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3連休に予定していた釣りが天候不順でキャンセルになってしまったので、登山ダイエット活動へGO!!今回は2号路・3号路経由で山頂へ行こうとしたところ・・・げげっ、6号路が閉鎖されてる・・・倒木かぁ・・・6号路の登山客が2号路へ合流しているせいか、2号路はかなり混雑していて非常に登り辛い。まだ登山道が幅広な2号路はいい。問題は3号路・・・2号路と違って道が狭いため、追い抜きが難しい(>_<)言い方が悪いですが、特にスニーカーの若い集団はダラダラとスピードが遅く、更に横に2人並んで歩いて
おはようございますⅡタピオカドリンク飲みましたよー。おばあちゃまの友人と。まー、甘い。タピオカそのもののカロリーはどうなの?日本人が欠かさず飲む飲み物じゃないねやっぱ、日本由来の飲み物を大事にしたいね。haveaniceday!!!
今日から始める。体重:54.4kg目標:48kgマイナス6.4kg朝:アイスココアSサイズ503カロリーミラノサンドB208カロリードトール雪印コーヒー牛乳233カロリー昼:冷しゃぶサラダ185カロリー間食:マックコーヒー7カロリー夜:豆腐一丁(150g)ハンバーグオクラの醤油付けサラダ手作り。夜もサラダにするつもりだったんだけど旦那が買い物しないで帰
続きましての箱崎はしご酒🍶9軒目は‥カフェ85‥カフェバー⁉️ドリンクは‥ハイボール‥まさかの一口サイズ一口キーマカレー‥瞬殺で平らげて次の店にゴー‼️トータルカロリー分けて200程‥⁉️
コストコ大好き❤でもダイエッターにはカロリーが悩みのタネですよね、、、ご安心ください!コストコスイーツを食べてもするする痩せる方法があるのです。チェキラッ!↓↓↓
目元をしっかりケア❤️人気のB.Aアイゾーンクリーム紫外線対策に❤️POLA大人気B.A限定コレクションアラフォー本気のシミ対策❤️驚愕のすっぴんレポ最近人気の美白記事はこちらです☝️こんにちは❤️いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返ししに皆様のブログにお邪魔させて下さいさて、いつもセブンの記事をご覧頂いている方ありがとうございます☺️今回人気のイカ天&のり天のご紹介です❤️セブンでもかなり人気があるこちら💁♀️気にな
こんにちはのもけまなです今朝はまた体重測定しませーん←やる気ないんか!いや違うんですよー家族に内緒でダイエットしてるから、体重測定してたらバレますやーん↑なんせ2年くらい体重計ってないからさーあれ?なんかママオカシイ⁉️ってなりますやーん三連休はよー終われーあれ?ママやせた?って言われたら5キロくらい痩せてるんちゃうかな?と期待しつつ頑張りますさて今日は最近登場した無印良品の糖質10g以下シリーズ知ってる〜?これ見てきたけど、すんごいワクワクしちゃったーめ
こんにちは!腰が痛い。KFXです!セブンのきみのプリンを最近食べたんですが!かなり、激ウマだったので、ご紹介します!黄身とミルクを贅沢に使用!と書かれていますが、確かに濃厚なプリンなんですよー。カロリーも149kalと抑えめ!中はこんな感じ色合いは普通のプリンなんですが、やはり、男とプリンは中身勝負!かなり、美味いんです!皆さんも、セブンのきみのプリンぜひ!食べてみて下さい!きみのプリン。かなりオススメです!
昨日の夜、お風呂上がり滝のような汗がぼたぼたと。お風呂に入った意味がなくなるほどに流れ出ます。汗は元々かく方ですがたまにこういう日があります。ドライヤーで髪を乾かしたり歯磨きをしているうちになんとか汗が止まって就寝。目が覚めたら寝汗がすごい。身体が熱い。昨日の朝昼はフルーツのみを食べて夜にしっかり食べたから身体が消化を頑張ったのかも。体重の推移。いまは少しだけ盛り上がってる。予定日を過ぎても生理が来ない。生理前の痛みもひいてしまった。そうなると予定日よりも一週
これはおいしい。画像は公式ページより引用。カロリーは190くらいでシュークリーム以下。脂質は6グラム程度。スプーンでチビチビ食べると満腹感が高まる。シュークリームだと一気に食べてしまうけど,プリンはチビチビできる。軽い減量に便利そうな商品だね。
先日は、金沢銘菓「しば舟」にハマったことを書きました。実はもう一つあるんです。これ↓1本=197kcalこのカロリーを高いとみるか、低いとみるか・・・難しいところ。箱入りなので、若干小さめサイズなのが、心なしか安心感を与えてくれません?1日1本!と決めて・・・はいましたが、実は、2本食べた日が、多い2本食べたら完全にカロリー摂りすぎ!バニラアイスと粒あんのマッチングが素晴
“置き換えダイエット”て、なんだろう(・ω・)?????検索したところ…(((・・三・・)))1日3食のうち、1〜2食をダイエット食品にすることですって(=゚ω゚)ノプロテインや栄養補助食品なんかを、口にする機会は多々あるものの…(・Д・)今は完全中止中。“置き換え”ではなく“追加”で摂ってるから、ダイエットじゃあないし( ̄ェ ̄;)そんなもので“人間らしい食事”を手放すことが、果たしてからだのためになるのかって思うケド…(ーー;)カロリーを断てば、一時的に体重は落ちるだろ
こんばんは!今日紹介するのはセブンイレブンで売っている焼鳥盛り合わせです!↓もも、つくね、かわの三本セットです🙆♀️気になるカロリー&糖質は???ももカロリー:59カロリー糖質:1.52gつくねカロリー:70カロリー糖質:0.72gかわカロリー:78カロリー糖質:0.99g全部たべても糖質3.23gしかないんです!!値段は300円しないくらいでとてもお得で味もタレの味がして美味しいです!!本当におすすめする商品なので試してみてください🥳🥳🥳伊藤帆乃夏(いとう
こんにちは❗遊び歌のままちゃんです。今日はあまりカロリーをとってないしと、おやつに作ってしまった(笑)抹茶アイスにフルーツ。爽バニラと悩んで抹茶に誘われスーパーカップにしたけど、やはり爽バニラにしとけば良かった。たべちまったぜい!あーたべちまったぜい!(笑)まあ、今日はあまりカロリーをとってないしと理由をつけて納得しとこう(笑)
脂肪を落とすだけじゃない時間を巻き戻す体質改善ダイエットでキレイと若さを取りもどす!アラフォーからのダイエットレスキュー井出淳子です連休はいかがお過ごしですか?今日はこれから体のことの勉強をしてきます。新しいことが入ってくるのでまたお伝えしますねさて、=================ご飯たべたほうが痩せる!その大事なワケ=================低糖質ダイエットが流行っているなかやっぱりご飯は食べた方がいい!前回はその理由と
ひっさしぶりにスターバックス。ちょうどスターバックスカードを持ってたし~。めっちゃお店も空いてたし・・・。で・・・今日飲んだのがベイクドアップルピンクフラペチーノ8月30日~9月19日までの期間限定フラペチーノアップルコンポートの濃厚な味にシナモンやホイップの上のサクサク食感のクランブルがトッピング~。一口飲んだら
少し前ですがmisterDonutへ行ってみると…🆕ドーナツが❣️(私にとって)もっちりとカロリーうれしいの言葉が嬉しい😆小腹にぴったり!シナモン好きなので本当にもっちり美味しくて最高でした❣️たまには、ミスドへ行かないと…ですね!お付き合いありがとうございました😊
昨日は1日講習会で遅くなりくたくたでまっすぐ帰宅で朝何食べようかと…先日買ってあったパンがあったのでちょっとかわいいたい焼き袋からだしてもたい焼きにみえる中身はぎっしりと入った粒あん食べているとめっちゃお腹にでカロリーみると458キロカロリーでしたほんとお腹いっぱいになりました身体動かさないと…ちょっと今日はお掃除頑張りまーす今日も1日ハッピーな日になりますように
この所ポップコーンにハマってます。結構カロリーがあってビックリしましたが止まりませ。このまま食べ続けたらどうなるか心配です。1回はまると長いんですよね。もう2週間ハマってます。そんなに害がなさそうなのでもうちょい行ってみようと思います(笑)
今日はね!満喫したよ!いいことばかり起きたし!起きたのは遅かったんだけど、まず、歯医者さんに行ってきた!予約してたのでめちゃくちゃ痛かった……半泣きwそれ終わったら、マック買いに行ったの!久々すぎて幸せだったちなまに、ダブチーセット買ったよそのあと、スマホでカロリー検索したら罪悪感がwwwwまぁ、とてつもなく食べたかったからポテトがやばかったMサイズじゃなくてSにすべきだったwww半分くらい違うからカロリーそのあとバイト今日はめっちゃ褒められて、嬉しかったw確かに自分
はやりの糖質オフダイエットにぴったり。ダイエットでなくても糖質オフは、少しずつ考えていきたいところ。そんなとき、ぴったりなプリンが、「おいしい低糖質ぷりん」70%OFFって。すごすぎる。プリン一個のカロリーが64㎉だなんて。しっかり甘いし、卵の味しっかりするし。しっかり満足できるのに。こんなことがあるんですね。食べたいという欲求に対して、なにができるのか。。。身体にやさしい商品を、見極めて選ぶことなのかなと思わされたぷりんでした(
夕方、少し風が吹いてきたのでウォーキングに行ったよ風が吹いていても汗だく💦!ごろ寝が1番だなあ!燃やした106.9カロリーはすぐに回収息子さんが夕食作ってくれたからね!汗だくのまま💦頂きました!
昼食を抜いてプリンと塩お煎餅を食べたある意味。その2つが私のランチすごーーーく栄養的にNGだよねカロリーばっかりも~体に良いもの自体最近摂取してない気がするやばばばーん食べた後に反省するまたお菓子食べる食べる前は食べることばかり考えてて生きるって食べることなんじゃないかって思う疲れた午後もがんばろー
こんにちはHです昨日の金スマ観ましたかぁ?衝撃でしたなぁカロリーとダイエットが関係無いだなんて・・・・結局、糖質を取らなければカロリーをいくら取っても太らないらしい。ほんまけ?って思いますが糖質以外は脂肪にならないっちゅうことですな。ということは食パン1枚・・・・160キロカロリー糖質26g牛肉ステーキ3枚・・・・1055キロカロリー糖質1.5gりんご1個・・・・189キロカロリー糖質13g極端に言えばこの3種類の食べ物1番太
できるかできないかではなくやるかやらないか決めるのはあなたです↓↓↓
今週はスタバネタが多いです。単にスタバに行く機会が多かったという事もありますが。仕事に行っていた時は、スイーツネタ=スタバしかなかったので必然的に溜まっただけだったりしますそしてこちらは先日頂いた抹茶in抹茶小さいと子供達の待ち時間にさくっと頂けるので大活躍です(?)日中暖かくても子供達を待つ夕方になると気温が下がってくるので、フラペチーノに手が伸びないせいもありますが。分かりづらいけど、中はとろ~っと抹茶ソースが
いつものように朝からブルブル(())相変わらずステッパーをサボる毎日今日はとっても涼しい秋の気配🍂朝のおひとり飯お昼は会社で緑のたぬき&鮭のおにぎりオイコスヨーグルト緑のたぬき派?赤いきつね派?昔は赤いきつね派だったけど最近は緑のたぬき派です夜のおひとり飯🌙✨そして今日の『あすけん』さん採点は…緑のたぬきさん☺️久しぶりで美味しかったなぁぁ~スープは残しましたけどたまにカップラーメンとか赤いきつねや緑のたぬき、食べたくなるのだなぁ『あすけん』さんの採点はカロ
カレー作った二日目は息子のリクエストで鉄板のカレードリアですめっちゃカロリー高くて💧私も食べたいんだけど残りカレーもないから諦めるオバハンでも~昨日は市販カレールー一箱半作ったんですよ!高校生と五十代ダンナと私何故二日で完食って(/ー ̄;)ヤバいっす
こんにちは。今日は82.4kgでした。まあ水分で増えたかな。気にしない。今日は肌寒い位涼しかった。もう秋ですね。鮭のホイル焼を作って食べました。ヘルシーで美味しかった。秋になると栗がでてきますよね。栗のお菓子💓♥️❤️大好きです。モンブランとか。栗きんとんとか。でもカロリーがすごく高い😅モンブランは半分ずつ食べます。