カリウム

GREATAWAKENINGテレグラムなどより氣になった投稿/配信玄米玄米は白米に比べて食物繊維が4.6倍ビタミンB1が8倍葉酸が3.3倍ビオチンが5倍カリウムが3.2倍カルシウムが2.3倍マグネシウムが7倍…というスーパーフードだけどビタミンCは玄米には少ないではビタミンCな豊富な食材は何か？海苔ですしかも海苔のビタミンCは熱に強い先日ご紹介した

リンパ液の主な成分は次のとおりです。水：リンパ液の約90%を構成します。[Imageof水]タンパク質：リンパ液には、アルブミン、グロブリン、フィブリノ...回答案1リンパ液は、体内の細胞の周りの組織間隙を満たす液体です。血液の液体成分である血漿とよく似ていますが、赤血球を含んでいません。リンパ液の主な役割は、老廃物や毒素を体から排除し、免疫系をサポートすることです。リンパ液の主な成分は次のとおりです。水：リンパ液の約90%を構成します。[Imageof水]タン

おはようございますtete-soinです少しずつですが、サロンのお部屋が出来上がってきております待ちに待ったラムズゲイトラブソファ到着しましたボヌールチェア(ボヌールはフランス語で幸せの意味)とも呼ばれるチェアですゆっくりくつろいで頂けるお部屋づくり、準備中ですさて。。。今回は、気になるむくみをとる食事のポイントについてご紹介します食事によってむくみを改善し、健康で美しい体を手に入れましょうまず、むくみをとる食事のポイントとして、注目すべき

ブログへのご訪問ありがとうございます美容家ナース近藤吉美です。みなさまは浮腫んだりすることはないですか？もしかしたらカリウムが不足しているかもしれませんカリウムはミネラルの一種ですカリウムは私たちのカラダの約０、２%（体重当たり）で体内ではほとんどが細胞内液に存在していますそして細胞外液にはナトリウムが多く含まれていてそれぞれに一定のバランスを保っています

いつもありがとうございます精霊開運カウンセラーの一華（ひとか）ですお仕事から終わって帰ってくると疲れが一気にやってきました足のむくみもなかなか身体に手を当ててエネルギーを送ってみましたこないだは霊芝が出てきたなー『疲労回復に効く植物って？』いつもありがとうございます精霊開運カウンセラーの一華（ひとか）です一日動き回って疲れたー足は浮腫んで腰も痛いし全身ダルダルー膝や腰に手を当ててエネルギーを流し…ameblo.jpまた霊芝かなー目を瞑ると、茶色のケバケバしたものが映像で見えて

先日購入した岩泉のヨーグルトmasamiさんから教えてもらったniniザクロペーストかけていただきましたとろんとしていて、甘酸っぱくてとっても美味しいーザクロペーストには農薬、防腐剤、甘味料、着色料を一切使っていないザクロそのものが、1瓶に約10個ぶん閉じ込められています。ウロリチンの元となるエラグ酸などのポリフェノール、カリウム、葉酸、ビタミンCなど、美容成分がたっぷり、まさに「食べる美容液」です。ホームページより岩泉のヨーグルトにniniのザクロペーストは、優勝🏆🏆🏆

こんばんは。長い長い1日がようやく終わります。昨夜は寝たり起きたりの繰り返しでした。その理由はモニター心電図がピコピコ鳴るから…トイレに起きるだけでHR135～142台になり、PVCとなっておりました。安静時のPVCは何も自覚症状ありませんが、頻脈になるとさすがに動悸がします。歯磨き、清拭などちょっと動くだけでも。よく昨日まで普通の生活をしていたな、と今思っています。倒れないように、だけで必死でしたね。朝イチ採血結果はカリウム2.5…全然上がってなかったです。主治医も来てく

今日は4月の料理クラスでした。テーマは"血圧と減塩"ストレス、肥満、飲酒、加齢などにより徐々に高くなってしまう血圧を食生活から予防するポイントをお話ししました。今日は新たな参加者が1名💕ご参加ありがとうございました。メニューは・カリウムたっぷりスムージー・たらのミルクカレー煮・アスパラとナッツと美生柑のサラダ・きゅうりの冷製スープ・鯖缶のディップたらの他、さわらでもいいですね美生柑は果汁もたっぷり！皮も食べられます。サラダに合わせるのにぴったりの柑橘🍊きゅう

・外出る時日焼け止め・保湿（化粧水）・頬杖つかない・小麦控える腸を傷つけて肌荒れの原因に・加工食品（質の悪い食品を取ってることが多い）・余計な塩分を避ける・カリウム取る（塩分を出す※海藻類に多い）ぜひ取り入れてみてください＾＾ほうれい線が気になる…40代男性美容鍼を受けた結果のむち5分で若返る美容鍼灸【西武新宿線野方駅・中野区】onInstagram:"他の投稿はこちらから@nomuchibari_shinkyu_nogata今回は5週に渡り美容鍼を受け続け

←クリックして朝食見てね。菜の花の効用←クリックして応援してね。βカロテンが豊富に含まれています。β-タカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、喉や肺など呼吸器系統を守るのです。カリウム、カルシウムをはじめ、マグネシウムやりん、鉄などを豊富に含んでいます。骨を生成する上で欠かせない成分。骨を丈夫にするなどミネラルたっぷり。ビタミンB群も豊

暑い日じゃなくてもいつでも食べたいアイスですが、実は大好きなアイスも、腎臓が弱っている今は要注意食品のひとつなのです。(´；ω；｀)種類にもよりますが、タンパク質、リン、カリウムがそこそこ含まれているものが殆ど。特にアイスに多いバニラやチョコ系は気をつけないといけません。（；・`ω・´）アイスに限らず、食品の栄養成分表示には、カロリーや糖質、塩分、タンパク質くらいまでは書かれていることが多いですが、リ

今日は気持ちの良いお天気でした!暑いくらい😅正しい作り方はしませんが我が家流ゴーヤチャンプル🥒暑くなると食べたくなります。ゴーヤは、夏に旬を迎えるウリ科の野菜です。苦味のある独特の味わいが特徴ですが、実は栄養価が高く、美容や健康に様々な効果をもたらします。ゴーヤの主な効果ビタミンC豊富で美肌効果:ゴーヤには、ビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは、コラーゲンの生成を促進し、シミやたるみ、くすみなどの肌トラブルを予防する効果があります。また、抗酸化作用も高く、活性酸素による肌ダ

こんばんは。今日は扶養内勤務の人とごはんを食べてきました。スープストックスープふたつ食べればこのあとカショオしないで済んだかな。どんなことをしても無駄なのかな。すっかり遅くなっちゃった。カショオの時間がなくなるのはストレスだなあでも更年期リーダーとかアスペママの愚痴を言えたのは良かったです。はやく明日仕事して休みを取りたい。疲れたなあ‥期間限定＼最大1,500円OFFクーポン／カリウムサプリ3袋セット90日分プレミアム栄養機能食品塩化カリウム1,20

◇令和6年24年4月24日WED水◇✠昼食は、キノコのおにぎり、温野菜、トマト等、プリン、オレンジジュース、カリウム、ビタミン剤✠✠夕食は、納豆のご飯、サバの水煮、ポーク焼き、温野菜等、オレンジジュース✠◇MyLordJesusご馳走様Amen◇

#大手町#兜町#北浜#ウォール通り#ロンドンの街#横浜市#千葉市#福岡市#秋田市◇令和6年24年4月22日mon月◇✠昼食は、お弁当、オレンジジュース、カリウム、ビタミン剤・画像無し✠◇令和6年24年4月23日TUE火◇✠朝食は、納豆のご飯、生卵、サバの水煮、餃子、プリン、オレンジジュース、カリウム、ビタミン剤・画像無し✠✠昼食は、ポークのひき肉のそぼろのご飯、温野菜等、オレンジジュース✠✠夕食は、ハンバーグ、ウインナー、温野菜等、プリン、オレンジジュース✠◇My

こんばんは😃昨日は大雨☔️の中、名古屋病院へ腎機能は腹水穿刺を続けているせいか腎臓が押し潰されてないから幸いなのか、悪いなりにべつに良し⭕️ただ、腹水がなかなかおさまらないので利尿剤にフロセミドを追加してもらいお小水を出やすくなるようにして頂きました前から言っていたのだけどカリウムが出てしまう理由でなかなか腎臓内科先生に処方を拒否られてましたが、やっとですこれでまたしばらく様子見たいかな？今日は晴天☀️ちょっとだけ暑かったけど、朝はまだ少し冷えますね、厚着すると昼間は地

透析日。こんな青空のもと通院するのはいつぶりかしらん。血はとらない。準備はええんかい？どんどんどどどんどっきゅんこー！一日おきに血を清めないと死んじゃうんだ。返血ーーーーーーお願い！4時間中何度もないお楽しみを奪わないで！どっかいってよーーー終わったらしい止血もいいようだー片ずけるのはあとにしたのねーここはいてもいいのにようやめたはずの洗濯バサミが2個になっちょるーお薬もらいにイオンへ行きましょ。あの辺に夕空眺めに行きたいなーやたら足がつるので、漢方薬が処方さ

甘いものと果物がやめられない双極性障害のせいでスーパーマーケットに行けないはずだったのにネットスーパーを精神科主治医に勧められてからいろいろなものが手に入るようになったUberも入院中にステロイドパルス療法や多量のプレドニン治療のせいで血糖値が上がるようになったので毎食後前血糖値を測っていた退院後は自分で測るよう指導されていないのでどれくらい甘いものを食べていいのか分からない糖尿病になるのは絶対に嫌なのに甘いものをついつい買

緊急入院となりました。今朝、デイケアに行こうとバス停まで3分くらい歩いて行ったら今までにない動悸、痺れに襲われました。そのあと、サーっと全身の血の気が引きしゃがみこみ、とりあえず心臓を落ち着かせました。さすがにこのままバス、地下鉄に乗ったらどこかで倒れると思いお母さんに電話。お母さんもびっくりしていました。なんとか帰宅し、お母さんは往診にも電話をしてくれました。往診の先生も20分くらいで来ていただき、心電図を撮り診察。心電図は見事に不整脈、HR146くらいでした。それでも、入院し

こんにちは。今日暑くないですか？やばい何にも出来ない新しいリーダーコジコジみたいほぼノーメイクだしなにもできないのに何でこんなところに来ちゃったんだろう時給につられたのかな〜わたしより英語できないのにリーダーってなに？ホントに意味不明。あーストレスたまる昨夜に買ったお弁当あまり美味しくなくて残念はやくかえりたい。。。期間限定＼最大1,500円OFFクーポン／カリウムサプリ3袋セット90日分プレミアム栄養機能食品塩化カリウム1,200mgカリウ

そういえば、昨年のGW、オットが入院中だったなぁ‥って、思い出した😅ブログを遡ってみたら（ブログってホントにありがたい）、4月19日に脳梗塞になり、即入院でした。本当にビックリ‼️でした。その後、後遺症もなく、普通に生活できています。振り返ってみると、やっぱりラッキーだったなぁと思います。だけど、オット自身も退院後は食事も、気をつけてたし、なるべく歩いたり‥とちょっと頑張ってたけど、皆が言うように、喉元過ぎれば‥ですよねー😅最近は、クリニックの先生から、カリウム値が高いと言われたらし

4.カリウムの含まれる食品は腎によい！カリウムも、これまでの食事療法では制限すべきだとされていました。ただ、カリウムが多く含まれる生野菜を控えると腸の働きをよくする食物繊維も減ってしまい、却って便秘になる方も多いです。もともと血中のカリウム濃度が高い方に関しては、医師と相談が必要ですが、基本的には生野菜、フレッシュな果物を摂るとよいでしょう。ポイントはできるだけ無農薬のものを選ぶことです。ほかほか健康ショップの高濃度水素イオン液「水素生活」こんな方にオススメです☑水素水

SABONボディスクラブデリケート•ジャスミンブランド誕生からロングセラーでずっと愛され続けているSABONのボディスクラブがなんと27年ぶりに初リニューアル。実はわたし、サボンのボディスクラブを使うのは初めて！ミネラル豊富な死海の塩※1に、死海の湖水※2を含む「デッドシーソルトファイングレード」を新たに配合したそう。カリウムやマグネシウムなどのミネラル含有量もパワーアップしているよ！※1海塩（洗浄補助）※2水/海塩（整肌）程よいお塩のざくざく感となめらかなオイルテ

更年期心ケア・ゆみです🍀今日は今の時期に多くなるむくみについて書いてまぁす🙌ゆみも3月くらいからむくみが酷くて今は五苓散を飲み始めて少しづつ良くなってきてるけどまだむくみが出たりむくみが出ると胃のムカムカが出てきて毎日ふぅ〜(´-̯-`)って感じです(笑)【更年期のむくみ対策】◆食べ物から改善するむくみをとるためには、体に溜まる余分な水分を排泄し、体を温め血流やリンパの流れを良くすることが大切です。そのためにはカリウムの含まれる食べ物や体を

お待たせいたしましたお待たせしすぎて、とっくのとうに忘れ去られたかも知れません更年期女性の悩みのひとつ乾燥と潤い不足潤いが足りないと、アッチもいろいろ大変なのよね・・・オーガズム食材・オーガズムキラー食材『セックスレスの原因にも！？オーガズムキラー食材とは』ハーブやアロマが好きな私はそのプラスの効果効能を調べるのですが、逆にマイナスになってしまうものも調べますハーブで言えば毒草です代表的な毒草はやはりトリカブト…ameblo.jpということで・・・りんごをこまめに食べ始め

３月にお願いしておいた、圃場６か所の土それぞれの土壌分析の結果が届いた。どこも、リンが多い。特に栽培ハウス内はリン、および、カリウムが蓄積している。次期作は、無施肥で行けそう。というより、無施肥で行かないと。堆肥を入れて、腐食を増やす必要はありそうだけど。私が農作を始めたのは、人生半ばを過ぎてから。１年間農業研修を受けはしたが、農作の基本素養・経験値がない。作物や土、水や天候等を見ていても、勘みたいなものが働かない。なので、客観的な数値を拠り所にしている。窒素・リン

海外に住んでいても基本は日本食を作って食べています。今日は大量に切り干し大根の煮物を作りました！干し椎茸をつかって、にんじんと切り干し大根のみで味付けは干し椎茸の出汁を使って、醤油、みりん、少しお砂糖で、これがめっちゃ美味しくて子供たちも沢山食べてくれます。女性の大敵である浮腫みの予防解消に役立つ成分として知られているカリウム。切り干し大根にはカリウムやその他にも食物繊維など豊富に含まれています。浮腫も予防してくれて腸内環境も整え、便秘解消になるしダイエットレシピにもなるか

なんとなく、女性のイメージルイボスティー☕私もたまに飲むのですが、先日から急にはまりました。なぜかルイボス（冷）が飲みたくて飲みたくて、ほんで飲むと、めちゃくちゃ満足状態。なんでこんなに飲みたいのか調べたところ、肌に良いのは知っていましたが、良いことづくしでした・まずノンカフェ。誰でも呑めます・リラックス効果神経の興奮を抑えてくれます眠れない夜にも良き。・美肌＆新陳代謝UPSOD酵素（スーパーオキシドジムターゼ）で抗酸化、さらにミネラルやビタミンC

こんにちは。昨夜は主治医と約束した通り、夜間にエレンタール一本300ml300kcalを投与できました！葛藤はあります。寝ている間、自分の意思とは関係なく300kcalも摂取してしまうことに。300kcal=白米200g以上のカロリー、アイスクリーム以上のカロリー等、考えれば考えるほど怖くなるカロリーです。でも、約束を守れなかった場合入院。それは何より避けたいこと…ただ以前は900～1200kcalの持続投与にしてください。と比較したら主治医の優しさもとても感じています。訪看さ

←クリックして朝食見てね。たけのこの効用←クリックして応援してね。グルタミン酸やチロシン、アスパラギン酸などのうまみ成分アミノ酸が含まれています。ゆでた時にでる白い粒状のものはチロシンで害は無い。成分は疲れをとる働きもあります。カリウムを豊富に含んでいますナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。足などのむくみをとるドールハウスの八百屋さん５（１０ｃｍ角）←クリックして応援してね。