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美味しい朝食をすませてチェックアウト海を望むヴィラ。お天気が良くなかったことだけが残念昨日走った敦賀インターからの海沿いの道ではなく今日は武生インターから北陸道にはいり長浜まで。武生インターに入るまでには織田一族発祥の地もありました北陸道にのってから、まもなく南条のサービスエリアにできた道の駅南えちぜん山海里にも寄り(ここオススメです‼️)長浜に着くとお昼ご飯をつるやパンまるい食パン専門店でイートインその場で注文してから作ってもらう丸い食パンの焼き鯖サンド、最高です
肩こり、首こり、腰痛の凝り固まった筋肉をほぐして身体スッキリ🌈だけでなく‥見た目の変化もわかるのでモチベーションアップ⤴️7colors湘南茅ヶ崎茅ヶ崎駅南口徒歩3分のリラクゼーションサロン「7colors-chigasaki」日々の疲れた身体を癒やしませんか?完全予約制のプライベートサロンです。7colors-chigasaki.jpる
こんにちは。ピロシキングです。いつもアクセスありがとうございます😄今日はとても蒸し暑かったですねそんな中、日曜日だったのでたっぷりとウォーキングをしましたたくさん汗をかき、たくさんカロリー消費❗フフフダイエット成功と思っていた矢先…かつやを発見あぁー入っちゃたそして少し前に話題になった、あの商品を買ってしまいましたそう海苔弁です因みに右にあるのは上がチーズコロッケ、下がポテトコロッケですうまそぅーあぁーこ、こ、これにはあいつが必要だ❗そうビールですよし、こいつに決め
めちゃくちゃ見にくいページになってしまったまだレイアウトが全然決まらない今日から1kmランニング開始明日筋肉痛とかならないかな歩数計が3万歩近くになってた今日は外食だったからカロリー消費
休日の朝はのんびり食事を楽しめる😊野菜の旨みたっぷりで癒されます😌ツナマヨパンも美味しい😋バドミントンで汗かきまくり💦デトックスですね‼️スマッシュ何発打ったのか…お昼ご飯は焼きそば😋カロリー消費したのでたっぷり食べます♪その前にビール🍺いつもの通り冷蔵庫で冷え冷え🍺
BA45分昨日も楽しいアタック!始まる前にエアロバイクを少々やってからだったので、汗の出方が尋常じゃなかった。隣の男の人がスリーステップランでかなり寄ってきて威圧感ありまくり。BJ45分91番だったかな。やりながら「あぁ、こんなんだったなぁ」と懐かしく感じた。新鮮な気持ちでできて、楽しかった。エアロバイク15分ほど。カロリー消費はあまり出来ないが次のアタックのアップとしては良いかなと思う。
朝から煮麺に天ぷらだったので散歩てカロリー消費してランチ何食べる~?ってなり気になってるけど入った事がなかった鎌倉パスタと云うお店へ(お昼も麺😂😂😂)こちらのお店はパンが食べ放題🎵まずサラダです❗️パンは焼きたてパンです🙆向かって右下はヨモギパン❗️向かって左上はクランベリー?とレーズンのパン美味しい❤️私はサーモンのレモンクリームパスタ🎵ボスはジェノベーゼのパスタ🎵最後は三種のドルチェバニラにオレオがパラパラっと真ん中は濃い抹茶のムースチーズケーキ)私は抹
こんにちはリングフィットアドベンチャー及びフィットボクシング2での消費カロリーの記録を残しておきたいと思います。1週間で計2908kcal消費しました。1日当たり415kcal1か月のカロリー消費の目標には程遠いですが、なぜか脂肪量は減っているので、良しとします。引き続き、頑張ります!!にほんブログ村にほんブログ村
普段は時計つけないんですが…⌚️本格的にトレーニングしたくてAppleWatchはちょっと贅沢だから…XiaomiRedmiSmartBandを買いました中々の機能ですすみません…血管浮き出る皮の薄い手がお見苦しくて…と⌚️同期させてセット完了!トランポリンのカロリー消費量に驚きました昨日のデータ📊目標歩数の半分で消費カロリーは倍!決して、トランポリンの訪問販売をしたい訳ではありませんのでご了承くださいませ…がんばるけど…張り切り過ぎて今朝はちょっと消
ダイエットで運動が面倒、苦手な方へダイエットするのに運動きら〜い💦面倒くさ〜い方必見👀こちらを使って普段の日常動作でカロリーがどれだけ消費したか分かります😊太る原因は摂取カロリーが消費カロリーを上回った時です🥹是非、参考にして下さいね😊✨✨食事指導と施術ご希望の方は#癒しサロンアラムのホットペッパービューティーからのご予約かInstagramDM.こちらからお願い致します😃お待ちしております☺️
最近、チョコレートやポテトチップスを無性に食べたくなり、今日は両方食べましたここで気を抜くとまたお腹が出てくる明日はシリ子と半日がかりでバスケの遠征🏀カロリー消費しにいくぞー(体力と精神力の消費が思いのほか激しい…)味の素「アミノバイタル」ゼリードリンクガッツギアマスカット味250g×24袋ゼリー飲料まとめ買い楽天市場3,360円建前補食、実質おやつ
まず!今更なのですが、柴又100Kでの話!今年もやんやんさんと、スライド区間でお会いできたことを記させていただきますー*\(^o^)/*また、来年もお会いしましょうね(・ω<)てへ柴又から1週間経とうとしている。月曜日は仕事火曜日休み雨だしウチで大人しく…と思ったら嬉しいお誘い*\(^o^)/*ももちゃんが、最寄り駅まで来てくれてランチ*\(^o^)/*ピザは食べ放題店員さんが、どんどん持ってきてくれる!2人でドリンク取りに行く時はヨチヨチ歩きwデザートまで、しっか
飢餓から命守る肝臓の働き発見、糖尿病に応用も東北大など肝臓が飢餓を感じて血中に特別なタンパク質を放ち、カロリー消費を抑え、食欲を高める仕組みをマウスの実験で発見。糖尿病患者で血糖値が高い時にこの仕組みが働くことも判明し、食べ過ぎを防ぐ治療につながる可能性が。図1カロリーが足りないと肝臓からタンパク質「sLepR(エスレップアール)」が放たれ、脂肪細胞から分泌される「レプチン」の働きを抑える。すると食欲が高まりカロリー消費が抑えられ、生命
こんにちは♪食べながら痩せる!ダイエットカウンセラーMegumiです。はじめましての方はコチラ→★私は朝がかなり苦手ですどれくらい苦手かというと…スヌーズ付きの目指し時計を1つセット。さらにスマホのアラームをスヌーズ付きで11個少しずつ時間をずらして1時間鳴るようにセットしていますランダムのメロディーで「運命」が鳴ると心臓に悪いwさすがに12個目が鳴るまで起きないということは滅多にありませんが…
今日は野暮用済ませるためにあっちへ行ったり、こっちへ行ったり。まぁ、運動になると思えばがんばれる。少しでもカロリー消費!!さてさて、帰ったら台所仕事やっちゃうよ〜。まずはー、朝活の続きから。『朝活キロク。と、業務スーパーチリペッパーとカレー粉。』3時に目が覚めて、もうちょっと目を瞑りたいな。と思ったら、気づいたら寝てた!5時ピッタリに目が覚めて焦った〜!!今日は朝活しますよ〜まずは、たまねぎ。ひき肉も…ameblo.jp火が通ったひき肉と玉ねぎに業務スーパーのケチャップ、カ
やっと解熱鎮痛薬の効果時間経過後も平熱レベルとなってきました。今週は食欲が当然の如くなかったので体重は自然に減少しました。カロリー消費運動などしなくてもカロリー摂取しなければ体重は減少するという実証結果ですね。あと3日間はアクティビティ自粛体重はどのように変異していくのでしょうか?
昨日はEMSを60分連続使用した結果が今日の体重と言うことで今日の体重減ってるここまで減るとは思ってなかったな昨日はベンチプレスも視野ともやっただけど1番はEMS60分かなEMSを60分連続使用ってなかなかにきついんだよねそしてカロリー消費も多いEMSでカロリー消費して痩せるのでEMSでダイエットではないんだけどね。。。なのでEMSも使う頻度と使用時間が大切今日もやってみるかな60分毎日使ったらけっこう痩せるんじゃねなんて期待してる
おはようございます。ご訪問ありがとうございます。富士山マラソンカロリー消費チャレンジを今朝、目標達成しました帰り道、2台連続で見かけた車のナンバーが3333と9999でした。何だか嬉しい『出来ると思ってやる』こんばんは。ご訪問ありがとうございます。所属するランニングチームのジュリさんのお声かけで今週は、目標のカロリーを消費する、オンライン大会に取り組んでいます。お…ameblo.jp私が出来るかな?どうしようと迷う時、心の中では「やりたい、やってみたい」と、思っていることが殆どだと
普段お顔や服装は鏡で良く見ると思います👁️でもいちいち姿勢をチェックする方はあまりいないですよね😅もったいないんですよね!姿勢を整えるととても若々しく見えるだけでなくて‥代謝アップ⤴️やヘッドマッサージまでの全身マッサージなので老廃物もしっかり流れてお肌も顔色が明るくなるだけでなくて綺麗にもなります😍全身しっかりほぐして整えるとプラスαしかないです⤴️7colors湘南茅ヶ崎茅ヶ崎駅南口徒歩3分のリラクゼーションサロン「7colors-chigasaki」日々の疲れた身体を癒やしませ
4月に次男が入園してからはや2ヶ月近く2人が幼稚園行ったらデートしようぜ!って言ってたんだけど、なんか毎週旦那の休みの日は園関係の会議などでもれなく忙しく、なかなかおデート出来ずにいたのですが本日!めでたく!おデートです!大事よねまぁデートといっても、私は他の予定でズレにズレこんだ歯医者の日でもあるので家をバラバラに出て、いくつか隣の駅で現地集合し昔よく行った子連れでは行けないラーメン屋へ行きラーメンを食し、カロリー消費がてら散歩してから帰ってきて子供らのお迎えという、ムードもへった
今日は家族でバドミントンな日🏸✨ブランクが長かった私たち、やっと勘を取り戻してきた気がしますただ、私と夫はおっとりタイプですが、母と弟は結構ピリピリするタイプで、2人がペアを組むとすぐに冷戦が勃発(今のはそっちが取れとか、今のはとれたはずとかぶちぶち文句言い出す)似たもの同士すぎてすぐもめる2人スポーツは仲良く楽しくやりたいものですまともにラリーが続くと体力消耗も激しいバドミントン。くったくたで、ご飯作る気力すら残っていなくて株主優待でマックにしました🍔🍟ナゲ
こんばんは✨ご訪問ありがとうございます骨盤を整えると、軽やかに動ける身体が手に入り、なめらかお肌も同時に叶える美肌・美骨の専門家カイロプラクター山﨑やすみです今日は、ダイエット失敗しました~のお話です。さて、ダイエット。今では、健康的に痩せることを目指していますが、幼少期よりぽっちゃりだった私は、体重を落とす・痩せることが目標でした。食事コントロールカロリー消費のための運動しかし、ひとりで、コッソリ痩せてやる!と意気込んでも、美味しい誘惑、楽な誘惑、に、負けて、「この
はろりんてょ!おはよございます!あおにゃですよ〜̳ට̫ට̳朝ですね。早起きですね。なんと、変な時間に眠ってしまったせいでほぼオールナイトなあおにゃです🕯✨え、察してた?ふんふん😃そういう日もあり〜と思いつつ、今日は覚える系のお仕事だから心配しておる🧠仮眠して馳せ参じるぞぃ。そうそう、おブログでエアロビやりたいって言ってたじゃないですか?ついに始めたんです。YouTubeで無料でエクササイズ動画が見られる時代、最高🥺さっそく昨日のお昼にやったんだけど、少し踊っただけ
童心にかえりカロリー消費したあとは・・・錠の体を気遣ってボスが温泉を予約してくれた。お城みたいな佇まいの温泉施設南宇和郡愛南町緑山出憩いの温泉先ずは受付で問診・・・いやいや~~お客様台帳に記入してボスも錠も大浴場には入れないのでゴージャスに家族風呂森の湯清潔で落ち着いた和室休憩室奥にはトイレ・化粧室そして、お風呂は岩風呂入ったり出たり50分ゆっくり癒されました
背中に胸が流れてました😱もったいないので胸にお返ししておきました🤲7colors湘南茅ヶ崎茅ヶ崎駅南口徒歩3分のリラクゼーションサロン「7colors-chigasaki」日々の疲れた身体を癒やしませんか?完全予約制のプライベートサロンです。7colors-chigasaki.jp
ゴロゴロしてようと思ったんだけどさ…せっかく昨日リングフィットやったんだし今日もミブリさんと頑張ってみようかなと思ってちょっとだけ運動したのだよおかしいな、昨日は息切れでゼェハァしてたのに今日は上半身メインでやったから息切れせんかったwなのに昨日と同じくらいのカロリー消費…いや昨日あんなにしんどかったのに!?昨日のがカロリー消費倍くらいでもおかしくないんじゃ!?と、思った今日のリングフィットでしたw他の日記アプリにもリングフィット始めた時から画像で記録とってたんだけど昨日
走れば走る程、慣れてしまい記載どおりには、カロリー消費しなくなってきた。1時間も走ってるのに(笑)フィットビットの表示だと、100kal弱少なくて、444kcal慣れは、おそろしい。毎日、同じじゃダメなのです。今日で5日目。口呼吸をやめて、鼻呼吸をするようにしたら、心拍数が落ち着いた。からでしょうか?
すっっかり忘れてました。ゴールデンウィークのときに食べた家系ラーメン♡うーん。行きつけの家系ラーメンに比べるとちょっとイマイチだったかな。ライス食べ放題だったので、ほんの一口!一口だけ!!!スープに浸した海苔でご飯を巻いていただきました。うまぁ。帰りはカロリー消費のため、家まで歩きました!