カラダとココロ

薬膳セルフケアの梶塚千予（かじつかちよ）ですじつは・・・わたし、毎日2本の栄養ドリンクを飲んで働いていました！朝、仕事の前に1本。夕方、残業の前にもう1本。化粧品会社時代、システム入れ替えのプロジェクトメンバーに入り、通常業務とは別にプロジェクトの仕事をしていた時期があり。毎日終電で帰るような生活を2年ほど続けていました。終電逃したら、朝まで飲む（笑）これ、20代の新人の頃の話ではなく、40代のわたしなんです！今日は、薬膳茶「METIMETE

こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『はじめまして！』はじめまして!の方も、こんにちは！の方もカラー&薬膳i.ro.haの中山静江と申します。このブログにお越しくださり、ありがとうございます。私は衣食…ameblo.jp秋が少しずつ深まり、空気にもひんやりとした冷たさを感じる10月。夏の日差しに負けない鮮やかな色から、暖かみのある落ち着いた

第九の練習、最高！今年の第九の練習は、夜の部へ参加しています。夜の部の先生が、すごく分かりやすくて楽しくて、もう、その気になっちゃうんですよさあ！今から、行ってきます！！！今日も、ドイツ語、できないけどその気になって歌ってきますメルマガ登録募集中！瀬分さち子読むだけで誰でも簡単にできるおうち養生のコツ-リザスト食育｜東洋医学｜陰陽五行｜健康｜ママRashikuf-style「陰陽五行の知恵でカラダとココロを整える」アドバイザ

おはようございますみなさまお変わりありませんか？今日は火曜日ですがたなくじですお茶を飲む時間って大切ですよねゆっくりという言葉今週の私へのメッセージだと受け取りました今週も笑顔でニコニコピースみなさまも素晴らしい１日を今日もできることをひとつずつキラキラスマイルでみなさまに幸あれオポノポノを送ります【ラジオのお知らせ】もしもお時間あればCOCOemiの智恵のたっぷり詰まった１時間をお楽しみください最初の数分は無音ですCOCOemism

おはようございます～あめ！！あがりました～(^^♪うれしーーーまだまだ太陽さんは出てこないけどもくもくなくもですが雨降りでないだけHAPPYです(*^▽^*)と、いうことで今日も元気に行けそうですねこのもやもやな天気のおかげで((笑))皆様もカラダとココロももやもやしますよねご来店される皆様ももやもやモードでご来店されハツラツキラキラでお帰りされるこの変化はとってもすばらし～👏皆様の笑顔が一番みててうれしくなってきますなので本日まるもみ全店舗皆様を

どうして、男子は、、、兄が寮生活になり、連絡手段はもちろんLINEですがどーして、男子は既読スルーが多いのでしょうか？てか、我が家だけだろうかなので、このスタンプ活用中ですまあ、用があるときにLINEして来た時は母の返信に対して返信が早いんですけどね知り合いのママさんの中には既読スルーは、まだ良い！なんて言われることも既読すら数日、つかないこともあるって思春期男子よ。母のLINEは、ちゃんと見て返信しておくれ！！！

おはようございます。薬膳セルフケア講師のちよです昨日、9月26日・27日の2日間にわたって開催した「ヘルス＆ビューティーShoppingサミット2026」が無事に終了しました。ご参加くださった皆さま、出店してくださった皆さま、応援してくださった皆さま。本当にありがとうございました！今回、初めて主催したオンラインイベント。準備することも考えることもたくさんあり、開催直前まで落ち着かない毎日でした。普段の仕事に加えて、薬膳茶METIMETEAの製造や発送

夫も私も会社員のため、暦通り📅休みはありがたいけど、分散してほしい(本音)今はそんなに仲が悪くはないけど、長い。。台風で出かける予定もやめた🌀夫『この休み、🟢としか話してない😱』🟢『えーいいじゃん🤭私は嬉しい☺️』夫『変なヤツ』って、言うわりに嬉しそう。(🟢は友人、勉強、夫と、充実)連休は毎日同じ部屋で寝て、ハグあり。いつからこんな仲良しだった⁈夫と仲良く出来ることが、本来は1番いい。今だってそれを切望している。ただ、それは、優くんや新彼などを通して気がつけたことが

ありがとう満月の今日。今月を振り返り、夏休みも終わり子どもたちそれそれの成長を感じた1ヶ月。兄のクラスの保護者会では他のお母さんたちに親切にしてもらって楽しい時間を過ごせたし看護学生さんへ五味五色のごはんを伝えられたこと。そして、とうとう２２時半就寝も手に入れてこんなにも翌日の体の楽さを改めて体感。やっぱり、早寝早起き、当たり前のこと大事だなーと再確認。もう、この時間、寝ちゃうと本当に夜の寝落ちがヤバいねこの習慣も

はじめまして、WARAリズム®︎インストラクターの田中ゆきです🌸保育士・二児の母として、赤ちゃんの“今この瞬間”を大切に育むお手伝いをしています。赤ちゃんの体と心を育てる【WARAリズム®︎】、成長の一瞬を形に残す【手形パステルアート】【ファーストカットアート®︎】も制作中✂️🎨ママと赤ちゃんの「ふれあい」や「思い出作り」がもっと楽しく、心に残る時間になりますように…♡うちは、特に困っていませんでした。10歳の次女は、発達が早い子

こんにちは、薬膳セルフケアのちよです50代になって、「以前より疲れやすくなった」「なんとなく調子がすっきりしない」「気持ちが揺れやすくなった」そんな変化を感じることはありませんか？今はSNSを開けば、「これを食べるといい」「この運動がおすすめ」「これを飲むといい」健康や美容の情報がたくさん出てきます。でも、私が薬膳×ヨガを学んで気づいたのは、セルフケアで一番大切なのはまず「自分を知ること」ということでした。同じ50代でも、カラダとココロは違う

おはようございますみなさまお変わりありませんか？今日は満月写真は十三夜のお月さまです今日も日々に感謝します小豆も朝食でいただきましたさて「なかなか咲かないなぁ」と思っていた４輪目のユリの花少しづつふくらんでパッと咲きましたうれしいそしてうつくしい自然からいつもいろんなことを学ばさせていただいていますありがとうございます今日も笑顔でニコニコピース✌️✌️みなさまも素晴らしい１日を今日もできることをひとつずつキラキラスマイルでみ

若い子に！看護実習生さんに助産院ご飯の説明をして最終日、学生さんから『レシピを教えてもらえますか？』『来年から一人暮らしなので、ここのご飯を参考に頑張りたいです』えーーーーめっちゃ、嬉しいんですけどすぐに、レシピ集をドンと手渡しました！！！こうして、若い子に知ってもらえるのが本当に嬉しい。メルマガ登録募集中！瀬分さち子読むだけで誰でも簡単にできるおうち養生のコツ-リザスト食育｜東洋医学｜陰陽五行｜健康｜ママRashi

こんにちはあなただけの輝きを開花する施術からだケアサロンゆるりらセラピストの清藤あさみです🍒​施術のご感想「1年前と現在では全然違います❣️考え方や捉え方が変わり心が軽やかで幸せです💗」「施術を受けるようになってから身体が疲れにくくなり仕事も順調です❣️」「家族や職場の人がなぜか優しくなって心がとっても楽になりました🌸」「前ほど働いていないのになぜかお金が入ってくるようになりました🌷」「自分の顔を鏡で見るのも嫌だったのに鏡に映った自分にはじめて「あ

こんにちは薬膳セルフケアのちよです。今年の2月にブログを開設したものの、日々の仕事や薬膳茶METIMETEAの製造、イベント準備に追われ、ほとんど投稿できないままでした・・・けれど今日から、あらためてブログを再スタートします自分の想いや経験をブログで継続して届けることは、私にとって初めてのチャレンジ。完璧を目指しすぎず、今の私だから伝えられることを、一つひとつ言葉にしていきたいと思います。私が薬膳とセルフケアを学び始めたのは、45歳頃にカラダとココロの変化

おはようございますみなさまお変わりありませんか？我が家の彼岸花やっと昨日一輪咲きました赤が素敵今日もご縁に感謝します今日も笑顔でニコニコピース✌️✌️みなさまも素晴らしい１日を今日もできることをひとつずつキラキラスマイルでみなさまに幸あれオポノポノを送ります【ラジオのお知らせ】もしもお時間あればCOCOemiの智恵のたっぷり詰まった１時間をお楽しみください最初の数分は無音ですCOCOemismileえみこの部屋2025/11/20

正義マン先週の日曜日、家族で買い物に行ったらスーパーのレジで、怒鳴り散らしている高齢の男性。詳細・状況はよく分からなかったけど何やらレジの順番抜かし？のような、、、また、夫が、先日、駐車場でも自分の正論を捲し立てている人がいたと言っていた。あああああ秋だよねーと思うのは、五行を知っている人だけかも白いお野菜、食べてる？辛いもの、食べすぎてない？と頭の中で聞きたくなったよメルマガ登録募集中！瀬分さち

食べる喋る笑う久しぶりに、大好きなお好み焼き屋さんへ行き大好きなお友達と3時間も食べて喋って笑ってと楽しいひと時。多分、良き流れなのか先週久しぶりに会えたお姉様にも偶然会えたり同席した初めまして！の方とも話が盛り上がって、仲良くなったりと。どこで、誰に会うか、会えるかって本当に奇跡であり、一期一会だなぁと思う久しぶりのオフ日でした！メルマガ登録募集中！瀬分さち子読むだけで誰でも簡単にできるおうち養生のコツ-リザスト食育｜東洋医学｜陰陽五行｜

今日は青空の下山下公園の芝生の上で久しぶりに３時間私自身のセルフケアをしましたな、な、なんということ⁈色々な部位の滞りに気づきビックリ丁寧に各パーツと対話するようにゆるめていくとボディラインが美しくなっていく軽い心も体もスッキリおだやか〜な呼吸が流れダイヤモンド軸®︎もバッチリあーコレコレ！元氣な自身が戻ってきた感覚！あらためてケアの大切さを感じられ明日もお客様のケアがますます楽しみに♪みなさんにやさしいセルフケア法を発信できると良いな夕陽もめちゃめちゃ綺麗で

こんにちは◆◆当山企画◆◆です今日は何の日シリーズから『海藻サラダの日』をピックアップします！海藻サラダの日Pic:Gemini生成シルバーウィーク続行中の人も、今日から仕事を再開する人も、連休なんて関係なかったよという人も、お疲れさまです。この連休の疲れたカラダとココロに！沖縄の海藻で作った海藻サラダや酢の物を食べて、スッキリとリフレッシュしませんか？さて、本日９月24日は「海藻サラダの日」です。美しい美ら海（ちゅらうみ）に囲まれた沖縄は、実は独自

読んで頂きありがとうございますいいね・コメント嬉しいです♡→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】秋分の日いかがお過ごしでしたか私は早朝から気になる場所へ新しい流れへの節目には特に心・ハートチャクラに意識を向け今ある身体や感性，ご縁頂いている方々すべてに感謝し新しい風が入るスペースをつくるイメージでゆったり過ごします身体や思考，お部屋もスペースがあるとスッキリしますね自然からすっかり秋のお知らせがイチョウの落葉秋桜

わたしの好きなメニュー辛味がピリッと効いたのがたまらなく美味しい生姜ふりかけ。助産師さんから「やったー！好きなメニュー❤️」と大好評なチキンスープと生姜ふりかけ。今日は、学生さんもいて助産院ごはんの説明をさせてもらい若い世代に伝えられることが本当に嬉しい。メルマガ登録募集中！瀬分さち子読むだけで誰でも簡単にできるおうち養生のコツ-リザスト食育｜東洋医学｜陰陽五行｜健康｜ママRashikuf-style「陰陽五行の知恵でカラダとココロ

おはようございますみなさまお変わりありませんか？今日でシルバーウィークも終わりますが今週末イベントに参加させていただきますうさと展でのしあわせの服診断今回は２回目お客さまにより喜んでいただけるように前回の経験を活かしますもしもお時間あればお立ち寄りくださいお待ちしています今日も笑顔でニコニコピース✌️✌️みなさまも素晴らしい１日を今日もできることをひとつずつキラキラスマイルでみなさまに幸あれオポノポノを送ります【ラジオのお知らせ】もしも

トマト終わるこの夏、人気だったトマト肉じゃが🍅スタッフさんが、わざわざ食べたいからと勤務日を希望したりこうやって火を入れたらトマトもまだ食べれるけどやっぱり、もう終わりだなーと感じる9月下旬だね。メルマガ登録募集中！瀬分さち子読むだけで誰でも簡単にできるおうち養生のコツ-リザスト食育｜東洋医学｜陰陽五行｜健康｜ママRashikuf-style「陰陽五行の知恵でカラダとココロを整える」アドバイザー瀬分さち子www.reservesto

おはようございますみなさまお変わりありませんか？今日は火曜日ですがたなくじですプカプカ吉たまには流れに任せると吉そんな時ってありますよね〜コーカサスオオカブトは長いツノが３本あるそうですアンテナ張っていい情報をゲットします今週も笑顔でニコニコピースみなさまも素晴らしい１日を今日もできることをひとつずつキラキラスマイルでみなさまに幸あれオポノポノを送ります【ラジオのお知らせ】もしもお時間あればCOCOemiの智恵のたっぷり詰まった１時間を

やっと終わった兄のPC設定ようやく全て完了しました。Microsoftさんの設定本当に私泣かせで購入時の設定からスムーズに進むことはなく未成年の設定は、いろいろ面倒でPCに詳しいお友達にヘルプで設定してもらい入寮1日前に完了そこから、3か月経過しないと設定できないことがありそれも説明書見ながら、教えてもらった通りにしようとしたら全く意味分からないてか、仕様変わって、説明書と違うやんかーまたまた、お友達に相談したら同じように設定に困ってSOSでの問い合わ

23日には秋分ですね。春分からスタートしたはじまりのちょうど折り返し地点。この半年間進めてきたことやってきたこと始めたことの実り、収穫を迎える時。そして、見直しや準備をして後半に向けて新たにスタートを切る時でもあります。大きく大きく風が吹いてくる吹き荒れるそんな秋分図です。今までの場所や自分自身にとどまることなく先へと未来へと進むような。今までやってきたことによって大きく動き出していくような。飛躍したり、

優『平日の昼間って、時間とれたりする？』急に思いつきで、連絡がくる🟢『平日の昼間なんて、珍しくない？』話をはぐらかす。何通かやりとり。つまり彼はエッチがしたくなって、連絡をしてきた。私自身、今は気持ちに余裕があるから優くんからの連絡もあまり何も感じない。最後は優くんが『予定が空いたら教えて』と。今までの私ならすぐに送ってたかもしれない。それから1週間後は優くんの誕生日だった。送らないのも気が引けて。🟢『お誕生日、おめでとう🎈』優『ありがとね』特に会う予定はない(予定を

おはようございますみなさまお変わりありませんか？お彼岸ですね彼岸花がスッと伸びてきました今年もありがとう明日は父の命日彼岸花咲くかなぁ？ご先祖さまありがとう今日も笑顔でニコニコピース✌️✌️みなさまも素晴らしい１日を今日もできることをひとつずつキラキラスマイルでみなさまに幸あれオポノポノを送ります【ラジオのお知らせ】もしもお時間あればCOCOemiの智恵のたっぷり詰まった１時間をお楽しみください最初の数分は無音ですCOCOemi

3人揃うシルバーウィーク、上2人が帰宅したのでお彼岸お墓参りに。お墓近くの田んぼには、黄金の稲穂。実りの秋だわ。久しぶりに3人揃う姿を見ると嬉しくなるのはやっぱり離れてるからかな。世間はシルバーウィークで休みだけど私は、変わらず3人揃うと、なんやかんやとやることが増えるねまあ。それも幸せなんだけどねーメルマガ登録募集中！瀬分さち子読むだけで誰でも簡単にできるおうち養生のコツ-リザスト食育｜東洋医学｜陰陽五行｜健康｜ママRashiku