カルシウム

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唾石って？と思う方もたくさんいらっしゃると思います。胆石や尿管結石と一緒で、体の中にできる石ころです。唾液をつくる工場(唾液腺)の中や唾液を出すトンネル(導管)の中に石ができることによって生じる病気で、ほとんどは一番唾液腺で大きい顎下腺に生じます。唾石の原因は導管の炎症や唾液の停滞、さらに唾液の性状の変化、カルシウムやリンの増加などです。食事の痛みや顎が腫れたり、引いたりする場合は唾石症の可能性があります。まずは、お気軽にご相談くださ

人間の體に必要不可欠なミネラル骨を形成するのはカルシウムと牛乳飲んだり、サプリを摂ったりしていませんか？カルシウムだけを摂り入れると、骨が作られるどころか悪影響です😱何故なら👇https://twitter.com/i/status/2002677991172944323骨はカルシウムだけで作られているわけではない実際には12種類の主要ミネラルと64種類の微量ミネラルが精密なバランスで骨格を構成しているにもかかわらず「骨＝カルシウム」という単純化が広

（※今日の記事を音声で聞きたい方はコチラ↓）━━━━━━━━━━━━━━━━━━━これは僕自身における経験談なので、全ての人に当てはまるということではないです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━僕におけるまず前提条件、どういう状況だったのかというと、カルシウム摂取をかなり制限しました。そして、マグネシウムを多く摂る食事とマグネシウムサプリメントを結構な量摂っていました。それで体における状態はとても良くなったんです。めちゃくちゃ体が凝ったり、血流がすご

まとめ頭をよくする食べ物【積極的に食べましょう！】脳と体のために“積極的に選びたい”食べ物！現代の食生活は有害な要素が多く、すべてを避けるのは難しいのが現実です。だからこそ、まずは普段よく食べるものから「より良い選択」に変えることが大切です。毎日の食卓や間食に並ぶ頻度の高い食品を、栄養価が高く安全なものに置き換えていきましょう。オメガ3脂肪酸を含む青魚、抗酸化作用のある色鮮やかな野菜や果物、未精製の穀物、質の良いオイルやナッツ類などは、脳と体の働きを支え、長期的な健康に貢献

みなさんこんにちは、今日のテーマは、「とうとう表に出てきた危険性」です。⤴画像をクリックするとオリジナルのinstagramのページにジャンプします！10年前には知っていたこの情報の裏付け根拠がついに明らかになった。この情報を知らない隣人は、毎年家の周りや雑草の生える畑に撒き続けている！だからこそ、自分から正しい情報をとりに行く必要があるんですよ！⤴クリックして積極的にとりに行こうよ！「この続きは、明日の心だ～！」という懐かしすぎるフレーズで終わりたいと思います。

いつも心から感謝してます広島市【斎藤一人さん銀座まるかんのお店一元気】店主ちーちゃんこと藤森智恵美です美開運セラピスト白光のカウンセラーです今日もご覧いただきありがとうございます年末大感謝プレゼントもうもらわれましたでしょうか？十分に用意したつもりが卓上カレンダーと大判カレンダーがわずかです🙇‍♀️2025年嬉しかった事☺️💓🔶歩き元気🔶ご紹介の輪で感謝してる歩き元気で足腰が楽になったA様が、B様に歩き元気をご紹介しました。B様も足腰楽になり、C様に歩き元気を紹介しました。C様

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「骨を強くするために牛乳は、必要ですか…？」です。今回は、牛乳です。私が小学生の頃は、牛乳を飲まないと骨が弱くなると言われて、飲んでいました。牛乳が、丈夫で健康な骨を育てる…と信じられていました。果して、本当でしょうか…？これは、戦後日本の栄養教育で始まりました。現在、骨折や骨粗鬆症は、減っているでしょうか？実際は、骨密度低下・疲労骨折が増えています。成長期の骨端症・中高年の骨粗鬆症も年々増加傾向です。骨は、単

こんにちは皆様、今すぐご自分の手を見てみて下さいすごく乾燥するわけじゃないけど何となくかさつく…肌が白っぽく見える…爪の周りが硬い…これを放っておくと手全体がシワシワなんてことに手や首って実はすごく年齢が出る箇所なんです。まだ若いから大丈夫そこまで乾燥してるわけじゃないから大丈夫なんて油断していると、手遅れになるかも…可愛いマニキュアを塗っても、手がガサガサだとテンション上がらないですよね…キレイな手は1日にしてならず今日から

今日はパートナーが出張で出掛けた先で、休憩時間に買ってきてくれた麺類がお土産でした。本当に近くにあれば助かるなといつも感心するのですが、今の物価高の時代に、毎日、エブリデイ1玉17円＋消費税で麺類が購入できるなんて凄すぎます。１．讃岐うどん200g×6玉110円２．焼きそば150g×6玉110円３．もやし200g×2袋41円合計261円焼きそばと、もやしがあれば、私のお昼は、これに業務スーパーのお徳用ウインナーを使って、焼きそばで決まりです。ウェルシアで購入した

私はパンが大好き。日本にいた時も、美味しい朝ごぱんを求めていろんなパン屋に行くのが楽しみでしたペナンに来て、コンビニのパンの合わなさに（美味しくない・・・）幻滅したのですが・・・でも、手軽に美味しいパンを売っているチェーン店を知り結構それで満足していたところもありましたこちらの生活も４ヶ月を過ぎ少し落ち着いてきたので、パンも開拓してみようかなとこちらのお店へ行ってみましたButter&Coもう陳列が日本みたい。おしゃれなパンもたくさん！

このまま我ヲ異世界へといざなわん！とか10t転がしながら空想に耽るヤバ痛いオヤジ💦ハイハイ昼飯昼飯と！味噌ラー炒飯セット！そこに餃子追加したかったがちと時間かかる言うから止めといたったわ💦💦ホレ？オヤジがいつも言うてたやろ？太陽に当たり光合成しなさい光合成は大事！って？https://weathernews.jp/news/202512/170146/「昼間」が短い冬こそ要注意!?骨密度や免疫力の低下を防ぐ日光浴のススメ-ウェザーニュース冬は日照時間が短く、寒さで外に出る機

すっかり定番化した私のお昼ごはんは、納豆ご飯🍚と玉子入り味噌汁納豆の下に妹が届けてくれた湘南しらすこれが美味しくて三日間食べたけど今日でおしまい食後に200mlの温かい牛乳を飲むのがルーティーンになった温かい牛乳はホッとするよカルシウム補充にもなるしね小ぶりのみかんは美味しさがギュッと詰まってるYouTubeでヤキシマトラベルさんを観ながら、幸せお昼ごはんタイム幸せだぁ

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昨日は途中で負けたそうですが『今日は試合弁当と、昨日のクリパの様子』長女は本日は予選です。5回勝てば本戦にいけるとのことです。ガンバレー試合はお腹が空くらしく、おにぎり4つ一足早く我が家はクリスマスパーティーをしました。ぎゅう…ameblo.jpそれより、試合前に自転車で柵にぶつかって、指を痛めたらしいです。幸い左手の小指なので、バドミントンのラケットは持てるようですが…めちゃくちゃ痛い、と。指も変な形になってます。朝イチで病院に行くそうですが、ケガの感じを見ると治るのに結構かかりそう

宿曜占星術師くぼのぶこです。虚宿の日Actionポイントは①自分オリジナルのアイデアを生かしみて②一度決めたら、最後までやり抜いていこう③真剣に、コツコツ取り組んで存在感をアピール＜虚宿の日開運食材＞虚宿の日のおすすめ開運食材は「豆腐」です。食卓に欠かせない食材ですが、高たんぱく質低カロリーの優秀な1品です。イソフラボンやカルシウムビタミンの栄養素は筋肉維持やホルモンバランスを整え、アンチエイジング効果も抜群ですから、女性にとっ

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もうむかーし昔の話になるけども。新卒で入った会社で、急に社会に揉まれ出して不安と不満と不甲斐なさでイライラが止まらず自分でも制御するのが大変なことがあった。深呼吸をしたり自己暗示をかけてみたりしたけどそんなもんで治まるはずもなく「これは気持ちの問題じゃない」と思い物理的にどうにかしようと考えた。そうだ！イライラにはカルシウムだ！ということでカルシウムを摂取すべく効率のいい食品を探した。そこで出会ったのが『ひじき』。マグネシウムがカルシウムの吸収の助けになりひじきはそ

最近「骨卒中」というのが深刻化しているそうだ、(ーー゛)😇😅😣😨。「骨卒中」とは何かというと骨粗鬆症によって大腿骨や脊椎を骨折してその結果行動に重大な障害を引き起こすことだという、(゜o゜;😇😅😣😨。高齢になると畳の縁や階段などで躓いたり重いものを持ったして大腿骨や脊椎を骨折するそうだが、大腿骨を骨折すると１年以内に20%の人が亡くなるとか、(゜o゜;😇😅😣😨。また介護が必要になったり寝たきりになって行動に不自由が生じたりするそうだ、(゜o゜;😇😅😣😨。どうすれば良いかというとカルシウムを摂

おはようございます＾＾今日は、愛飲している、カルシウムついて話します☆私は、週一回、ヨガ教室に通っています。そのヨガ教室は超ハードで、私はバランスのポーズや立って行うポーズなど、足がぐらぐらしてしまいました。原因を様々探していたところ、AIに聞いたら、骨が弱っても、足元はぐらつくと。。。なので、飲むのを再開したのが、このサプリメントです。大塚製薬ネイチャーメイドスーパーカルシウム120粒120日分Amazon（アマゾン）これは600ｍｇで少し多いので、半分

色んな『のりしお味』を食べすぎて、もうどれを食べてどれを食べてないのかあやふや。。。売場で自分のインスタを確認しましたよねww期間限定かっぱえびせんのりしお味(313kcal)♪『青のりと焼きのりの2種の豊かなのりの風味がふわっと広がります。のり×えびの味わいでやめられない、とまらない♪美味しさをお愉しみください。』まあ、海の食材どうしで相性いいのは分かってました＼(^_^)／海苔のうま味に個体差があるのがまたいいです。限定の期間がいつまでか分からないので、今日にでもリピ買いし

みなさんこんにちは、今日のテーマは、「ボビー・オロゴン大切にしている価値観は？」です。⤴画像をクリックするとオリジナルのinstagramのページにジャンプします！ボビー・オロゴンさん、ホントは賢くてお金持ちだと聞いています(´艸｀)だからこそ、自分から正しい情報をとりに行く必要があるんですよ！⤴クリックして積極的にとりに行こうよ！「この続きは、明日の心だ～！」という懐かしすぎるフレーズで終わりたいと思います。From愛用者の佐々木専務コンドリプラス

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先日、ぎっくり腰になって軽い気持ちで骨粗鬆症の検査して骨粗鬆症と言われて治療を始めるにあたり原因を調べるのに血液検査をしたのだがまーその採血の看護師さんがへた◯そでまるで縫い物をするように針を刺して1回目は血が吸えずまーた縫い物のように血管に刺してまー見事なアオタンが完成したここの病院通いたくないでも血液検査の結果は知りたいしとりあえず1週間後は行く事にしようとにかく薬を飲みたく無いからカルシウムを取ろうと小松菜やらちりめんじゃこやらチーズに牛乳買い込んで、次回行

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みなさんこんにちは、今日のテーマは、「知らなきゃ損?!タバコより肌に悪い食べ物５選」です。⤴画像をクリックするとオリジナルのinstagramのページにジャンプします！これは肌に悪い食べ物ですから、お肌を気にしている方に関する内容となっています！だからこそ、自分から正しい情報をとりに行く必要があるんですよ！⤴クリックして積極的にとりに行こうよ！「この続きは、明日の心だ～！」という懐かしすぎるフレーズで終わりたいと思います。From愛用者の佐々木専務コン