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道開きサロン大入りで金澤へ！！お世話になっている方に鈴おきさんというとっても素敵なお店に連れて行って頂きました。この素敵な群青色。なんとラピスラズリで染めているんだそうです！！美しい！！そして不思議なことに僕、今回、自宅からなんとなくラピスラズリの握り石を持って来ていたんです。この壁の話を聞いた時、だからか！！と納得。この美しい群青色に出会う近未来をキャッチしていたんでしょう。お料理はどれも素晴らしく、美味しいお酒と、そして最後はお茶🍵群青の壁の向こうに宇宙あり素晴らしい
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秋になりました！意識していませんでしたが、急に秋がやったきた感があります。月日が流れるのが忙しくて、最近になって、やっと秋の実感がわいてきました。で、秋と言えば、栗にイモに～！実際に食べましたが、加工食品においても、これを使った商品もけっこう多くて・・。まずは栗！この前、モンブラン味のアイスを食べました！おいしゅうございました。イモアイスもありましたが、商店の棚は空でした。となりのキャラメル味はあったのに～！そして、定番のカルビーのおさつスナック！も先日食べました。やっぱりおいしかった
昨日のジュニアサッカーは少し人数少なくても、中学生が来てたこともあって、なんとかゲームできました。今日は昨日休んでた子は来たんですが、今度はひとつの学校で、集団宿泊研修があって、こちらが休み。昨日より少なくなってました。子どもたちみんな、口をそろえて、「今日は試合できるの～」って。やっぱゲームはみんなしたんですね。一番下の1年生の子まで言ってました(^^)で、ゲームができるわけもなく、今日のラストはシュート練習で終わり。私がポストになって、延々とシュート
こんにちはこんばんはオープンまであと50日のblogアップ後は試合前肩を作る目的のプル200×4×3。Fr、Ba、IMでやった。Frは2:20サークルで2:09くらいだった。正直かなり頑張ってこれ。サークルinでいいやとも思ったがいつまで経ってもベースが低いままになるから最低限10は切ろうと思って泳いだ。復帰後のプルの中では1番マシだった。TNDコーチに左目だけ前見る意識を教えてもらってから、呼吸のタイミングが自然になった。200×4をある程度の泳ぎでやり切れて少し安心した。2set目はBa
・リフティングキャッチ夜に右足の脛を階段にぶつけて、ボールが脛に当たってしまい痛くて意気消沈,,,・右足中距離キック・左足インサイドパス１度落ち込んでしまうと立て直しに時間がかかります。結局どれもイメージ通りに蹴れずに落ち込んで終了,,,今日の朝練は上手く行きませんでした。まーそうゆう日もあるさ！にほんブログ村
サッカー：蹴りの強さはタメで決まるサッカーで強いシュートや遠くへのパスを蹴ろうとしたとき、ボールに力が伝わらず、足の先だけでチョコンと当ててしまう子供を見たことはありませんか。力強いキックを生み出すために不可欠なのは、ボールを蹴る瞬間の足の振り出しだけではありません。その直前、軸足にしっかりと体重を乗せ、蹴り足を後ろへ引き上げて股関節の伸展（タメ）をつくる動きが重要です。骨盤を回旋させながら股関節を大きく伸展・屈曲させる連動性があって初めて、全身の力がボールへと効率よく伝わります
減っています。揮発成分が飛んでしまうのですね。するってーとエンジンがなかなかかかりません。フロート室のガソリンが減ると吸い込み出来なくなってしまうのです。そんな時はリザーブもしくはプライマリーにしてしばらく放置してガソリンを満たしましょう。それからおもむろにキックしますよ。モンキーは1か月とか間が空いてしまうこともあるためこの儀式は必須です。儀式の流れコックをリザーブにします。自然落下式なので保管時のコック位置はオフで
バイクに限らず使えば傷はつく使えば減る使えば馴染む傷もかっこいいとベロライダーは思うサイドスタンドもSR400/500の場合はキックする時に使うときもあるので減っていくのが速いと思う減っていくと駐車時にバイクの傾きが多くなってくる今まで止めれていた隙間に収まらなくなってくるサイドスタンドのカバーは色んなものがあるけどSR400/500似合うものは少ないかも、、、、BORE-ACEの製品は絶妙な作りになっているので一回穴を開けておくと減ったら交換できように
水曜日の太天道場は鉄腕MR.マンデーが珍しく水曜日登場ゴリゴリ来ます8日ぶりのブラザーキムもガンダムキックカマしますVSJ太郎やぼてくりマシーン2人がバチバチヤりあったりするので久々の地獄ミットを2人ともヤってもらいましたしっかり稽古すると強くなるのを10年以上見ておりますbyタカ師匠(げんこつ鍛えるのはコレも有効)
〜初中級は二回目だけど、自力キャッチできない件〜夜、またジムで修行です。最近日が短くなりました。ただ渋滞は無くて良いです。F先生の初中級エアロです。二回目です。一ブロ、ニー、裏タップチャチャチャニー、ポニー、ヒールジャック、シャッセマンボ、チャチャ、回る、オープン、チャチャ、ビハインド。ニブロ、ボックス、裏チャチャ、横キックボール、ツイスト、ヒールヒール、回る、なんかする、マンボ、サイド。展開で覚えきれなくて、通しと四面は沈でした。せっかくの疾走感溢れるコリオなのに技術が追いつかなく
こんにちはこんばんはオープンまであと51日のblogBPは1分5秒で11秒ベストを更新した。2分出来ないうちは分けて行う。胸郭のドライと懸垂もしっかり行った。胸郭はもう一度武田コーチに聞き直したい。れんしゅうアップ後は25×20×225秒サークルで1.12.23.34.4でスイムとUWの交互だった。肺がちぎれるかと思った。UWはfastし切れなかった。大体12秒3~13秒3くらいまでの間だった。全力でいって浮くことを怖がっていた。ドルフィンの姿勢自体は良かったと思う。スイムもsm
気持ち的には27分台へ行けたかなと思う感じがしたが、残念ながら1,500ｍ≒28分19秒。心拍数がAv:111bpm、Max:133bpm、心拍ゾーン２～３だった。心拍数をあと10bpm上げる⇒ピッチを上げれば27分台後半はいけるってことだから、焦らないことにする。ビルドアップ的な泳ぎになってしまったが、イージースイムとハードスイムは、はっきり分けて練習をしましょう。次回は、［100ｍ≒1分40秒＋10秒］×5本。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１４日SWIM：1,500ｍ≒28分19秒
〜またまた引き出しに感心する件〜水曜日、朝ヨガからです。鳥だかのポーズが厳しくてこれって肩甲骨周り？あとはなんとかなりました。次のG先生の中級エアロは先週はイベントでダンスになったのでお初コリオです。だいぶ忘れました。一ブロ、三拍子引いてタップ、前に行きキックボール、一周回りながらキックビハインド、クイック左右ランジ、ヒールヒール、なんとか。ニブロ、手を回してクロスニー、回る、なんとか、ツイストで後ろ、シャッセ戻る、ツーニー、バッククロス、ボールチェンジ、回る、リバース、カールカール。
はいこんばんは。今日もお疲れ様である。10/13AMキック100×3×4AR1:50Fly1:24Ba1:18Br1:27Fr1:18Flyで浮いて、Baが死んでしまったが、4種目に安定感は若干出てきているのではないかと感じている。いい傾向だ。50×4×4AllFastpullアンクルPadノーマルパドパドフィンパどBysetこういうメニューが本当に苦手。Fr少しずつキックを打てる距離伸ばしているつもりだったが、こういう高出力×何本もや
リフトにあげたメグロさんですが、いまいちです充電拒否反応がでておりますがここは無視しますキック数発でエンジンがかかってしまうのですなんて良い子なのでしょうエンジンさえかかればこちらのもん・・・ではありませんでしたクラッチさんがしっかりと張り付いていました手前側は良いのですが奥側がしっかりと張り付いていますトライアンフＴ20もそうでしたそんなもんなのでしょうね2年前に苦労したのでプレートにマーキングしてありました丁寧
最近ベスパに乗っていなかったので久しぶりに動かしてみることにしました。フューエルコックをONにしてキック3発でブィ～ンビンビンビンッ！いつものベスパサウンドで呆気なく目覚めてくれました。折角なので近所をぶらっと走ってみますベスパでその辺を走っていると海に沈む夕日がとってもキレイに見えました夕日が沈んだ後の夕焼け空がまた素晴らしくキレイだったのでしばらく眺めてから帰りました。ちょい乗りばかりであまり遠くまで走る事はありませんが、それでもベスパは元気です！
今日も秋晴れで気持ちいいスイミングスクールレッスン行ってきました🚲レッスン前SC25m×4本伏し浮き背浮き2本ずつキック25m×4本IMクロール50m×2本テーマは５０メートル・UP25m×10本50″Frは40″IM順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本Fr・K50m×7本1′30″IMスイッチ4本、CH3本Br/FryNB、Fry2本・P50m×8
西高英哉SFです。今日は曲作りに夢中になってしまいもう、こんな時間になってしまいました。インスト曲の公募のテーマで作っていましたが、30曲くらい書いた感じですインスト曲はむずかしいですね💦ボーカルの力がどれだけ大きいか実感させられました――ということで、前にあげた「HeartSutraTechnoInsane」のあとに少しだけ反省して「Insane」な要素をできるだけ除去して書き直したのがこの曲になります――HeartSutraTech
超久しぶりにくまモンモンキー君エンジン掛けました先ずはガレージからカーポートに出してピカピカに掃除２カ月ぶりだったので、エンジン始動にキック５回掛かった…ボアアップしてから慣らし運転も終わって無いので、めちゃめちゃキックが硬いんです（ケッチよりキック硬い！）もっと頻繁に乗ってあげないとです（ごめんちゃい）ボアアップしてからクラッチをゆっくり繋がないと簡単にウイリーしちゃう～♬今日はモンキー君とケッチ君で遊んでみましたおまけ夕方に
こんにちはこんばんは日本短水路3日目のblogまずにったんの振り返りから。トップの選手はこの時期にも関わらずなぜこんなにも速いんだろうか。パンパシ、インカレ、アジアと連戦してるとは思えない。短水路強い人はみんなUWやターン動作が優れていると思った。短水路だからとかではなく長水路にも必ずいきてくる技術だから差を縮めていきたい。朝はそもそも泳ぐ時間があんまり作れなかったため、軽く泳いで上がって練習に行くことを決意した。100×9はとりあえず4回以上はUW潜った。あくまでもアップの一環だったた
初めて出場したK2トーナメントは、ベスト4進出！結果は、3位入賞という成績を残して終えることができた。そして、この結果をきっかけに、俺様に次のステップの話が持ち上がる。それは――プロへの道だった。トーナメントで3回入賞し、さらに所属ジムで茶帯（3級）の資格を取得すれば、全日キック（現Krushにつながる舞台）のプロテストを受ける資格が得られるというのだ。その話を聞いた俺様は、俄然やる気が湧いてきた！目標が明確になれば、やるべきことは一つ。日々のトレーニングに、これまで以上に励む
10/6火曜日の様子です。少年部①基本稽古！開脚ジャンプ！アヒルダッシュ！でんぐり返し！ミット練習！続いて少年部②しゃがみ&キック！そしてスパーリング！お次は筋トレ部、ブリッジ！逆立ち！最後は一般部、平安その3裏！カウンター練習！そしてスパーリング！おつかれさまでした！
ただいま「恵比寿文化祭」が開催されています！昨日は10月10日のみ会場となっている恵比寿ビジネスタワー会場へ。スタンプラリーに参加しながら、さまざまな体験を楽しみました😊最初はナーフ射的に挑戦！ナーフを使って空き缶を倒すという、普段の生活ではなかなかできない射的体験。思わず真剣になってしまいました！🎯反射神経を試すゲームにも挑戦。こちらは全然動けませんでした💦さらに、久しぶりにキックのミット打ちにもチャレンジ🥊30秒間のキック。最初の10秒はな
最新の記事、動画更新しております。ぜひご覧ください！！世界に唯一の〇〇神社は素晴らしいパワースポットだったhttps://nicochannel.jp/honokakick/articles/news/ar3VNazNbnhdUBkT6xQgFzWB凄まじい霊氣光の柱立つ聖地へhttps://nicochannel.jp/honokakick/articles/news/arXEACSBiRgCaSUNaPnkqmh4サロン会員さんは実際に齊藤帆乃花先生と僕と寺社仏閣やパワースポッ
2026年9月25日（金）ユーザー車検を受け、ヘッドライトの光量不足で落ちた。これは、２年前も同様の症状で原因はレギュレター不良であった。今回も、同様にレギュレター不良また？今回は、その故障の原因を探す。１ヘッドライトが明るくならない。・レギュレターからバッテリーへ充電されていない。（テスターで計測）・レギュレター周辺の配線確認（問題なし）・ヘッドライト内の配線確認、メインキーのACC電源にUSB充電器の配線をカシメておりその銅線が少し焼けていた。右のギボシの銅
ワシには刺さりますが、輸出用のオフロードXR400の40馬力の単気筒エンジンをデチューンして29馬力にしたCL400という不人気車に乗っていたワタシには当然刺さるとして、先行発売の400シリーズの高回転型43馬力エンジンを中低速よりの30馬力にチューンしたボンネビルT40、、、想像できるじゃないですか、皆さんにはわからないと思うんですが（笑）400シーシーの30馬力、、、実際はエンジンが頑張るより先に自分が頑張らなければならない世界ですし、下手なブルゾン着てるとバラシュートが膨らんだように
こんばんはレッスンKちゃんビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック最後まで強く速いキックが出来てました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール、泳ぎが崩れず泳げてるので左呼吸のときもう少し頭を速く戻せるともっといいです背泳ぎ、丁寧にリズム良く泳げてました平泳ぎ、お水をかいて手と手を合わせたときだんだんお腹の方に下がるので胸の前に持っていくこととキックしたあと足を揃えておくこと忘れないようにしましょう最後は、うねりの練習うねりの幅が大きくなってしまうので下ではなく斜め前に伸びて
１０月１０日（土）キックジム、土曜のレディースクラス、１０名！久々の大人数でした。ラダーやって、みんなで腹筋やって、腹筋しりとりして。鏡に向かってフォーム確認。火曜に体験で来ていてそのまま入会したH岳さんもいたので、そのまま大河内さんミットで３回ずつ。で、フタリペアでのサーキット。新人さんいると、ミット持ち合い出来ないからね。ワタシはサウスポーペアでＷＫさんと。ランジから、ブルガリアンスクワット、バランスボール、ミット、サンドバッグで前蹴り、でした。ミット、いきなりミドル
