カラダとココロ

.お世話になった幼稚園からお声がけ頂き今年も親子バランスボール担当させて頂きました！幼稚園に入った瞬間から目に飛び込んでくるものが可愛くて愛おしいものばかり😍😍バランスボールで弾む前に年中さんのお歌の発表があったり先生達と体操する時間もありもうみんな可愛くて可愛くて我が子が幼かった頃を思い出してたら涙がちょちょぎれそうでした🥲💝💦あっという間の時間でしたがママ達の笑顔がたくさん見れ親子のスキンシップTimeでもほっこり♡幸せな時間を過ごさせてもらいました🥰子育て

おはようございますみなさまお変わりありませんか？2026年午年午くいくもんや（己書作品）パワーを感じるお花ウキウキパワーのぞうさんモビール季節を感じる優しいお花さんたち✨今日もごきげんさん♪氏神さまの手水舎先週訪れたお店のお醤油さしの言葉が目に飛び込んできました店名ではありません笑う門には福来たるここ数日バタバタしていたので笑顔が減っていたのかも今日もキラキラスマイルで良かったらみなさまもご一緒に今日もできることをひとつずつキラキラスマ

こちらのブログに目を止めてくださりどうもありがとうございます✨健やかに歳を重ねながら願いが叶う自分づくりについてお伝えしています先日、末っ子長男の誕生日でした。13歳✨身長は冬の間に抜かれさらに４～5cm高くなってしまいました🤣リクエストがチョコレートケーキいちごが大好きなスイーツ男子に育っております。そんな長男の今の夢はケンティーのバックダンサーになることらしい。(ダンスは姉達にしか教えてもらったことがない🤣)そんな長男も今月、ダンスの体験レッスンに3回ほど

皆様、おはようございます～熱中症の方が増えているそうです！！急にお昼間の気温が上がってきました朝と晩は涼しく感じる気温お昼に急に暑い油断してしまいますが、、、、、皆様水分！！！油断しないでしっかり摂取してくださいね～まだまだカラダは暑いに慣れていませんそして季節の変わり目体調不良の方は増えます質のいい睡眠栄養バランスそれと、入浴です！！ゆっくり浸かりリフレッシュです！！自身のカラダとココロはまず自ら整てください～そして疲労感はまるもみで(笑)と、

40代からの女性のための「五行で整える暮らし方」食・カラダ・ココロのバランスを整えるセルフケアをお届けしています。瀬分さち子です。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧↓詳しい情報はコチラをクリック↓☆わたしの５つの想い☆わたしのプロフィール週二日、エクササイズ昨年から週二回は朝１５分エクササイズをしています。が！GWの休暇中、サボったらまー見事に伸びが悪い週二日たった１５分だけど

​楽しく自分らしく軽やかに身体とココロを整えるサポートをします！akariですプロフィールはこちら少し日が開いてしまいましたが先日《あわいリトリート》を無事に開催できました✨いいお天気でスタート♡まずは終わってホッとしたというのが正直な気持ちです☺️当日の流れはほぼじゅりさんにお任せでしたがそれまでの準備では一人ではないからこその気負いとか不安とか感情の揺れがあったりもしましたこういうネガティブな感情を見な

昨日の夜ふと思った。優くんの事は嫌いになったわけではなく。「あ、もういいや」ってなってる。【期待する自分に疲れた】【頑張るのをやめた】それは夫も同じ。今日からが連休明け、のようなもの。📅通りだから、7/20まで祭日はないんだなぁ。ボチボチがんばろう。

自律神経のバランスが崩れることによって様々な不定愁訴めまい・ふらつき・動悸・倦怠感・不眠・呼吸困難・せき・息切れ・肩こり・冷え・しびれなどなど（詳しくはホームページに）このような症状を訴える人たちのうち臓器の異常や目立った精神障害が認められないものを自律神経失調症と言います病院で様々な科を受診しても特に異常はないので気のせい・疲れのせいですまされてしまうことが多く患者さんの中には不安が拭い去れずいろんな病院を巡られる方も少なくありません自律神経のバランスを崩す多くの

40代からの女性のための「五行で整える暮らし方」食・カラダ・ココロのバランスを整えるセルフケアをお届けしています。瀬分さち子です。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧↓詳しい情報はコチラをクリック↓☆わたしの５つの想い☆わたしのプロフィール捉え方の幅が広がる今日は、美運鑑定士Sako先生の四柱推命体験講座でした。四柱推命も五行は基本となるので星のそれぞれの特徴も五行と重なる部分もありとても楽しい講座でした！五行

自然回復力を高める四因子カラダとココロが不調な時にできるケアとは自然治癒力を促すことです。これは医療でも基本は同じようです。私たちはもともと傷が自然に塞がるように出来ています。それは栄養や睡眠などの環境も大きいので、それらを様々な方法でサポートするわけです。アロマテラピーだったり、睡眠導入剤だったり運動だったり、サプリだったり、鉄剤だったりその方法はさまざまで、合う合わないもあると思います。そして私たちが自分で自然回復力を高める心がけもできるのです。自然回復力を促す四因子は以下

「なんとなくの不調」は卒業！本来の巡りを取り戻すカラダとココロの調律師頑張ったズレを愛しみ、いつでも真ん中に戻れるリセット力を育てる「したいこと」を心から楽しめるゆるっとお気楽HAPPYな毎日をサポートします！【熊本/全国】豊田直子（なお）（自己紹介はこちら）調身鍼（健康・女性ホルモン）調美鍼（美容鍼灸）ご予約・お問い合わせ方法今日は「母の日」ですねいかがお過ごしでしょうか？母の日の日曜日といっても、お母さんに「休み」はありませんよね

優くんの転勤が決まり、ご飯を約束した。これまでは、2回ご馳走してもらったら🟢が1回支払うようにしていた。最近はご飯には行けてないから、昨年からカウントすると、次回は🟢が払う番。正直、Hしたい時は連絡きて、家庭と外の女としてわかりやすく区別され(見下されている)優くんが食事代くらい出せよって心の底では思ってる(年収は1000万以上)でもここで、お疲れ様の気持ちね！って出せば立場はいいかなぁと思ったり。🟢の中でも、優くんとは一区切りの予定。支払ってくれるのを見てるか、自分が支払う

おはようございますみなさまお変わりありませんか？2026年午年午くいくもんや（己書作品）パワーを感じるお花ウキウキパワーのぞうさんモビール季節を感じる優しいお花さんたち✨今日もごきげんさん♪氏神さまの手水舎花束をもらいました私の好きなピンクでまとめられていますシャクヤクライラックニゲラカモミールなど珍しいお花がいっぱいそしてみんなそれぞれがかわいい明け方は閉じていた花びらもお日さまが昇ると開いてきましたお花もちゃんと呼吸していますね自然

40代からの女性のための「五行で整える暮らし方」食・カラダ・ココロのバランスを整えるセルフケアをお届けしています。瀬分さち子です。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧↓詳しい情報はコチラをクリック↓☆わたしの５つの想い☆わたしのプロフィールまさかの役員！兄の参観日があり入学式以来の高校へ行ってきました。まさかの６時台に家を出ることになるとはこんな経験も息子のおかげでできること。新幹線に乗る機会をくれ

おはようございますみなさまお変わりありませんか？2026年午年午くいくもんや（己書作品）パワーを感じるお花ウキウキパワーのぞうさんモビール季節を感じる優しいお花さんたち✨今日もごきげんさん♪氏神さまの手水舎昨日のブログでのなかみわさんの深呼吸のブログ記事を紹介させていただきましたが『イメージが身体も変える〜レッスン1『蓮の花』』イメージってね、すごいの。イメージ力が身体も変えるの。お客様からこの時期・深呼吸が上手くできない。・瞑想が上手くできない。そんなご連絡をい

連休が明けたら、優くんから『カラダのお誘い』がくるだろうと思ってた。案の定、連絡がきたけど。優『こんにちは、転勤が決まりました。もう🟢ちゃんの住む街に行く機会はほぼ無くなりそう』(こんにちは←に違和感あり💦そんな他人行儀の仲だったかな⁈)🟢『そっか、次のステージだね！頑張って👍お世話になりましたー！』優『◯日、予定はどう？ご飯も行けるけど』🟢『んーまだ先だけど、予定はしておくね』優『うん、よろしくー！(H)もしようねー！』特に寂しくはなく、どこかホッとしたような。彼

40代からの女性のための「五行で整える暮らし方」食・カラダ・ココロのバランスを整えるセルフケアをお届けしています。瀬分さち子です。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧↓詳しい情報はコチラをクリック↓☆わたしの５つの想い☆わたしのプロフィール生まれる日を自分で選ぶ食育講座で学んでくれた生徒さんが５人目の赤ちゃんを出産しました！と嬉しい報告がありました予定日より５日早い出産でしたが実は、家族みんなが揃う日がこの日

初夏の癒し月間心身に張り詰めた過緊張が解けるとリラクゼーション主体になりカラダとココロに余白やゆとりが生まれてダイエットにも取り組みやすい時間を作っていける。最近、そんな風に思ったり感じたりしています、、、一足お先に母の日プレゼントいただいた日は娘ちゃんのお誕生日祝いをしてきました❤️24時間以内ストーリーズにお披露目中↓↓↓HPからは5月病を癒

おはようございますみなさまお変わりありませんか？2026年午年午くいくもんや（己書作品）パワーを感じるお花ウキウキパワーのぞうさんモビール季節を感じる優しいお花さんたち✨今日もごきげんさん♪氏神さまの手水舎連休明けの金曜日みなさまお変わりありませんか？まだ調子が戻らないという方がいらっしゃるかも？そんな時には深呼吸を一緒にやってみませんか『イメージが身体も変える〜レッスン1『蓮の花』』イメージってね、すごいの。イメージ力が身体も変えるの。お客様からこの時

40代からの女性のための「五行で整える暮らし方」食・カラダ・ココロのバランスを整えるセルフケアをお届けしています。瀬分さち子です。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧↓詳しい情報はコチラをクリック↓☆わたしの５つの想い☆わたしのプロフィール再び３人に。楽しかったGWも終わり娘と兄は、それぞれの生活に戻っていきました。あっという間のGW。あと何年、一緒に過ごせるのかな。娘は、きっと３年後は、就職してい

おはようございますみなさまお変わりありませんか？2026年午年午くいくもんや（己書作品）パワーを感じるお花ウキウキパワーのぞうさんモビール季節を感じる優しいお花さんたち✨今日もごきげんさん♪氏神さまの手水舎通常の生活がスタートしましたぼちぼち頑張ろっとさて昨日のブログでは夏を迎えてカラダとココロを整えるために食べものの魔法について書きましたが今日は昨日私がしたことをお伝えしますそれは掃除夏=火性のシーズンは特に南側を整える毎日はやらな

さてさて～ゴールデンウィーク、終わりましたね～連休中にブログに書き始めたわたしの薬膳物語は終わるどころか助走が長すぎてまだスタートラインにもたどりつけておりませんが～笑せっかくゴールデンウィークが終わったのでここで一拍おきましてゴールデンウィークの備忘録ーー思い返せば立春のころから待ち望んだこのゴールデンウィーク備忘録にするほどのイベントは何一つなかったので

40代からの女性のための「五行で整える暮らし方」食・カラダ・ココロのバランスを整えるセルフケアをお届けしています。瀬分さち子です。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧↓詳しい情報はコチラをクリック↓☆わたしの５つの想い☆わたしのプロフィールやっと終わるGWといい、どうして大型連休になってしまうと食べすぎてしまうのでしょう一応、意識しながらセーブして食べているけどいつもよりは食べすぎているしお野菜不

連休最終日、いかがお過ごしですか？私は今日のランニング記録とともに、一枚のコラージュを❤︎今回のテーマはシュッとする。言葉にするには少し照れくさいし、心の奥にしまうこともあるんじゃないかな。でも、たしかにその手に握っている「理想の感覚」がある。それを視覚化するのが、コラージュの面白さです。📡意識を向ければ、毎日は変わり始める私たちのカラダとココロのセンサーは、常に何かをキャッチしています。けれど、日常の忙しさに流されてしまうと、その繊細な反応を見逃してしまうことも。「コラージュ

パリのブックオフで日本語の本５冊をまとめ買い。日本語の本は全て半額になっていてこれだけ買っても１０ユーロでお釣りがあった…大好きな岡崎京子さんの漫画も単行本で手にいれることができて嬉しい。【中古】ヘルタースケルター/岡崎京子/祥伝社[コミック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】楽天市場飲酒運転事故の犠牲となる前の最後の連載作品です。漫画で描く女性ばかりでなく実際のご本人も、事故前はお茶目なオードリー・ヘップバー

おはようございますみなさまお変わりありませんか？2026年午年午くいくもんや（己書作品）パワーを感じるお花ウキウキパワーのぞうさんモビール季節を感じる優しいお花さんたち✨今日もごきげんさん♪氏神さまの手水舎昨日は立夏夏がスタートしましたいろいろ整えようと書いて終わった昨日のブログさぁ整えるための方法まずは食べもの赤い食べもの苦味のある食べものトマトにんじん赤いパプリカさくらんぼ赤かぶくこのみ梅干しなどゴーヤピーマン春菊抹茶コーヒ

40代からの女性のための「五行で整える暮らし方」食・カラダ・ココロのバランスを整えるセルフケアをお届けしています。瀬分さち子です。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧↓詳しい情報はコチラをクリック↓☆わたしの５つの想い☆わたしのプロフィールあと、何回GW恒例の家族旅行に行ってきました。春から上2人が巣立ったので久しぶりの家族行動。こういう後ろ姿を見るだけであと、何回一緒に旅行できるのかなーと思います。大学生の娘

婚外の話も全て話してる友人がいる。彼女が聞いてきた質問には、何でも答える。『(友達)同じ女を2年も抱けないよ⁈』レスに悩んでる頃から何でも話せる友人がいる。友人はレスじゃないけど、好きな人が過去にいた。久しぶりに会って飲みに行った🍷友『まだ(優くん)続いてた⁈すごい！…ameblo.jp彼女なりに🟢の味方でいてくれる『(友達)他の男も探せば〜？』何でも話せる友人と約半年ぶり🍷近況報告しながらも、相変わらず私の重めな話を、笑い話に変えてくれる貴重な友。友『他の男も探せばいいのにー。いい

なんかふと思ったんですよん。今まで思考の力だけで、ひたすらに頑張ってきた私にとって、『思考の力でカラダを良くしよう！』って詰みだったんだなぁまあ詰んだから分かったんですけどねカラダとココロを置いてきぼりにしてきたから病気になったのにさらに病気を治そう‼️って思考でカラダとココロを引き摺り回してたら、治るわけないじゃんってなわけで、思考は後回し。まずはカラダとココロに向き合う。早い話が考えるな！答えを出そうとす

セルフケアのお時間デス強風だったり地震があったり雨だったり曇りだったりお天道も様燦々とご機嫌だったりついでに満月だったりと天候フルコースなGW如何お過ごしですか？最近はInstagramでのお知らせだけでご無沙汰をいたしておりました。2026GW連休明けましてセルフケアクラスin徳島は5/12tue19:00〜リンパのキホンのお話からのエキカ〜ハンドケア5/13wed13:00〜リンパのキホンのサコツケアからのそれぞれ