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おはようございます先日4月15日の血液検査の結果と1月からの血液検査の推移を備忘録として記しておきたいと思います。【1月の血液検査結果(1)】・クレアチニン5,91・eGFR9.0・尿素窒素52.1・リン2.7・カリウム3.1(2)・尿素窒素49.7・クレアチニン5.40・eGFR9.9・カリウム3.6・リン
かかりつけ医受診4月今日は月1のかかりつけ医受診日です。冬よりは少しは減ったかもしれませんが、相変わらず混んでます😆💦駐車場に停めれただけどマシなんですけどね😆💦💦来てる人の年齢層高いなぁ〜。イヤ、高くなったなぁというのが正解かな、私も30年近く通っているわけで😆長いお付き合いです。血圧は大方大丈夫なので、前回の採血💉結果が気になりますね😅🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀病院に行く前にウォーキングに行って来ました。ちょうど知り合いが自宅から車で出て来たところで、ひょっとすると5年ぶり
どうも違和感があったので、お馴染みK内科さんに行ったらすぐ紹介状付きの関東中央病院送りになってしまい、検査しまくるこれは2019年の時のオレの左の尿管結石だが、今回は、左右どっちもあった😅💦。まぁこういう体に爆弾的なものがあった方が自分を大事にするし、それに何となくテンションも上がるのでカリウム過多で心臓止まっちゃったりするのは嫌だが笑、まぁガッツリ付き合おうと思う☝️😙。それにしても、石出来やすい体質なのね😅それに何と言っても、例によってまったく痛くないパター
2ヶ月過ぎたあたりから爪が少し黒ずみはじめました。味覚が変で食が進まず2ヶ月で5キロ減っちゃいました💧何とか少しでも美味しく食べれるものはないか?(本来食べる事が好き❤️)気持ちは、食べたいのに好物なものを食べても😭美味しくない。私の治療中のヒットした食べ物は❣️☆梅干し☆リンゴ🍎柑橘系🍊☆コーヒーゼリー☆鮭🐟鮭フレークおそらくフルーツ摂り過ぎでカリウム高値となり😅一応、検査→異常無し点滴、服薬の回数増すごとに顔色も血色悪いし痩せていく…そして流涙がひどくて目も、腫れぼった
修復すればオゾン層が太陽光線を反射してくれるのに、暖まる効果だけが先に走っています。大事なのはオゾン層修復が先です。脱二酸化炭素も必要だけれど。ウィルスや菌の滅菌が出来るオゾン。何故使わないの注意は必要ですが。ナノバブルオゾン水での機械加工品の洗浄やホテルの除菌や消臭も人海戦術の拭き掃除は要りません。オゾンや次亜塩素酸の空気が触れる場所で除菌から滅菌の効果があるのにです。アルコールでは死なないウィルスや菌も多いのです。間違った常識が一人歩
飲む方の電子トリートメントが存在するの知ってた!?|HAIR&SPAアトリエカラーズM-3.6の原材料植物ミネラル(生物ミネラル)は、山野に自生する繁殖力旺盛な30種類の野生植物から抽出したミネラルです。https://atelier-colors.com/archives/115630種類の野生植物から抽出したミネatelier-colors.comM-3.6の原材料植物ミネラル(生物ミネラル)は、山野に自生する繁殖力旺盛な30種類の野生植物から抽出したミネラルです。
『笑じわいっぱいのアラカンばぁば勾玉セラピストyumiko』さん〜こんにちは〜(^^;;☀️🌪🌀突風☕️初めまして、🔸旬の食材を食べると気が巡る♡旬な筍料理は、美味しそうですねぇ〜!👍👏👏♪♫♬筍は、たまに会社の弁当🍱のおかずの中に1品入っていますが、固くて、食感悪いし、美味しくないイメージしかなかったのでした〜!👎💦筍って、いろいろな身体に良い成分の『ポリフェノール』が、豊富に含まれているのですねぇ〜!👍『
2.「減塩」より「適塩」を!既製のソーセージやハムのような加工食品の多くは精製された塩分や化学物質が添加された塩分がふんだんに使われています。昔ながらの製法で作られた天然塩であれば、ある程度多めに摂っても問題はありません。これなら精製塩から抜け落ちているミネラルを摂ることができます。また、有機大豆を発酵させた質の良い味噌や醤油がおすすめ。塩分を排出してくれるカリウムを多く含んだ野菜と一緒に摂れば、腎臓を守りつつ食欲を満たす「適塩」の食生活が実現できるのです。ほかほか健康ショ
◇令和6年24年4月17日WED水◇✠朝食は、納豆のご飯、サバの水煮、生卵、プリン、無調整豆乳、カリウム、ビタミン剤・画像無し✠✠夕食は、イワシのツミレの油揚げ、温野菜等、プリン、オレンジジュース✠◇令和6年24年4月18日THU木◇✠朝食は、納豆のご飯、サバの水煮、生卵、プリン、シジミの味噌汁、カリウム、ビタミン剤・画像無し✠✠昼食は、お弁当、納豆、プリン、グレープジュース・画像無し✠✠夕食は、納豆のご飯、ポーク焼き、温野菜、サバの水煮、プリン等、オレンジジュース✠◇MyLor
ここ2日程、雨風が続いたからかせっかくの桜満開が葉桜になってしまいました暖かいからか、チューリップは今、咲き誇ってますがGWのチューリップフェアまでもつかな~『花よりポテト~GW~』今年のGWにチューリップが咲き誇るこちらッチューリップフェアに行ってきましたーお友達のsirokumaちゃんが差し入れ持参で自宅まで迎えに来てくれたお菓子、た…ameblo.jpアメトピ掲載これからの、椿も楽しみ今日は、何とかもぎ取った貴重な有休(半日)を使い、定期受診へ行ってきました再診受
こんにちは、今日は朝イチで乳腺外科へ行ってきました。市民検診の乳がん検診でまたひっかかってしまって‥石灰化が集中しているという‥でもしこりもないし、エコーでも今のところ大丈夫という診断を受け、半年後に石灰化が増えているかをまた見るという結果でした。去年と別のところやったので去年と比較ができんのがあれやな、次の半年後が大事や。帰ったらカレンダーに予約かいとこ。にしても、こういう、自分のことに気を使えるようになったの本当にありがたい。自分を上にみているわけではないけどちょこまる家わたし
いつの間に春終わったんですか!?あっという間に夏のような気温で、ついこの前お花見してたのが嘘のようですね暑いので職場ではもう半袖着てますさて先日、腎臓内科のクリニックに行ってきました。血圧は低め安定、塩分も控えられてる、鉄剤中止したけど出血が止まったぶん鉄分量はたっぷり。何にも問題なし!かと思いきや・・・🐴「カリウム値が下がってきてますね。これ以上下がったらお薬飲むようになりますからね、頑張って海藻と果物食べてくださいね。」と言われましたえええ?カリウム値!?たしかに今年に入
こんにちは。忙しいあなたを健康サポートいつでも簡単に免疫力をアップする方法をお伝えする濱西です。ここ最近は、また急に暑くなりました。急な暑さで服装に困ったり、体調を崩したりしていないでしょうか。暑くなってきますと、汗をかくシーンが多くなると思います。よく汗をかくと、塩分をとりましょう!と言われますが、今回はその塩分である塩についてのお話です。塩には「精製塩」と「天然塩」があるのをご存じかと思いますがよく言われる塩分をひかえなさいというキーワー。これはど
←クリックして応援してね。トマトの効用←クリックして応援してね。トマトにはリコピン以外に、カリウムやビタミンCも含まれています。カリウムは、体内の余分な塩分を尿として排出。身体のむくみや高血圧を解消してくれるので、普段塩分を摂りすぎてしまっている方にお勧めです。ビタミンCにはリコピンと同じ抗酸化作用があり、皮膚や血管の老化を防いでくれます。美肌効果のあるコラーゲンを合成するのにビタミンCが使われるので、美容効果もある栄養素
「春」といえば様々な旬の食材がありますが、この時期限定といえるでしょうたけのこですこれを食べると春を感じますね(*´з`)皮をむいてすでに水煮にした状態の「たけのこ」毎年春に皮つきの筍をもらうと、わ~大きい!こんな量とても食べきれなーいと言っていますが、皮を剥くと1/3くらになるのでそうだったそうだったーを繰り返していますヽ(^。^)ノ掘ってから時間がたつとえぐみが出るのでどんなに忙しくてもその日のうちに必ずあく抜きをします。
◇令和6年24年4月16日TUE火◇✠昼食は、おにぎり、温野菜等、グレープジュース、カリウム、ビタミン剤✠✠夕食は、納豆のご飯、サバの水煮、イワシのツミレの天ぷら、温野菜等、ハンバーグ、オレンジジュース✠◇主神様ジーザスにご馳走様MyLordAmen◇
無添加・無香料・無保存料で植物由来100%天然素材のサプリメント粉末茶🍵スティックタイプで持ち歩きにも便利で、酸化もしにくいのだそう💡お水でもお湯でも、そしてカテキンうがい用にも!!原料は緑茶だけなのに…この栄養成分!食物繊維たっぷりなので便秘にも効果満点🙆♀️その他、カテキン、ビタミンA、B、C、E、葉酸、鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、コエンザイムQ10、テアニン、γ-アミノ酪酸、アミノ酪酸各種などが幅広く摂取できます。緑茶ってスゴイ♡1本1gだけど、まるごとなので
材料(2人分)なす4本玉ねぎ1/2個青じそ2枚醤油大さじ2きび糖(甜菜糖)大さじ1かぼす果汁大さじ1つくり方①なすは細切りにして水に晒し、アクを抜く②玉ねぎと青じそは細切りにする③耐熱皿になすと玉ねぎを乗せ、500Wで5分加熱する④醤油、きび糖(甜菜糖)、かぼす果汁を混ぜ合わせ、③に和えて冷蔵庫で冷やし、青じそを乗せて完成【ワンポイントアドバイス】なすに含まれる栄養素の中でもっとも特徴的なのが「カリウム」。カリウムは
美脚のために足首からだけど➕食事バランスすっごく残念な方がたまにいますエクササイズやストレッチを頑張ってるのに変化が出にくい忙しいからと良く言われる方の中になかなかお身体が変わらない方がいます食事をちょっと変えるとみるみる変わりだします!食事バランスを整えるカップ麺+おにぎりなど炭水化物ばかりの食事や、パンが大好きで朝は菓子パンだけにしてますなどの偏った食事になっていませんか食事の中で、主食・タンパク質・野菜そろっているかチェックしてみてくださいバラ
食事と血圧の関係は、主に以下の3つのメカニズムによって説明できます。1.塩分(ナトリウム)の摂取食事を摂取すると、消化吸収されたナトリウムが血液中に取り込まれます。ナトリウムが増加すると、体内に水分を保持しようとする働きが起こり、血液量が増加します。血液量が増えると、血管壁を押し広げる力が大きくなり、血圧が上昇します。2.カリウムの排泄量の減少カリウムには、ナトリウムを体外に排泄する働きがあります。食事内容によっては、カリウムの排泄量が減少することがあり、体内にナトリウムが蓄積しやす
グレープフルーツジュースは栄養不足を補うだけではなく、健康へもポジティブな効果を発揮。まず豊富に含まれているビタミンCが肝臓の働きを助けます。健康が気になる人やお酒を多く飲む人におすすめ。さらにグレープフルーツジュースに含まれるミネラルとカリウムは、コレステロールの低下や体の機能を維持してくれます。グレープフルーツジュース🍹🍹を飲んで健康生活✨✨
瓦屋根からジンカリウム鋼板の屋根になりました!外壁塗装も行い綺麗になりました🏠✨家のメンテナンスをしないと全体を手入れすることになりかねません。早めに直しておきましょう!#雨漏りアクティブ#雨漏り修理#さいたま市外壁塗装
◇令和6年24年4月15日MON月◇✠昼食は、卵の炒めご飯、温野菜、トマト、オレンジジュース、カリウム、ビタミン剤✠✠夕食は、ポーク焼き、キャベツ、温野菜、トマト、プリン、オレンジジュース✠◇主神様ジーザスにご馳走様MyLordAmen◇
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ:http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■実は栄養たくさん!「三つ葉」!!!!親子丼や茶碗蒸しの上に乗っていたり、お吸い物などに入っている「三つ葉」。一見、食事のいろどりやアクセントのイメージが強い野菜ですが、実は健康に最適な栄養がたくさん含まれているってご存知ですか?【三つ葉に含まれる栄養素と健康効果】■鉄
先週土曜日の朝と昨日の夜のお風呂上がり以降にふくらはぎが痛くなりました。最初は筋肉痛だと思っていた私ですが、ふくらはぎが痛くなる、というよりはむくんでいるといった方が正しいようです。確かに、立ち仕事はしています。休憩時間以外ずっと立っています。でも、同じ場所でずっと立っているわけではなくて、動き回っているから痛く感じるほどむくむはずはないのですが。ちなみに、仕事復帰してからはむくんだ覚えが全くありません。私の中ではそれがずっと気になっていました。
こんばんは。今日は、彼氏さんのお母さんの付き添いに行ってきたもさもさです。カリウムの機能を上げる薬は中止になり、その代わり、利尿剤が増えました。腎臓の機能が落ちてるので、そこは気になりますが、まぁ、薬を飲んだら、幻視が出たので、中止になりました。その旨をお姉さんに伝えてもらいました。んで、帰りに初めて彼氏さんのお父さんのお墓参り行って参りました。納骨の日は、火曜日だったので、もさもさは行けなかったので、今日、初めてお墓参り行って参りました。お墓参りというか、納骨堂に納骨してあります
#秋田市◇令和6年24年4月14日SUN日◇✠朝食は、納豆のご飯、サバの水煮、オレンジジュース、カリウム、ビタミン剤・画像無し✠✠昼食は、おにぎり、温野菜、卵焼き、プリン等、グレープジュース✠✠夕食は、納豆のご飯、サバの水煮、温野菜、トマト、ミートボールとポークひき肉焼き等、オレンジジュース✠◇主神様ジーザスに、ご馳走様MyLordAmen✠
日曜日のごはん朝ごはん☀️鶏胸肉サラダ(鶏胸肉・スプラウト・わかめ・ごま)昼ごはんナポリタン(パスタ・ウインナー・しめじ・玉ねぎ・ねぎ)ヤクルト1000夜ごはん🌙サラダ(レタス・トマト・玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ・いんげん・ヤングコーン・生姜・くるみ・チーズ)ハンバーグ厚揚げと小松菜の胡麻和え小松菜の煮浸しじゃがいものガレットデコポン🍊カロリー1241kcalたんぱく質60.7gカリウム2061mgリン745mgちょっとカリウムがオーバー気味だわ明日調節せ
みなさまこんにちはみなさまはカリウムと聞くとどんなイメージが思い浮かびますか?K・・・元素記号だと一文字?カルシウムと同じ種類?…バナナに入ってる栄養だったかな?…あまりメジャーな栄養素ではないですよね?しかし実は食品として体に摂取すると効果的な栄養素ということはご存知でしたか?本日の学習項目カリウムは体にとってどんな役割をしてくれるの?カリウムが不足したり摂り過ぎると体はどうなるの?カリウムはどのように摂取
おはようございます今日は4月の血液検査結果です透析時間4.5時間です。透析前透析後P6.73.2K5.23.4BUN71.724.1クレアチニン16.316.52アルブミン4.35.0ヘモグロビン11.2PTH-インタクト131透析効率は1.33でした今回もリンは高いカリウムが高いのは若竹煮の影響だな