オリジナルエアロ

こんばんは！Peytonです！VWトゥーランのタイヤ交換を行いました！交換したタイヤはピレリのパワジーです！組み込み、バランス調整、エア漏れチェックをしっかり行なっております！ご利用いただきましてありがとうございました！皆様にお知らせです！！！MoterZoneTV地上波放送のテレビ取材を受け、地上波放送は終えたのですが、見逃した方！YouTubeにも公開されました！是非ご覧くださいませ！今大注目のハルトクラシックポロがとりあげられました。こちらはクラシックポロについて

オリジナルエアロ40分C能見台昨夜は定年で退職される元上司の送別会でした。10年以上ぶりにボーリングをしましたが全然できませんでした。今朝は二日酔い気味でしたが朝ランを。外12kmのみ。午後はエアロ。2が新。裏になった後半がグダグダ。なんとも残念な出来のままとおしは面替えで背面スタート。来週がんばりたいですが代行か。トレッドミルは10km。サウナは3セット。つかれたー。

こんばんは、柊です。レギュラーレッスンと代行レッスンについてお知らせします。レギュラーレッスンオアシス武蔵小杉店→6月いっぱいお休みGG銀座中央&表参道→通常通り銀座中央）ステップ1の置き方「/―」表参道）オリステの置き方はシングル3週、未定ですがWステ（二）2週できればと思います。6/6木（中安先生）@GG府中1930-2030オリジナルエアロ2045-2145STEP2（シングル）※初中級+αの内容で参ります6/7金（中安先生）@GG曳舟14:30～15:20

こんばんは！Peytonです！VWティークロスのリフトアップスプリング『グリーンマックス』と各アクセサリーパーツのご紹介です！約3cmリフトアップし、車検にも対応！特徴はノーマルスプリングよりもしっかりしており、峠道等のワインディングロードもロールが抑えられて安定します。フロントグリルガーニッシュ18pcsヘアラインシルバー調の装着パーツです！インサイドドアパネルセット4pcsその他にもアクセサリーパーツ取り揃えておりますので、こちらのサイトからご確認くださいませ！https

こんにちは！Peytonです！まもなく訪れる梅雨の時期に備えていただく為に当店イチオシの『GZOX超撥水ワイパーブレード』のご紹介です！量販店では取り扱いのない、特別な商品です‼️撥水能力に非常に優れております！様々な輸入車に適合していますので、詳しい情報はこちらのサイトをご確認下さい！https://item.rakuten.co.jp/peyton/c/0000000467/?l2-id=shoptop_sp_widget_large_imageよろしくお願い致します！

木曜お出かけレッスン🚗💨5月も月末近づき三十日とあってBPは交通量多く🚚🚚🚚💨💨💨オリジナルステップ４０32.32.16.countの３ブロック①.②ブロ左裏入りポジは相変わらず定まらず流浪の民状態だけどその時々の欠席の方の場所で踏ませて貰い視界も了解気温も湿度も高くて動き出しから既に汗が吹き出し体力がどんどん削ぎ取られる新しい②ブロアプローチ変わるとあれほど真剣に覚えた足が綺麗サッパリ無くなり🧠あちこちカンニングしながらなんとか正解にたどり着く押し出し前の短

代行だします。8月14日㈬セントラル緑園都市大畑→未定ゴールドジム浦安大畑→柊IR8月16日㈮ゴールドジム北千住大畑→柊IR8月17日㈯ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘大畑→未定ゴールドジム行徳大畑→柊IR8月18日㈰ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘大畑→未発表ゴールドジム府中大畑→柴田IR8月19日㈪ゴールドジム本八幡大畑→中安IR代行します6月6日㈭、13日㈭ゴールドジム笹塚1415-151

レギュラーレッスン『2024年4月BABASATOスケジュール♡』月曜日パーソナルトレーニング火曜日ルネサンスアリオ札幌店10:55-11:40Zumbaセントラルフィットネスクラブ東苗穂店13:00-13:40コンビネー…ameblo.jpセントラルフィットネスクラブ東苗穂店オリジナルエアロ（有料）『オリジナルエアロ♡』セントラルフィットネスクラブ東苗穂店オリジナルエアロ6月8日.22日7月13日.27日土曜日11:20〜12:206月3日（月）19:30よりお申し込み開始…am

土曜はこちらへ！GG四谷オリジナルエアロ16:40〜ななみ(永田七海)IR今回もガッツリ爆裂エアロ💥3ブロック全て強度高い👏でも、流れがスムーズなのでやりやすく、ノリもいいので、60分あっという間に過ぎていきますあちこちタタンッタタンッこの「タタンッ！」が入るとやはり強度かなりアップしますねニータタンッ！カールタタンッ！ジャックタタンッ！等など…そして、ガンガンターンが入り、休まる隙もない動きターンもスピンに近いターンなので、ここでも強度が高くなりますそして、休

こんばんは！Peytonです！お客様のVWザビートルのグローウォッシュ洗車です！何度もご利用いただいておりますので、水洗いの時点でこの撥水力です✨下2枚は洗車後のお写真です！艶のあるホワイトのボディーとマジョーラカラーのホイールが美しいです✨いつもご利用いただきましてありがとうございます！皆様にお知らせです！！！MoterZoneTV地上波放送のテレビ取材を受け、地上波放送は終えたのですが、見逃した方！YouTubeにも公開されました！是非ご覧くださいませ！今大注目のハ

今日も四ッ谷でエアロ今宵は涼しかったので少し手前で降りてウォーキング&チェックイン閑静な住宅街を歩くのは気持ちいいです。なんか、参加者が一部入れ替わった感じで人数はほぼいつも通りに見えました。背中まわりから始まる1🅱️と2つのブロックの計3ブロックでした。今回も2🅱️が苦戦して1🅱️と3🅱️が燃えた久々に1🅱️でトトンという言葉が聞こえた気がしました。足はタタンッです。結構浮いてる時間が長いな〜と思いながらお手本を見ていました。終盤の「いっぱい回ります」というお言葉に「りょーか

台風がまだだいぶ遠くにいるのに、イヤな感じの空模様です。でも火曜日は早めに家を出れたので、ゆうこりんのレッスンへエアロからゴールドジム溝の口店オリジナルエアロ初中級オリジナルステップ初中級小東勇太IRゆうこりんのエアロはここでは2回目。チャチャっとして、タップして、ニーしてスラして、、、細かーでも所々でクルクル回れば良いだけのとこも作ってくれるので、上手いこと帳尻合わせして……ゆうこりん、ほんとに淀みない進行で、次々繋がり、順番逆になり、、、なんだけど、割ったり回したり恐ろしい

こんにちは！！さてさて、本日はかなり大雨ですね、、、皆様くれぐれも足元にはお気をつけください。本日は、最近入荷した新しいラッピングフィルム！かなりバリエーション豊富です！！何十種類もありますのでお選びいただけます！ボディラッピングはもちろんですが、パーツのラッピングもお気軽にご相談ください！！珍しい色味もありますので、お気軽にお申し付けくださぃ！！サンプルも常にお店にありますので、お気軽に見にお越しくださいませ！本日は皆様にお知らせです！！！MoterZoneTV地上波

こんにちは！本日は皆様にお知らせです！！！MoterZoneTV地上波放送のテレビ取材を受け、地上波放送は終えたのですが、見逃した方！YouTubeにも公開されました！是非ご覧くださいませ！今大注目のハルトクラシックポロがとりあげられました。こちらはクラシックポロについての動画です。ベースはポロ6Rの車両になります！かなり時間もかけて制作しております。一台一台、時間をかけておりますので最高の仕上がりになってます！ノーマル仕様のクラシックポロを基本的には制作しております！

今日はお仕事先の学校の運動会でちょっとだけ見学に行ってきました昔は秋が定番だった運動会ですが最近では暑さ対策でか春の開催になりコロナ禍以降は時間も種目も短縮でお弁当タイムなしの午前中だけの開催となり各学年徒競走と団体種目のみ騎馬戦とかリレーとか来賓と教職員.保護者参加の種目はなくなり盛り上がりにかけますねお弁当作りがなくなりお母さん達は楽になったのかもしれないけどそれでも徒競走のゴール地点は我が子の勇姿を撮影しようと保護者の方々が黒山の人だかりでした土曜ホームレッス

オリジナルエアロ40分C能見台休みなのにいつもより早く起床。朝ランは外11km中11km。そんなに暑くないてすね午後のエアロは先週と同じ。1は2週めですが先週の記憶がなくて。向きが変わると。。とおしは何度か。そして恒例の四面回しの刑。やっぱり1が。。。向き変わるとダメダメでした。2を主にがんばったところで終了。それでも楽しく舞えたのはAdoのおかげだと思います。トレッドミルは8km。サウナは来週金曜までお預け。今週もおつかれさまでした。

今日も原宿でエアロプロテインの無料期間最終日はカフェオレスッキリ味で美味しくいただきました。運動前の軽食に適切かもそして、レッスン開始前に胸トレ3種と背中トレ1種。隣のグループがシーテッドロー100キロ超えてるのを見てすごいとか思ってた。レッスンは、前回の2ブロックと新規の1ブロックの3ブロックでした。いっぱい回るSTYLEだったけど、こちらはキャッチしやすかった。ま、大先生のおかげというのは多分にある気がする3つの中で3🅱️が1番気持ちよく動けた2🅱️と3🅱️にツマツマがあって

木曜の夜は仕事場帰りにいつもの大森セントラル大森石垣雅子IRオリジナルエアロ今日は野暮用でお休みの予定だったのですが・・・・行く事に・・・・😅ポジはいつもの下がりセンター少し少な目ですかね？やる前からスタジオの中が暑いと思いますが😅我流イメージコリオメモ今日も冒頭から難しい😅しかも細かい、リズムも独特😅強度も高く・・・・大崩壊の予感😅1ブロック目ロンデチャチャ前タップオープンタップ横スラ引いてツイストバッククロス縦スラ押してツイスト横スラカールターンビハインドフリーズ

木曜お出かけレッスン🚗💨オリジナルステップ４０32.32.16.countの３ブロック左全部裏入りお初🔰と思われる方お一人参加最後まで退出せずに頑張られてました新しい②ブロ出だしアプローチ変わるとリズムと足が合わなくなって切り返してるのわからずなんか変だなとは思いながらしばらく回転方向逆だったし③ブロ最後トリッキーな足捌きでドタバタ通しで繋げたら変に目が回り🌀異様なくらいの爆汗で目眩がした40分オリジナルエアロ４０32.48.16.countの３ブロック新し

今日も四ッ谷でエアロなんか、最近よく眠れる。体は若いのかも体内年齢はザックリ30前後くらいかなレッスンは、3月頃によくかかった曲がアップでかかりました。そして、ななみさんの「いっぱい回ります」というお言葉どおり、たくさん回ったしかも一方向ではないのがやっかい「いっぱい回ります」と何度もおっしゃっていたのは唯一記憶に残っています途中マイクが壊れて地声で頑張ってた真面目な話、コリオはバッグターン&フロントターンから始まる1🅱️以外は思い出せないし、再起を図るため歩いている時間が長かっ

スタジオの内容をおウチ仕様でチャレンジしてみませんか。フルレッスンをいつでも何度でもご覧いただけます。巻戻し、早送り、停止可能。（閲覧回数の制限無し、広告なし）【動画内容】5/22（水）より配信（50分間）『オリジナルエアロ』①〜③3ブロック毎収録④通し（カッティングハーフ）【料金】400円※初回は無料🆓です。（配信環境等ご確認ください。）【梅雨☂️前特別割】5/19（日）配信の『ステップ』をご視聴の方は300円【お支払い方法】・paypay（ペイペイ）・PayPal

コリオの長さは通常96カウント、つまり32カウントを1つのブロック(B)として掛ける3B構成が一般的だ。（32*3=96）96カウントに慣れると、いつしか、私の脳は96カウントになると「スイッチ」を切ってしまうようになった。もう覚えなくていいと。これは長年の習慣で？体が自然に覚えてしまったようだ。しかし、時々それ以上に長いコリオが降ってくる時がある。ある日は長めのコリオで、ついに記憶のキャパを超えてしまった。しかも、途中の動きが似ているため、通しになると

土曜は3本エアロです😊1本目GG四谷オリジナルエアロ60分11:45〜岡部和彦IR1週目だろうが、3週目だろうが出来はその時の運みたいなもの…コリオが同じと思いきや違う！？このコリオやったかなぁ？と今回は3週目ということもあり、スタートから好調😊よしよし👏と思ってたら予想もしない動きがいきなり間に入ってきてビックリ💦このあたりから必死展開が早く面もかわりターンもありスッチャカメッチャカになりながらもなんとかやってて、動きの理解はやっと出来た😊何やってるかさっぱりわからない

日曜の午後からはいつもの小杉セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロ今日はいつになく繁盛しており賑やか😊ポジはいつものセンター最後尾後ろ向き担当😅我流イメージコリオメモ踏んでエルビス回ってチャチャチャタッチカールターンオープンチャチャ引いてツイストサイドタップ被せて回ってキックボールターンビハインドフロントチャチャ踏んでバックタップカールターンチャチャマンボー回ってサイドマンボー引き回ってヒップシェイクカールターン踏んでカールターンとんとんまんチャチャバッククロス踏んで

土曜の朝、今日は朝一番から歯医者さんやっと、終わりました😅午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日は若干少な目かな？周りは精鋭部隊様方ほんとに皆様お上手です😊👍我流イメージコリオメモ1ブロック目ロンデチャチャチャ押してツイストターンバックマンボー前シャッセクロスニーターン12カール払ってカールターン2ブロック目ニーターンサイドランジ踏んでケンケンターン踏んでキック引いてチャチャチャタップタップキックチャチャ3ブロック目

土曜ホームレッスンコンビネーションステップ４０32.16.16.countの３ブロックコリオは先週から繰り越し…の割には展開で崩壊倍遅countでの練習を繰り返すこのクラスはコンビネーションとはいえシンプル寄りだから仕方ないのかな最後はスタジオシンクロして楽しく踏んだ40分午後はどんどん気温上がって夏日の中お出かけレッスン🚗💨お出かけ先店舗は家から約18km往復36km今日はホームのジム友さん達小田原→江ノ島の36kmウォーキング(制限時間8時間半)に参加私も誘わ

気持ちよく晴れた土曜日でした大きなリネン類もまとめて洗濯してカラッと乾いて気持ち良いです〜そして全部終えてから出かけられるのも近場の利点セントラル日吉店オリジナルステップオリジナルエアロ山岸IR今日はおひさな方やステップ初めての方や色々いつもと違った感じですが、始まってしまえばいつものタップまつり今日は全体にコリオもマイルドで、カウントも短めだったせいか、何とか理解は追いついた……オール原型ならば、、、クルクルメンバーさんをじーっと見ていたら、最初の休憩からもう回るイメトレして

オリジナルエアロ40分C能見台土曜日は朝ランから。日差しは強めですが風が涼しい。外12km中9km。午後はエアロ。1が新。向きがいろいろ変わってあたふた。休憩後にまた変わって今日は消化不良気味。2は気持ちよく。とおしは何度か。今日は面替えなくてよかった。面替えしたら無理だわ。来週がんばろう。楽しかったー。トレッドミルは8km。サウナは3セット。来週からサウナは改修工事。今週もおつかれさまでした。

GW最終日この日は楽しみにしていたイベント！ボクシングファンにとってはこんな一大イベントに生きてるうちに遭遇出来るなんて…夢にも思ってなかったことが現実に目の前にあるんですもぉ、奮発して少々お高めの席に応募して、見事当選🎯TIP.x渋谷エアロイベント11:00〜12:15↓GG四谷オリジナルエアロ14:00〜15:00↓東京ドーム17:00〜本当は、夕方エアロ＆ステップジョイントイベントがあり行きたいのは山々だったのですが…そこはボクシングを優先せざるをえませんでし

今日も原宿でエアロ体脂肪減少チャレンジ2024にエントリーしました。入賞すると賞品が貰えるとか。最終測定の時期が8月で健康診断と重なるので活用しよう。体脂肪率はまもなくアラフォー入りしそうでしたが、30未満に戻すぞと誓いました。さて、いつものレッスンはまたしても参加者多めでした。覚えてる限りで思い出してみると、サイド→背中回りから始まる1🅱️、ニーアップクロス→キックスラから始まる2🅱️と3🅱️だったと記憶しています。あー、自信ない全体的にたくさんまわったあと、記憶に残っているの