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ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは昨日の満月はなんだか大きくて特に綺麗でした実際は本当に大きく感じたのですが写真で見るとなんだか小さいですね不思議笑明日は旭川市新旭川地区センターでのレッスン明日宜しくお願いしますとっても楽しみです皆様の明日が心も身体も健康で過ごせますように
さて今日も毎週恒例のヨガレッスンですおーせのヨガはオンラインのみ♡自分が学ぶのも、教えるのも全てオンラインレッスンでやっていますリビングをヨガスタジオに♡時間を有効に使っていきたいですね大好きなヨガウェアは相変わらずleecheですサイズやカラーも豊富で形も色々あるから自分に合ったものを見つけやすい！！今回はシンプルにブラックのレギンスをGETしました！！ヨガウェアヨガ
こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに立ち止まって頂き4月のフリ～でト～クでルームだよ～やるに決まっている・・・
今日は朝から雨花粉症は楽になりました〜今日のお昼鶏そぼろ丼にしましたあと、じゃがバターコーン、マカロニサラダ、野菜たっぷりスープです！このあとは、オンラインヨガしましたおやつハーゲンダッツ（Häagen-Dazs）・豊潤いちご今日もソイラテタイム〜甘酸っぱい濃厚な苺ミルクアイスにとろける苺チョコをコーティング！クリスピーのサクサク食感も楽しめる、春にぴったりの爽やかな苺アイスです
こんにちは♪女性の快適サロン☆ヨガ＆メディカルアロマ＆ブラジリアンワックス脱毛のNATURAナチュラの金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！今日のみなかみ町のお天気はﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡今月私のテーマにしていた「五感」。五感に意識を向けて、カラダが喜ぶことをしていく。・視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚
4月から金曜日の夜に新しいオンラインクラスが始まります！「しなやかヨガ」produceby丹代雅4月中はこのクラスのご予約はNADIYOGASALONのサイトからお願いします。料金などもこちらからご確認ください。https://nadiyogasalon.comNADIYOGASALON-宮城県仙台市青葉区のヨガスタジオNADIYOGASALON-NADIは宮城県仙台市青葉区にオープンしたリラクサロン併設の女性専用ヨガスタジオです。リラクサロンだけの利用もヨガスタジオ
サットヴァスタジオでは毎月、満月の日の付近でマントラを唱えるチャンティングを行っています。マハムリトゥンジャヤマントラを108回唱え、自分以外の誰かを思って祈りを捧げたあとは心を込めて丁寧に作った手作りのお菓子を参加者と一緒にいただきます。サットヴァスタジオへ是非お越しください！【新規・体験募集中！】◎連絡/お問合せsattwayoga.contact@gmail.com【サットヴァスタジオ公式LINE始めました！】どなたでも登録できます
アメリカ🇺🇸フロリダ州在住運動嫌いでも緩く・楽しくヨガで冷え性改善を伝えるevelily_lifeゆかりですイメージがあれば、最短かつ完成度が上がる！先日、義従姉妹のブライダルシャワーへ行ってきました！わたし、ブライダルシャワーって今回が初めてだったんですが、皆さんは行った事ありますか？結婚式を前にラフにお祝いするアレです！アットホームな会場では、ゲストを楽しませるケータリングのお食事やみんなで楽しめるゲー
4月から毎週土曜日朝6:30-7:00オンラインモーニングヨガ教室(おはよう)30分ワンコイン(コイン)気楽に参加出来ます♪ご予約は専用のサイト迄お申し込みください。ネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp朝起きて、そのままパジャマ、ノーメイクで受けても良いし、起きれば間に合うよ!!顔出しして参加してみてください。もちろん、画面オフでも大丈夫です🙆♀️（顔出しはもっ
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは今日はオンラインヨガレッスンの日10時から骨盤スリムヨガ（骨盤調整）30分のマンツーマンレッスンに５回目のご参加の女性のお客様本日もご参加頂きありがとうございましたまた次回もよろしくお願い致しますマンツーマンのレッスンなのでお客様の本日の体調をお聞きしてからそ
こんばんはヨガアーティストの桜花です年末に完成した新作のブレスレット【毘沙門】の商品ページが完成しました名前通りのすごい迫力です使っている天然石などはこちらに記載してはあります。『新作&販売終了&お休みのお知らせ』こんばんはヨガアーティストの桜花です新作アクセサリーですが…デザイナーはなんとこの方おなじみ音神こと、石川巧馬さんです何かメッセージが降りてきたのでしょうね【…ameblo.jp詳細&お申込みはこちらからどうぞ💁♀️屋久杉ブレスレット【毘沙門】【毘沙門】屋久杉や
朝から雨。昨日早く寝たのに疲れが取れない。一度目が覚めたけれど，また爆睡してしまう。今日はちょっと行けないなあ。朝ドラを見て，洗濯物を干す。「まんぷく」は，せっかくカップヌードルを販売したのに売れない。きっかけが必要なんだよね。「舟を編む」は，デジタル辞書一本化に舵を切ろうとしている社長。辞書編纂部の面々はどう立ち向かうのか？どうも調子が思うようでなくちょこっとシエスタ。またまた爆睡。お昼を食べて，オンラインヨガに参加する。リフレッシュできた。夫に頼まれたものを買いに無印良品へ。無事買えた。「高
春はそこまで。でもワクワクとソワソワと、不安な方もいらっしゃるかもしれません。そんな時は、お散歩に行って、木があったら、幹に触れてみて。ハグできるならしてみてはいかがでしょうか。小学校の時の国語の教科書か何かに書いてあったと思うのですが、桜の木は春に花が咲く時にしか注目されないけれど、１年中、何十年も、生きていて、地面からものすごい勢いで水を吸っているからその音が聞こえるとか。↑↑全然違ったらすみません。私は水を吸い上げる音は聞こえてこないですが、生きる力というか、パワーはすご
私が側弯症の時、骨盤が右外側へ突出していることによって、よく片側の腰や太腿の外側にピリピリとした痛みがありました。その腰の痛みを軽減するために、骨盤ベルトでぎゅっと締めつけたりしましたがそれと同じ効果のある動きがあります。その動きの流れがこちらです。1.両膝を曲げる↑両膝がつま先より出ないように、お尻を後ろへ引くようにする2.右足を左足に組む※左右5回呼吸ずつ行う（目安20秒〜30秒）■動きのポイント・
🌸桜の開花が待たれる今日この頃🌸マートリは春のクラスをご用意してお待ちしております❣️／／マートリ公式LINEご登録で🎟プレゼント🎁初回レッスン無料で体験❣️＼＼小岩マートリヨガ|LINEOfficialAccount小岩マートリヨガ'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee⭐️初めての方へご予約は公式LINEの「予約する」から受けてみたいク
こんにちは先日の健康診断で体重は変わらないのにフォルムが変わるという都市伝説を体験したあきこです1年で腹囲が2.5センチ太くなるなんてさすがにそれはないでしょ😎と家で計り直してみと、看護師さん、すみません、間違いございません。半世紀生きてシン・アキコ誕生というのは、こういうことなのかと納得し、これから起こるであろう予期せぬ変化を行雲流水☁️いとおかし、土偶体型になって土に還るとかもありかもね😁と、オモシロがって生きていきたいそれでは、皆さん、4月もよろしくお願いいたします🌸母が作ってく
こんにちは！沙月YOGAです。インド、フロリダ、バリ、沖縄、東京でヨガの修行してきました。お寺ヨガ、山ヨガ、青空ヨガを土日にやっており、平日の毎週(金)19時～はまだ日本では希少な、☆クンダリーニヨガ☆をお伝えしてます。☆クンダリーニヨガ☆以外にもオリジナルのヨガ、ハタヨガ、シンギングボウル演奏やウクレレキールタンヨガ、スピリチュアルアドバイザーもしています。☆クンダリーニヨガ☆予定少人数のため1人1人に合わせたレッスン行います☆☆クンダリーニヨガ☆☆は1
4月から始まる新しいオンラインヨガのお知らせです仙台でヨガ×リラクゼーションサロンをオープンしている丹代雅先生からご依頼をいただき、金曜日の夜のクラスを担当することになりました。●日時毎週金曜日19:00-20:00●クラス内容on-lineしなやかヨガ（運動量3☆★★★）全身のストレッチでつまりやこわばりを解消します。体の使い方、動かし方を丁寧に行うことで秘めていた・眠っていた内側と繋がり、しなやかな自分自身を汲み上げます。https://nadiyogasalon.com
昨日は、吹田市千里山にあるMayYogaStudioで石けん教室を開催しました。ちなみに今後スタジオでは、2ヶ月に1度くらいの間隔で開催していく予定です。詳細は、こちらより⇒手作り石けんAwabiyori今日は、小学4年生の女の子とお母様の親子参加とお一人当日キャンセルになったのでキャンセルではなく、私が代行で製作することになりました。（後日補講できる方のみOK）今回は、【おさかな石けん】別名：Baby石けん
こんにちは♪女性の快適サロン☆ヨガ＆メディカルアロマ＆ブラジリアンワックス脱毛のNATURAナチュラの金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！今日のみなかみ町のお天気はﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡昨日は暖かな１日でしたね〜前日まで雪が降ったりしていたのに・・。この気温差、身体はこたえますよ、体調管理をしっかりしましょうね＾＾昨晩は、
🏘️でのクラスが続いてようやく一区切りと今朝は2人と午後はマンツーマン🎵ま、私の🏘️は8畳足らずの部屋を片付けただけの部屋なので多くても３人それ以上入ると私が出ていくことになる🤣１日4本全部🏘️でマンツーマンもあるぜ私的には大勢よりもマンツーマンや2人程度がやりやすい🎵５人になるともう皆色々でね🎵マンツーマンだとその人との特色が明確に出るから🎵空間共有が完璧に色づけされて。逆に他が入れない🎵カウンセリングにもなる脱線状態の会話やこれだめならこれは⁉️的なね即時の変更が安易で✨生
寒い土曜日だったので、初めてお風呂で温まってからヨガを受けてみました。今夜もいけじゅん先生に硬い身体を何とかしてもらいます(笑)今日は私のいちばん苦手な股関節と肩甲骨周りがメインでしたちょっとした形の違いや向きの違いで、いつもは伸びることのない部分に呼吸が入っていく感じを初めて体感今更なんだけど、やっとなんです特にお尻は伸ばしたいけど伸びない感じがしてたので、とてもとてもありがたく……おー、ここここって思っておりました。後半は肩周りを。○十肩に効く、と聞いて、そう言えば腕上がら
こんにちは、ゆかりです。4月のさざなみヨガスケジュールをお知らせします。春分が過ぎ、少しずつあたたかい日が増えてきました。出会いや別れの季節でもあり、環境が新しく変わる方、新しい人間関係が始まる方もいらっしゃるのではないでしょうか。春の良い波に乗っていただけるよう、4月にミニイベントを企画しました。詳細は下部をご覧ください🌸また、4月後半頃までは天候や気温が不安定で私たちの体や心もバランスを崩しやすいので、ヨガでは引き続き自律神経のバランス調整・心の
🌿健やかな心身に🌿✨ちょこっとヨガ時間を✨■チェアヨガ椅子に座り行いますスクワットなど筋トレ的要素もあります💪毎週火曜日・木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円（月８回）月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐■メルマガ2ヶ月1,000円・YouTube限定公開の10の動画URLをメールでお届けします・ひとつの動画は5分前後です・2ヶ月で8回メール送りますメルマガのダイジェスト版です⬇️ご質問・お申込みなどは
『バランスが崩れているな。どちらかに偏っているな。緊張し過ぎか、リラックスし過ぎか。上手く行かないと自分が認識した瞬間に間を取るようにします。緊張し過ぎと、リラックスし過ぎの真ん中に自分が行こうとする。心の状態だと掴み辛いと思いますので筋肉の状態で良いです。緊張し過ぎていて物事が上手くということは無いので自分の身体をもっと認識してよく観察していきます。ゆっくり自分を観察して、筋肉の状態を均一にしようとする。間を取れるようにします』サットヴァスタジオへ是非お越しくだ
日曜日！子どもたちと実家に行きました。母と話し、子どもたちも母にかまわれいつもと違う雰囲気になります。長男さんが次女さんにやさしくなっている。家族のメンバーでも関係性ってありますね。あとは場でも違ってきます。おばあちゃんちだと子どもたちはみんな素直になる気がします。私は母と話をして年を重ねたからか自分が親になって時間が経ったからか母の仕事の偉大さを感じました。「あんたも親になったらわかるよ！」と言われるのが嫌でしたけど
いつまでも健康で、輝き続けたいあなたへ。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです千葉県我孫子市天王台と、市川市妙典で「CrystalYoga」（クリスタルヨガ）ヨガ教室を主宰しています。自宅にいながらヨガをしよう！『オンラインヨガレッスン』を開催中です。ウレシイことにご好評をいただいており、毎回楽しくレッスンをしております4月も引き続き開催いたしますので、まだオンラ
私の住んでいる大阪では寒さ・暑さも彼岸まで。と言われるのですが、今年はどうしたものか、お彼岸過ぎましたが寒いし、天気悪い日が続いていて朝になるのが遅く感じられました。8:30！！急がなきゃ！となったのは、私だけではなくご参加の方も、珍しく二度寝してしまいました～と、言いながら、入室されてました＾＾悪天候とまではいかないけども春の陽差しを感じたい季節に天候が優れないと、気分も重いものです。四季養生のヨガは(隔週土曜：am8:
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは大切なお友達からちいかわ誕生日プレゼントが届きました可愛いーーーっさすまたフォークとシール入りでしたパッケージも嬉しかったのに開けてまた嬉しいサプライズですねお味もとっても美味しかったですこのお菓子大好きで以前チョコを食べた時ドハマりしたのですが今回
