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ヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪松阪市大黒田町4月対面パーソナルヨガクラスご予約受付中🧘♀レッスン時間枠・11:00・14:00・17:00カレンダーの希望日と時間枠を添えて公式LINEよりお申し込みください📩公式LINEhttps://lin.ee/grwU3btホームページhttps://maururu.hp.peraichi.com/【場所】三重県松阪市大黒田町914-3K
ヨガと瞑想を暮らしのなかに🪷lotusyogaroom🪷lotusyogaroomlotusyogaroom.hp.peraichi.com【継続は痛みからの解放なり】オンラインプライベートレッスンを始めて2月で丸一年経った方がいます。腰痛と、外反母趾の痛みで一時は歩くのも辛いという状況でした。整体などにも通ってもなかなか良くならないということで遠方なのでオンラインヨガレッスンスタート!対面には敵いませんが、オンラインの良さは遠方でもレッスンを受けられる
ヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪松阪市パーソナルヨガ4月の対面パーソナルヨガクラスのご予約受付スタートしました🧘♀レッスン時間枠・11:00・14:00・17:00カレンダーの希望日と時間枠を添えて公式LINEよりお申し込みください📩公式LINEhttps://lin.ee/grwU3btホームページhttps://maururu.hp.peraichi.com/【場所】三重県松阪市大黒
ヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪4月の対面パーソナルヨガクラスのご予約受付スタートしました🧘♀レッスン時間枠・11:00・14:00・17:00カレンダーの希望日と時間枠を添えて公式LINEよりお申し込みください📩公式LINEhttps://lin.ee/grwU3btホームページhttps://maururu.hp.peraichi.com/【場所】三重県松阪市大黒田町914-3Kaatsu
私は川越市の公共施設でヨガサークルをしているのですが…コロナが始まった頃は、会場がみんな閉まってしまいました。そこでパークヨガを始めたのです。せっかく気持ちの良い季節、外で深い呼吸をと。思えば、オンラインヨガレッスンもその時期で。どちらも必要にかられて始めた感じでした。企画はしても腰が重い。そんな私には、災い転じて…でした。公園猫の爪とぎ場さて、今年はやるのかやらないのかそれを決めるのは、大部分、天候と桜の木。そんなことを考えつつ頭
こんにちは。さくらです。今日はヨガの講習会に行ってきました~ヨガブロックの使い方の講習会だったのですがこれ超可愛くない!?メーカーさんに勧められて買ったんですが、まあ機能性が高いのは当然で、この大きさだからできることがあるよ~痒い所に手が届く優れものですよ~という説明はもちろんちゃんと受けたんですが、なんといっても色がね!!高級宝石店のアレっぽくてめっちゃいいヨガの道具の色がね~
🌈ヨガ&予防医学アーユルヴェーダで病気知らずの身体作りをサポート🌈レッスン内容/スケジュール/場所/料金/ご予約&お問合せ/生徒さんの声3月ヨガスケジュール『3月ヨガスケジュール』🌈ヨガ&予防医学アーユルヴェーダで病気知らずの身体作りをサポート🌈レッスン内容/スケジュール/場所/料金/ご予約&お問合せ/生徒さんの声《3…ameblo.jp身体が重い、何となくやる気が出ない、寝ても眠い等感じていたりしますか?エネルギーが停滞しているのかなぁと
ヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪4月のパーソナルヨガクラスのご予約受付スタートしました🧘♀新年度の4月🌸身体のために運動習慣つくりたいな〜と思っている方小さな子どもを連れてレッスン受けたいな〜と思っている方個別レッスンで周りを気にせず自分のペースでヨガをしたい方などヨガ初めての方やお子さま連れでも気軽に受けていただけるパーソナルヨガです4月より時間枠を設けております・11:00
明日はまた冷えるみたいですね…雪降るのかな…随分遅くなってしまいましたが3月のオンラインヨガレッスンのお知らせです3月のオンラインヨガレッスン【日程】3/12(火)18(月)12:15〜12:4525日(月)のみ11:30〜12:00後半2回は月曜日の開催ですのでお間違いなく…すみません…ご案内が遅く1週目3/5はすでに終わっております…1つの端末からでしたらご家族でやご夫婦で参加できます【場所】ご自宅インターネット環境(Wi-Fi推奨)が整っている所ならど
ヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪全国各地のヨガ講師が担当する参加フリーの朝ヨガクラス🧘♀2月と3月のレッスンを開催しました♪お時間作ってご参加いただきありがとうございました!♡ゼロからはじめるヨガ&ピラティス習慣全国各地のヨガ講師が担当するOneStepMorningYogaヨガを習慣に、ヨガするハードルをちょっとでも下げて頂けるように♡と想いを持った全国各地のヨガ講師でさくっと2
こんにちは✨NARUMIです3月に入りましたがこちら札幌は雪もどっさり北風ピューピューで☃️💨真冬の寒さでございます😅三寒四温というように寒い暖かいを繰り返しながら春に向かっていくこの時期ですが身体がついていけなくて疲れる…という声もよく聞きます😅体温調節は自律神経オートマティックに働いてくれているものですが実は呼吸からアクセスすることができるのです😊自律神経を整えて心身を快適に保ちたい時にはぜひ呼吸法を😁シンプルな腹式呼吸で大丈夫です😊お腹を凹ませる
ヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪関東、関西にいるヨガ講師が担当する公式LINEお友達限定クラス🧘♀3月も開催します!私は明日の2月29日(木)11:00〜11:20朝ヨガクラスを担当します!OneStepMorningYoga公式LINEお友達限定全国各地のヨガ講師が担当無料オンラインヨガクラスOneStepMorningYogaヨガを習慣に、ヨガするハードルをちょっとでも
笑っても泣いてもいい。怒ってもいい。子どもがなかなか授からなくて、知り合いの妊娠も喜べなくて、そんな自分も責めていた頃、現世では子どもを育てる学びじゃなくて違う学びがあるのかもね、と言われたことがあった。それをすぐに受け入れられたわけじゃないけど、なんとなく、そうなのかも、と思えるようになった。ひとりひとりに現世で学ぶことがあって、全てのことはその学びのために起きている、何かあった時に、この出来事は私に何を教えてくれているんだろう、という視点で考えられたら、全てのことをプラ
先週の土曜日から1日も休まずに運動できました。ステップしに行けない日は地元ジムでけっこう走ったので、足に疲れがズーンと来てました。なので夜のヨガを楽しみに参加です。ズンコ先生に何とかしてもらおうという魂胆最初にやる足のマッサージがもう効いて、どこを押してもさすってもイテテ……左は膝下が、右は腿がパンパン変なふうにバランス取ってるんだなぁ。骨盤と大腿骨とが組み合わさって股関節なんだということはわかっていたけど、それがどんな風に絡み合って下半身が動いているのかはよく考えたことがなかっ
🌿健やかな心身に🌿✨ちょこっとヨガ時間を✨■チェアヨガ(椅子に座り行います)毎週火曜日・木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円(月8回)月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐■メルマガ2ヶ月1,000円・YouTube限定公開の10の動画URLをメールでお届けします・ひとつの動画は5分前後です・2ヶ月で8回メール送りますメルマガのダイジェスト版です⬇️ご質問・お申込みなどはお申込みまたはLINE友だち追加か
今日は訪問入浴前にオンラインヨガレッスン🧘♀️ヨガマット5枚使いで😅出勤前にいい感じにカラダほぐれました🤩今日のprasadamは米粉のクランブルケーキ😍
ここ最近異常に暑い日々日差しも強いし蒸し蒸しするしあまり雨も降らないエアコンonにするとoffにするタイミングが無くなる程暑い日もあります今日もお時間のある方は連続5枚で早朝瞑想&ストレッチから早朝オンラインヨガレッスンからのニョマンの朝ご飯を今日はレッドドラゴン&🍊&何故か二人の方から頂いたパッションフルーツが家に大量にあるのでそれも昨日は珍しく貝を買ったので炊き込みご飯にしてみた自分のランチ美味しかったけど茹でてあるから旨味が少ない&ちょっと硬かったかな夕方からは
こんばんは。大阪は雨でした。障がい者女子の方々とオンラインでした。お話してる中で、やはり気候に左右されてしまいますよねーと。ここ最近の気温のアップダウンは体に堪えます。例え規則正しい生活をしてても、です。明日からまた気温が下がるようです。体調管理には気をつけないとー♦︎ホームページ♦︎〜レッスン(オンライン)予約はホームページから〜車椅子くみのバリアフリーヨガ車椅子くみのバリアフリーヨガkumiyoga88.wixsite.com
Triトゥリィ整体×ヨーガサロンです✨2月は早くも後半、季節も変わりつつあります。3月のトゥリィスケジュールをお知らせします♪春分の日20日は特別クラスをします♪午前はアシュタンガレッド午後はインヨガを予定してます。詳細は追ってお知らせしますね。その後、3/22から4/10まで約2週間程お休みをいただきます。4年前にロックダウンでドタキャンになったインド研修に参加します。大変ご不便ご迷惑をおかけしますがどうぞご理解の程宜しくお願い申し上げます。芽吹きの季節からだはひらき始め
ヨガのたのしい日々へようこそ☆近所の桜が満開です。メジロがたくさん!みどりの体に白のふちどりのおめめがキュートです♡3月オンラインヨガレッスンのご案内です。お月謝コース(全部受け放題)8800円夜ヨガコース2200円リアルヨガイベントヨガ一回ずつの参加ができます。お申し込みは2月28日までにこちらまで〇3月「リアルヨガ@品川区」詳細はこちら3/8(金)・3/26(火)10:20~11:50
こんにちは。祝日でしたがレッスン。日程が合えばレッスンはします。この方、一年前と比べると、出来る事が増えました。かなり。「継続は力」ですねー♦︎ホームページ♦︎〜レッスン(オンライン)予約はホームページから〜https://kumiyoga88.wixsite.com/barrier-free-yoga/home車椅子くみのバリアフリーヨガ
最近またストレッチをサボっています。オンラインでヨガを初めた頃、身体を伸ばすことの大切さと気持ちよさを実感して、自分でもやるようにしてたんだけど、だんだん面倒くさくなってしまってました。気持ち良く伸びて柔軟性も高まった気がしても、翌日激しいステップしたり、ランニングしたり、1日中歩き回ったりするとすぐ元に戻ってしまう虚しさも感じてました………wwwそんな飽きっぽい性格ですが、頼みの綱で続けているのがイケジュン先生のオンラインヨガレッスンです。今日はなんだか難しいかも〜形にならないポー
ヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪関東〜関西にいるヨガ講師が担当する公式LINEお友達限定クラスのお知らせです🧘♀OneStepMorningYoga公式LINEお友達限定全国各地のヨガ講師が担当無料オンラインヨガクラスOneStepMorningYogaヨガを習慣に、ヨガするハードルをちょっとでも下げて頂けるように♡と想いを持った全国各地のヨガ講師でさくっと20分!オンライ
2024年2月〜新しいヨガレッスンさいたま新都心駅近く【コクーンシティーカルチャーセンター】第2第4(水)15時〜16時15分2/14(水)体験レッスン0486457125梅島駅近く【梅田地域学習センター】(木)19時から20時15分ヒーリングアロマヨガ600円(土)11時15分〜12時15分トラディショナルヨガ500円0338805322【ティップネス東京武道館】千代田線綾瀬駅近く(火)10時〜11時(水)10時半〜11時半(木)11時15分〜12時15
こんばんは。今日も寒い一日でした。足を触ると、ふくらはぎが硬いー。こりゃいかん!マッサージ、マッサージ。午前中、レッスンがあったので足をほぐしましたが、夜には固まってるー。…と、まぁ底冷えの一日でした。午前中のレッスンの方は関東の方で、雪が降っていました。やはり全国的に寒かったようです。固まらないように、動かしたり、マッサージしたり、深呼吸したり。ギックリ腰などなど、不調にはご注意をー♦︎ホームページ♦︎〜レッスン(オンライン)予約はホームページから〜車椅子くみのバリア
こんにちは✨NARUMIです立春を迎え暦の上では春となりましたねこちら札幌はまだまだ雪深いですが我が家の裏庭から駐車場へ足跡🦊🐾が…↓こちらの写真は2年前ですが遊びにきてくれてるのでしょうね〜🦊🐾🐾これからの季節は少しずつ私たちの身体の中でも雪溶けが始まり冬の間に溜め込んだ脂肪や水分が排出されていく時期でもあります😊肝臓を元気にすることで排出がよりスムーズに😁2月のヨガレッスンでは肝臓を元気にするポーズや食、暮らし方の知恵もお伝えする予定です😊NAR
土曜日の定番レッスンは代行だったので、お休みして久しぶりに週末のホームジムへ調子が良くて7.6㌔走れた最近また少しずつランニングしてるので、5キロくらいなら楽に感じられます止めるとすぐゼーゼーだけど……。で、夜はイケジュン先生のオンラインヨガレッスンに参加しました。今日はいつもの足からではなくて、頭、首、肩の上半身ほぐしから……なんだかメチャクチャ気持ち良いです〜今日は肩こり、腰痛、ポッコリお腹wの解消を目的としてるみたい最近自分で下腹を触るとき、そのポッコリぶりに慄いているので
こんばんは。寒い一日でした。こんな日は身体を動かした方がいいですねー。動かせない場合は、深呼吸しかも、本気の深呼吸です!どんな深呼吸やねーん笑深呼吸をあなどるなかれレッツ本気の深呼吸体を内側から温めると末端も温まってきます。呼吸で内側から温め、代謝も上げ、免疫力も上がります。…あんまり言い過ぎるとうさん臭くなりますね笑笑「本気の深呼吸」にオプションで腕を引き上げたり(息を吸いながら)下ろしたり(息を吐きながら)、簡単な動きを付けてみると、更に温まります♦︎ホームペー
中国広東省から本帰国して約4ヶ月のnaoと申しますオンラインで無料のヨガサークルを開催しています(写真は本帰国後の沖縄ヨガ合宿。半年間オンラインで講座を受けていた先生&メンバーと、やっと会えました)というか主催しているARINAさんのコミュニティにいち参加者として参加しているうちに一念発起!ヨガの資格を取得して今は、一緒にレッスンを開催させていただいています。感謝です今月2月のレッスンスケジュールです↓↓海外在住の方、本帰国した方が中心に参加してくださっていますヨガは
本日お昼はオンラインヨガレッスン今日は下半身のむくみ解消のほぐしやアーサナをしたので足がスッキリ!お陰で冷えもなくなりポカポカになりました〜こちらは他にも受ける方がいらっしゃるグループオンライン(とは言え、各自ご自宅からなのでマンツーマン気分)ですが今日のお知らせはその日やりたいこと気になることの解消などその方のご希望にお応えしますさてオンラインセッション・出張セッションのご予約状況をお知らせしますねご新規様の募集はオンラインセッション…あと1枠出張セッシ