カエル4きょうだい

5時起き。昨夜録画した「ヴィクトリーグ」「テラさってる？」「mono」「日々は過ぎれど飯うまし」「九龍ジェネリックラブ」と「Venue101」のIIMP.出た部分見ながら、身支度したり朝食食べたり、途中までですがいつものエクササイズや週3の佐久間健一先生のエクササイズしました。それらの新アニメ視聴継続決定。今日はイースターです。今朝はポルトガルのアゾレス諸島の郷土料理「ライスプディング」を食べました。豆乳と砂糖とレモン汁でご飯を煮た後冷やして卵黄加える時に余った卵白で作ったりオムレツも

5時半起き。ベランダとバルコニー拭きました。昨夜録画した「M:ZINE」と、「炎炎ノ消防隊参ノ章」見ながら身支度したり朝食食べたり、途中までですがいつものエクササイズしました。昨夜の洗濯物外干ししました。ツレが起きてきたので寝具を干しました。家の中にモップがけした後ガラス拭き、網戸&洗面所掃除と、玄関とポーチ、ベランダを掃き掃除。ベランダは散った桜の花びらだらけで掃除が大変でした。ドールケアもしました。フェイスタオル、ぱじゃ、リネンカバー、パジャマ、ドールケアに使ったタオル、掃除に使

ぎゃー、5時半に起きた。アメブロチェックしてたら寝落ち。慌てて充電した。身支度したり、朝食食べたり、途中までですがいつものエクササイズしながら。昨夜録画した「ウイブレ2期」「ロックは淑女の嗜みでして」「DAN!DAN!EBiDAN！」「熱愛プリンス」と、再放送の「サブスク不倫」見ました。再放送のこのドラマは何度見ても飽きません。憧れだけで済まして女風に手を出さないでいられるストッパーかな？ブログ仲間の日記を参考に、新玉ねぎの季節になると作る「新玉ねぎのワンパントースト」が今日の朝食で

5時起き。左指の火傷は治りました。途中までですが、いつものエクササイズしながら、昨夜録画した「空からクルージング・クロアチアのダルマチア地方」を見ました。長女オリーブちゃんはぬいぐるみ病院に長期入院中で行けなかったけれど、後の3きょうだいは私と親と一緒に17年前の秋にスロベニア、クロアチア、モンテネグロに行った時に訪れたので懐かしいと思いました。それから仕事。3時間ちょいで今週分の仕事終了。帰りに、来月1日でお迎えして2年目になるリボーンドールの緋織ちゃんのへのプレゼントとして、衣服2

4時半起き。録画した「FUNFUNFANTASTICS」「紫雲寺家の子供たち」「いたジャン」見ながら途中までですがいつものエクササイズしました。今朝白湯飲もうとして。昨夜洗って水切りカゴに置いておいたマグカップに汲もうとしたら、寝ぼけてて逆さまになってるの気づかず左指やけどしてしまった。今日は4時間近くで今日配布開始厳守のチラシ半分配布終了。ミスドの辻利コラボ第2弾今日じゃなくて来週水曜だった。多分来週木曜に買うかな？疲れを言い訳に過食なしでいられた。帰るや否や、ベランダとバルコニ

身支度したり、朝食食べたり、いつものエクササイズというか週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら、昨夜録画した「SummerPockets」と、「VS.超特急」と「夫を殺してしまいました」と、「ZIP!」と「めざましテレビ」のエンタメコーナーと、リアルタイムで「あんぱん」見ました。ドールケアや、アイロンがけできる洗濯物にアイロンがけしました。今日のお昼は、先月山梨長野物産展で買った、上野原の料理屋さん「あやの」の鮎のコンフィで和えたパスタでした。ドリンクが抹茶ピーチラテに豚のぷーとん

5時起き。身支度した後、昨夜録画した「前橋ウィッチーズ」見ながら朝食。後片付けした後、ドールケアしたり、途中までですがいつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしました。朝食のヨーグルト入れた小鉢をテーブルの上に置こうとしたら落っことして床にぶちまけた。小鉢は割れなかった。スポーツジムに行きました。マシーントレーニングしてから、ランニングマシーンで40分間歩きながら、YouTubeでブルキナファソとカーボベルデの国営放送を視聴。今週分の仕事でまた、一昨日配布開始厳守の軒

5時起き。昨夜録画した「ヴィクトリーグ」「テラさってる？」と、新アニメ「mono」「日々は過ぎれど飯うまし」見ながら、身支度したり朝食食べたり、途中までですがいつものエクササイズや週3の佐久間健一先生のエクササイズしました。それらの新アニメ視聴継続決定。今朝の食事は、電子レンジ用圧力鍋で作った「丸ごと新玉ねぎトロトロ煮」でした。この料理のために毎年1回この調理器具使うようなものです。スポーツジムに行ってマシーントレーニングした後。ランニングマシーンで歩きながら、TVモードで「アイドルプ

5時起き。深夜お手洗いに起きたら生理きてた。ショック。9月で50歳になるのにまだ閉経じゃないなんて絶望。寝具や衣類汚してなくてよかった。過食気味だったら体重増え続けたり落ちにくかったり精神的にイライラしたりくよくよ気味だったから更年期のせいじゃなかったんだ。慢性的レ◯なのに閉経にならないなんて世の中アンフェアだー！！昨夜録画した「M:ZINE」と、「炎炎ノ消防隊参ノ章」見ながら身支度したり朝食食べたり、途中までですがいつものエクササイズしました。今朝の食事は、ブログ仲間の日記で知った「

なぜか口の中に違和感感じて3時半に中途覚醒。うがいして白湯飲んだり途中までですがいつものエクササイズしながら、昨夜録画した」「ウイブレ2期」「ロックは淑女の嗜みでして」見ました。後者視聴継続決定。ツレが会社に行く時間7時起き。中途覚醒した時にツレの朝食出しておいてよかった。身支度したり朝食食べたり途中までですがいつものエクササイズしながら、録画した「熱愛プリンス」と「めざましテレビ」のエンタメコーナーと、リアルタイムで「あんぱん」を見ました。疲れててもスポーツジムに行けた。マシーント

5時起き。起きてすぐに、昨夜あくぬきしておいたわらびを、少量のだし汁、醤油、味醂に味付けしておいた。身支度して途中までですがいつものエクササイズしてから仕事開始。今朝3時間で終了。一旦帰宅して、休憩したり途中までですがいつものエクササイズしながら今朝録画した「あんぱん」と「めざましテレビ」のエンタメコーナー見ました。クリーニング店に行って冬のもの一部出しました。毎週木曜が1番安いからです。今日のお昼に、私とうちの子達は、ストロベリーショートケーキちゃんとチビ組たちと一緒に、プレミアム

5時起き。飛び起きてベランダやバルコニー拭きました。あらかじめ昨夜布団カバーを外して書斎に置いておいた冬用の羽毛布団を干しました。その布団カバー、冬用シーツを洗濯機にかけて終わるまでの間、身支度したりと「ランファンQUEST」「FUN!FUN!FANTASTICS」見ながら途中までですがいつものエクササイズしました。それらを干してから仕事スタート。今日スタート開始厳守のチラシ半分を終えた。一応持ち歩いてたプロテインバーやバランス栄養食には手をつけないでいられた。それから帰宅して布団をひ

5時起き。ぎゃー、スマホの充電忘れてた。枕と春の寝具干したり、枕カバーやリネンカバー洗って干すのでベランダとバルコニー拭きました。身支度したり、朝食食べたり、いつものエクササイズというか週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら、昨夜録画した、新アニメ「SummerPockets」と、「VS.超特急」と「対岸の家事」第1話再放送と、「ZIP!」と「めざましテレビ」のエンタメコーナーと、リアルタイムで「あんぱん」見ました。昨夜部屋干しした洗濯物と、枕と春の寝具を干したり、ドールケアした後

5時起き。昨夜録画した「前橋ウィッチーズ」「アガルBLナイト！」「Chill&Music」と、「めざましテレビ」のエンタメコーナーと、リアルタイムで「あんぱん」見ながら、身支度したり、朝食食べて後片付けした後、ドールケアしたり、途中までですがいつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしました。行く途中会社からスマホに電話あって、戸建1種と軒並み2種あって後者が明後日配布開始厳守だった。一昨日昨日のうちの中の掃除機がけ、洗面所&お手洗い掃除しておいてよかった。明後日明明後

5時起き。身支度したり朝食食べたり途中までですがいつものエクササイズしながら、昨夜録画した「UniteUp!-Uni:Birth-」「ヴィクトリーグ」「東方神起デビュー20周年記念番組」「九龍ジェネリックラブ」「ゴレンジャー50周年記念特番」見ました。リアルタイムではないけれど、幼稚園の頃再放送や、児童館での上映会でゴレンジャー見ました。スーパー戦隊シリーズだと「デンジマン」「サンバルカン」「ゴーグルファイブ」をリアルタイムで見てました。女の子なのに変わっていると言われました。サンバ

もう、目が覚めて欲しくないと思いながらも5時起き。ベランダとバルコニー拭いて、昨夜の部屋干しした洗濯物を外干し。昨夜録画した「CASINOFANTASTICS」「M:ZINE」と、新アニメ「炎炎ノ消防隊参ノ章」見ながら身支度したり朝食食べたり、途中までですがいつものエクササイズしました。この新アニメも視聴継続決定。スポーツジムに行ってマシーントレーニングした後。ランニングマシーンで40分間歩きながら、YouTubeでカーボベルデ、ギニアビサウ、サントメプリンシペの国営放送局の番組を視

5時起き。雨傘と昨夜の部屋干しした洗濯物をベランダに干しました。身支度したり、朝食食べたり明日の夕食の副菜作った後。後片付けしたり、ドールケアしたり、途中までですがいつものエクササイズしながら、昨夜録画した、「DAN!DAN!EBiDAN!」「熱愛プリンス」「Chill&Musuc」と、新アニメ「WINDBREAKER2期」と、リアルタイムで「あんぱん」見ました。この新アニメ視聴継続決定。枕カバー、フェイスタオル、キッチンマットも洗濯機にかけて外干しして枕も干しました。晴れて

ぎゃおおおお、また1時間寝坊。5時に目覚まし鳴ったのに。2日連続寝坊、ストイックになれない自分嫌い。どんだけ大和魂欠如だよ、私のばかー！！昨日は間食しなかったのに今朝体重0.5kg増えてた。朝っぱらから面白くない事だらけ。最近エクササイズのノルマ全部こなせてない。家事もしなきゃならないから。慌てて換気して朝食の準備した。朝食食べたり、途中まででだけれどいつものエクササイズしながら、昨夜録画した「ナイナイミュージック」見ました。スポーツジムに行きました。マシーントレーニングしたり、ランニ

ぎゃー、6時起き。昨日で仕事終わったからいいか。1時間寝坊した。飛び起きて換気してから、身支度したり、朝食食べたり途中までですがいつものエクササイズしながら、昨夜録画した「ランファンQUEST」「超特急の撮れ高足りてませんか？」と、前半だけですが「GoldenSixTONES傑作編」見ました。今日の朝食は「コールスローマスタードサラダサンド」でした。しばらくはこのサラダが夕食の副菜分のを除いた量がなくなるまでこの朝食になると思います。スポーツジムに行ってマシーントレーニングしてから

5時起き。身支度して、朝食食べてから、昨夜録画した「MA55FIVEBASE」「ハロドリ」と「めざましテレビ」のエンタメコーナーと、リアルタイムで「あんぱん」見たり、ドールケアしたり、途中までですがいつものエクササイズをしました。10時になってもチラシポスティングの配達来ないのです。昨日会社から連絡来た時は「遅れる時は連絡お願いします」と言ったのにと思った。とりあえずお昼食べた。今日のお昼は、「ふきのとうと鶏ひき肉のパスタ」でした。赤唐辛子、塩胡椒、料理酒で味付けしました。豚のぷーと

5時起き。身支度したり朝食食べたり途中までですがいつものエクササイズしながら、昨夜録画した「UniteUp!-Uni:Birth-」「ヴィクトリーグ」「まほプリ〜MIRAIDAYS〜」と「九龍ジェネリックロマンス放送開始記念特番」見ました。今日はラマダン明けなので、リビア料理の「ババガヌージュ(ナスとゴマのペースト」をパンにのせたものでした。栄養バランスのためサラダチキンバーと、ベビーリーフ、セロリとミニトマトで作ったサラダもプラス。ペーストの方は焼きなすを作って皮を剥いて細かく砕いた

ぎゃー1時間寝坊。慌てて飛び起きて身支度したり朝食食べたり、途中までですがいつものエクササイズしながら、、昨夜録画した「バズリズム02」の渋谷すばる、THERAMPAGE、BALLISTIKBOYZ出た部分と、「やってM!LK」見ました。昨夜放送の「バズリズム02」に渋谷すばるが出てたけれど、やっぱり二宮和也との共演ドラマ「あぶない放課後」や、「ピカイチ！」のレギュラー出演のイメージが強いと思います。スポーツジムに行きました。マシーントレーニングしてから、ランニングマシーンで歩きながら

ぎゃー、6時起き。まだ昨日の一件でショックです。慌てて換気しました。昨夜録画した「もめんタリー・リリィ」「熱愛プリンス」「DAN!DAN!EBiDAN!」を見ながら朝食食べたり、ドールケアしたり、途中までですがいつものエクササイズしました。今日の朝食は、ブログ仲間の日記で知った「ソーセージとミニトマトのゴロゴロトースト」でした。余ったソーセージ一部と、近いうち使おうと買い置きしてたミニトマト一部使えてよかった。スポーツジムに行きました。マシーントレーニングしてから、ランニングマ

5時起き。身支度したり途中までですがいつものエクササイズしながら、昨夜録画した「ハニーレモンソーダ」「週刊ナイナイミュージック」見てから、仕事開始。2時間半で今週分の仕事終了。帰りにバス停で待っている間暴走自転車にぶつけられて突き飛ばされて転倒。カバンの中のスマホ無事だった。怪我しなかったけれど、花粉症用眼鏡が傷ついた。自転車に乗ってた人は無視して行こうとしたけれど、一緒に待ってた年配の女性が「謝りなさい、ここは歩行者専用道路だから」と嗜めてくれたので、自転車の人も謝ってくれたけれど、し

5時起き。昨夜録画した「ランファンQUEST」、「今夜は・・・純烈」見てから、仕事始めて、キリのいいところで11時30分に終わらせた。黄砂のこともあって洗濯物は部屋干し。今日配布開始のあるから昨日と同じところまた配布するので、トラブル起こした人に出くわさないかビクビクした。出くわさなかった。水曜配布開始730件ある週なんて本当辛い。家事やいつものエクササイズをこなすのをツレが帰宅(しかも1時間ちょいで帰宅できる距離)まで終わらさなきゃならないから、本当にキャパる。汗だくだったからシャワ

5時起き。昨夜録画した「MA55FIVEBASE」「ハロドリ」と「めざましテレビ」のエンタメコーナーと、リアルタイムで「おむすび」見ながら、ドールケアしたり、途中までですがいつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズをしました。ドールケアしたりアイロンかけられる洗濯物を干して乾きやすくいざ畳む時にすぐできるようにしました。一部冬服をしまいました。今日のお昼は昨日のご当地パンフェアで買った沖縄のゼブラパンでした。輸送費のせいで高いけれど、滅多にないイベントで買えるからリピー

ハリネズミの眞一郎くんが今日で25歳になりました。私とうちの子たちとルームメイトたちは、ココアピーナッツペーストをサンドしたチョコレートビスケットを贈りました。

5時起き。今日は曇りだった。換気して身支度したり、朝食食べたり途中までですがいつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら、昨夜録画した「おしゃキャン」と再放送の「小さな旅」見ました。それからスポーツジムに行きました。マシーントレーニングした後、ランニングマシーンで40分間歩きながら、YouTubeのカーボベルデとレユニオンの国営放送局の番組視聴しました。図書館に本を返してから、２駅隣の駅中のNEWDAYSとコンコース内のご当地パン販売イベコーナーに行って、今日明日明

5時起き。ツレが起きるまでいつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら、昨夜録画した「ヴィクトリーグ」「沖ツラ」「まほプリ〜MIRAIDAYS〜」見ました。それから朝食。ブログ仲間の日記で知った「ツナと塩昆布の炊き込みご飯」と、昨夜の「菜の花とちくわの辛子和え」の残り半分でした。ご飯の方は食材の都合上今日の夕食になります。昨夜の部屋干しした洗濯物を外干しして、風呂桶の蓋もベランダに干しました。ドールケアしてからそれに使ったタオルと、寝る時に着た防寒着、パジャマ、フ

ぎゃーーー😵、3時間寝坊。私のばかー！！慌てて換気したり、支度したり、朝食食べたり途中までですがいつものエクササイズしながら、昨夜録画した「M:ZINE」「空色ユーティリティ」を見ました。そのあとベランダとバルコニー拭いて寝具を干しました。フェイスタオル、寝る時に着た防寒着、フェイスタオル、リネンカバー、パジャマを洗濯機にかけて干しました。別日記に書いているように、明日義実家で食べるお昼を作りました。出来上がってもすぐにタッパーウエアに入れず冷めるまで待つのに時間かかりました。その間お昼