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先日、以前から気になっていたアーユルヴェーダの施術を受けてきました。私が受けたのはシロアヴィヤンガ=インド式のヘッドスパです。ハーブたっぷりのオイルで頭皮と、首、肩、背中をマッサージしてもらいました✨マッサージに入る前に、今の心と体のバランスを見るドーシャ診断というカウンセリングを受けました。今の自分が3つのエネルギー「ヴァータ」=風、「ピッタ」=火、「カパ」=水、どの要素が多いのか、簡単な質問に答えることでわかるそうです。どれかに偏りすぎていると、バランスの乱れ、さまざまな不調を引き
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですインドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」では、人間を宇宙の一部と考え、宇宙と同じ要素で構成されていると考えます。それは、「空・風・火・水・地」の5大要素と、その5つの要素を3つに集約した、「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の3つの要素によって成り立っているとされています。(こちらは2012年3月4日のコラムを加筆修正したものです。)最近ではアーユルヴェ
ご縁をありがとうございますアーユルヴェーダサロンCand-raセラピストのりつ子です8月20日キャンセル枠ご予約を頂きましたありがとうございます直近ではございますが8月20日(日)キャンセル発生につきお一人様のご予約が可能ですご希望の方がいらっしゃいましたらご連絡くださいませ↓はじめての方はHPから↓Cand-ra↓リピーター様はLINEより↓ただいまサンドーラでは夏
明日から「盆休み」という感じでしょうか。台風のおかげと言っちゃあアレですが、雨がザッ!と降ってくれたり、風がそよそよ・・・ちょっと強めに吹いているので爽やかさを感じますˊᵕˋ昨日は湿っぽくてイヤだなぁ、重いなぁって感じだったけど、本当に今朝は爽やか☆私はノースリーブが好きなので、夏がイチバンテンション上がるんですが、夏が苦手な人もいるかも知れません。夏を楽しめない理由はいろいろとあるでしょう。そこで!今回は1日の始まりである朝をいかに快適に過ごすかを考えたいと思います。
ディズニー・ピクサー最新作「マイ・エレメント」を観てきました主人公は火のエレメントを持つ女の子情熱的で努力家感情が抑えきれなくなる事も水のエレメントを持つ男の子とても穏やかで優しく涙もろいそんな違うエレメントを持つ2人が上手くやっていく事は出来るのか?恋の行方は?子供向け映画とあって5つのエレメントについてというよりはとてもシンプルに主にこの2つのエレメントについて触れられていましたアーユルヴェーダの大切な法則“似たものが似たものを引き寄せ相反するものがバラン
こんにちは。ヘルスコンサルタントのMayumiです。今回は3つのエネルギー「トリドーシャ」について解説していきます。アーユルヴェーダでは基本の3つのエネルギーなしには語れません。この世の全ての生命体を形成している5大元素(地、水、火、空気、空)の組み合わせにより体内に3つの基本エネルギーが作られます。生命を維持するためのおおもとの力、あるいは生物学的体質と理解することができます。アーユルヴェーダではこの生命力を「ドーシャ」と呼び、3種類を「トリドーシャ」と言います。ヴァータ、
人生の三種の神器ヨガ、アーユルヴェーダ、そしてホロスコープ2017年秋に訪れた南インドのアーユルヴェーダ研修施設で、校長先生からいただいた言葉人生で学ぶべきものが3つある『ヨガ、アーユルヴェーダ、そしてホロスコープを学びなさい』当時まったくホロスコープ(占星術)に興味がなかった私でしたが、帰国後ホロスコープに興味を抱くきっかけをいただきそれからずっと、私のこころはホロスコープと離れることがありませんでした。少しずつ、私というフィルターを通して感じることを表現していけたらと思って
本来なら東京古書会館を先に訪れ、午後から西部古書会館の予定であったが、諸般の事情により行く順番を変えて、先ずは西部古書会館の杉並書友会へ。ここで珍しく5冊も買って、帰りの荷物の重さが気になることに‥『虫魚の交わり』奥本大三郎・荒俣宏150円荒俣さんの本をもう一冊。NHK市民大学1988年10-12月期テキスト『博物学の世紀』150円。こちらは日本実業出版社の痕跡本。〜リスペクトする荒俣さんの未所有の本を2冊入手できたのは嬉しい。『鳥の博物誌』池田眞次郎150円著者の池田眞次
《朝起きる時間》アーユルヴェ-ダで心地好く♪アーユルヴェーダでは時間も自然の一部⌛なので時間帯によって、それぞれのエネルギーの質があると言われています☝️午前2時から6時は“ヴァータ”と言われる風のエネルギーが優位になります。その時間帯に起きると風の軽いエネルギーを利用して一日を軽やかにスタートする事ができ、快適に活発に一日を過ごしやすくなるといわれます🎶逆に午前6時から8時は“カパ”という水のエネルギーが優位になります☝️その時間帯に起きると身体が重く、眠気が残ると言われていま
OJAS(オージャス)ボディマッサージオイルKAPHA(カパ)200mlOjas(オージャス)はインドの伝承医学であるアーユルヴェーダで使用される薬草と日本の温泉水を取り入れたプロフェッショナルスパコスメです。アーユルヴェーダ由来の原料を日本で調合・製造しているため、日本人の肌にあった安心で安全な処方です。ビューティープロフェッショナル専用サイト「REVO+」は年中無休です。https://www.b-zone.biz/products/detail/311619
就労支援てご存知ですか?身体障害や精神障害、知的障害、発達障害があって就職する事が困難な方に、生産活動など就労訓練をする福祉サービスの一つです。はたらく場を提供するとともに、知識・能力の向上のために必要な訓練を行います。知り合いの看護師さんの紹介で見学に伺ったところ、管理者さんがとっても感覚的な方で、私が提案したイベントを即決☆【アーユルヴェーダ講座とセルフケア】ただ話を聞くだけでは退屈。ご参加のみんなに、質問したり、どう思うか聞いてみたり、それを板書していきました。けど…板書の
【アーユルヴェーダ】サンスクリット語で〝アーユス=生命〟と〝ヴァータ=知識〟の複合語で〝生命の科学〟という意味を持ち、病気の治療と異なり病気になりにくい心身をつくるための予防医学に着目する考え方。インド・スリランカの伝統的な医学であり、WHO(世界保健機構)からも公式に認められているのだそう。アーユルヴェーダの教えは心身ともに幸せで健康に生きること。日本でも最近では身近に感じられるようになりつつあり、温めたオイルを用いて眉間にそのオイルを流す施術〝シロダーラ〟は心身のリラックスからストレ
こんにちは暑い日が続きますね熱がこもって暑い場合は夏野菜を取ったりスイカやメロンなどの果物を取ったりするとスーッと熱が冷めていく感じがしますねでも冷えもあるので注意が必要ですね夏だけど冷える原因の最たるものは冷房ですねヴァータ(風)やカパ(水)の体質の人は冷えやすいので注意です例えば冷えやすいカパ体質の人が、つよい冷房の中で一日中デスクワークをしていたら冷えてむくみがひどくなったりしますそんな方は夏だからといって熱をとる事が勧められるわけではないですよねむしろ仕事中の
知り合いの看護師さんからの繋がりで、就労支援の現場でアーユルヴェーダ講座をする事になりました!https://www.instagram.com/p/CuTco6ABRKX/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==cherryblossomonInstagram:"アーユルヴェーダ体験会令和5年7月20日14時~アーユルヴェーダって何だろう?私の体質、どんな特徴があるのかな?きょんちゃん先生こときょんこヨガを主催している介護福祉士さんにお越し頂いて、体質別に夏を乗り切るヒントを
7月に入り食事でも運動でもとりあえず何か一日ひとつは取り入れて生活しようと頑張る(つもり)の徒然ダイエット日記へようこそ以前に成功した月曜断食をベースにしようと思ってますが(自己流は事故流なんですけどね)力が入りすぎると挫折も早いので、徒然なるままに朝ごはんは基本食べないのですが、ミルクティー、カフェオレを尋常じゃなく摂取しているのを控えたい・・・お砂糖は要らないんだけど、牛乳たっぷりがやめられない💦乳製品が好きなのに、乳製品が体質に合わないカパさんです(カパ=アーユルヴェーダの
こんにちは。ホーミーヨガの竹市です。今日は3時半ころから、スコールが降りました。水はアーユルヴェーダではカパなのですが、実は火、ピッタも水の性質を持っています。(カパは土と水、ピッタは火と水、ヴァータは風と空)火があるところには、水が生まれます。それは、暑い部屋で氷入りの冷たい飲み物が入ったグラスに水滴がつくように、とても暑い日の夕方に大雨が降るように、笑いすぎて涙が出るように、暑くなった身体が汗をかくようにこれは自然の摂理なんですね。なので、夏に汗をかくこ
こんにちは。アーユルヴェーダライフアドバイザーのMayumiです。今日はやっと開業届を税務署に提出してきました4月から保育園に息子を預け始めましたが、急な熱や風邪などで休みがちでしたやっと元気になり今日行ってくることが出来ました今回はアーユルヴェーダの1日の時間とエネルギーについて書きたいと思います。私たちは季節、住んでいる場所や体質など様々な影響を受けています。1日の時間からも影響を受けています。アーユルヴェーダでは五大元素である空、風、火、水、地の元素を
GoodMorningKaoriですご訪問頂きありがとうございます私の志は「貧困・虐待・体罰の無い世の中をつくる」「エネルギー高く過ごす人」を増やすことです私の人生の目的は多くの人々を幸せに導き私自身も幸せになることですToday'sOutputアーユルヴェーダの知恵「水の時間」は6:00~10:0018:00~22:00です。水の時間は1日の始まりと終わりを意識すると良い流れになると言われています朝の時
アーユルヴェーダサロンCoccoのさいとうですブログにお越しいただきありがとうございます関東が梅雨入りしてからそれと同時にご来店されるお客様で「この頃、随分とむくみやすくなってしまった」というお話を聞きますそうなのです梅雨はむくみやすかったり古傷が痛んだり消化不良を起こしやすくなりますそれは身体の中にも湿気が溜まり循環を悪くするせいだとも言われています梅雨だからジメジメするのは当然ですがそれに加え「冷え」が増していることがあります温かい飲み物や
こんにちは皆様いかがお過ごしですか?今日はお砂糖の話私もですがみんなもきっと甘いもの大好きですよね?糖質の摂りすぎは健康を害するのはみんなご存知の通りですほぼ100%糖分である白砂糖よりも黒糖の方がビタミンやミネラルが含まれているので少し良いと言われているようですがどちらも砂糖ですのでアレルギー症状やうつっぽい、むくみがひどいなどカパ(水)の不調の時には控える方が良いですよまた、三温糖は黒砂糖ではなく白砂糖に色がついているものなのでご注意を
アーユルヴェーダサロンCoccoのさいとうですブログにお越しいただきありがとうございます今月に入って2度目の台風🌪️今日も今は晴れていても未明から明日にかけて梅雨前線が活発にそんな梅雨時期におすすめなのがガルシャナ🧤*ガルシャナとは:シルクの手袋を使って皮膚を摩る乾布摩擦のこと梅雨時期には雨に濡れてからだが冷えたり体内にも湿気がこもり水はけが悪くなってむくみを感じるようになります𓂅リズムよく皮膚を撫でることでからだの内側
アーユルヴェーダサロンCoccoのさいとうですブログにお越しいただきありがとうございます梅雨がすぐそこまでやってきていますね冷えるような蒸し暑いような…長袖をまくったり伸ばしたりして日中を過ごしていますところで最近・・・体重が増えてきた頭が重いモチベーションが上がらない運動不足風邪をひきやすい消化不良むくみ口の中の粘り気、甘味・塩味を感じるなどなど、からだの変化はございませんか?そのような状態はカパが増えすぎた時に起きます*カパは冷性、油性
🌈踊ってヨガして旅をしてアラフィフ人生自由自在🌈横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。梅雨の時は、雨の毎日、湿気も増え、洗濯ものも乾かないし、ちょっと憂鬱にもなりやすいですがからだと心の調子はいかがですか?アーユルヴェーダというと梅雨は水のエネルギーの性質「カパ」が増えます。梅雨時に不調に陥る人が多いのは、その余分な水をカラダの外へ出しきれていないことから起こります。それから、風のエネルギーの性質「ヴァータ」を
ハワイエキスポ2023ヒカリエでやってたのでいってきたハワイスペシャリスト検定上級中級の保有者にはギフトが、ということで顔を出してきたマスクとシールハワイ伝統工芸カパの柄イベント自体は大盛況ちょっと混んでてじっくり見れずに脱落【アウトレットセール】全機種対応手帳型ケーススマホケースiPhone13promaxminiiPhonese第2世代iPhone12ケースiphone1187アイフォン13xperi
午前中は、スキンダイビング午後からは、アーユルヴェーダ講習を受けました。普段、私の生活の中でアーユルヴェーダはなくてはならないものになっています。私の朝は朝は6時前には必ず起きて(今は季節柄5時前)歯磨きと舌磨きをして白湯を飲み体調の悪い時には、オイルマッサージ&シャワーをして、サマハンを飲み喉や鼻の調子が悪い時は、鼻うがいもします。ヨガと瞑想はもちろん毎日してます理想的な朝の過ごし方をディナチュリアと言います。緩くしか出来ない人間なので毎日全部することは、
アーユルヴェーダの幅広さ奥の深さに打ち震えています。占い師帰ってきたタクロウです。人は誰でも、無限の愛のエネルギーです。その光の自分を思い出すこと。そのお手伝いをする。これが私の使命なのです。【アーユルヴェーダ3回目】アーユルヴェーダにおいての健康の定義とは①3つのエネルギーのバランス前回お話しした基本のヴァータ(風と空)ピッタ(火と水)カパ(水と土)この3つのエネルギーが片寄っていないか②消化力が正常(快食)不規則(ヴァー
おはようございます。星読み体質改善アドバイザーとして活動をしている、まこです。ブログを読んでいただき、ありがとうございます私の自己紹介はこちらからどうぞ!おはようございます、まこです普段私は、アーユルヴェーダの発信が多くなりがちなのですが、腸活もやってまっせ!むしろ、Instagramは腸活だし!(何を今更www)ということで、たまには腸活のことについて話します。基本的に、私はズボラなので、腸活といっても置き換えがほとんど。調味料→麹調味料。ごはん→自分で
おはようございます。星読み体質改善アドバイザーとして活動をしている、まこです。ブログを読んでいただき、ありがとうございます私の自己紹介はこちらからどうぞ!おはようございます、まこです昨日、久しぶりに腸内フローラ解析士の勉強会がありました。〇〇族の菌が▲▲で‥なんて話が楽しくてということで、今日は腸内フローラ解析士方向から記事を書いていきます。本日はよく聞く、”プロバイオティクス”についてです。プロバイオティクスとは?プロバイオティクスとは、人体に良い影響を与え