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こんばんはレッスン行ってきましたK君&MちゃんK君、4種目キック&フォームバタフライ、キック打ったあと伸ばす時間を忘れないことと呼吸で腕が止まるので動きが止まるとこはないので止めず腕を回すようにしましょう背泳ぎ、姿勢が良くなってきたので下半身がグラグラしないようお腹を少ししめて真っ直ぐ泳いでいきましょう平泳ぎ、頭が上がってるときに足を引きつけ下半身が下がるので頭が上がってるときは足を揃えて伸ばしたままにし腕が前に伸びていくときにキックをするようにしましょうクロール、楽なとこで腕を回
話しが数多くでも無いが、存在している。母上頑固夫人騎士団から、ノートとペンの買い物を頼まれた帰り道、カムイの不良が可愛いお嬢ちゃんじゃねーかよ！ひろみちゃん；キャンディを舐めながら、にっこりして目の前の巨大岩をキックして、岩が横に割れて上部が飛んで行った。不良は何もせず、その場から走って逃げた。岩は、(๑╹ω╹๑)マモちゃんが作っている。るるカレーキング作業場に飛んで来て、普通に右チョップをして形を整えて重い石にしました。
w６５０と違いキックオンリーなのですね。んで、エッチラオッチラと蹴りを続けてかからないのですが冷間時の４ストのキック始動って難しいのかな。モンキー改のＧＰＸ１２５エンジンは搭載当初は圧縮が高かったのか重くて軽やかなキック始動が出来ませんでした。(；∀；)それまでの８８ｃｃボアアップエンジンだと何も考えずにキックすればほぼ一発始動でした。つまり、キック始動の理屈って知らんかったんですね。で、動画のＷ３なのですが別に儀式的なことはしないで
こんにちはこんばんは日本短水路まであと18日のblogお久しぶりです。まず国スポ終わってからの1週間は1日だけウエイトした以外運動はしていない。ボーリングを3ゲームだけしたくらいだ。ニート生活を満喫した。国スポ終わって思った以上に燃え尽きて1度リセットしないと絶対頑張れないと思ったからだ。結果的にいいリフレッシュになってモチベーションも復活した。れんしゅうアップは変わって基礎をしっかりって感じの内容になった。まず飛び込んだ瞬間攣りそうになった。明らかに運動不足が祟った。スカーリングは前よ
2026年9月22日2025年1月にバッテリーが怪しくなってきた感じを受けて買って用意しておいた。で交換しますかとバッテリーみたら2023年1月…とメモってるの見て『なんだ！まだ早いな…もちっと頑張り！』と充電して使ってましたが先月再充電してもセルモーター数回で回らなくなりキックで掛ける事が多くなってきたので『もうダメですな…』と判断しました通勤で週5日乗ってるのに…ハズレですかね〜1年半前に買ってたバッテリーなので電圧チェックすると12.3Vで充電した後3日
こんばんはレッスンS君ビート板キック強いキックになってるので最後まで強さが変わらないようにしましょう次は、背面キックだんだんももを水面まで上げれるようになってきました最後は、片手クロール&クロール1人で25m泳げました後半、呼吸で姿勢が崩れたり腕が顔の前にきて頭より腕が先に戻ってしまうので、腕にお耳の後ろをつけたまま顎を引いて肩と腰を天井に向け横向きの姿勢を取り腕は天井に上げ息を吸ったら頭を戻しながら腕がついていくこと忘れないように泳いでいきましょうお問い合わせprivat
こんにちはレッスンでしたK君ビート板キック&背面キックもう少し強いキックを意識していきましょう次は、クロール&背泳ぎクロール、呼吸のとき前に伸びてる腕が下がらないよう真っ直ぐ前に伸ばしたまま泳ぎましょう背泳ぎ、右腕を上げるときは目の前に上げてお耳の横に伸ばしキックはももを水面まで上げること忘れず泳いでいきましょう最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーション&一かき一蹴り一かき一蹴り、上手に出来てました平泳ぎ、呼吸のとき手と手を合わせたときお腹の方にいき顎を上げて上をるので胸の
中１が終わり、中２に上がった瞬間にツッパリデビューした当時の夏を再現して診ました笑喧嘩、ボクシング、喧嘩、キックボクシンボクシング、喧嘩、空手、の繰り返しで、一戦、一戦、強く鳴りました、まるで漫画の様な世界でした、人生で一番楽しかった頃かも？今は現実の世界しか有りませんのでせめて漫画の世界だった中２の頃を再現しました🤩今日は５連休の２日目ですが仕事を頑張らないとな🌞🌞
９月１９日（土）キックジム、土曜のレディースクラス、７名でした。大河内さん不在で会長の日、なので、縄跳び、ラダー、ペアの腹筋。さらにダンベル持っての三頭筋、ＷＫさんとペアだったけど、２回目の時、会長がやってきて、負荷かけられた。。。(;^_^Aそのあとは、Ｈ山さんにも同じことやってたけど、Ｈ山さん、さすがに強い！！そこから会長ミットでアップして、肘打ちの練習も。肘打ち、３種類あるけど、この日は横肘。ペアでパンチミット持ち合いも、肘打ち入れてでした。ＷＫさんとはやりやすい。最後５
こんばんは、コーチのコガですTリーグを見届けた後U13リーグを見るために中央大学多摩キャンパスサッカーグランドへ移動しましたこちらのグランドは人工芝を張り替えたばかりでとにかく素晴らしいピッチコンディションでしたこんな素晴らしいピッチでプレーが出来ることに感謝をしなくてはいけません2失点から2ゴールを奪い返すところまで頑張ることはできていましたがその後もうひと頑張りが欲しかったです相手チームと比較するとボールが蹴れていませんでした非利き足のキックが蹴れていませ
佐賀競馬１０レース３連単的中しましたっはじめ、１０－５－３で投票・・・みなさん５番から投票しているのをみかけて５－１０－３も投票しました。みなさんありがとうございますもうずっとはずしてて・・・一着は当たっても・・ね・・・３連単しか狙わないからな大井の笹川騎手は、わたしが投票しないと１着をとるようになったのでもう笹川騎手が登場
Qの所では今お持ちの部品を使ってより良くカスタマイズ出来ないか!?と考えていますそんな中で良くあるのがSPLクラッチにして余った6v純正のメインシャフト皆さんの所にも余ってませんか!?スぺクラ用のメインシャフトはうちで出してますがそれを買うとノーマルが余るそんなお客さんから何とか出来ないかと言う話が良くありました勿論Qも黙って見ているだけでは無いwwwノーマルシャフトに溝切れば12v4速に使えるようになるそれ用にキックギアとカウンターローギアを買って
木曜トレーニングTR①先ずは大ゴールを利用して、ロングキックのトレーニングで、ペナルティエリアからゴールのバー越え約20分7月頭から比べるとだいぶ蹴れるようになってきたかななぜ、2人組でのロングキックをさせないかと言うと、まだ、ちゃんと蹴れないから遠くに飛ばせるようにするためには、何かを越えるように蹴らせた方が、子どもたちは、それを必死に越えようと蹴り込む蹴り込むためには、しっかり踏み込まないといけないし、蹴る方の足首と甲を固定しなければならない実際は蹴り込むと言うよりは、
キックday👊🦶キムラくん、タカハシくんは、コツコツと積み上げる。ルイトは、山根さんと試合に向けて⚡️日が沈むと涼しさも増してきた昨今だけど、今宵🌉は、みんな熱気をもって励んでいたわ😊そんな金曜日の練習。
【ラグビー】プレースキッカー受難。仏TOP14でショットクロックが45秒に短縮される（ラグビーリパブリック（ラグビーマガジン））-Yahoo!ニュースTOP14第2節、トゥールーズはホームでボルドーに48-12で圧勝し、今季初勝利を挙げた。しかし、この試合でフランス代表最多得点記録保持者のFBトマ・ラモスは、序盤のコンバージョンキックを3本続けnews.yahoo.co.jpう～ん数秒短縮する意味ってあるんかな…？キッカーには落ち着いて蹴らせてあげ
前回のレッスン後、インストラクターさんから「パンチは肩甲骨から動かす感じで」とアドバイスをもらったので、今日はちょっと意識してやってみました。難しい～最初は意識していたけれど、途中から何も考えてなかった…。徐々に頑張ります(^^ゞ今日のインストラクターさんからは、フックの時にもう少し肘を高く上げるように言われました。これもなかなか難しく、肘を上げようとすると肩が上がってしまう次回の課題です！そうそう、今までは日曜日に通っていたのですが、9月は平日にも2回行きました。日
キックシャフトオイルシール、キック使って無くても洩れる。忘れる位前に組んだ車両、ゴム劣化？
俺様の身体には、一回戦で受けたダメージがまだ残っていた。一晩寝れば抜ける――そんな甘いものではなかった。身体の芯に残るような疲労とダメージ。それでも、二回戦の相手を見た瞬間、そんなことを考えている余裕はなくなった。相手は、鈴木。この男とは、この先、新空手の舞台で何度も顔を合わせることになる。当時はまだ、そんな未来を知る由もない。試合開始。一回戦のように、最初から真正面から打ち合う。パンチを出せば、相手も返してくる。蹴りを出せば、相手も蹴りを返す。一回戦を突破した勢いだけで押し切れるほど、二回
９月１６日（水）キックジム、水曜１５時１５分くらいのミットタイム。久々の水曜で、気分的にヒトリいやだな～って思って、昼過ぎにY口さんに、今日行く？ってラインして、時間だいたい合わせて。着いたらけっこう人いて、、ちょうどなでしこさんがミット中。自分も今やってる連続ミドルからの前蹴り連続。会長と目があったら、キラ～ん、て感じで、見ててね、サイン。これは、、この日も同じメニュー決定。S辺さんと、T戸さんもいて、T戸さんには、「これやってるのフタリだけ？」って。他には見たことないけど、
９月１５日（火）キックジム、火曜夜のレディースクラス。H本さんは夏休みで帰省してて休みって聞いてて、H山さんもいなかったけど、ABさん、S藤さん、WKさん、K沢さん、ワタシの５名。縄跳び跳んでる時に会長が、「先週って誰いましたっけ？」って。で、話したら、「ちょうどよかった！」これは、、先週と同じメニュー、フリーミットかな？って思ったら、当たり。とりあえずおいといて。ラダーやって、プランクやって、ペア腹筋。ワタシはサウスポーペアでWKさんと！ラッキー。来てくれてありがとう！A
昨日もころんちゃんのベビースイミングウチらいれて3組！相変わらず少なくてありがたいｗ先日購入した腕浮き輪？アームリング？を満を持して用意して臨んだよだがしかし予想以上にころんんちゃんの腕が短くてギリ手が出てくるかどうか…だった本人も使いづらそうてむさんもどこ支えたらいいの状態で困ったねそしたらコーチが貸し出しのやつまた出してくれたしせっかく買ってもらったけどもしあれだったらここの使っていいですからね！と言っていただきありがと
月末はレース🏊自由形と背泳ぎエントリーしてます。背泳ぎ泳いだら左肩痛いのであんまり泳いでません１フリだけかなさて雨予報でしたが☔️降ってなくチャリに乗りスイミングスクールへＧｏ💨レッスン前UP100mIMキック25m×4本IMスイム25m×4本IMテーマは５０メートル・UP25m×10本50″Frは40″IM順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本Fr・K50m×
「場内からどよめきが…」アストンビラ移籍の鈴木彩艶…現地ファンも驚いた“衝撃のキック”とは？関係者が絶賛した「意外な技術」の中身https://news.yahoo.co.jp/articles/9be167556ecb1d3169f9003ecc74c88941b957ac記者からは「まだ試されていない」の声もあるが…アストンビラ移籍の鈴木彩艶“現地ファンに聞いた”リアル評「プレミアリーグで最高のGKでは…」https://news.yahoo.co.jp/articles/40687
こんにちはレッスン行ってきましたK君ビート板キック&背面キック綺麗な姿勢で強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎクロール、グネグネ泳ぐので軸がぶれないよう真っ直ぐ体を伸ばして進んでいきましょう背泳ぎ、左腕を上げるとき目の前に上げてお耳の横で伸ばしましょう最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーション&一かき一蹴り足を引き付けるときはゆっくり力を抜いて、つま先に向かって足と足が揃うまで強くお水を押して揃えたまま伸びるようにすること忘れず泳いでいきましょう呼吸の時は顎を上げず
中５日でのSWIM練習はビルドアップ風に９分26秒、Max:122bpmで終了した。当面、BIKEとRUN練習に重きを置いているのでボチボチ頑張っていこう。心拍ゾーンで言えば概ね“ゾーン２”に該当、軽めのトレーニングだった。＝＝＝＝＝＝＝１４日SWIM:1,000ｍ≒9分26秒背面キック100ｍ25ｍバッタ×２200ｍプル入浴後の体重：64.5㎏体脂肪率：14.9%
今日も終日、戸島、笑朝から、久々のEPPNみチルドレンかな、笑ちょっとコートが狭かったかなとも思いましたが、狭いスペースをどう攻略するかも大切なスキルですからねシンプレイトの選手たちは、元気ハツラツで、パワーやスピード、テクニックもあり、素晴らしいチームでした特にキックやシュートは上手でしたねトータルスコアは負けかなNみさんスミマセン、笑でも、最後のゲーム、1点獲るまでは終わりまテンでは、めちゃくちゃ白熱して面白かったお互いの意地で、最後にゴールを割らせない執念が観れて良か
技30)スーパーキック昔はトラースキックと呼ばれた斜め後へ蹴る横蹴りのことでいろんな人が使うヤング・バックスとエル・ファンタズモがフィニッシュ技あるいは決め技への直接のつなぎ技で使うスパーンとタイミングよく相手の顔面に当てるうまく当たればKOできる痛め技としては多数のレスラーが使う丸藤正道ウィル・オスプレイは独特の派生技を使うタイチは天翔十字鳳という名前で使う
酔っ払いが書く酔っちゃんのページへようこそ🤗基本的にだいぶ前の出来事を思い出しながら記事にしてます😆記事になるころには季節が変わってるくらい時間が経ってますのでフィクションとして楽しんでくださいませ‼️たまには最近の出来事や旬な出来事なども書く時もありますが😅😅😅ここからブログがはじまります⬇️⬇️⬇️（記事は時間予約で投稿されてます）【旬】な出来事など昨日はAbemaでK-1やってました金子選手は地元出身の
どもどもどーも河童でっす今週末に僕とほとんど変わらないタイムで平泳ぎを泳げる男性にレッスンをしなきゃなので。。。その準備として僕がわかり得る平泳ぎのコツをブログにまとめていきたいと思います河童流平泳ぎのコツ①アウトスイープで身体を持ち上げずインスイープから身体を持ち上げるインスイープで身体を持ち上げる理由は体幹姿勢の維持→瞬発力の維持腰の高さをキープ→抵抗削減切り返しの速さ→重心移動初中級者はアウトスイープで身体(頭)を持ち上げてしまいますその結果腰が反
こんにちはこんばんは国スポ2日目のblog100Fr24.60-26.5851.1816位2継2泳23.03100Frはべスプラ0.13。前半ベストラップで予選ベストでもある。朝は7:50から泳ぎ出した。もう既にプールは混んでいたが、昨日の反省からキックまではメインでやりたかったため行列の中メインで泳いだ。キックは昨日より納得いく姿勢で打てて足はいい感じに仕上がった。プルはメイン行ってもサブ行っても人数と波の影響でよくわかんなかった。とりあえず刺激だけ入れてセカン
