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寒い冬を抜けて、ようやく暖かな4月がやってきます桜の開花もすぐそこでしょうか。気温や気候が落ち着くと、身体も安定します「暖かくなった春に物事を始めると伸びやすい」と、中国最古の医学書に書かれているそう。ヤル気がupする季節でもありますので、今まで躊躇していたことにも思い切ってチャレンジしてみるのも良いですね気持ちが軽やかになる楽しみな月なのですが、ウキウキし過ぎると地に足が着かず不安定にもなりやすいそこで、Luceyoga4月のレッスンテーマは【ヨガで身体に安定感をもたらし、心
前回の記事でちょっと弱音を吐いてしまい、ご心配おかけしましたー『うつから抜け出せ!』うん、たぶん数ヶ月前からうつ状態なんだと思う。やっと気づいた!原因もなんとなく分かってる…仕事、家事のみならず、好きなこと、趣味までも全くやる気が出ない。過食…ameblo.jp基本、体は元気なんですよ。ただ心が少し弱り気味なのかなー、と。そうは言っても日常はやってくるわけで、早々に立ち止まっていられません。まぁ、なんとかやってみますわ〜今日は平日休み。朝からオンラインヨガ40分。その後お気に入り
『よく心を観察していくと自分が望んだ通りの自分になっていて自分が望んだ通りの人生を送っているというのが分かってきます。いやいや、そんなことはないこんな人生は望んでいないと思うかもしれませんがそれは自分の心の認識範囲が狭いからです。よく見ていくと心というのは勝手に動いていて勝手に望んだ自分になっていっています。それが見えるようになってくると少しずつ心を乗りこなしていって本当に自分が望む人生に望む自分に変わっていくというのが分かってきます。それをすっ飛ばして
サラママヨガホームページ【予約フォーム】はこちらです!http://www.saramomyoga.com保育士資格を持つヨガインストラクター、マタニティヨガ、ママヨガ、産後、赤ちゃん連れ、オンラインヨガ、育児相談、東京23区|サラママヨガサラママヨガは子連れママヨガ、妊婦ヨガ、産後ケアヨガ、育児相談、性の健康教育、オンラインヨガ、出張ヨガなどを行っています。www.saramomyoga.com【公式ライン】からのお問い合わせやご予約も受け付けています。上記ホームページ開いてもらい
来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。順番、逆じゃない?先月、個別相談ラッシュでして沢山のヨガインストラクターさんとお話させていただきました。それでねすごく不思議だなというかみんな余裕あるんだなーって思った事があって。それはとりあえず自分でやってみて挫折した時にコンサルうけたいですって人、結構いるんですよね。別に私の
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは今日も一日お疲れ様でしたヨガが好きになる!✿YOGA情報✿ストレスを感じると呼吸は早く浅くなりますそんな時ゆったりとした深い呼吸をおこなうと自律神経のリラックスした時に働く副交感神経が優位になり心がほっと落ち着きを取り戻していきますお腹に手を置い
こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに立ち止まって頂き4月のフリ~でト~クでルームだよ~やるに決まっている・・・
【yuyogaオンラインアロマヨガについて】1回(1.000円)から気軽にお申し込みいただけます。1ヶ月コース(4.000円)にお申し込みいただくと◆オンラインまたはアロマヨガ対面(大阪・土曜日クラス)・(芦屋・月曜日クラス)にご参加いただけます。◆各クラスのアーカイブ配信※有効期限は翌月1回目のオンラインヨガ配信日まで。◆大阪・芦屋のアロマヨガクラスで使用するアロマデザイン芦屋の調香師、今井綾さんがデザイン(調香)された「月ブレンド」とアロマカードをご自宅にお届けします。ご
20244月オンラインヨガレッスンスケジュール🗓️です。通常どうり全14回...旅のお便りが、ずっと続いていたけれど、その間桜🌸スタジオでのプライベートレッスン。オンラインクラスは行っていました...今度の日曜は、レッスン後に桜🌸を見に行く予定...(まだ、現在蕾だけど...)
海老名市・大和市・南林間でアロマヨガとオンラインヨガをしていますOhanaHeartRUMIです😊早いものでもうすぐ4月ですね🌸出会いと別れの時期でもあり、お忙しくされている方も多いのではないかの思います。ご体調にはくれぐれもお気を付けてがんばってください✊そして、春から何かをはじめてみたいそんなお気持ちを持たれている方もいらっしゃるのではないでしょうか✨この春からヨガをご一緒にぜひはじめてみませんか?🧘♀心と体を整えて心地よい毎日にしていきましょう😉お気軽
海老名市・大和市・南林間でアロマヨガとオンラインヨガをしていますOhanaHeartRUMIです😊3/6.13水曜日9:00〜10:30オンラインヨガありがとうございました🙏💖全身をいろんな角度から伸ばし、可動域を広げながらお体の調子を整えられる内容で行いました😉女性のお体のお話しやお肌のお話しなどなどもいろいろと出来てとても楽しいお時間でした💓また、バランスポーズを安定させるコツなどもお伝えでき、レベルアップな内容もお伝えできて嬉しかったです🥰また細かな
27日はさいたま市でアロママルシェに参加していました。作りたい!そして楽しく自分だけのオリジナルブレスレットを完成させました!皆様その方の雰囲気に合うものを選ばれます。素敵なんです。幼稚園のお子さまも作りましたがセンス良い!私がしていたピアスにも興味を示していてこのビーズ形が似てるね!など、細かいところもよーく見ていますね。お子さまの感性にはこちらがハッとさせられます。大人女性も素敵なのを作っていましたよ。ビー
最近、視力が落ちて、スタジオや施設の時計が見えにくい🤣そして、私はデジタル派ではなくアナログ時計大好き派なので視覚的に時間を捉えてます。手元に時計を置いてると、/先生時計見ながらレッスンしてるんですか?\と聞かれますが見ますよ~ガン見はしないですが、常に把握してます。皆さんが時間を気にせずレッスンを受けられるようにレッスン中の時間配分は大切にしています。以前、働いてたスタジオで前のクラスがい
『ヨガをするということは間違いを認めるということです。普通に生きていくと真実を知らないのに現実、間違え、幻想がすべてだと思って世界はこういうものだ自分はこういうものだ人はこういうものだ私の味方はこういうものだ私の敵はこういうものだと決めて生きていきます。子供のうちはまだそこが決まっていないので揺らいだりしますがほとんどの場合大人になると固定されてしまいます。よほど大きな出来事がない限り固定されたまま、死んでいきます。ずっと幻想の世界に入っています。ここをよく
.\Mypractice🧘♀️/今日は暖かかったので、お家で日差しと風を感じながら練習・自分時間🤍体感することで分かることもたくさんあるし伝えやすくなる.そして自分も健康な体でいつまでも綺麗にいる為に練習を続ける🥰何事も積み重ね!まだできない事はたくさんあるけど、常に前向きに進んでいくよ〜💨今日も皆さんお疲れ様でした✨明日もまた頑張りましょうね!頑張りすぎず自分らしく楽しく過ごそう🫶詳しい活動はInstagra
おうちごはん今週はちゃんと作ってます😂今日もお時間のある方は連続5枚で早朝瞑想&ストレッチからニョマンのごはん朝オンラインヨガしてからグリスム飲んで↓ニョマンのランチ&夜自分のランチ夕方からはスタジオでのレッスン生徒さんに頂いたパン&クッキーいつもありがとうございます明日は木曜日ですね
海老名市・大和市・南林間でアロマヨガとオンラインヨガをしていますOhanaHeartRUMIです😊3/19火曜日19:00〜20:30大和市文化創造拠点シリウスでの夜のリラックスアロマヨガにお越しいただきましてありがとうございました☺️ヨガのお時間を共に出来たことに心から感謝します🙏💖心と体を心地よくゆるめて整えていく無理なくゆったりと♪90分間夜のリラックスアロマヨガは、ゆったりとしたペースで心と体をゆるめお疲れを解消できる内容でレッスンしています^_^
海老名市・大和市・南林間でアロマヨガとオンラインヨガをしていますOhanaHeartRUMIです😊3/10.24日曜日10:00〜のレッスンにご参加いただきましてありがとうございました🙏💖肩こりや腕の強張り、またお腹の引き締めが出来るポーズなども取り入れながら行いました😉ご参加してくださる方のお体の状態もお聞きしながら行っています。また次回お会い出来ることを心より楽しみにお待ちしてます😊💕お気軽にお問い合わせください✨みなさまのお越しを心よりお待ちしてます🌈ご
こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『イロチ買いしようか迷っているもの。マラソン購入品正直レビュー』こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『相棒が素晴らしいピアス・イヤリング作りました!』こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうご…ameblo.jp今日はゆるっと雑談ですみなさん運動ってしていますか?私はヨガをはじめて2年ちょっと。2週に一回のゆるっとペースなので長く続けられているんだと思います。ただ、月2回って、運動して
ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとボディケアで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里ですおやすみヨガ(オンラインヨガ)✳︎ヨガは画面OFFでもOKです。【おやすみヨガ60】運動量★☆☆☆☆21:00~22:00毎週日曜日寝る前のヨガで質のよい睡眠を!全身をストレッチするようにゆっくり丁寧にカラダを感じながら呼吸と共に動いていきます。1日の疲れをリセットしま
痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談ゆるく楽しく気持ちいい~!!を感じながらのオンラインヨガお喜びのお声がたくさーん届いています♪ヨガ終えて最初の一歩が信じられないくらい軽くてびっくりしてます!尿もれシートを使っていない事に気づいてビックリしてます!もっと早くやれば良かった~!/
来月4月からのオンラインレッスンです。土曜日はソエルのクラスと同じ時間で同じ内容です。その後にフルプライマリーのクラスの予定です。日曜日は朝から60分のクラスは出来そうですが90分となると8時スタートになり検討してます。ヨガラテ月曜日、午後13時30分火曜日、午後22時水曜日、午後22時木曜日、午後22時30分土曜日.午後17時の予定です。ヨガラテはポコチャも同時配信の予定です。3月からポコチャでライバーも始めました。📦おおたっち@ヨガおじさん🧘NAC芸能事務所所属
4月のレッスン日程こんにちは4月のレッスンですが、息子の退院などもあり対面クラスを一旦お休みさせて頂ます。オンラインレッスンのみの開催となりますがどうぞよろしくお願いいたします⭐︎オンラインヨガクラス4/12(金)11:00〜11:30¥800・どなたでもご参加できます全身を動かすことでスッキリした気分に♪☆乳がんを経験された方のためのオンラインヨガクラス4/15(月)11:00〜11:30¥800・呼吸を重視したリラックスクラスですそ
こんにちは♪女性の快適サロン☆ヨガ&メディカルアロマ&ブラジリアンワックス脱毛のNATURAナチュラの金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます!今日のみなかみ町のお天気ぱ・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。今は携帯でスケジュール管理している人も多いと思いますが、私はアナログ人「手帳」を長く愛用しています。年、月、週、日とスケジュール管理していますが、きっ
雨降り続く福岡からモデル主婦まっきーです💖久しぶりにオンラインヨガに参加しました陰ヨガ30分クラス。たまにしかやらないので、身体がカチコチでした縮こまっていた部分が伸び、呼吸が深くなりスッキリ。太ももが硬かった〜。また参加しようと思います皆さんは雨の日は如何お過ごしですかわたしは、ヨガやピラティスをしたり、誰かと電話で話したり、YouTubeを見たり、K-POPを聴いたり、電子漫画や本を読んだり、常備菜を作ったり、二胡演奏したり、お昼寝したり。。。と、家
毎月第2土曜am10時-11時半語るヨガ@2,000パートナーの法人のお手伝いやその他雑務も多く・・・もはや何屋さんかわからないほど忙しくすごしています。。多岐にわたってマルチスキルを求められるのが会社員と違うところ・・・専門家に委託できるものも多いですが丸投げはできないですし把握くらいはしてないといけないですからね逆に依頼することで大変になってしまうこともあるのでまずは自力の限界ということで会社員時代もながかったので経理部がいたり総務部がいた
名古屋市にてヨガをお伝えしています、ヨガインストラクター、ヨガニドラセラピスト、そして子どもヨガの先生、で思春期っ子の二児の母asacoです💖🌸毎週水曜日は21時からZOOMおやすみヨガです🎵参加受付は1時間前まで!1000円です。顔出ししなくてもOK!良質な睡眠を今月のスケジュールhttps://ameblo.jp/nanana36911/entry-12842502250.html来月からオンラインヨガスタート!『【
40歳前後になると、脂肪の付き方が、若い時とは変わります。例えば、二の腕、腰周り、下腹。お尻のたるみ。。。背中が広く感じる方は、肩周りに付いてきてます。仕方ないかーでもいいんですが、この脂肪の付き方は、老けて見えるだけでなく健康被害特に、関節の痛みが生じてくる原因です。それはなぜかというと姿勢の崩れ・筋力の低下から、余白のある場所へ脂肪が付いてくるからです。こわいーーー姿勢を正しくすることは頭で理解で
『いつも、より良い自分に戻ろうとする意識が大事です。何か物事が上手くいかないときそれは良くない自分だから上手くいかないわけです。上手くいかないなあ、嫌だなあこんな嫌なことが、こんな嫌な人がいると認識しているときそれは上手くいっていない自分がいるからです。良くない自分がいるからそう感じます。もし自分の状態が良ければ上手くいっていないことや良くない人というものは過程に過ぎないわけです。これから良くなるための途中に過ぎないと感じるわけです。どこか旅行に行きたいとして