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ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆現在は大好きな夫と娘と暮らすアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪\前回の記事はコチラ/『知らなかった!本当は控えたほうがいいヘルシーなあの食べもの②』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆現在は大好きな夫と娘と暮らすアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪\前回の記…ameblo.jpいつもいいねやコメントありがとうございます♡まさか!控え
わたしのお勧めはスムージーオートミールを蒸留水で茹でて柔らかくなったものを小さなタッパーに入れて保存しています。このように火を通して柔らかくしておくと、いざという時にすぐに使えます。今日はスムージーに大さじ山盛り1杯ほど茹でたオートミールを加えました。今日のスムージーは本当に美味しかったので、その記録のためにもレシピをご紹介しますね。オートミールのスムージーオートミールの茹でたもの大さじ山盛り1パイナップル🍍6切れ(ひとたまの1/8ほど)りんご🍎半分冷凍ブルー
オートミール…たぶんダイエットに良い…と聞き買ってきたのですが…夫に美味しくない…と拒否られ、そのままになってました〜退職し、お昼を1人で食べるので再度トライ…あれからこんなに日が経ってたのね~www封をきったままほったらかしだったけど大丈夫みたい高橋英樹さんがオートミールにハチミツをかけて食べると美味しいと仰っておられたので、真似っ子したら…美味しかったです〜🎵わ〜オートミールのレシピがいっぱいだ〜どれも美味し
最近は、甘いシリアルに足して食べてる😊後、ポタージュスープに入れることもあるね。
こんばんは。まりりんです。ブログをご覧くださりありがとうございます。オートミールはスープジャーとの相性抜群!前日の夜に、スープを作る。朝、スープを温めてオートミールと一緒にスープジャーへIN!お昼には食べ頃になっているのです3日間、イベント現場のご縁をいただいております💕スープジャー弁当でがんばるぞう💪🏻株式会社プロースト大久保万里★ろうどくSUNDAY★老若男女、プロアマ問わず、文学に触れてほしいという想いを込めて続けてまいりました。You
どうもこれが食べたい!と思ったら一直線声優多田このみのブログへようこそ✩.*˚カレーを食べるのでこちらを作りましたこれはなんでしょうか?はい、これはナンです。チヂミじゃないよッッ!!!!!!!薄くなったチーズナンだよッッ!!!!!!!ご飯もナンも食べたいのオートミールで作ったチーズナン美味しい
梅ジャムと、ルバーブジャムどちらも手づくり。ルバーブジャムはいただきものです。軽井沢に行った時にルバーブジャムというものを知りましたが味見もしなかった(コロナで試食がなかったのかも)ので初めて食べました。青梅のジャムを食べてからルバーブジャムを食べるとルバーブジャムの味はボケてしまいます。梅ジャムの酸味は強烈。でも美味しいし。少し柔らかくなった梅のジャムは、少し酸味も優しいです。よもぎペーストときなこを混ぜ込んだオートミールのベーグル風といただきます。最近は57kgの体重に
こんにちはたまには投稿ネタを使って記事を書いてみようと思いますてかなんで中央揃えなの?この↓のスタンプ?を消せばいいのかな?わからんはい、ということで。オートミールのおいしい食べ方ですね。私は平日月~金の夕飯はダイエットも兼ねて白米を食べません。その代わりに味噌汁にオートミール30gを追加して少しリゾットみたいな感じで食べてますそれとおかず、納豆キムチを食べておなかいっぱいになる感じ以前は昼食にめかぶ、キムチ、納豆、オートミールを混ぜたものを食べていましたがす
いつもブログをみに来てくださる素敵な皆様いつもありがとうございます今日は私のオートミールの美味しい食べ方をご紹介したいと思います以前にもお話ししたことがあったと思いますがめっちゃほんと簡単即席ですぐにできちゃうのですぐに食べたい時に美味しく頂けるオートミール私が好きな食べ方は、マグカップに即席ポータージュスープ&お好みの量のオートミールをいれてお湯を注げば完成即席味噌汁、コンポータージュスープでも美味しく頂けますすぐになにか食べたいと思った時はぜひ、食べてみてくださ
どうも夜ご飯食べて眠いなう声優多田このみのブログへようこそ✩.*˚久しぶりにオートミールチャーハンを作りましたお米の代わりにオートミールを使うのですがこれが簡単で美味しいんだ具材(今回は納豆、ネギ、キャベツ)炒めて卵投入して米化したオートミールも投入して炒めたらできあがり味付けは鶏がらスープの素と醤油だけこれ食べようって思い立って10分後には出来上がってるチャーハンです詳しくはこちらのリュウジさんの動画を観て下さい*ˊᵕˋ*オートミールで作る究極の減量食【
市販のわかめスープに、オートミールを入れて雑炊風にして食べてます最近これを100均のサラダボール入れに作って、職場に持って行ってます半分以下のお湯量でオートミールが膨張するので食べ応えがあります!↑こんな感じです家にたくさんオートミールがあるので、しばらく朝にスーパーに寄らなくなり節約になりますねぇ静岡行く為にお金貯めなきゃー!!(そこはベイじゃない笑)先週行った、ちゅるスタ(ベイとの試合)で載せてなかった写真たち。福田選手。宮城投手。素晴らし
おはようございます午前7時6分のお空です眩しすぎる朝陽に目が眩みそう朝からパワーをいただける水曜日の朝です☀️今朝はこのブログネタからプチトマは簡単にオートミールビスケットを食べてます身体の事を考えると腸を整える事が大切かと思い先ずは腸活ガンバンベェ〜でおやつも食物繊維が摂れる物をと思いオートミールビスケットをおやつに小袋を一袋食べて喜んでるプチトマです♪今日もニコニコ笑顔でこれがと言えるように生きて行けると素敵ですね💓穏やかなお心で
おはようございます午前7時30分の紫陽花ちゃんです紫陽花ちゃんから見た同時刻のお空です午前8時3分のお空です今日は、夫の送迎と付き添いで病院へ行ってきます🏥今日もニコニコ笑顔でこれがと言えるように生きていけると素敵ですね💓皆様、体調にお気をつけてお過ごし下さいませ💁🏻♀️今日もよろしくお願いします🙇🏻♀️午後6時31分のお空です穏やかな気持ちになるような夕陽に感謝です皆様は如何お過ごしでしょうか疲れた身体は早めにお休めになって下さいませ💁🏻♀️今日も
白米置き換えのオートミール腹持ちが良く私はお気に入り。でも、それより嬉しい効果がありました。毎度ランチの後お昼寝しちゃうんだけど、オートミール食べた日は全然眠くならないの!血糖値の上昇が白米より遅いかららしい。知らずに実感してからググったから、いわゆるプラセボ効果では無いと思うんだ。家にある3種類のオートミール粉タイプは小麦粉代わりに使えます。粒が大きいのが食べ応えがあって好き。スーパーSALEで安くなるのもあるから、買うならその時が良さそうです。【6/1限定★買い回り
美味しいかどうかの判断は個人の主観に委ねられるだろうけど。。朝ご飯は毎日テキトー米化オートミール食べてるんだけど(オートミールにお湯かけるだけ)それに夕飯の残りの味噌汁やらふりかけなどをかけて食べる。。で、昨日の朝、ついにふりかけのゆかりが底をつきた。。うわーん。。今日は昨日の残りの味噌汁をかけて食べたが明日から何をかけて食べようか。。スクランブルエッグのせるとか?それかTKO?(TamagoKakeOatmeal
最近食べ始めたばかりのオートミール食べたのはまだ2回だけ💦糖質制限に良いのは知っていたけどあまり美味しくないというウワサで実は避けていましたが、普通に白米と混ぜて梅干しとでとても美味しかった個人的感想ですが玄米と同じ感覚でしたね♪誰ですか、マズいとか言ったのは…早くに食べてれば良かったケロッグオートミール990g発酵性食物繊維Amazon(アマゾン)【Amazon.co.jp限定】ケロッグ粒感しっかりオートミールごはん900g発酵性食物繊
オートミルにお水を入れてお粥状にします。出来上がったら、牛乳とお砂糖を入れて食べます。美味しいよ。最近では、バターとハチミツを混ぜてオーブンで焼いて食べるのもオススメ。
こんにちは〜清々しいお天気洗濯物がさっぱりと乾いて、得した気分です☀️ずっとこんな感じだといいのにな〜こんなテーマを見つけたので、私の好きな食べ方のひとつをご紹介しますダイエットと言ったらオートミール連休中食べ過ぎちゃったので調整中満足感があってしかも美味しく食べられるので「いざ!」と言う時のために常備してます毎朝体重計乗るので早め早めに対応きびしいダイエットは体調崩したりするから、もう無理なお年頃です💧今日のお昼はこんな感じでしたバターチキンカレー先日、大量に
オートミールの美味しい食べ方は、先ず牛乳に、塩胡椒、コーン、ドライ野菜グローブ、ナツメグ、シナモンTIME、ガムランマサラン、等ハーブ系の調味料香辛料を入れて、レンジでチンするホットコーンスープと手作りパンやピザにオートミールを入れて、何となく固固しい雰囲気にする。パンやピザに入れると香ばしい感じがします。狸饂飩の麩のような感じ。栄養歯に良いような感じは、します。まだまだ研究中です。アメリカから上陸したオートミール。麦芽飲料を固形にして食べている感じ。アメリカではケロッグと
🌞GoodMorning!!!今日の朝ごはん久々にオートミールクッキー焼いた🍪卵ではなくバナナを入れたからだいぶしっとりクッキー🍌バナナ入れたから自然な甘みがあってめっちゃ美味しいししかもめっちゃお腹ふくれる👏👏これは辛気臭くないちょー簡単なクッキー✌️笑そして今日は\\母の日💐//世界一愛で溢れた優しい母🫶みくってなんでそんな優しいの?って友達に言われることあるんやけどその優しさは確実に母から貰ったものだと思います☺️💎我ながら私は母に性格がそっくりだから母
朝はリゾット。夜はオムライスでオートミールを使った、本日のおうちごはんこちらの本のレシピで作りましたどのレシピもわかりやすくて、作りやすい。おばさんなのに料理初心者のピノスケには嬉しいおまけに調理時間も短いくて良い〜。腸活オートミールレシピ(池田書店)【電子書籍】[おなつ]楽天市場1,200円${EVENT_LABEL_01_TEXT}腸活オートミールレシピ[おなつ]楽天市場1,430円${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝ごはんのオートミールリ
※プロテインの量を間違えてました貼り付け直してます1月からほぼ毎日食べてます!しつこくてスミマセン。このメニューに興味のない方はスルーしてください自分でも止め時が分からない、飽きる気配がない、1日2回でも食べたい、そんな一品。いつも食べているプロテイン朝ご飯のカロリー&栄養素をあすけん有料ユーザーのうちにスクショを残しておくことにする。材料は、こちら。アーモンドミルク70mlベーキングパウダー3gオートミール30gプロテイン25gバナナ70gブルーベリー30g↑を混ぜ
こんばんは!yuyです今日はネタが無いのでお昼に作ったオートミールオムライスのお話毎日旦那のお弁当用におかずを作るのですが、多めに作っておいて自分のお昼のおかずにしていて、それプラスオートミール食べたり、パン食べたり今日はなんだか沢山食べたい気分で思いつきで作ったオートミールオムライスすっごく美味しかったですみじん切りした玉ねぎ、ツナ、オートミール、浸る位の水、ケチャップ、塩コショウを2分チンチンしたオートミールにスライスチーズ、溶き卵乗せてラップして、妊婦なのでしっかり目にチン
どうも柏餅食べ忘れた声優多田このみのブログへようこそ✩.*˚以前作って美味しかったえのき漬けを再び作ったクリスマスカラー綺麗だわぁ料理研究家リュウジのバズレシピ『米泥棒えのき漬け』1袋98円のえのきはまとめ買いして全部これにするのが正解です【米泥棒えのき漬け】動画を見て楽しんで頂けましたら高評価、コメントをお願いします!【やみつきえのき漬け】是非お試しください!★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【やみつきえのき漬け】えのき…400g醤油…大さじ3水…大さじ
こんにちは。ご覧いただき、ありがとうございますランチにオートミールリゾットを作りましたほうれん草以外はぜーんぶコストコ購入品でした舞茸と明太子の豆乳オートミールリゾットお鍋にココナッツオイルを入れて長ネギと舞茸とほうれん草をみじん切りにして炒めます。水を加えてオートミールを入れ好みで塩やお醤油などで調味。オートミールが少し柔らかくなったら豆乳を加えてさらに煮ますコストコの明太子バラコを1本入れてオートミールがしっかりとふやけたら器に盛りますシ
オートミールと言えば水溶性食物繊維がたっぷり!腸の中でゆっくり進み腸の奥にいる善玉菌にエサを与えてことができるその善玉菌たちが短鎖脂肪酸を出してくれるのですが※短鎖脂肪酸とは簡単に言えば脂肪の吸収をおさえて、脂肪を燃やしてくれる優れもの!!とにかく、^-^朝食と夕食にオートミールやもち麦ごはんなどの雑穀米をとると…1日中脂肪燃焼と脂肪の蓄積を抑えられるという・:*+.\((°ω°))/.:+食べない選択はない(笑)もちろんオートミールだけ摂れば良いとい
『#我が家のヘルシーレシピ』『#今一番欲しいもの』買い物した魚はハニーで、それ以外はラムーで買い物したよhttps://youtu.be/XRfRkt8…ameblo.jp魚のお鍋
当たりすぎて大笑い【本当の気持ち診断やってみた♪】私の本当の気持ちが出てきてしまいました!AIに見抜かれていて怖いです食欲暴走中!今日のごはん記録「クノールカップスープ」わが家の定番品で常備してありその中でも特にお気に入りが「トマトのポタージュ」で「トマトの味も食感も嫌」とトマトが嫌いなわが子たちでも美味しいと食べるのがこのスープで作る【トマトdeチーズリゾット】そして今日はダイエットを意識してオートミールでアレンジレシピを考えてみましたマグカップを使うよりも器として【pyrex】がひと
平日の朝食は基本オートミール豆乳でオーバーナイトオーツにしてヨーグルトやフルーツをたくさんトッピングしてます冬は寒いから、冷たいオーバーナイトオーツはちょっとなのでチョコレートとバナナを入れてレンチンチョコレートがとけて美味しいだけど私はオーバーナイトオーツが1番好きこれからしばらくは、オーバーナイトオーツを食べれる時期新しいトッピングを探していきたいな
こんにちは。ご覧いただき、ありがとうございますオートミールは家に欠かさない我が家色々とアレンジレシピ開発中ですが…今回は超目分量の適当すぎる思いつきのオートミールバナナブルーベリーケーキを作りましたオートミールバナナブルーベリーケーキボウルに直接目分量でどんどん混ぜていき混ぜるだけでできたケーキ一応材料を書いておくと…オートミールアーモンドプードルココナッツオイルココナッツシュガー豆乳オーガニックバナナ(潰す)ブルーベリー(お友達農園で摘ませ