オンとオフ

毎年この時期になると非常に悩むのが「手帳」です。というか１年で１番悩む文房具が手帳かも知れません。こんな時代なのでデジタルにしたら？という人もいますが、・複数のページを同時に見る時に見辛い・正確に時間を入力しないと反映されない（時間が掛かる）・朝礼時に見ながら話すのが面倒などの理由があって候補から外れてしまいます。私は下記のバーチカルの縦のタイプで罫線が入っていて、１２時に色がついているものがお気に入りで一番良いと思っています。これ以外のものもありますが、線が入ってい

長女気質な頑張り屋さんでもナチュラルに自分の殻を破り自然体のあなたで幸せをデザインする方法自分軸ライフデザイナーワークライフスタイリスト®️ROKOですとっても頑張った日や忙しかった日は家に帰ってからあれをやろうこれをやろうと思っていてもぜんぜん進まなくてダラダラグタグタしてしまうそれであとでなんでこんなにダラダラしてしまったんだろうって後悔してしまうでもそんな時間があってもいい人はずーっと頑張り続けることはできなくてオンとオフが必要だから今日は頑張った

サッカーの大事な試合が続いていましたが、次は年明けまでは無いということもあり、しばらく勉強中心にシフトしていくことになります。長男の中では本格的な直前期突入ですね。勝ってスッキリした気分で直前期・年末年始を迎えられるのはよいですね。実力的にはほぼ完成している段階と思っています。志望校の過去問やらせても社会・理科の得点は上がってきた印象です。社会・理科は知識の確認とアウトプットかねて問題集をやらせています。国語はとにかく記述のレベルアップ、算数は問題解きながらですね。冬期講習期間中は社会の

今日は朝雪降ってて積もり始めてもいたので少し早めに出。いつもより10分ぐらい早く出たんだけど、いつもより10分早く着いた。wあれ？wまあ備えあれば憂いなし。pホッカイロも貼ってきて、あったけぇえ〜。w文明に感謝。今日も仕事。今日もOJTではなく通常対応要員の方。w野口さんに、私がよく激重引いた時に(無意識に)言うてるうぅ;_;っていうの、wごめんだけどいつも癒されてる笑って言われた。wいつも唸っとりますすいませんpお昼、アラームかけてたけど

新落語「オフの話」今宵は、ヒカルこのような言葉があるのはそれは、誰もが知っている。あかるいそれからどうしたヒカルはあかりライトはオンとオフがあるオフと言えばいいゆだなお風呂を思い出すイメージ文章の完成です。誰もが知っている。ふつうだなこんなのどうでしょう書けるもんなら書いてくれ

オンとオフの切り替わり平日は毎日仕事を頑張ってそして週末オフにするのではなくて本当に自分が好きなこと楽しいと感じられることに人生で出会えたから勝手にリフレッシュできてしまう仕事の時の気持ちとは大きく切り替わる事が出来る！ということけれどそうではなくてオンとオフの違いそれがそこまででないとしたら、、そんなに好きではないドラマやアニメ映画、お笑いを見ていても確かに気分転換にはならないリフレッシュにはならない微妙な店に行って

おはようございます。発毛整体です。本日は、神経伝達と発毛についてお話ししていきます。神経伝達の良い体は、発毛を促してくれます。神経伝達力とは、自身の意識を素早く筋肉に反応させる力の事です。神経伝達力は、小まめに身体を使って神経の電気信号のオンとオフを身体に覚えさせる事で、身体の神経伝達が徐々に滑らかになってきます。伝達力を高めるには、運動を習慣づけ、たくさん筋肉を動かすのが1番良い方法です。特に上半身の筋肉を動かす事が発毛には効果的です。特に腕を肩から頭上に挙上させる運動

皆さまおはようございます三連休も終わって今日から仕事の日々…と、思いきや、昨日から実は家族で横浜・東京方面に来ています実は長男の学校行事に伴う振替休日ってことで休校なんですよねということで、仕事の段取りを付けた上で休暇をいただいて家族旅行に充てたという感じです振り返ると東京方面に行く時は仕事か、プライベートに関する部分でお世話になっている弁護士さんの事務所に行ったりする場合が殆ど。（そちらの方は最近webでも対応いただけるので、進捗状況等は随時そちらでも。色々と微妙ー…な動きはある様

こんばんは三連休はどんなふうに過ごされましたか？私は娘と一緒に前から食べたかったキャロットケーキを目当てに吉祥寺にあるカフェに行ってきましたキャロットケーキは甘すぎない期待通りの味でしたお仕事でお休みできず連休って…いつ？という人もいたかもしれませんね人が休んでいる時にどれだけ仕事をするかが勝負？！と、言われていた時代もありましたが今はどうなんでしょうか？あなたはしっかりとお休みとって休養したり気持ちが喜ぶ充

こういう話をよく聴きます。朝起きた時、通勤時、帰宅途中、帰宅後、食事中、入浴中、眠る前、休日。四六時中、仕事や仕事に関係する人間関係のことを考えていると。これでは、心も身体も休まるどころか常に緊張状態となります。こんな相談を受けた時、私は、オンとオフの切り替えを作りましょうとお話してます。例えば、家の玄関前になったら仕事に関する思考はオフにして家に入る。キッチンへ入ると、美味しい料理を作ること家族との楽しい食事にのみ時間を使う。リビングでは、洗濯物を畳み少し片付けな

三連休初日はヘアサロンからスタート。髪の毛のお手入れはかなりプロのお世話になっています。サロン後はもちろん川上庵に直行。今の季節は窓から見える色づいた木々が素敵なんです。お腹が空いたので揚げ餅蕎麦。揚げ餅…炭水化物と油って最強、その上お蕎麦。こんな日もあって良いじゃない！三連休だもの(笑)帰りはシティベーカリーでラテを買って。外苑の銀杏並木お目当てでしょうか、とっても人が多かった外苑前。気づけば今年も１か月ちょっと。。。気ぜわしさで

９歳差きょうだいの子育てに奮闘中！ちょっとおっちょこちょいな池田まいこです♡子育てってマニュアル通りにいかないし「なんでうちの子こうなの？！」「なんでいうこと聞いてくれないの！！」って思うこと沢山で…子どもにイライラして感情的に怒鳴ってそんな毎日の繰り返し…「あぁ私…子育て向いてないんだな…」とか「ダメな母親だな…」って落ち込んで悩んで自分を責めていた時期がありました。でもね、占星術を学んで自分や子どもの性質知って、自分と向き合って自分の心の声を聴くようになってか

いつも練習時に思うこと．本当にオホーツクキッズの子どもたちって良い子達だなと．めちゃくちゃ元気いっぱいだし，「オンとオフ」の使い分けがしっかりできて，楽しむ時（ふざける時）と真剣に話を聞くときの表情の変化がものすごい．よく噂では学級崩壊なども北見市ではあると聞くけれども，うちはクラブ崩壊はないですね．それだけよく「オンとオフ」ができています．このまま成長をしていってくれたらすごいかっこいい大人になれそうです．自分の教え子にはこれでもかというぐらいに色眼鏡をつけて見ているので甘い

沖縄にきて5年が経つ。今までたった独りで生き抜いてきた。コロナに邪魔されながらも、独りの知恵と行動で今までを生き抜いてきた。頼る者はない‼️自分はもはやヒトではなく、戦う機械…と思い込まなければならなかった。甘ったれた日常なんか望んじゃいない皆が望む自分でなければ、己の存在が消滅するのは解りきっていた。しかし完全なる戦闘マシンになってしまった時、その心を維持できていなかったとしたら…。嫌な想像が頭をよぎった。50後半になっても、夢と役目を忘れずに、倒れても倒れない生命

僕が30歳になった時、妻を連れてオーストラリアに来ました。30歳と言えば、これから仕事バリバリしていく世代ですが、僕は違う決断をしました。大学を卒業して就職した僕は、エネルギー旺盛の青年だった。仕事も憧れの仕事に付き、自分を磨き、キャリアを積んで行くものだと思っていた。仕事にはやりがいを感じ、クライアントともうまく接して当然楽しいものでした。ただ終わりの見えない仕事。仕事の先に常に勉強が纏わりつき、プライベートとのオンとオフがうまく機能しなくなってきた。元々週５で夕飯

以前、私は上司に「家では家、職場は職場でオンとオフを分けたい」と伝えたことがあります。すると返ってきたのは「それだとバイトだ」という言葉でした。この一言には、「社会人なら勤務時間外にも努力すべきだ」という、どこか昭和的な価値観が潜んでいる気がします。もちろん、成長のために自発的に勉強することを否定するつもりはありません。ですが、“家でまで仕事を詰め込むことが美徳”という考え方は、今の時代には合わないと思いました。今は、勤務時間内に学べる仕組みを整えることが、会社に求めら

先が見えないこれからの時代に必要なのは、自分で考えて判断し、表現するチカラとその心の土台、自己肯定感。親子のコミュニケーションを通して、「幸せになれる子」を育てていきましょう。自尊他尊のコミュニケーションは、登録商標されましたあなたへのメッセージをお送りします。こちらをクリック↓あなたのお子さんの効果的なほめ方がわかる「子どものタイプ別ほめ方」動画をプレゼント！！こんにちは！高取しづかです観光地を駆け足で巡る旅ではなく、現

※個人的見解です。目から受け取る光の明るさに、心や体が反応するように感じます。夜、電気を小さくしたり、暗くしたりすると、オンとオフが切り替わったり、夜モードに入るのを感じたりします。朝、カーテンを開けたり、電気をつけたりすると、オンとオフが切り替わったり、活動のスイッチが入るのを感じます。katanuke※『目覚め』の記事です。↓『目覚め』※個人的見解です。早起きをすると、シンプルに、1日に余裕ができます。アラームや目覚まし時計をかけずに、早めに就寝をして、自然に目覚めるよう

私はブログを書くという手段で本来の自分にアプローチし気づきを得て、軽々と行動の時もあれば震えながら飛び込みひぃひぃ言いながらと、様々な心と感情を持ち合わせ実践し具現化させてきました。さらに実践し具現化しながらも、自分の内側を模索し気づいて改めるところは改め自分の良いところは自分を褒めて伸ばすなど、自分を磨く行動をすることで自制や自分コントロールの軸を作っていて、気づかないうちに自分の無意識にもアプローチできている時もあるのでは？と

生命保険会社のうちの会社の営業マンの話になりますが、うちの会社は月曜日と木曜日の9時が出勤日です。それ以外は自由🆓ルールはそれだけなんですが、このルールを守れない人いらっしゃいます。このルールは非常に重要でもしちゃんと来れなければ会社から指導が入り毎日出勤になったりします。会社唯一のルールである事と重要事項を伝える時間である事が理由です。なので、勤怠管理は楽なのですが、ダラダラしがちなので自己管理能力が求められます。オンとオフも分かりづらいので、働く人はずっと

プライベートの私はちょいちょいボケたことをやらかす時があるのですが、今日は我ながら猛烈に反省したので、備忘録として綴らせてください…m(__)mこの受け付番号が今日のキーポイントです…買い物に行ったスーパーで、鯵をフライ用の三枚おろしにしてもらうようお願いした時に控えにもらったこの紙。お察しかもしれませんが…そうです、こちらを受け取らずスーパーから帰りました奇跡的に帰り道の途中で、主人が「鯵って受け取ったよね？」と言ったので、あぁとなりなんとか引き返しました

昔の私は「オンとオフの差があるのは良くない」と思ってました。先生の私、ママの私、そして“誰でもない私”。そのギャップが、まるで別人みたいに感じてたんです。でも、顔タイプ診断を学んで、先生や仲間たちに「ギャップがあるって、魅力だよ」と言葉をかけてもらい、それから、ギャップがあることが、私の魅力、強みとして受け入れています🤭ギャップがあるということは、“型にはまらない”ということ。だって、いろんなタイプにバランスをとりながら、自由に自分を“イメージ操作”できるということでもあるか

寝ながら朝の空を見るこれだけで十分オフだ冷たい鼻をツンとくっつけお布団に入れてとそこの割り込む黒オンとオフの作り方というかオフの作り方今日の来客20年ぶりに会うようこさん洋子ちゃんだったけどねもう大きなお子さんいる

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【お知らせ】①Threadsにて【宇宙からの伝言】配信中です。宇宙からいただいたメッセージを書いているのですが、何気に観てくださる方が多くてちょっとびっくりしております（笑）イイねも押してくださり、どうもありがとうございます＾＾https://www.threads.com/@naturalspace_kazu②インスタグラム更新しました♪インスタ「目覚めの教科書」では、

こんにちは🍁公式からピリちゃんのTEASER画像が出ましたね今回も素敵ですね👌何かのモデル？✨✨海？この時期の海は寒そうです🫨既にヒートテックを着ている自分は見てるだけで鳥肌が立ちます…トレカになりそうです。DOITのコンセプトは何でしょう？情報に疎い自分だけ知らないのかな…😑普段は、こんなに可愛らしいピリちゃん、オンとオフが違いすぎるのが魅力のひとつです☝️NEXSのコンサートを見に行った時の画像がたくさん上がっていました。素顔✨✨可愛い〜🥰このハニの表情…

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パーキンソン病には「オン」と「オフ」という不思議な時間があります😉薬が効いて身体が動く時が「オン」切れている時間帯が「オフ」なんですがこの「オフ」と言う奴がちょっと手ごわいいや、本当はちょっとやそっとじゃないんです（❗️）このオフの時間帯は椅子から立とうとしても椅子に座ろうとしても歩き出そうとしても動き出せないんですよねピタッと止まっちゃうんです筋肉がこわばるというよりは「動き方を忘れた」とでも言うんでしょうか

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