ガット張り替え

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、沖縄から帰っての振り返り２回目です。今回の沖縄はお客さまからのご要望でお土産用として行きたい場所のリクエストがありましたので【パイナップルパーク】へ行きました🍍かなり前に一度訪れた事がありましたので懐かしくてホイホイ付いて行きましたが、行ってびっくり昨今の沖縄で話題になりがちのジャン◯リアのように恐竜がいっぱいいました😁駐車場にレンタカーを停めてからパイナップルトレインに乗って最初のアトラクション（と言

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、沖縄から帰っての振り返りタイムです😁今回は痛風あけのカラダなので飲む・食べるに関してはかなり気を遣いました、が、、、いざ沖縄へ着いたら弾けました（笑）。その第一弾が初日（正確には２日目）のお店、名護の街中にある【照らす家】さん。今回のお宿は名護の街中なので飲食店には事欠かないと思ってフラフル歩いていたら、名護の街中のど真ん中「名護十字路」に面した大きいお店を発見。大きなちょうちんに引き寄せられたて即入店、お１

今朝はさっそく張り替えてます🏸💦昨日、無事に沖縄より帰って来ました✈️（富士山見えました🗻窓枠の右上のほうにチョコっとだけ😁）まぁ最後に羽田でちょっとしたトラブルはありましたが、お客さまも無事に帰宅できたので【終わりよければ全て良し】です🤚。なので朝から張り替えやお引き取り・納品の連絡でおわれながらお土産の荷解き。自分のお土産はもちろんシークワーサー🍊このあとシークワーサーをきれいに洗って乾かして、おすそ分けは別に取り置いて残りを冷凍保存します。これで年末

今朝は張り替えてません、まだ沖縄です🌺今日はフリーの日なので朝からドキドキ初体験のガラス工芸🥃お昼は五郎さん詣でにて（孤独のグルメ、年末スペシャル）【マイハウス】でステーキ🍖肉３００グラムでデカい‼️フライドポテトは久しぶりにクリンクルカット👍なんともアメリカン🇺🇸その後はお世話になってる社長のお店でスイーツ買って真栄田岬でまったりスイーツタイム🍰ちょっと風がつよいけど美味しいプリンケーキを食べてのんびり１日過ごしてます😁明日は最終日、とは言え飛行機が昼なの

今朝も張り替えてません、沖縄の名護です🌺さて、今回は名護の街中の宿です。痛風封じの朝の散歩は欠かせないのですが（笑）、名護の街中の海岸沿いを歩いてるとかなりシュールなモノを発見🔎細長〜い赤ら顔に、青いエリマキ、服はフツーのTシャツ。。。田んぼや畑ではないから【かかし】ではないと思うけど、チョンダラーにしては顔が赤いし💦…ナゾです😁とは言え、やはり名護湾はいい雰囲気です👍今日も笑ってスポーツ🏸🏊🚶スイーっとバドろう！パーソナルスイム、パーソナルトレーニング

今朝は張り替えてません。おきなわです、名護です🌺昨日は飛行機が２時間おくれで那覇に到着して、名護の宿に着いたのは２０時すぎ、なので何もできずの初日でした（笑）２日目の今日は、さいわいにも天気が良く朝から宿の近くを散策です🚶今回、私の宿はいつもと違い《ゆがふいん》ではなく名護の市街地ど真ん中、東江にある《ピースアイランド名護》なので名護漁港が近くと便利な立地ですが、よく行く居酒屋【ゆきの】や【居酒屋２１】などは遠くなりました💦なので、以前ふらっと入ったな

今朝は張り替えてません、沖縄へ向かいます✈️少し出発が遅れるようですが、なんとか行けるようです💦13:55発の予定が、14:50に変更されて那覇着は17:20、、、。そこから名護に向かったら夜になってしまいます💦まぁ、これも旅の醍醐味、成り行きに任せます（笑）。果たして今回はどんなツアーになるのか❓いまから楽しみです😁今日も笑ってスポーツ🏸🏊🚶スイーっとバドろう！パーソナルスイム、パーソナルトレーニング、パーソナルウォーキング、ガット張り替えなど、運動の事

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、台風２６号の影響が心配される今日この頃ですが、とりあえず沖縄への飛行機が飛ばない心配と、千葉に戻る飛行機が飛ばない心配はなくなりました✈️素直に喜んでます千葉は大変な時期で、不謹慎なのは重々承知ですが明日から沖縄を楽しんできます🌺今日も笑ってスポーツ🏸🏊🚶スイーっとバドろう！パーソナルスイム、パーソナルトレーニング、パーソナルウォーキング、ガット張り替えなど、運動の事ならなんでも運動屋本舗！運動屋本舗ホー

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、バドミントンのストリング（以下、ガット）の勢力図が変わりつつあります。以前はYONEXさんの独壇場で、その次にGOSENさんや、TOALSONさんにKIZUNAさんなどの「その他勢力」だったのですが、最近は本当にGOSENさんが復権してきました。まぁ、ウチだけかもしれませんが💦💦💦もともとわたしが高校生のバドミントン部だった４０年以上前ころはGOSENさんのガットが一番種類が多くて、ベーシックなカテゴリーのHY-O-S

今朝はジョイフルでの代行なので張り替えてません💦さて、昨日は久しぶりに泳ぎました🏊W-up...400m(e.t.c)Pull...50m*10t1min(Cr)Drill…50m*5t（BaDrill）Swim…50m（Baswim45sec）Kick…50m*4t1min（Cr/BaAlt）Swim...25m*4t2min（Crwithhardkick15mhard/10mloose

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、先月の千葉豪雨に続き、月曜に接近した台風２５号🌀千葉県内に大きな被害が出てます。千葉豪雨では北西部の市川〜千葉市にかけて被害が多く出ましたが、今回の台風被害は下総〜匝瑳、そちて千葉中央部にかけて甚大な被害となってます。内房線の復旧めどははやくて３か月ほどかかる見込みだし、県内の君津・木更津・長柄などを含めると昨日時点でまだ1万件を超える家屋の停電が続いてます。そして印旛沼では東側堤防の決壊と前代未聞の事態になってます。こ

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、体重が減り続けてます、コワイくらいに💦「コレが本当に自分の体重❓」と思うくらいです😅しかもスリーセブン《７７７》、なんか良いことあるかな（笑）。痛風発作から２か月が過ぎて体重は１３kgほど減ったけど左足の赤みは取れてませんそれほど炎症がひどかった、と言う事らしいですでも、ほぼ痛みが無くなり日常生活には支障がありません。ご心配なく👍ジョイフルでのイベントも終わり、見きわめ＆タイム測定期間も今日を入れてあと５日、月曜

今朝は水曜日なので張り替えてません💦と言うか今週は月曜からジョイフルでのシルバーウィークイベント開催だったので、毎日朝一番出勤となり毎日7:30には家を出てました🚙さすがに今日で三日目となり眠さMAX🥱そのジョイフルイベント《水上アスレチック》は大好評で、追加された昨日の午前回も大盛況となり、SUP体験コーナーも行列が絶えない状況でした‼️２日間の開催で、しかも初日は台風接近にもかかわらず多くの皆さんに楽しんでもらえました🤚ということで、沖縄ツアー前の

朝一番でジョイフルにてイベントがあるので今朝は張り替えてません。が、台風接近です🌀大丈夫でしょうか❓今日はジョイフルアスレティッククラブ千葉NT店でお祭りイベント、プールでは水上アスレチックが開催予定なのですが、台風接近🌀大雨・強風の予報です😰実は昨日は毎年恒例の岩井海水浴場で行われるOWSレースの予定でしたが金曜に中止発表がありました💦また、今日開催予定の市川バドミントン協会の個人戦（男子シングルス、女子ダブルスなど）もきのうの朝の時点で中止が発表され

今朝もコツコツと張り替えてます🏸嵐の前の静けさ、まだ雨が降ってません。台風接近前にちょっとコワイ💦さて、ついに画期的な新製品が発売されました。GOSENさんからバドミントンラケットとして初、グロメットレスのラケット‼️《ＺｅｅQ》。画期的バドミントンラケット《ＺｅｅQ》（GOSENさんホームページより出典）グロメットとは、ストリング（以下、ガット）を張る時にガットを通す場所に配置されてる樹脂の穴状の物。これがある事でラケットのフレームが保護されるし

今朝もコツコツと張り替えてます🏸珍しく朝から晴れてます週末から連休にかけて台風接近が予想されてますが、嵐の前の静けさでしょうか😅さて、痛風発作からほぼ２か月、健康診断は大きな問題点もなく痛風による左足親指付け根付近の腫れや赤みはほぼ解消しましたが、関節炎の状況は続いていて多少の痛みは残ってますが、歩行や運動（バドミントン・水泳とも）問題なく生活してます🤚お酒のリハビリもはじめたし、さぞかし皆さんは「どれくらいリバウンドした❓」と楽しみでしょうが、なんと、

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、実は先週急きょ平日の夜に千葉コクにてパーソナルスイムで、サンライズ時代に指導してた子に再会、お土産を頂きました🎁中身はセームタオル、しかも、、、夏休みに開催されてたジュニアオリンピック（以下JO）の記念タオルでした。なんでも決勝には残れなかったものの最終日種目に出場できたとの報告でした。還暦ジジイ、嬉し泣き（笑）（実際は泣いてませんよ）。サンライズの頃は週に２回、所属のクラブ以外の練習でサンライズに来

今日もコツコツと張り替えてます🏸さて、火曜日です。毎週火曜日はコロナ禍ころからジョイフルのスイミングコーチ室へおやつを持参しています。最初のころは先輩コーチたちに「いろいろご迷惑おかけしてます」という気持ちの差し入れでしたがそれがいまではほぼ毎週（たまに忙しくて忘れます😅）続けて今日に至ってます。最近のアタリお菓子はコレ岩塚製菓さんの《粉みちるきなこ餅》《粉みちるきなこ餅蜜芋味》です。サクサク軽いパフみたいなおせんべいのまわりにきな粉風のシ

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、お酒のリハビリ連続二日目🍺なんとかビールを美味しく飲めるようにリハビリしてますが、なかなか以前のようにはグビグビ飲めません、なので２本目はノンアル💦ある意味、いいことなのかもしれませんが沖縄ツアーを控えてこの感じはちょっと残念すぎます😭まぁ、尿酸値的や体重にとってはよい事ですが、強迫観念ではないけど【人生の半分が損】と思ってしまってる自分がいます。アラ還おじさんにとってはこのままビールが美味しくない人生

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、リハビリです。痛風発作はありながらも健康診断の時にはA・B判定でおおむね悪いところはでませんでしたが、その代償としてお酒が美味しくなくなりました😅久しぶりに飲んだビールも口に苦くて美味しくなく💦ある意味、このままいけば酒断ちできるかもしれないけど、それでは【人生の半分が損】になりそうなので（よく下戸の人に言ってたセリフ）、少しずつお酒に慣れるリハビリ。再来週には沖縄ツアーなので、それまでに少しでも飲めるようにビールを

セカンドサーブを練習している中で気づいたこと1トロフィーポーズあたりで、身体を少し後ろに傾けること2手首は伸ばさないままインパクト3プロネーションさせない4手首は伸ばさないでインパクトするため、ファーストサーブに比べ、インパクトポイントは低くなる、つまり少しボールが落ちてきているところをインパクトする5ラケット面が円を描くようなスイング軌道6トスの位置は頭の上あたり（あまりピンポイントにあげることを目指さない）7構えの時、左手、左腕、右手、右腕の力を抜く、しかし、イン

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、奇数月はジョイフルのスイミングでは見極め＆タイム測定の期間が２週間続きますが、今月９月はさらにスイミング参観日があります。今週火曜のスイミングから保護者さまが２階のギャラリーではなく、プールサイドに降りてきて子どもたちの頑張りを間近で見ることになります。当然コーチも見られるので気を遣います💦特に最初のウォーミングアップの時間は多少サービスタイムとして子どもたちの写真やビデオが撮りやすいように子どもたちを動かすようにし

今朝もコツコツと張り替えてます🏸自分のラケットですので基本的にヒマ人です😅メイン（縦ガット）を黄色にクロス（横ガット）を白と色違いのエクスボルト68を２５ポンドで張り替えてみました🏸そして、なぜか何かの手違いで投稿が遅くなりました🙏さて、実は先週末、アルコールに対してのリハビリをもくろんだついでに衝動的にイケない物も購入、カップ麺です🍜。だってそのツラがまえがものすごく魅力的だったから…、それが【沖縄島そば】。過去に何度か沖縄そばのカップ麺は買ったけど、エ

先日ネットを見ていたら・・・ぱっと見プロ用のストリングマシン安い！メーカーを見るとSIBOASIシボアシ？聞いた事もないブランドですアマチュア用の卓上型に少し足すぐらいで購入出来る価格です永久保証だそうです（機械もので永久保証ってあまり聞かないですけど・・・）レビューも1件しかなく満点の５点、この方ホームストリンガーで年間450本程！張り上げているそうです！本当だったらもうプロですでも日本からのレビューってなってましたが日本語が少し怪しいところもありちょっと？って感じなんですA

今朝は水曜日なので張り替えてません💦さて、健康診断の結果が出ました。結果は、、、おおむね健康でした😁7/20の海の日に発症した痛風発作でかなり危険でしたが、病院に行って薬に頼ることなく、健康診断のあった8/17までのほぼ１ヶ月を禁酒したおかげで尿酸値は基準値内に収まってました。自主申告で『痛風です』と言ったので判定は【ET】の治療継続となってますが、病院に行ってないのでそのまま断酒・減酒を継続。ほかは肝機能・腎機能・コレステロールともA判定👍糖代謝と赤血球

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、一昨日の日曜夜はリハビリ開始しましたリハビリと言ってもトレーニングではなく、お酒のリハビリです(笑)。選んだのはプリン体ゼロ、糖質ゼロ、甘味料ゼロの発泡酒【アサヒスタイルフリートリプルゼロ】です🍺。飲んだら美味しいだろう、と思って一口飲んだら『ニガ〜い』でもリハビリなので２本目😁味を変えて缶チューハイ、でもノンアルコールの宝酒造【辛口ゼロボール】😅こちらも昔ほどグビグビ飲めませんでした😂むかしと違い、

ストリングマシンについてよく言われることにラケットはメインストリングを張ると縦に縮んでクロスストリングを張ると縦に伸びるそのバランスを見ながら変形の無いように張るというものがありますホームストリンガー界隈では定説のように言われていますが本当でしょうか？有名テニス専門店でストリンガーさんに聞いたところ普通の張り方では変形に対してさほどナーバスにはなっていないと返答がありました勿論ラケットを変形させる事はタブーですが、気を遣っていない訳ではないのだが普通に張る分にはことさらナーバスになる事

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、アタマが痛くなる話題です。またまたまたまた、、、値上げの話題です💦YONEXさんの商品が多岐にわたり値上げのお知らせが出ましたバドミントンにとどまらずテニス・ソフトテニスの、ラケット、シャトル、シューズ、小物とほぼ全般が対象商品価格改定のお知らせ商品価格改定のお知らせ|ヨネックス(YONEX)テニス、ゴルフ、バドミントン、ソフトテニス、スノーボード等の製品情報やプロの情報、各種トーナメント情報等www.yonex

今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、秋の長雨☔というか秋の豪雨が続いてます💦東日本の冷夏やこの豪雨、スーパーエルニーニョが原因なのでしょうか❓沖縄・奄美では迷走台風だし、ネパールでは氷河崩壊からの洪水、ヨーロッパでは熱波と、地球が壊れた感じです。いつまで人間は地球に暮らせるか本気で心配になります😰今月末の沖縄ツアー、なんだか天気が心配になってきました💦今日も笑ってスポーツ🏸🏊🚶スイーっとバドろう！パーソナルスイム、パーソナルトレーニング、パーソナルウォー

今朝は千葉コクでパーソナルスイムなので張り替えてません💦千葉コクでは県高新人戦です、若人、頑張れ👍さて、いつもは水曜日の新浜バドミントンだけですが、昨夜は左足親指付け根の関節炎の痛みが少し緩和されてたので、ラケットの納品がてらビジターで他クラブにお邪魔してほぼ２年ぶりに週２度目のバドミントンをしてきました🏸体重が１０kg以上軽くなって動きやすくなってますが、筋肉量が４%も減ってたので動きがそこまで改善されてなく体重減を相殺してます😰悪いことに壁を蹴れない事も