オンラインヨガレッスン

私は、側弯症をヨガで約3年かけて元に戻すことができましたが、（側弯症の方は）やらない方が良いポーズもあります。※側弯症＝背骨が横に湾曲私は何も知らずにやっていましたが笑もしそれをやらずに進められていたら、もう少しからだへの負担も少なく、近道ができていたと思います。側弯症の状態、程度にもよりますが、できるだけ避けたら良いポーズをまとめました。まずはこちら。⛔️後屈全般（腰椎・胸椎の後屈）例①ダヌラアー

レッスンのお問合せがあったので再アップします。現在肉体の設定変更♡美欲開花ヨガ♡（ボディトレーニング）はプライベートレッスンのみ受付しています♡主にヨガですがメイクやファッション、セルフケアアドバイスもこちらのチケット使えます♡デブまっしぐらになるかデブ脱却するかはあなた次第♡私エステティシャンでもありますがヨガインストラクターRYT500保持。日本で数少ないボウスプリングヨガインストラクターでもありますボウスプリングヨガとはこちらを参考に♡ボウスプリングヨガで美

山口へ引っ越して1週間が経ち今日から娘は学校が始まりました横浜ではギリギリまでいろんな人と会って楽しい時間を過ごしまたいつか戻って来られる！と自分に言い聞かせて涙は我慢…たくさんのお友達に「行ってらっしゃい」と送ってもらい幸せを噛み締めながら横浜から山口へ横浜でお世話になった皆さんありがとうございました！今日の始業式では全校生徒の前で自己紹介した娘昨日も今朝もすごく緊張していたけれどよく頑張ったね！帰り、迎えに行ったら笑顔があって安心しました〜こちら山口は今が

はーいこんにちはDokoです。ある日突然現れた瞼の青あざあれから約6日経ちました現在の様子がこちらちなみに最初の頃ちょっと薄くなったけど最初は紫色だったのが現在は赤になりましたおそらく次は黄色くなるのではないかと予想ま、痛くも痒くもないのでいいのですけども。で普段ファンデーション塗らないものでファンデで隠すとかそうゆう発想がなかったのですがファンデは塗らないけど瞼がきらきらするアイシャドウは塗るので期待しないでいつもつけているヌーディー

とうとう、この日が来てしまった。ティップネス梅田の最後の日です。最後のHOTLUXを堪能しようと1時間以上前から、自主練習をしてました。メンバーさんを迎える時にはもはや風呂上がり状態いつもより、たくさん汗かいてデトックスいたしました。HOTLUXのメンバーさんはこれから、どこに行こうかそれぞれ探してますね。せっかく今まで続けてきたし、これからもどこか探して続けて欲しいなと思ってます。皆さんお元気で月曜日の最後のスタジオレッスン。ビューティヨガリフレッシュヨガ大

ご覧いただきありがとうございます♡ヨガ指導者スキルアップコーチ＆起業スクールの認定講師をしている小山潤子ですこのブログでは集客方法～ヨガ指導者のスキルアップまでをまるっとお伝えしていきます♡安全な後屈攻略パーソナル３回コース4/30（火）個別相談会＆説明会募集開始こちら登録で募集をお待ちくださいhttps://lin.ee/8C7BwxQ安全な後屈パーソナルお客様の変化♡安全な後屈攻略パーソナル３日目！！最終日

マンツーマン体験レッスン健康な体づくりを始めてみたい方にも、体ひとつでできるヨガは、とってもおすすめ！ヨガが初めての方、体がかたい、運動はニガテという方も、1対1ではじめにしっかりカウンセリング（ヒアリング）し、その日のあなたにぴったりの、やさしく丁寧な内容でご提案させていただくので、ご安心ください。気になることや心配なこと、人に聞かれたくないデリケートなことなども、お話くださいね。お話して心がスッキリすると、体の緊張がほどけ、動きやすくなることもあるんですよ

皆さん、お元気ですか？私と同じように新生活がスタートした方少し慣れてきたでしょうか？まだ気が張っていたり慣れた頃でお疲れが出やすい時期食べることも眠ることも大切ですがヨガのような適度な運動は身体も心も元気にしてくれます誰でも始めやすいヨガをいつもの生活に取り入れてみませんか？継続のお客様には連絡しておりますが先週からオンラインセッションも再開しましたオンラインセッションはご自宅の空間で受けられるのでお子さんと一緒にでも周りの方を気にせずマイペースに受けられます

20年以上ヨガレッスンさせて頂いたNAS稲毛海岸今月末閉店です昨日が、ラストレッスンでした。3.11もこのクラス中にあの大地震が起こり電車も止まっていたのでバスで稲毛駅迄行きタクシーをひたすら待って26時間かけて帰宅したのです高齢者の多いクラスですが、皆様仲良しで９０歳の、メンバー様もチャットGPTを初日にインストールして使いこなす強者もいらっしゃいますオンラインヨガレッスンにもご参加くださり参加者様にもわからない事を教えてくださっています有難い‼️そんなクラスが無くなり寂しい限り

ぐいーっとブリッジしたあと、腰がイテテ…となるのは筋肉の柔軟性の他にも、たりないものがあるんです！お客様があなたのファンになり自信にあふれたヨガインストラクターを養成するヨガ講師の藤田生子（Shoko）です。ぐいーっとブリッジ。写真のように後屈すると、腰がぎゅっとちぢんでそのあとすぐにダウンドッグをすると、腰がイタイ、、、（あおむけになるだけでもイタイ人もいるかも。）そんな人に足りないものとは？😊※ここでの