書くことが思い浮かばなかったので最近の流行りについて書きます。絆ではGeoGuesserとみんはやが流行しています。私は暇な時間にYouTubeとTwitterを巡回しまくっているので、その成果を発揮してみんはやはけっこう勝てました。みんはやに必要なす

第37回全日本びわ湖クロスカントリー大会：日本陸上競技連盟公式サイト-JapanAssociationofAthleticsFederations第37回全日本びわ湖クロスカントリー大会の大会情報をご紹介します。www.jaaf.or.jpＴＳＭ中学生も参加してきました。★中学生男子（U16/126名）江崎芯／東中川海斗／新坂英大★中学生女子（U16/89名）小室舞桜／田頭愛麗／坂口春がんばれ！！ＴＳＭ中学生読んでみて！！佐久長聖はな

第37回全日本びわ湖クロスカントリー大会：日本陸上競技連盟公式サイト-JapanAssociationofAthleticsFederations第37回全日本びわ湖クロスカントリー大会の大会情報をご紹介します。www.jaaf.or.jpこの大会は、小学生から、中学生、高校生と数多くのカテゴリーで開催される大会です。ほとんどのカテゴリーで、たくさんのＴＳＭあがりたちが参加していたのですが・・・コーチたち、会えたかしら？？日時：2026年2月1日（日）会場：滋賀・希

雪降ると何だか楽しいです世間的にはきっと😫こんなでしょうね電車止まったり、歩きずらかったり、滑って転びそうになるし、、と走ったら滑りそう💦シャーベット状になってる所多し💦滅多に降らない雪すこーしだけ積もっているので昭和の森へ行きたーい！ちょこっとトレイルしたーいだけど相方くんはクロカンスキーに昨日から行っている1人じゃね〜🥲お家の中でおとなしくします

お久しぶりです。ランナー4年の宮崎です。合宿が始まり、早くも3日が経ってしまいました。TTの日が着実に近づいてきており、恐怖で夜しか眠れません。ところで、今日の午前はみんなでThrobでクラシカルのタイムレースに参加してきました。連日の晴れでコース状況が難しく、グリップの選択が難しかったというのが印象的でした。こういった日でも適切なグリップを選べるように、日々の練習でグリップの実験をたくさんしていきたいです。クラシカルのTTと同じ距離でレースをしたので、各自TTに向けてイメージトレーニングが

お久しぶりです。ランナー２年の前川舜馬です。テストと製図から解放され絆に来ましたが、今セメは史上最高にサボってしまってそれが心残りでスキーに身が入らないです。2回くらいテツヤしました。しかしそんなことも言ってられないので頑張ります。今日は一年生コンバの慧の誕生日でした✨おめでとう！！19歳いいなぁ午前はthrobに参加し、みんなでスケーティングの技術練をしました。たくさんの大学の人がいて楽しかったです！骨盤を動かす感じが全く掴めず、大変でした。午後はthrob組と自分で練習する組に分かれ

みさと最終追い切り今日は有給取って水曜追い切りをしました昨日の夕方まで、東松山クロカンか飯能アルプス、どちらかに行くか悩んでいたのですが、恵方巻を食べながら決めました。みさとハーフの最終追い切りとして相応しいのは、やはりトレランよりもクロカンではないかと。僅かの差で東松山クロカンに軍配が上がりました。飯能アルプスは15日㈰かその翌週にスライドします。今日の馬場コンディションは良です。この最初の急坂がきついんですよね。ただ、その急坂さえ登ってしまえば、その後は特に問題ありません。

～２月７日：土曜レン：告知～緑に囲まれマイナスイオンたっぷり適度な起伏に富んだ快適コース。初めての方も（目的・経験・レベル・世代‥問わず）安心して参加できる☆足に優しい不整地・起伏をおもいっきり体感してみませんか♡マイペースで楽しめます。大高緑地クロカン持続走ゴルフ場のような芝生広場♪京都嵐山を彷彿させる竹林♪大自然リフレッシュ♡◎主催：ｸﾗﾌﾞ「安城快足AC」◎共催：快足ＡＣ現地集合は8時00分までに♪大高緑地～現地に８時００分！第７or第８

日曜ランの仲間と、今日は県民の森へ。３人がラングラウフ初体験だったが、皆んな、ゲレンデスキーの経験者とあって、なんの問題もなし👍自分が3〜4年前、しばらくぶりにやった時のことを思い出すと、皆さんの勘のよさには感心するばかり🤗クロカンコースを皆んなで回る。コースを回る時は、殆ど1人なので、こうやって皆んなでまわるのも楽しい🤗初めてやった３人も、結構気に入ったようなので、盛んにクロカンを勧誘する😅練習会をしている西公園から、30分足らずで来れる場所なので、冬場のトレーニングにはもってこいだ

雪国滞在も残り1日実質、最終日バスに揺られて夫が行きたいと言っていた村Leutasch(ロイタッシュ)に行って来ました1時間に2本しかバスは走っていません今回は、散歩がてらのクロカンコースの下見バスに揺られること10分村の中心部に到着私達は、ここから少し先で下車しました目の前に広がる平らなクロスコースこのコースだけではありません。もっと長い5キロコースもあるというので散歩がてら行ってみます。あらーーすごい小さな村ですがクロカンを楽しんでいる人はそ

タイトルの「ほしいなぁ～」は、欲しいではなく、もう少し〇〇ならというような意味での「ほしい」です。全長がもう２０ｃｍ長ければ、それも後席より後ろの荷室スペースが２０ｃｍ長く欲しいのです。おのずと外観もタイヤハウスから後ろ、つまりは後ろのオーバーハングが長くなるってことですが、ホイールベースを少しだけなら後ろに伸ばすくらいなら許せれるかなってところ。ともかく小さすぎる。４ｍ未満の全長で４ドアでって、後部座席も狭いわ荷室も狭いわでデメリットの塊と化している。せめて荷物スペ

クロスカウントリー3日目の出来事です。お昼を食べにいつものスキー場のレストランに行きましたしかし、この日は晴天☀️スキーをする人達散歩する人達と休憩時間がかぶってしまいました外の席は、満席中の席に座ることにした私達空いている小さめな席に座り店員さんを待っていましたおじさんの店員さんすぐ来るからと言ってどこかに行ってしまいます5分後、店員さんが戻って来て窓側の広い席に座ってと言いますそして、荷物を持ち移動中の私達に注文はなんですか？と聞いて

今年は、去年よりも雪があるようでメインコースの脇に1週500mくらいの練習コースがありました滑っている人が少なく練習するのには最高1週走り終えて夫が私をコースの隅で待っていました私達が体幹力を鍛えないと話をしていると私達の立っていた隅にストックを取りに来た男性が夫に話しかけてきました貴方はどこからきたのですか？と英語で話かけてきました。いつものよう日本人ですがドイツに住んでいます🇩🇪と答える夫数日前のジャンプの競技は日本勢すごかったですね🇯

前日の午後から夜中まで雪が降った次の日の朝とっても綺麗な景色前を歩いていた人がスキー担いだまま携帯でビデオを取り始めましたその気持ちよくわかりますとっても綺麗だから今日も頑張っていきましょう景色が綺麗でそれだけでも来た甲斐があります朝10時過ぎ人は少なめでした転けずに行きたいお腹が空きすぎて12時にお昼休憩今日はガッツリ食べましたごちそうさまでした午後から4キロ滑ってこの日は、終了です。2時間29分滑って548kcalでした。誰かが作った雪

お昼頃から雪という予報の日近くの湖に散歩に出かけました湖の上は、雪だらけ人が歩いている辺り湖の真ん中ですよ入っちゃダメって書いてありますけど湖が凍っているから鴨さん達は、散歩道に沢山いました沢山の人が散歩中森と雪の散歩道歩いていてもワクワクベビーカーも雪道を行きますよわんちゃん達も沢山いましたクロカンエリアに戻って来て一休みしましょうコーヒーとノンアルコールホットリンゴジュースレバーケーゼパン食べていたら大雪が降り始めました部屋に帰ってのん