ブログ記事173件
退社時乗換駅で降り、白杖を左右に振り歩いていると「お久しぶり」と。誰かと思ったらこれまで何度も誘導してくれた40代ぐらいの男性で、方向は違うのですが、ホームが同じなのでよくご一緒してもらっていました。この日もいつもと同様階段を上がっていると「そうだ、自分勤め先が変わるからお兄さんと会えるのは今日で最後なんだ」と!言い終わるとすぐに電車が入って来て、慌ててお礼を伝えながらの乗車になってしまい、ドア隅に立つと肩を2度叩かれ「また見かけたら声かけるね」と!ダイアが大幅に遅れてしまっていた
来たる11月26日(日)オンライン健康セミナーを開催します。読書のみなさまのご参加を心よりお待ちしております。『オンライン健康セミナー『エネルギー健康学概論〜健康と病気の分岐点は!?〜』を開催します。』いつも当ブログをご覧くださいまして、誠にありがとうございます。大変お待たせしました。今年の2月に初となるオンライン食のセミナーを開催して、多くの方々に…ameblo.jp今回は特別にほんの少し、オンライン健康セミナーの一部をお見せいたします。病気を引き起こす三大物質
DUSKIN六丁目支店毎日の食事に『必須脂肪酸』をプラス!✨さらっと油✨いかがですか!?数量限定7000セット国の基準を満たした『栄養機能食品』!!ダスキンオリジナル配合でブレンド大さじ1杯でいわし約1/2尾分の「オメガ3」気になる方は、六丁目支店までお問い合わせ下さい😊❤️みなさんこんにちは💕ダスキン六丁目支店です🤗厳選された菜種・米・えごまを丁寧に搾油・精製したロングセラーの食用油「さらっと油」はいかがですか!?
にほんブログ村糖質オフを続けると?糖質オフ失敗の理由、糖負荷試験、反応性低血糖、インスリンのヤバさ-2019-0529多くの方は、「脂質は減らすべき」だという考えているのではないだろうか。だからこそ、『【増補完全版】まさか!の高脂質食ダイエット~本当にやせる「糖質制限2.0」』(グラント・ピーターセン著、金森重樹監修、石黒千秋訳)というタイトルには少なからずインパクトを感じるかもしれない。サンフランシスコの自転車メーカー、リーベンデール(Rivendell)の設立者である著者は
脂肪をどんどん分解してメラメラと燃える身体に変わりお腹の脂肪をドスンと捨て去るケトジェニックダイエットトレーナーの中井です先日、腰痛になりまして…自分で腰を揉んだりストレッチをしたりしたんですが一向に良くならずいつもお世話なっているカイロプラクティックの先生にみてもらもらうと施術中はほとんど腰をさわらずお尻を重点的にほぐしてくれたんですがそれで腰がすごく楽になったんですよ。先生曰くお尻の筋肉が硬くなって骨盤
脂肪をどんどん分解してメラメラと燃える身体に変わりお腹の脂肪をドスンと捨て去るケトジェニックダイエットトレーナーの中井ですダイエットに取り組む時には攻撃と守備にバランスが大切です。ダイエットはまず守備から入ります。ダイエットにおける守備とは脂肪をこれ以上増やさないこと。しっかりと糖質制限ができていれば脂肪が蓄えられることはありません。しかしダイエットの目標は「脂肪を減らすこと」ですから脂肪を燃やすという攻
DUSKIN六丁目支店美と健康お試しセット‘スキンケア化粧品体験セット’⬆️登場⬆️素顔が喜ぶ洗顔体験してみませんか!??今、‘スキンケア化粧品体験セット’購入し、アンケート回答すると↓クーポン券プレゼント🎁↓⚫︎リフレッシュ⚫︎リフレッシュウォッシュ⚫︎コントロールモイスチャーいづれかの商品1本購入すると↓同じ商品をもう1本プレゼント🎁という、とてもお得な購入ができます!!ぜひこの機会に‘スキンケア化粧品体験セット’購入い
脂肪をどんどん分解してメラメラと燃える身体に変わりお腹の脂肪をドスンと捨て去るケトジェニックダイエットトレーナーの中井です前回までにサラダ油などのオメガ6を減らし青魚などのオメガ3を増やしましょうというお話をしてきましたが今回はMCTオイルについてです。MCTオイルは消化、吸収、分解が早いので脂肪として蓄積されにくく素早くエネルギーになるというだけでなくケトン体の生成も促してくれる心強いオイルなのでダイエ
脂肪をどんどん分解してメラメラと燃える身体に変わりお腹の脂肪をドスンと捨て去るケトジェニックダイエットトレーナーの中井です昨日はサラダ油などのオメガ6の摂りすぎは炎症を引き起こしたり肥満リスクを高めるので注意が必要というお話をしましたが今日はその炎症を打ち消す役割が期待できるオメガ3脂肪酸についてお話します。オメガ3はオメガ6と同様に体内で作ることができないので食事から摂る必要がある必須脂肪酸ですが現代の食生活では不足しがちです。
脂肪をどんどん分解してメラメラと燃える身体に変わりお腹の脂肪をドスンと捨て去るケトジェニックダイエットトレーナーの中井です今日からは油のお話をしていきます。何回かご紹介した内容なので以前にも聞いたよっていう方もいると思いますが大切なことなので復習のつもりでお付き合いください。ご家庭でよく使う大豆油やサラダ油などの調理油はオメガ6脂肪酸です。オメガ6脂肪酸も体内で作ることができないので食事から摂る必要がある「必須脂肪酸」ですが
DUSKIN六丁目支店食卓に健康をプラス‼️体のことを考えて✨さらっと油✨いかがですか!?数量限定で販売中!!気になる方は、六丁目支店までお問い合わせ下さい😊❤️みなさんこんにちは💕ダスキン六丁目支店です🤗本日は、「さらっと油」のご紹介☝️✨ただいま、2本セットで10%OFF!!現代の食生活ではどうしてもオメガ3(n-3系)系脂肪酸が不足しがち・・・この「さらっと油」は、大さじ1杯でオメガ3(n-3系)系脂肪酸
年とともに肌が老化していくのは仕方がないこと。弾力がなくなり、シワやたるみに悩む人も多いでしょう。アンチエイジングの研究は日進月歩です。とくに肌の老化に関して、近年、様々なことがわかってきました。肌の老化の要因は主に3つあります。炎症、過酸化脂質、糖化です。これらは紫外線、ストレス、不健康な食事などで引き起こされることが多く、これらの要素を制御することが、肌のアンチエイジングに重要です。●抗酸化物質を取る肌の老化の要因として、過酸化脂質があげられます。過酸化脂質は、
何をどれだけ食べればいいか…、脂質です。脂質は身体づくりや栄養素の吸収などに働く重要な栄養素になります。男性は1日約75g,女性は1日55gが目安です。脂質、飽和脂肪酸の目標量はこちらを参考にしてください。脂質の体内での働き・細胞膜脳神経組織をつくる材料となる・エネルギー源として蓄えられる・ホルモンや胆汁酸をつくる過剰摂取はメタボや消化不良、血管を傷つけ動脈硬化などの原因にもなります。不足すると肌の炎症や血中コレステロールのバランスが悪くなり脂質異常症の原因、子供の場合は
生活習慣病を良くしよう!!生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】ガン・認知症・糖尿病・うつ病などの生活習慣病の原因は多岐にわたります。それらを改善・予防する手助けをするため、カウンセリング・相談と言う形で手助けいたします!https://siori-counseling.com/siori-counseling.comホームページにて実践できる認知症・糖尿病の根本治療を紹介
先日の野球練習時に、中学2年生の保護者の方と少し話をしました。アレルギー症状が幼い頃から酷く、医者に検査をして貰ったところ、全ての値が最も悪いと判定されたとの事。今迄よく生きてましたね、、っと言われたそうでビックリしたそうです。早速、減感作療法を開始し始めたそうですが、何とか少しでも治癒する事を願うばかりです。少し医学的な話になりますがオメガ3脂肪酸は亜麻仁油、シソ油、えごま油、イワシやサンマに豊富に含まれてます。対してオメガ6脂肪酸はサラダ油、コーン油、紅花油、ひ
ご訪問ありがとうございます加齢男性性腺機能低下症候群(LOH症候群、Late-onsetHypogonadismSyndrome)は全身の疲労感や倦怠感、性欲低下などの身体的症状と集中力の低下や抑うつなどの精神的症状を特徴とする中高年男性に起きる病気で日本では600万人の患者さんがいるとされています。男性ホルモンであるテストステロンの減少が主な原因でその根本的な原因はわかっておらずテストステロン注射などの補充療法が一般的に用
GronG(グロング)オーガニックエクストラバージンココナッツオイル500ml楽天市場1,480円CHOSENFOODSアボカドオイル910gAvocadoOil1L楽天市場2,828円〈溶剤不使用圧搾製法〉圧搾一番搾り国産こめ油600g築野/米油あす楽対応【北海道/沖縄/九州/離島・別途送料かかる場合がございます】楽天市場1,250円オリーブオイルエーゲの輝き250ml飲むオリーブオイルオーガニック有
Today’sPointそれではみなさん!『超悪玉コレステロール』を増やさない方法について今日はさらにお話ししましょう✨✨前回、『肥満』や『糖尿病』があり、『中性脂肪』が高くなってしまうとLDLコレステロールがもっと悪玉の『超悪玉コレステロール』『sdLDL』に変わってしまうと、お話しました。『悪玉を超えるホントの『悪玉』は『超悪玉コレステロール』だった‼︎』Today’sPointそれではみなさん!ホントの悪玉『超悪玉コレステロール』について
薬局近くを孫殿と散歩していたら、今年もキレイに咲きました。《月見草》可憐な花です。厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』のページに載っている文章。月見草は北アメリカおよび南アメリカが原産ですが、ヨーロッパ全域およびアジアの一部にも自生しています。月見草の黄色い花は日没時に開き、日中は閉じています。月見草の種子から採取されるオイルには、ガンマリノレン酸(gamma-linolenicacid:GLA)などのオメガ6脂肪酸が含まれています。アメリカ先住民は、月見草を用いて打
油の摂取量を意識されたことはありますか?わたしはIBDのお食事を学ぶまでは全く意識していませんでした。いえ、少しは意識して揚げ物を控えようとかしていましたが油の質や詳細な量までは意識していませんでした。わたしたちが普段摂取している食事には油が使われていることが多いです。サラダ油・ごま油はもちろんマヨネーズやドレッシングなどの調味料類大豆製品・お肉類・小麦粉製品市販のお弁当
食卓の友なんにでも合うのがマヨネーズです。マヨネーズが意外と合う食べ物ランキング(gooランキング)を見てみましょう。1位冷やし中華にマヨネーズ18.6%これは定番ですね。というか、これ以外は考えられません。2位卵焼きにマヨネーズ12.2%これも鉄板でしょう。3位かつおのたたきにマヨネーズ6.6%これは意外でした。3位ししゃもにマヨネーズ6.6%これも合いそうです。5位キムチにマヨネーズ4.4%6位納豆にマヨネーズ4.2%だんだん、雲行きが怪しく
にんにくあらみじん切りオリーブオイル純米酢で焼くときに便利刺身に振りかけたりトンテキや牛肉炒め用途は無限大オメガ6
自由になること・余裕のある時間を持つことで自分が、アップグレードされるのをご存じですか?シャスタと石垣島が、どストライク!レムリアントラベラーSanaeです。少し前にオメガ3・オメガ6が、摂取出来て熱にも強くポリフェノール含有の【カメリナオイル】を知った。成城石井に寄った時に販売していないか?オイルコーナーを見てたら【サチャインチオイル】なる物を見つけた!何でもオメガ3の含有量は、約50パーセント!オメガ6・オメガ9も摂取でき加熱も大丈
オメガ3オメガ6オメガ9のお話最近旦那さんの体の痒みが気になり私の体のかぶれや痒みも気になり少し調べて料理油を変えてみました普段使うサラダ油(不飽和脂肪酸)不飽和脂肪酸の中にはオメガ3オメガ6オメガ9が含まれています。オメガ3とオメガ6のバランスは1:4ぐらいが良いそうですが加工食品ばかり食べたり魚をあまりとらない人はそのバランスを崩すそうです。(オメガ9は体でも合成可能)オメガ3→体に炎症が起こった時に和らげる。
またサーモン、ニンニクオイル掛け緑豆春雨卵スープ明日血液検査で人は暫く魚ならどうなるか我が身で実験、血液検査(笑)
これまで三大栄養素のうち炭水化物とたんぱく質についてお話してきました。今回は残る一つ、脂質のお話です。脂質というとカロリーが高く、太りやすいイメージが大きいでしょうか。確かに三大栄養素の中で1gあたりのカロリーが最も高い脂質。実はこの脂質には体を構成するという大切な役割もあります。脂質には①中性脂肪②リン脂質③コレステロール④遊離脂肪酸の4種類があります。食べ物に入っているのが中性脂肪。中性脂肪はグリセロール(グリセリン)という多価アルコールに三つの脂肪酸
もう一度、塩や油から考えてみようコーナーです❗️最近だとほとんどの人が知っておられるとは思うのですが、トランス脂肪酸の摂りすぎですよね。しかも、3歳までに摂取した油で決まるってガチですか❓(だから、ADHDに、、、)トランス脂肪酸とは、要するにマーガリンとかファットスプレッドとかショートニングですよね。これは無理💦大体、菓子パン(商品裏には間違いなく記載されている)なんて普通にコンビニとかスーパーで買っちゃうもん💦お菓子だって食べれんなんて、無理、、、だったら、せめて油の比率だけで
知人の話し!と脂肪酸の話し⁉️紙で特殊な処理して籠を創作してる方からの話です。大きな立派でカッコイイオリジナルな鞄を作成し納品するとクレームが来ました。『臭くて使えない』嗅ぐと確かに適切で無いかもしれませんが、金属加工の町工場の油臭い感じのようです。これは油が酸化した匂いです。ニスで仕上げするのは簡単ですが自然材料を選択して身体に良いと言われるオメガ3の亜麻仁油でコーテングしたのが原因でした。亜麻仁油(オメガ3)は、光と熱に弱く酸化しやすいという特徴があります。それで酸化した変な油
私達は「動物性脂肪はコレステロールを高めるので体に悪くて、植物油は体に良い」と教えられて来ました。そして、バターよりマーガリンを、ラードより種子油を使うようになりました。ところが、メルコラ博士によると、全ての植物油(種子油)にはオメガ6が含まれておりAs(ヒ素)同様の毒性を発現するそうで、免疫力の低下を招いているとのことです。免疫力を高めて健康を回復するためには種子油の接種を断ち切る必要があるようです。免疫力を高める目的であれば、普段から30~50ppm濃度の二酸化塩素水を飲んでDe