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アメリカン〜なお菓子が大好き♡大大大好きなライスクリスピーガツンと甘々うわー、これ、アメリカっぽい〜くどいっ濃厚〜と言いながら美味しくいただくのです。気になるカロリーは↓↓↓
こんにちは昨日京都マラニックでたくさんスイーツ、パンを食べ、楽しくて美味しかったみんなでトッピングのことポンポンってゆってました(笑)そして欲しかったものゲットしました〜足、腰、足腰のおまもりがあったんですが、やっぱり足腰の故障が怖いので足腰にしました!!!緑色もありますよとつしーさんとお揃いですご一緒していただいた皆様ありがとうございました企画していただいたキイミさんありがとうございました日曜日は土曜日にたくさんカロリーをとったので、土曜日はマラニックで18キロ走っ
こんにちはまた現れました達磨でございますお久しぶりですね皆さんお元気でしょうかまた台風が接近しているみたいです何事もなければいいんですがあまりはっきりしない天気ですね秋晴れは長続きしないんでしょうかさて、ちょっとお出かけしましたお連れ様が、焼きそばが食べたいというので見に行きました知らないうちに新商品がたくさん出てましたよ男梅とのコラボですね。こちらは焼き肉チェーンですライバル会社も頑張ってますよいきなり焼きそばたまにはステーキも食べたいですねぇこちらはギガマッ
3回目のすみれ❗️❗️これは、美味しくって販売が無くなる前にもう2回くらいは食べたいなぁ😌糖尿病だから、考えてカロリーとかしなきゃだけど、美味しいものは食べたいよねぇ😶秋の味覚が食べれる旅行にも行きたいしそれか一人旅もしてみたいな。2泊くらい、ゆっくりしたい!上げ膳据え膳で🤣家事から解放されたら、2日でもだいぶリフレッシュになるはず!
筋肉を大きくするには?刺激と栄養の知識が必要です。筋肉を大きくしたい場所に刺激を入れる筋肉は環境に適応しようとしますプロレスラーなどの格闘技選手陸上選手などのスポーツ選手マラソン選手体型は環境に適応しようとします筋肥大は速筋繊維が大きくなりやすいです速筋繊維は瞬発力を発揮する筋肉です。よって速筋繊維を刺激する環境を作る必要があるんです。なので筋トレしますたくさんの筋肉を1度に使うコンパウンド種目ベンチプレス胸腕スクワット脚デッドリフト背中初心者はこの3
体重:54.5kgそんなに増えてない‼︎目標:48kg朝:シーザーサラダ昼:春雨スープ坦々麺ちょっとポテチ夜:カレールーだけ、ポテトサラダりんごとイチゴのチーズタルト付き合って四年目だもん。それは食べるよね…明日は抑えて筋トレそろそろ始めよ‼︎
4キロ台から減らなくなりましたこの1ヶ月を振り返ってみると糖質量は、かなりアバウトで食事の量を測っていないし調味料も計算に入っていない物もあり、その分プラス30gして90〜100g以内を目指しています。カロリーは、気にはしていませんが、こちらもアバウトでもプラス300kcalしても1500〜1600kcal目標。糖質量、カロリー共にクリアしてるのに、体重はマイナス0.7kgしか減っていません。全然問題点がわかりませんやはり停滞期なんでしょうか…。
脂肪を落とすだけじゃない時間を巻き戻す体質改善ダイエットでキレイと若さを取りもどす!アラフォーからのダイエットレスキュー井出淳子ですさて、=================痩せるお酢選び方を間違えないポイント=================前回の記事はお酢を上手く使って血糖値をコントロールしよう!といった内容でした。食事前に小さじ2杯程度のお酢を入れておく。ただ、お酢も色々ありますよね。店頭にも酸味がマイルドで使
おはようございます~!今日も早番です🙌昨日の夜は、そんなにカロリー摂取しませんでした🥰その代わり、〝何か食べたい欲〟に襲われて、、、😇乾燥わかめをアレンジして、パリパリわかめにして食べました☺そしたら今朝、すごく浮腫んでますwいつもの100倍ブスwwでも、昨日トリートメントしたから髪つるつるだし、リップの色は絶妙だし💄、プラマイゼロとは言わないけど、まあ、悪くはないでしょ(笑)さて、今日も頑張ろう~!
こんにちは!カラダファクトリーイオン相模原店植松です。今日はお家でこーんな事をやりました。ホットケーキミックスを捏ねてクッキー作成!🍪型が家になかったので手でちぎってこの型に!何となくお皿に並べてみました。一皿分のカロリーは!732カロリー!3日で食べたので1日244カロリー!体重、年齢、性別によりますが運動で244カロリーを減らそうとするとゆっくりランニングを1時間必要だそうです。気にしてたら何も食べれませんがお菓子の食べ過ぎは気をつけましょ血糖値が高いことで糖
グラムも怖い脂もこわいカロリーもこわい水分もこわい唯一許せてるんは夜の体重はかったあとさけのんでるときのみそれもカロリー気にしてグラムも怖くて吐かないから腹いっぱいもわからんしパンパンになるまでにするか眠剤のむかほんまおわってる死ぬしかないんかな。死なれたら悲しいとかまわりよりももう自分を守ることでいっぱい
入院中につき体重と体脂肪率の測定なし。朝ごはん病院の通常食昼御飯ももちろん病院食。珍しく麺類。おやつに差し入れのアイス夕飯も病院食まったくカロリーわからん。しかし、完食してる。不安を感じる。でも、アイス食べちゃった😱意味分からない私。消費カロリーは1411キロカロリー歩数は3172歩
体重:54.1kg‼︎目標:48kg朝:なし昼:ブロンコビリーフォデュ風チーズソースハンバーグ、ご飯小、サラダバー、ウーロン茶夜:ちょっと飲んだん〜…土日は厳しい…筋トレとかしてリセットしないとね‼︎頑張ろ‼︎
ぐっすり眠るだけで翌朝キレイな私になるには3つのことをやってみる!その方法はーーーーーー『美と健康づくりは生活習慣から!』生活習慣改善トレーナー:山下智子の好日ブログ~なりたい自分になれる生活習慣を見つけよう!どんな日も、あなたにとって素晴らしい1日となりますように~山下智子プロフィールはコチラ朝晩が、肌寒くなってきました。皆さん、寝つき・眠り問題ないですか?これからの季節、眠りの問題だけでなく太り
脂肪を落とすだけじゃない時間を巻き戻す体質改善ダイエットでキレイと若さを取りもどす!アラフォーからのダイエットレスキュー井出淳子です三連休の初日どうも天気がスッキリしない予報。お出掛け予定の方はモヤモヤしちゃいますね。洗濯物がぱりっと乾く秋晴れが恋しいな〜さて、=================痩せたいならお酢の痩せパワーを使ってみる!=================痩せたいならお酢の痩せパワーを使ってみてはいかが。お酢は健康
こんにちは。心豊かに余裕のある生活を♡あなたの美と経済をサポートする鳥谷エミです。プロフィールはこちらへ一番人気記事!コストコのフードコートのカロリー待ちに待ったラグビーワールドカップの日本開催ですね。開幕戦に行ってきました!悲願の家族4人でのワールドカップ!8年前、2011年のニュージーランドは私が仕事を休めず、夫と長男2人だけ。4年前、2015年のイギリスは長男が学校を休めず、夫と私と次男、3人で。ようやく4人揃いました!ファンゾー
今日は「記憶にございません!」を観に行く予定です😁年齢をおうごとに記憶が薄れていきます。僅かな気を辿りこじつけですがお腹が空いてきたのでジムとグルメを関連づけてみます。ここと関係あるのがらーめんしょっぷ中吉です🍜この辺りにいく機会があるのですが営業時間内に行かないため食べれません。味はどうなのかって?美味しかったこと以外に記憶にございません!続いてここ。この向かいにあるのがもつ焼きうめづです🥩。日曜日休みなので食べれません。美味しかったこと、鮮度抜群なこと、人間身溢れている
最近あちこちで目にするのが、ダイエットに効くんだったか健康に良いんだったか、食べる順番。糖質の吸収を抑えるとか。どっちにせよ、食べる順番を意識するだけで良いなら簡単、ぜひ取り入れたいと思いました。野菜をまず食べて、そして肉や魚のたんぱく質、それからご飯やパスタなんかの炭水化物っていう順番が良いんだそう。で、1週間やってみました。でも・・・・・例えば、サラダとステーキとバスタというメニューだとします。うちでは夫は食べる人、私ひとりが作る人です。すると、ど
いらっしゃいませ🍩今日9/20(金)から仲間入り♡パスタ&飲茶が秋冬バージョンに切り替わりました!ドーナツ屋さんなのにクオリティが高いんです!!笑ではさっそく見ていきましょ~(’-’*)♪本格パスタが3種類も登場♡🍩ベーコンとチーズのトマトスパゲティ🍩ゴーダチーズを加えた美味しさ広がるトマトソースに、ベーコンをトッピング。値段👉¥734カロリー👉700kcal🍩グリルチキンのアラビアータ🍩唐辛子のピリッとした辛さがアクセントのトマトソースが味の決め手。やわらかいグリルチキン
こんばんわ、光一ですまだまだ残暑が続きますが、やっぱりビールは美味しい私はジョギングでダイエットして痩せようと努力しているのですが、ビール派なために、どうしても毎日の晩酌にビールは欠かせません。しかし、昔からビール腹なんて言われるように、ビールはカロリーが多いようで、中年になった時には、内臓に脂肪が溜まり、特に肝臓が脂肪肝になってしまったときがありました。さて、ジョギングで痩せることに対して、ビールを飲む行為は影響するかという疑問ですが、私の体験からして言えばあり
運動不足…食生活の乱れ…座りすぎ…喫煙…人は健康を害さないとそれらに気を配りません。特に喫煙。吸うのは勝手だが、非喫煙者に全く害の無いようにすべき。なぜ非喫煙者の人間がタバコの害を受けなければならないのか。一人で勝手に吸え。まぁ非喫煙者の前で平気でタバコを吸う無知なバカとは付き合わないが。吸い終わったあとも髪の毛や身体にタバコの有害物質は付着している。せめてIQOS。まぁタバコがいかに有害で、周りにどれだけ害を与えるかを科学的に書き出したらめちゃくちゃ長くなるので。普段
マク○ナルド滅多に行きません。年に数回行くかどうかです。日頃から(仕事柄もあり)食生活には気をつけているのででもね絶対に食べないっって事はないのですご訪問有り難うございますセルフメディケーション・サポーターのみゆきですいいね!をポチッとして下さると励みになります健康維持に役立つアロマやハーブ、漢方の情報をお伝えしていきますので読者登録、コメントも大歓迎です初めてご訪問下さった方私がセルフメディケーション・サ
こんにちは、あいですお元気ですか毎日1時間の散歩の疲れがたまり今日は歩きたくないので、クルマでドッグランへ自走してもらおうとボールを持参しました投げたら・・走る走るやったねーと思ったのもつかの間すぐに飽きてボールに関心を示さなくなり穴掘りを始めたのでした頼むから一人で走ってよ今日は体力もカロリーも使いたくないよご覧いただき、ありがとうございました!
今日で走行距離21キロ。カロリーは700消費。久しぶりに気持ちいい!
先日、何気に登録してたセブンスィーツアンバサダークーポン届いて!秋の小さなおはぎもち麦カロリー低そうタピタピうるさい娘たち喜んでた!これ美味しかった
最近放置気味なので小ネタを先日、カルビー専門店で買い損ねたポテチを今日発見したので購入~普通の大きさと比べると・・・ヤバイです内容量は8倍オーバー!カロリーは2800kcl~(笑)建造物からお菓子まで巨大な物が大好きです(笑)
私は自分の人生の生き様を「食道楽」とし、「ご飯が美味しい」事を「幸せ」の定義としています。美味しいものを食べれば幸せ、というだけでなく、健康でなければご飯が美味しく無いですし、ご飯を美味しく食べて体力を付ければ健康へ繋がります。とても嫌な事があったらご飯も美味しくないでしょうし、逆説的にご飯が美味しいと思えれば、案外ダメージが無く、復活への道筋が開けている証拠でもあり、「ご飯が美味しい」事は全ての幸せへの道だと思っています。とは言え、ご飯の美
今日のおやつは腸内環境を整えるため、最近取り出したドリンクヨーグルトと昨日ブログで一押しされていたチョコ🍫サクサクココナッツに、甘さ控えめチョココーティングカロリーは184キロカロリーこんにゃくチップにはカロリーは負けますが、チョコが食べたい時にお試しくださいみなさまにもたくさんたくさん幸せが引き寄せられますように
特樹庵カロリー!はんぱない!
昨日のこのコーナー。。。万歩計のお話でしたが。。。昨夜は。。。地団駄ダンスの日。。。いつもなら。。。アタシの愛ふぉんクンは。。。カバンの中やけど。。。ポケットに突っ込んだまんま。。。Let'sdancin〜g!ウッヒッヒ!歩数上がるどぉ(*´艸`)本日も。。。お立ち寄りくださいましてありがとうございます<(__*)>都会人は。。。電車の駅やバス停に行くのにも。。。お買い物にも。。。かなりな歩数歩かれますが。。。田舎モンは。。。歩きまへん(^◇^