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今日は副業でした。いつものドトールに寄って帰ろうと思ったら…。改装中でお店はCLOSED仕方なくLAWSONでおやつ買ってまっすぐ帰宅🏠️🚗💨濃厚なお味で結構なカロリーで…
無性に食べたくなるやつカレーうどん!!ミニ天丼はミニだからカロリーに含まず!wカレー好きにはたまらん!久兵衛さんでしたー気になるのは平日生ビールハイボール半額!!コリャー行かないとね!!
アボカドと裏ごしタイプのカッテージチーズを混ぜ混ぜしておかかと醤油の最強コンビ。美味しくない訳がない。クリームチーズでも良いけど…知ってる?クリームチーズのカロリーは100gあたり346kcalカッテージチーズは112kcal。あな恐ろしや…😱
ペヤング超大盛りお湯も超大量ですね820㎖だってŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"しばらくカップ麺やきそば食べたくないかも.....お手数ですがポチッとにほんブログ村にほんブログ村
おいおい、これ前のヤツじゃん。って思われた方。チッチッチ。以前の状態でもなかなかのカロリーではありましたが、よぉ~くご覧ください。むむむ?なんだか赤っぽく・・・。そう!トマト―ソース!しかも、発酵トマトソース。発酵トマトソースは、乳酸菌と日和見菌で腸内環境が整なんて言われております。うむ!理にかなってる!
カロリーは見ないプリン2倍はいってるのー
さっき買って来たチーズケーキ☺️小さいので、二口三口で食べ終わるサイズ感😅税込181円のもの。191kcalいい感じのカロリーでございます👍そして、飲み物はインフルを気にして暇なし飲んでる緑茶です🤭チーズケーキにコーヒーや紅茶な~んて、めんどくさいのでお茶で済ませます☺️おやつの時間はあっという間に終わるのでした😒週刊文春マッキーの記事大したことなかった😓
お休みだったので市営のジムへなんやかんやで習慣化してきてるトレーニング内容レッグエクステンションシーデッドレックカールフライリアデルトロウインクラインプルラットプルチェストプレスアブドミナルそしてたっぷり有酸素運動有酸素はいつも1時間くらいはやりますやりすぎかな?ま。継続できれば問題なし!お疲れ様でした!【身体記録】今日(2月20日)の体重体重71.7kg体脂肪率21.7%【昨日の食事記録】1日合
👇️で大体、3人で晩げ3日分【一合】です。最近、激務のそら豆様…帰りも20:00過ぎですのでね…全然っ!外食してないな焼き肉。焼き鳥。お寿司。ステーキ。呪文の様に唱えております。イライラ💥のそら豆です🙉🙉🙉聞こえない。聞こえない。今週1週間‼️行ってないだけやーん💦👇️ラムタン…怖かった💦この他も!お祭り後からお稲荷さんやラーメンランチやら先週!散々行ってるやーんほとんど、外食ですよね毎晩、遅くからの晩げですし頑張ってるそら豆に好きな物ばかり作ってますの
アメブロでダイエット記録というカテゴリーに登録してるから毎日いろんな方がダイエットしてる記事が流れてきます特に食事の写真が多いですプロとしてそれらの写真をざっと見てもまあ~「それじゃ痩せんでしょ」という食事の選択ばかりですみなさん基本的にはカロリーは抑えていますでも内容がむちゃくちゃカロリー抑えたら栄養不足で代謝が下がるから痩せれませんじゃあ栄養のバランス取ったら?これも実は摂りすぎになって痩せれ
いつも来てくださってありがとうございます😊感謝、感謝です「意識するダイエット」で「意識するダイエッター」のユキコです今日のデータ体重87.4kg体脂肪率48.0%内臓脂肪12.5%若干、上がってるのは朝のお通じがなかったからかな?これを書いてる時にはお通じがあったので減ってるはず🙏スッキリは、してるので良しとします朝食は「6Pチーズ」❌6個カロリーは351kcalタンパク質は22.2g炭水化物1.2gチーズは低糖質としては、優秀❣️持ち歩い
脂肪を落とすだけじゃない時間を巻き戻す体質改善ダイエットでアラウンド更年期のキレイと若さを取りもどす!ダイエットレスキュー井出淳子ですしばらくぶりです。ちょっと集中してやりたい事があってブログをお休みしていました。今日からまたスタートでーす================アラウンド更年期の潤いは内から!簡単なことからスタート================空気の乾燥が続いていますね…アラウンド更年期は乾燥対策は必須!!って事で水分補給の話の続
お店の飲みものOreoShake中に生苺がクラッシュされててつぶつぶ感がおいしいカロリーボンバーだね。ミントTeaフレッシュミントいれてるから匂いもいい香りやっぱフレッシュは見た目もかわいい
ベストセレクション濃厚練乳ミルクフランス風味豊かなソフトフランス生地に濃厚な練乳クリームをサンドしました。熱量352カロリージャンコード4903110128489
受験も近かったし大事な試合以外は2月控えてたので久々練習です出かける前に3人でシェア燃料補給用に買ってたけど食べる暇がなかったのでモンスター君とモンスターちゃんとわけっこしたよ今週火曜日ローソン発売マチノパンより今週は他のフレーバーもでてたねフランスパン香りのよい、こだわりのフランスパンに粒感のあるあんこと濃厚で香り豊かなグラスフェッドバターをサンドしました食べやすい小ぶりなパンですめちゃあまじょっぱい(笑)1人で食べたらこのカロリー、3人でシェアここにきたら花粉やばしではで
【今からランチタイム】今日だけはカロリーを気にせず食することにさせてください。お願いします。って誰に向かって言ってるんでしょう?
ファミマ限定発売のアーモンド効果TASTY砂糖不使用買ってみたろいです★パッケージおしゃれうれしい1日分のビタミンE入り砂糖不使用なので思った以上にあっさりした後味でもアーモンド感は感じるのでおいしさもあり1本あたりエネルギー80キロカロリー炭水化物9.3g(糖質6.2g)お買い得期間もあって発売日の2/18(火)~3/2(月)までは通常170円(税込)が158円(税込)ですろいみたいに飲んでみたい、けどどうなんだろう?と気になる人はお買い得のうちにがいいかもね
アルコールを毎日摂取していたときと比較しても明らかに1日の摂取カロリーが減ったアルコール2本飲んでたとしてざっくり300kcalをプラスで摂取してたことになるのでそう考えるとアルコールって怖いね自分が支配されちゃる感じ飲んじゃうと気分が良くなって制御できなくなっちゃうから自制できない自分が弱いのだけれどもw自分のことながらこのデータを見ると真摯に受け止めざる負えないさて明日は飲み会だがどうしたもんかwこれからジム行ってきます
CMみて気になって買ってみた味の素ザ★シュウマイ食べてみたろいです★一人暮らしだと大変助かる、小分けに切り離せるパックとりあえず3個食べてみました3個だとレンジ(600w)で1分40秒うん、とてもおいしそう半分カットしてみたら、肉汁があふれ出た~タケノコの触感もしっかりあり、そしてお肉がうんまいこれで冷凍食品なんだもんね楽して食べられるのがありがたい1個エネルギー69キロカロリーですちょっと冷凍食品では高めかもだけど、このおいしさが家で手軽に食べられるな
朝食は日本食の方がいいという嘘日本食は健康にいいと言われている。味噌や醤油は発酵食品だし、ごはんや魚、お野菜もふんだんに摂ることができるから。低カロリーでヘルシーというイメージだが。日本人の塩分の摂取量は海外の2倍以上だと言われている。それは、味噌や醤油の塩分を摂りすぎるからだとか。特に、朝は腎臓の動きが悪いので、塩分の少ない洋食の方が腎臓に負担がなくカロリーも高い。朝食はカロリーが高い方が好ましいそうだ。夜はカロリーが低い和食を摂る方が好ましいそうだ。ちょっとした思い違いで、健康にこだわって
3176日目。-24.0㎏。前日比+0.0㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…4151歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み<カロリー>・摂取カロリー…1940kcal(朝300+昼500+夜1140)・消費カロリー…2226kal・カロリー差…286kcal火曜日の記
過去記事再アップ〜コストコのマストアイテムです。カロリーはこちら↓↓↓
誘惑に負けて甘いものを食べてしまったので紅茶でカロリーを飛ばします。笑今日も仕事疲れました教育しながら働くっていつもより数倍のエネルギー使うよなぁどうかしっかり育ってくれますように。笑
マラソン後の番外編です!ひとよしマラソン後は温泉入っておとなしく帰宅(笑)さが桜マラソンが終わるまでは旅ランを封印してるからだそれでも帰り道SAでノンアルコールでカロリーを抑えめに食べる(笑)スナック系のお菓子はほぼ食べないががっつり飯よりはましかと思いポテトにチャレンジ☆ボチボチうまかった旅ランで泊まらないと現地で飲めないがノンアルコールで楽しむのもありかな!カロリーは低めで体重には優しいそれでも結局帰ってからはちょっと早い時間から飲んじゃいました🍺4杯だけですが(笑)4〜5
こんにちは^_^美体感ダイエットコーチでオタマメソッド®︎マスターのもりもとさちこです。はじめましての方は私のプロフィールをご覧ください♡冬でもアイスって食べたくなりますよね!私もそんな1人( ̄▽ ̄)先日ローソンで凄く惹かれるローソン限定アイスを発見!いきなり中身からですがそこにベリーソースがありチョコアイスの中心にはチョコソースが!!そんな超オススメのアイスはこちら⬇︎『ウチカフェフォンダンショコラアイスとろけるチョコソース&3種のベリーソ
昨日も遅番だったので基本行動パターンは一緒起きて筋トレして仕事行ってコンビニでサラダチキン買って食べて寝る(愉しいのかw)以外と愉しい!自宅で筋トレするときは腹筋とスクワットは毎日ダンベルを使って肩の日、胸の日、腕の日みたいな感じでやってます明日は休みなのでジムいきまーす!【身体記録】今日(2月18日)の体重体重72.1kg体脂肪率20.9%【昨日の食事記録】1日合計カロリー:1343kcalp(タンパク質
今日のお昼は、カロリー抑えたダイエット食ですな
今日は、循環器科の定期検診。病院来る前に息子んち寄ったら夜勤明けらしく息子、爆睡中(笑)頑張ってる息子の寝顔、久々に見たけど幸せ💞朝は時間なくて朝ご飯食べずに出たけど欠食は何か嫌やな…って。Twitterに呟いてと。毎度ながら採血大変っ(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)今日も、手をタオルで温めて無理。熱々のお湯につけて更にベットに横になって何と2回目で成功したけど、かなり時間掛かった。Twitter開いたらfollowerさんが『採血終わったら何か食べたらいいよ!』って言っ