ガット張り替え

今日もコツコツと張り替えてます🏸さて、火曜日です。毎週火曜日はコロナ禍ころからジョイフルのスイミングコーチ室へおやつを持参しています。最初のころは先輩コーチたちに「いろいろご迷惑おかけしてます」という気持ちの差し入れでしたがそれがいまではほぼ毎週（たまに忙しくて忘れます😅）続けて今日に至ってます。最近のアタリお菓子はコレ岩塚製菓さんの《粉みちるきなこ餅》《粉みちるきなこ餅蜜芋味》です。サクサク軽いパフみたいなおせんべいのまわりにきな粉風のシ

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、お酒のリハビリ連続二日目🍺なんとかビールを美味しく飲めるようにリハビリしてますが、なかなか以前のようにはグビグビ飲めません、なので２本目はノンアル💦ある意味、いいことなのかもしれませんが沖縄ツアーを控えてこの感じはちょっと残念すぎます😭まぁ、尿酸値的や体重にとってはよい事ですが、強迫観念ではないけど【人生の半分が損】と思ってしまってる自分がいます。アラ還おじさんにとってはこのままビールが美味しくない人生

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、リハビリです。痛風発作はありながらも健康診断の時にはA・B判定でおおむね悪いところはでませんでしたが、その代償としてお酒が美味しくなくなりました😅久しぶりに飲んだビールも口に苦くて美味しくなく💦ある意味、このままいけば酒断ちできるかもしれないけど、それでは【人生の半分が損】になりそうなので（よく下戸の人に言ってたセリフ）、少しずつお酒に慣れるリハビリ。再来週には沖縄ツアーなので、それまでに少しでも飲めるようにビールを

セカンドサーブを練習している中で気づいたこと1トロフィーポーズあたりで、身体を少し後ろに傾けること2手首は伸ばさないままインパクト3プロネーションさせない4手首は伸ばさないでインパクトするため、ファーストサーブに比べ、インパクトポイントは低くなる、つまり少しボールが落ちてきているところをインパクトする5ラケット面が円を描くようなスイング軌道6トスの位置は頭の上あたり（あまりピンポイントにあげることを目指さない）7構えの時、左手、左腕、右手、右腕の力を抜く、しかし、イン

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、奇数月はジョイフルのスイミングでは見極め＆タイム測定の期間が２週間続きますが、今月９月はさらにスイミング参観日があります。今週火曜のスイミングから保護者さまが２階のギャラリーではなく、プールサイドに降りてきて子どもたちの頑張りを間近で見ることになります。当然コーチも見られるので気を遣います💦特に最初のウォーミングアップの時間は多少サービスタイムとして子どもたちの写真やビデオが撮りやすいように子どもたちを動かすようにし

今朝もコツコツと張り替えてます🏸自分のラケットですので基本的にヒマ人です😅メイン（縦ガット）を黄色にクロス（横ガット）を白と色違いのエクスボルト68を２５ポンドで張り替えてみました🏸そして、なぜか何かの手違いで投稿が遅くなりました🙏さて、実は先週末、アルコールに対してのリハビリをもくろんだついでに衝動的にイケない物も購入、カップ麺です🍜。だってそのツラがまえがものすごく魅力的だったから…、それが【沖縄島そば】。過去に何度か沖縄そばのカップ麺は買ったけど、エ

先日ネットを見ていたら・・・ぱっと見プロ用のストリングマシン安い！メーカーを見るとSIBOASIシボアシ？聞いた事もないブランドですアマチュア用の卓上型に少し足すぐらいで購入出来る価格です永久保証だそうです（機械もので永久保証ってあまり聞かないですけど・・・）レビューも1件しかなく満点の５点、この方ホームストリンガーで年間450本程！張り上げているそうです！本当だったらもうプロですでも日本からのレビューってなってましたが日本語が少し怪しいところもありちょっと？って感じなんですA

今朝は水曜日なので張り替えてません💦さて、健康診断の結果が出ました。結果は、、、おおむね健康でした😁7/20の海の日に発症した痛風発作でかなり危険でしたが、病院に行って薬に頼ることなく、健康診断のあった8/17までのほぼ１ヶ月を禁酒したおかげで尿酸値は基準値内に収まってました。自主申告で『痛風です』と言ったので判定は【ET】の治療継続となってますが、病院に行ってないのでそのまま断酒・減酒を継続。ほかは肝機能・腎機能・コレステロールともA判定👍糖代謝と赤血球

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、一昨日の日曜夜はリハビリ開始しましたリハビリと言ってもトレーニングではなく、お酒のリハビリです(笑)。選んだのはプリン体ゼロ、糖質ゼロ、甘味料ゼロの発泡酒【アサヒスタイルフリートリプルゼロ】です🍺。飲んだら美味しいだろう、と思って一口飲んだら『ニガ〜い』でもリハビリなので２本目😁味を変えて缶チューハイ、でもノンアルコールの宝酒造【辛口ゼロボール】😅こちらも昔ほどグビグビ飲めませんでした😂むかしと違い、

ストリングマシンについてよく言われることにラケットはメインストリングを張ると縦に縮んでクロスストリングを張ると縦に伸びるそのバランスを見ながら変形の無いように張るというものがありますホームストリンガー界隈では定説のように言われていますが本当でしょうか？有名テニス専門店でストリンガーさんに聞いたところ普通の張り方では変形に対してさほどナーバスにはなっていないと返答がありました勿論ラケットを変形させる事はタブーですが、気を遣っていない訳ではないのだが普通に張る分にはことさらナーバスになる事

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、アタマが痛くなる話題です。またまたまたまた、、、値上げの話題です💦YONEXさんの商品が多岐にわたり値上げのお知らせが出ましたバドミントンにとどまらずテニス・ソフトテニスの、ラケット、シャトル、シューズ、小物とほぼ全般が対象商品価格改定のお知らせ商品価格改定のお知らせ|ヨネックス(YONEX)テニス、ゴルフ、バドミントン、ソフトテニス、スノーボード等の製品情報やプロの情報、各種トーナメント情報等www.yonex

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、秋の長雨☔というか秋の豪雨が続いてます💦東日本の冷夏やこの豪雨、スーパーエルニーニョが原因なのでしょうか❓沖縄・奄美では迷走台風だし、ネパールでは氷河崩壊からの洪水、ヨーロッパでは熱波と、地球が壊れた感じです。いつまで人間は地球に暮らせるか本気で心配になります😰今月末の沖縄ツアー、なんだか天気が心配になってきました💦今日も笑ってスポーツ🏸🏊🚶スイーっとバドろう！パーソナルスイム、パーソナルトレーニング、パーソナルウォー

今朝は千葉コクでパーソナルスイムなので張り替えてません💦千葉コクでは県高新人戦です、若人、頑張れ👍さて、いつもは水曜日の新浜バドミントンだけですが、昨夜は左足親指付け根の関節炎の痛みが少し緩和されてたので、ラケットの納品がてらビジターで他クラブにお邪魔してほぼ２年ぶりに週２度目のバドミントンをしてきました🏸体重が１０kg以上軽くなって動きやすくなってますが、筋肉量が４%も減ってたので動きがそこまで改善されてなく体重減を相殺してます😰悪いことに壁を蹴れない事も

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、今年５月１４日にお知らせした【ラケットスポーツ界もナフサ不足？？？では無さそうだけど印刷を簡素化(^^;)】『ラケットスポーツ界もナフサ不足？？？では無さそうだけど印刷を簡素化(^^;)』今朝もコツコツと張り替えてます🏸とはいえ自分のラケットです、なのでヒマ人（笑）。さて一昨日、ヨネックスさんのラケット・ストリング（ガット）値上げを取り上げま…ameblo.jpこの時はテニス・ソフトテニスのストリング（以下ガット）の刻印が無く

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、９月に入ってはやくも秋本番のようです。ここ数年の猛暑では秋を感じるのが１０月末ころでしたが、今年の東日本は昨日・一昨日は別として夜になると気温が２５℃を下回ることが多く、朝にはヒンヤリ感じることも多くなってます。さらに今日からはほぼ１週間天気予報に雨マーク🌂すっかり秋の長雨です💦ジョイフルの駐車場にある栗の木にもたわわに実がなってます🌰まだ色づいてないけど、しばらくすると色づきそうです。秋の訪れ、早そうですね🍁

今朝は水曜日なので張り替えてません💦さて、昨日のジョイフルからの帰宅は久しぶりに”いつもの経路”で帰って来ました🚙なぜかと言うと、いつも通る鎌ケ谷市内のアンダーパスが千葉豪雨の際に水没してしまい、ずっと通行止めが続いてました⛔放置車両の撤去は１週間ほどで完了したようですが、排水ポンプの不具合が解除されずなかなか開通には至らなかったようです。丸山アンダーパス、通行止め解除鎌ケ谷市の「丸山アンダーパス」通行止め解除「暫定ポンプ」設置で迂回が不必要に本復旧は

今朝は張り替えてません、ヒマ人です😅さて、久しぶりの【コーチ室のオヤツ】です。秋の訪れとともに、期間限定の美味しいオヤツを見つけました❗岩塚製菓さんが出してる《期間限定粉みちるきなこ餅・蜜芋味》です。軽いサクサクしたおせんべいにきなこと蜜芋風味パウダーがまぶされていて、あと引く美味しさです🤚一口食べてハマりました😁レギュラー販売されてる《粉みちるきなこ餅》もかなり美味しいのですが、こちらは蜜芋風シーズニングでサクサクしながらも満足感のある食べ応

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、夏も終わりの8/31です。子どもたちの夏休みも終わり、千葉は去年のような酷暑もなく、アラ還おじさんは痛風で何もできない夏が終わります７/２１に腫れた左足は赤みも引いてかなりスッキリしましたがまだ左足親指を大きく反り返らせると付け根付近のおくの方に違和感がありますおかげで、美味しいビールも飲めずSUPに乗ることもできず🏄️天気が悪く海に行く機会もほとんど無く🌊残念過ぎる夏となりましたなんだかなぁ～😥明日か

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、子どもたちの夏休みも明日で終わり（中には先週からはじまった子どもたちもいますが）、夏の終わりが来たように今朝は涼しい朝になりました。昨日の朝も涼しく、ここ２日の朝は涼しいを通り越して寒いくらい🥶秋の訪れが早そうです💦で、そんな秋の訪れとともに朝から新しいSIMが届きました。スマホ契約を某通信事業者(楽ではない難天モバイル)からIIJ-mioへと変更しました。ネットで契約して２日後にSIMが届いて開封してから３０分

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、もうガマンの限界です💦けっこう長い期間我慢してきた通信環境＝スマホ。お得になるし、いずれ不安定さや速度が改善されると言うことで我慢してきました。が、、、提携カードとの割引やポイント還元も大したことなく、プラチナバンド取得後の改善も見込めず、相変わらずゴールデンタイムでの通信速度の悪さもひどく、一番厄介なのが都市部から離れるほど通信状態が悪くなること、千葉の先っちょや茨城県南部とか沖縄県、あとは建物の中などのつな

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、2日も音沙汰なしのブログでした😁夏休みも終わりが近づきジョイフルの営業も特別プログラムで変則的になっていて働いてます💦で、昨夜は曇ってましたが一昨日の夜にはキレイな夜空が広がってました🌕️中秋の名月まではまだひと月ほど早いけど、なんだか秋の空のようでした。昨日の夜は帰路の道すがら、気温表示板で２２℃と涼しくて過ごしやすい温度🌡️気象予報では【９月も暑い】と言ってますが、関東の秋の訪れは早そうです🌰🍁今日も笑

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、今年の沖縄ツアー、なんとか決まりました一応大枠が決まったので、あとは細かい確認と現地予約を残すのみです。あと１ヶ月ですが、多分あっという間に当日が来るんですよね💦問題は今年２回目の沖縄ツアー🌺タイミングとしては首里城再建後のツアーを予定してますが、とにかく首里城再公開の11/23以降はホテルなどが高いし予約も取れない💦現実的には難しそうコロナ前には年に二度も三度も沖縄に行けてたのに、なんでこんな

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、昨日は朝一番でジョイフルの他コーチの代行で入水指導２時間に自由水泳のパトロールとしっかり働きました。SUPイベントやら代行やらで休みなく働いてます💦て、やっとできた時間でほぼ１ヶ月ぶりの自分スイム🏊‍♂️Kick...50m*5t1min30sec(Crkick)Swim…50m*5t1min15sec（Crswim/pullalt）Swim…25m*8t1min（Br）Swim…

こんにちは😊にこです今日は午前仕事して午後は趣味のテニスです外でテニスは汗だく(ˊᵕˋ;)💦みんなしてサングラスして帽子かぶって長袖長ズボンでマスク？（なんて言うのかな？顔覆うやつ）してるから誰だかわかんない🤣私もだけど一緒にやってる人はほぼ年金世代の人いちばん若い人で35歳最高齢95歳95歳の方はつい先日惜しまれながら引退しましたが🥲家族が怪我すると困るからと反対したそうですまだまだ動けてたし、カウントも数えられるしすごい方でした✨️私もその年までずーっと運動し

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、明日はいよいよジョイフルでのSUPイベントです🏄️いろんな意味でドタバタしてます💦ただ最近はSUPでの事故が多く報道されてるので、とにかく【安全管理】を主題として楽しさを伝えられればと考えてます話しは変わって、昨日のバドミントンは膝の痛みでゲーム参加はせずに自分の基礎練習がてら、若人へのシゴキで終わりました😁動画撮影していて若人もですが、自分も課題がたっぷり😭「一から練習しないとダメだなぁ～」と痛感しました

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、痛風発作から一ヶ月が過ぎ腫れはほとんど無くなり、まだ多少の赤みと親指付け根の反り返り時の痛みが少し残ってますが、ほぼフツーの歩行や少し早い動きが可能になったのでバドミントン完全復活❗と思いましたが、歩き方で庇ってた左膝が悲鳴を上げて急な痛み💥なのでゲームには参加せずに空いてる半面コートで基礎的なショットと若い人へのシゴキで終わらせました(笑)。痛風が良くなったと思ったら、かばっていた左ひざの靭帯炎、それ

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、昨日は健康診断でした。結果は、、、後日送付されます💦が、心体測定は行われて見事に痛風発作あとの節制生活の結果が出ました✌️身長は30代には179.5cmで自称180cmでした、50代前半は178.5cmだったのでまだ自称180cmでした。今回は見事に縮んでいて176.7cm、、、自称を177cmに変えます健診での体重はなんと１０年以上ぶりに79.5kg痛風発作前は一か月ほど前にコナミで計った89kgからほぼ１０k

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、昨日は千葉コクでパーソナルスイムの予定でしたがお客さまが外房方面の方で、先週の豪雨の影響を受けたのでキャンセル（延期）でした仕方ないので新習志野のMrMaxやらスーパーベルクスでお買い物して帰りました😅まだ千葉県内の鉄道は運休や運行数減などの影響があり、道路も通行止めや放置車両が散見されてます。新習志野にむかう市川市内や船橋周辺でも放置車両を何台も避けて通行してます。日ごろから通る道も、《どこで冠水が深くなる》と

今朝は張り替えてません💦さて、お盆です。チャッピーやジェミーソマーズに聞いてみると「日本の伝統的な行事で、毎年夏に行われます。ご先祖様や亡くなった方々の霊が、あの世（浄土）からこの世（現世）の我が家へ帰ってくるとされている期間です」となります。知ってます（笑）。でも、最近は精霊馬でお迎えもしないし、送り火で送らなくなりました。子供のころは夏休みに母の実家に１ヶ月滞在して、心ゆくまで夏の行事、夏祭りや農作業のお手伝い、そしてお盆も堪能してました。でもそれは

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、生きてます（笑）。昨夜の大雨は千葉県内北西部で大変な被害となりましたが、わたしは生きて帰ってきましたわたしも印西のジョイフルを２０時前に出ましたが、いつも通る道の道路冠水や交通集中などで帰宅に２時間近くかかりました。ジョイフルを出たのは近隣の雨雲レーダーが真っ赤っかな時間、自宅に帰るにはこの真っ赤なエリアを通って帰ります😭いつもはジョイフルを出てすぐに北千葉道路（国道464号）を白井や鎌ケ谷付近