キックボクシングジム

おはようございます😃朝のrising賑わっております♪対人練習も😄軽くスパーやりました♪シャドー✨動きを確認しながらお昼も賑わい継続中若いって羨ましい👍無尽蔵のスタミナをもつ2人👬まだまだ元気です💪みなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKrisingのホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/nkrisingNKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。NKris

今日の練習はめちゃめちゃラッキー忙しい金曜の夜、しかも雨でみんなキャンセル。なんと私1人だけで会長とさらに2人のインストラクターさんというマンツーマンを超えたスペシャルレッスンでしたという事でプロの人もやっているというミット打ちメニューを色々とやっていただきました。間合いを取って攻撃を避けながらカウンターを打つミット打ち。これがなかなか難しい自分のリズムでやってもうまくできない相手のリズムを読まないとタイミングが合わないのです。そして適切な距離を取らないと相手の攻撃の前の動きが読

明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。本日体験3名様🥊金曜日のナベちゃんトレーナーによるレッスンは分かりやすくてほぼその日に入会されていきます👍今日も熱血指導による汗だくになりながらの指導で体験の方も満足😆していただいている様子🎉素晴らしい指導👏初めて来られる方にオススメの指導です😁ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシングジム西明石店までお気軽にお問い合わせ下さいインフィニティジ

３ヶ月以上辛かった腰痛もかなりかなり良くなって来ましたゲルマニウム効果もしっかり感じています腰痛が酷くなってから通い出した接骨院はそろそろ卒業間近腰ベルトも膝サポーターも外して暮らせる様になっています相変わらず整形外科だけは肩関節拘縮（五十肩）のリハビリでまだまだしっかり継続通院です今朝も一番乗り朝一の一番乗りが好きなのですそしてかなり夜のジムトレでも動ける様になって来ました暫くはジム行っても私一人だけ群れから離れてみんなと違うトレー

TRASHでは痩せたい、身体を引き締めたいと通われてる女性会員さんに向けて様々なトレーニングをアドバイス〜実践してもらってます🫡'ケトルベル'これはHIITと呼ばれるトレーニングで4分くらいで30分の有酸素運動の効果のある全身引き締めトレーニング💪これは凄くコスパの良いトレーニングなんでほぼ皆さんやられます👍最近推奨してるTRXを使ったトレーニング‼️これは下腹凹ますトレーニング↑このTRXを使ったトレーニングは体幹にもかなり効くしすぐにウエストまわりなんかはサイズダウンしますよ👍

明日、９月２３日（土）は祝日の為キッズクラスはお休みとなります。１１時３０分〜１２時３０分開放致します。是非、ご利用下さい！

おはようございます😁risingの朝☀️賑わっておりますひたすら連打❗️レディースクラス👧仲良く打ち込みサンドバッグ🥊絆も深まりました😆準備中…今日は早めに😄夜になり🌙本日はスピード練習🏃体に覚えこませます💪みなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKrisingのホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/nkrisingNKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。

本日は病院の為、早い時間はセンチャイトレーナーにお願いしました！夕の刻この時間帯は好き放題出来るのです😙ロサンゼルスで、ぼったくられたらしい…😂金🌃NK静かめスタート👐ペチャクチャ程よくの金曜日😁ダブルミット💥こんな感じで今日の完ジャギNKSバボンNKSジムは続いておりやす…火木土は、朝１１：００ー今日の格言石油王とその息子、異次元すぎる

今日は嬉しい事にムエタイをやっていたインストラクターさんからbonkoさんのミドルキックのフォームめちゃめちゃ綺麗ですね俺もそういうキックが蹴りたかった。タイのムエタイ選手も女性の方が綺麗な蹴りを蹴る。多分男性の骨格だと難しい動きなんだと思うと言われました会長からも他の会員さんからも褒められてテンションあげあげな日でした少し前までは蹴る時に振った腕が後ろに流れがちだったんだけどそれを直したら劇的に良くなりましたパンチもキックも強く打とうとしたら終わり。ちゃんと脱力してスピード意識で

神奈川県大和市のフィットネスキックボクシングRefre'K。9月24日(日)WINDYSUPERFIGHTアマチュア大会にジュニア5名出場します。ワンマッチ「小池隼斗」「小池健」「松本煌晟」2試合「松本風翔」「松本丈」皆んな出し切ろう！皆さま、応援よろしくお願い致します。

今月のジム錬は10回目標で、給料日に10回分の交通費をイコカに入れておりましてね。それが残り後1回分！パチパチパチ(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!明日のオヤジクラスに参加すれば、目標達成だね(*´艸`*)10回となると月4週として、週2×2回、週3×2回なのよ。先週と先々週が週3だったんだけど、やっぱ週3回行けると、教えてもらったことがちゃんと、身体で覚えてられている状態で、次の練習が出来てる実感がもてた。会長からも「良くなってますよ！」って、褒めてもらえるこ

おはようございます😃午前中は少なめ、静かでした💦リラックス中😌最近は午後に来ております😁明日も練習に✌️レディースクラス👧頑張りましょう💪今日は一日中静かの一言でした😂寂しかったなぁ〜(T^T)NKrisingのホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/nkrisingNKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。NKrisingは大阪のキックボクシングジムです。

めっちゃ隙キッズ今日はマスの日マスから、首相撲、基礎体力向上筋トレまで！センチャイ筋肉塾🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖センチャイNKS🍖ジムは続いておりやす…火木土は、朝１１：００ー今日の格言

10月31日までに入会された方限定入会金無料❗️入会するなら今です😀涼しくなってきたことですし、楽しく運動しましょう👊お気軽にお越しください👌

おはようございます😃朝のrising試合の反省を述べていました。次に活かしていきましょう😁用事前にひと汗かきに💦今日の練習は軽めに…練習の強度を調節しております！お久しぶりです😄元気そうでよかったです(°▽°)キッズクラス✨本日も元気な声が響きわたりました😆夜になり🌙対人、打ち込み🥊たくさんメニューをこなしました♪NKrisingのホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/nkrisingNKrisingは大阪のキックボクシングジ

【キックボクシングでダイエット】20:45〜21:30初級クラスです。・ウォーミングアップ・シャドーボクシング・ミット蹴り(基礎重視)・コンビネーションサンドバッグ・自重トレーニング45分間ですが、濃い内容で練習できます。初心者さん大歓迎です。仕事帰りにストレス発散しに来て下さい。📣9月は入会金無料📣無料体験後→即入会で入会金無料➕当月会費半額🔰無料体験受付中🔰-——————————————◻︎新規会員様募集中◻︎9月限定入会キャンペーン中◻︎体験レッスン後即日入

自分の映像を見るヒーヒーフー夕の刻水🌃NK始まりました静かめ水曜日珍しいやん✨ミズキNKSしんちゃんNKSジムは続いておりやす…火木土は朝１１：００ー今日の格言凄い

本日9月20日(水)のプログラム参加希望の方は予約フォームよりご予約お願いします。クラス予約フォーム・09：30〜10：15（トレーナーB先生）ムエタイ・キックボクシングキッククラス☆☆〜・11：00〜12：00（トレーナー川嶋）KARATEエクササイズクラス☆〜・11：00〜12：00（トレーナーB先生）ムエタイキックボクシングビギナークラス☆〜・12：00〜12：45（トレーナーヒロタカ）3RDFitCOREBODY

９月は火曜日朝練月間！！今日も火曜の朝練行ってきたのだっだって９月からビンチェレあべのでは、火曜日だけ11時から13時、あいてるのよ！今月は火曜日フルに休みとれたもんねー✨んなわけで！今日の収穫、まとめね！・首相撲からの逃れ方の単純明快なやつ！・元柔道部員の会長ならではの首相撲からの崩し！（わたしも柔道経験者なの）・ストレート系パンチの時の脚の使い方・フック系の身体の使い方を覚えるとミドルキックの身体の使い方も良くなるわたしさ、言語化能力の高い人は特に、大好きな

仕事前に元気に今日も😙集まりだしマスでオマス😙顔😂😂😂迫力ギャラリーてる💌✨✨✨夕の刻バンテージ巻く姿が決まってきたZにぎわい中ジャギトレーナーにジムを任せて私は用事に…ゼットンNKSジャギNKSジムは続いておりやす…火木土は、朝１１：００ー今日の格言

今日は朝からとても体が重かった..。昨日朝から2時間半の練習をして午後に買い物とカフェに行ったけど、朝6時からサッカーをしてきた夫と共に10分程カフェで意識を失っていましたそんなかんじで昨日までの疲れが溜まっているせいで今日は朝二度寝して、ご飯を食べてから又ソファで寝てしまって..13時からのキックボクシング、やっぱりキャンセルしよーかなー明日から仕事だし〜って迷ってたけど結局行ってきました！そしたら体の疲れ、怠さが吹っ飛んだ！いつもこんなかんじ。体調が微妙に悪い時にはキックに行く

我が家のコキア赤みが少しだけ。。楽しみ～生きているということ。それは初めてのものに出会い初めての体験をし知らなかった感情を知ること。他人と交わり恋を知り愛に触れる。誰かを傷つけ誰かに傷つけられ転んでも立ち上がり記憶が飛ぶほど酔いつぶれたりもする。生まれた瞬間からたくさん泣く。でもそれ以上に何度も笑いありがとうとごめんねを繰り返す。

おはようございます😄NKrisingの朝の様子📷賑わっております昨日のオヤジキックの影響かな❓軽くスパーをやりました♪みなさん燃えてます🔥お昼も賑わい継続中😆お疲れ様でした🙇‍♂️NKrisingのホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/nkrisingNKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。NKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心

前回の記事でお知らせ致しましたが祭日は10:00～19:00でOPENに戻しました。ですので今週18日と23日はOPEN致します。代わりに毎週火曜日は10:00～18:00までとなります。ウイニングパンチンググローブ入荷中WinningウイニングパンチンググローブSB-3000ブラックフリーサイズ左右1組:sb3000:K・SショッピングPRO-通販-Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp17,600円商品を

■第24回オヤジキック試合結果赤コーナー左青コーナー右＊印は2試合・次男坊トキ0-3判定負け✖・のびしろムケ太郎0-3判定負け✖・ジャギさんの弟子0-3判定負け✖・撲殺する保育士タラオ0-3判定負け✖＊タワンチャイ宮城0-3判定負け✖3-0判定勝ち○.2R1ダウン・Toku-⑦en3-0判定勝ち

本日、オヤジキック関西大会でした❗️NKrisingからはジャギさんの弟子選手✨会長、レフリーされています❗️アップ中のジャギさんの弟子選手😄リラックス状態😌気持ちもバッチリです👌試合は健闘致しましたが判定０ｰ３で敗れてしまいました。本当に頑張られていました。お疲れ様でした😃選手の皆様、関係者の皆様、大会に携わる全ての皆様、本当にありがとうございました🙇‍♂️NKrisingのホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/nkrising

明日、９月１７日（日）はオヤジキック大会の為、ジムは休館日となります。お間違いないようよろしくお願い致します。

おはようございます😃明日、オヤジキック大会❗️ベスト尽くせるよう頑張って下さい👍今日はサンドバッグ追い込み練習⚡️キッズクラス✨本日は人数少なめ😂三連休の初日だからかな❓みなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKrisingのホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/nkrisingNKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。NKrisingは大阪のキックボクシングジムです

朝活✨✨✨✨おはようございます！ゆったり土曜日🫰マスでオマスひといき一人ぼっち🤣決意表明か？！春に…人生一回やしナベさん頑張って😙ヤマモトありがとうな🤗皆で頂きマッス✨ジャギNKSジムは続いておりやす…火木土は、朝１１：００ー今日の格言素晴らしい芸術