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こんにちは。先日、今季最初のオフトレ講習会「オフトレ始めに行っておきたいアライメント修正と動作確認」を開催しました。今回は全体の半数の6名が初参加の方技術選や検定に向けた方々、国体やマスターズを目指すアルペンスキーヤー、モーグル選手と幅広いスキーヤーの方々が集まりました。内容は、1〜4の順で実施しました↓⒈スクリーニング(動作の癖やアライメントの課題を抽出します)特に今回はスキーヤーの方が気になる左右差のチェックを多めに入れました。⒉コレクティブエクササイズ(改善エクササ
スキーなシーズンも終了したのでぇ~本日は午後から所属スキーなクラブの会合でリモートミーティング~今季クラブ行事の開催報告やら来季行事の方向性などを話し合いました!(仕切り役なので疲れました・汗)これから来季行事の仕込み準備やら総会やらシーズン前までにクラブ関連の会合が目白押しでオフだけど忙しくなります。もしかしたらオフシーズンのほうが忙しい???(かも・笑)とりあえず本日のミッション完了~ア~ンド名ばかりオフトレも完了でぇ~休日にしては遅くなりましたが「源」摂取で癒してマッスル
一週間お疲れさまーっで明日・土曜は所用アリアリで走れ(ら)ないのでぇ~今週のスキーな名ばかりオフトレなログ~っは↓誕生宴明け酒抜き的ランな日曜~月曜は雨降りでお休み~↓出社日やる気ナシナシな火曜~↓雨降り帰宅時スーツ姿でジョグな水曜~木曜は帰宅遅くなりおサボり~↓気が抜けた感じの今宵・金曜~こんな感じ。来週もボチボチ走りたいと思いマース(かも・笑)
先日の日曜日のことです。GWでスキーシーズンを終了し、今週末から早速野球に復帰しましたが、日曜日はこの冬たくさんご一緒させてもらったUSMR『初レース』ムスコ今シーズン初レースでしたわが家はチーム無所属なので基本いつも単独行動ですが…今回は仲良しのTedも出るということで、Usmrのみんなと一緒に行動させても…ameblo.jp『たくさんの初めて』週末はムスコの大会のため尾瀬戸倉スキー場へ大会にはちょこちょこ出てますが、野沢から通えるところしか出てませんでした泊まりとなると色々準備も
出社日ヘロヘロなのでぇ~今宵は走る!?あっスキーなオフトレとは名ばかりジョギングに走るのではなく???↓先日大量納品された!「源」摂取に走ってマッスル~~~♪♪♪(爆)
出社日帰宅ると~↓箱届く!中身は~↓こんな感じ↓大量納品しました♪っが!?ラッパ飲みも可能な状況ではおりますが???今宵は(も)休肝日といたします!(驚)っでスキーな名ばかりオフトレ滝汗完了でぇ~ガッツリ「飯」摂取しちゃってまする~
東京地方は雨降りday~なので今宵のスキーな名ばかりオフトレはお休み~↓本日の歩数(笑)ア~ンドこの週末ガッツリと飲み過ぎたのでぇ~今宵は休肝日!っでマッタリお茶すすってまする~
この前の日曜で今シーズンのスキーも終了したのでぇ~名ばかりオフトレシーズンスタート~っで!?今週の名ばかりオフトレログっは↓夏日な本日・土曜~↓週末スキー行かないので金曜も~↓バースデーな木曜~水曜は雨降りでお休み~↓名ばかりオフトレスタートな火曜~月曜は滑り納め明けヘロヘロでお休み~っで↓今週はこんな感じ来週もムリせずムラなくボチボチと走りたいと思いまする~(かも・笑)
昨日は~↓加齢なる日『加齢なる日2024』5月9日~加齢なる日をむかえましたぁ~あっ年齢はヒ・ミ・ツ(爆)また一つ歳は取りましたがスキーに仕事に諸々頑張りたいと思いマッスル~~~!!!ameblo.jpっで?本日は???↓カレーなる日(爆)あっ決して狙ったわけではありません←ランチに妻が買ってきました(笑)やはり本格カレーはマイウー&スパイスたっぷりで元気が出ます!そんな今宵は(も)スキーな名ばかりオフトレ完了でぇ~休前日ではありますが休肝日にてマッタリお茶すすってまする~
今スキーなシーズンもシューリョー~したので昨日からオフトレスタート~~~!!!あっ内容はシーズン中のコントレと全く同じです(笑)相違点は週末も走るくらいか!?(爆)っで今オフもムリせずムラなくコツコツと脚力&体力維持に努めたいと思いまする~(かも・笑)
シーズン終了するつもりなく昨日は滑ってたんだけど、家に帰ってきて予定表を見たら行く時間がないことに気づいてしまった😭ので昨日でシーズン終了です。動画は昨日の白馬五竜をまとめたものです。今シーズンは、【ふじてん7m】【小丸山8m】のランディング着地ができる様になり(ただ飛んでるだけ😝)アプローチの怖さも少し払拭できた(かな)いや、いつもアプローチで「こわい、こわくない、こわい、こわくない」って心の中で呟きながらリップ抜けてるから笑3月中旬にキッカーで高さ出す練習しようとしたら一発目に「気をつ
ゴールデンなウィーク野沢温泉シューゴーSKI2日目(5/5)~~~!!!っは↓前日の飲み過ぎの影響も無く???『GW野沢温泉①!楽しいシューゴーSKI初日堪能レポート!!!』ゴールデンウィーク後半戦は~もう10年ほどになる恒例行事の!?全国スキー仲間とのシューゴーで野沢温泉スキー場に来ておりマース♪そんな本日(5/4)はテンション…ameblo.jp8時間グッスリ爆睡からの~↓豪華過ぎるブレックファスト摂取でぇ~♪全国スキー仲間と共にスキー場へGO~~~♪♪♪↓9時過ぎですが行列
2日から今日まで、湯ノ丸高原で合宿をしていた息子の練習見学に行ってきました。スケートの選手なのにレースはここ数年生で見たことがなくて、自転車のトレーニング風景は見に行くという変わった親です(笑)だって、言い訳したくないんだけど議会があれば行けないしスケートは夫が最優先で見に行きたがるし(世界一夫に甘い)義母は長時間一人で置いておけないし…となると、どうしてもちょこっと行ってちょこっと見てくる的な感じになってしまう。とはいえ、湯ノ丸高原までは朝日村からだと2時間コースです
今朝の野沢温泉はこんな空模様。子供の日の朝に20分。そんな感じ。ほな!
ゴールデンなウィーク後半戦初日~っは特に予定も無く暇ヒマなので家事&スキーなクラブ事務ミッションを遂行~からの~今シーズン最後の!?スキーなコントレとは名ばかりジョギングを遂行~っで今週の名ばかりログは~↓アツ暑な本日・憲法記念日な金曜~木曜ヤル気ナシナシ、水曜は雨降りでお休み~↓GW前半戦明けな火曜~↓GW前半戦最終日な月曜~次回のジョクからは名ばかりオフトレになる予定でございまする~(謎)
今朝の東京地方はこんな空模様。GW後半初日の朝に30分。からの〜次はいつかな〜?(謎)そんな感じ。ほな!
今朝の東京地方はこんな空模様。歓迎会の翌朝に15分。そんな感じ。ほな!
4月度のゲッポーを。4月は、⬇︎こんな感じでした(少なっ‼️)ウォーキング(km)’17’21’22’23’244月3203192645月593221176月4392162067月171145
今朝の東京地方はこんな空模様。GW間の出勤日2日目の朝に10分。そんな感じ。ほな!
今朝の東京地方はこんな空模様。GW間の出勤日の朝に10分。そんな感じ。ほな!
今朝の東京地方はこんな空模様。GW前半3日目の朝に25分。そんな感じ。ほな!
こんにちは!2年の村田です。新学期が始まってもう1か月が経とうとしています。早い…早すぎる…さて今学期初めての泉ヶ岳に行ってきました!早朝だったこともあり肌寒さを感じる気候でしたが、ローラーをしたらちょうどよい気温となりました。以下リザルトです。(敬称略)4/23(火)天気:曇り路面:dryひろと(4)base41:50りょうすけ(4)40:45あきひろ(4)40:45あやの(4)48:05がっきー(3)47:46はやた(3)54:50あかつ
今朝の東京地方はこんな空模様。GW前半中日の早朝(と言うか深夜)に10分。そんな感じ。ほな!
今夜の東京地方はこんな空模様。控えめな肉(250g)と魚の後に15分。約1900歩でした。そんな感じ。ほな!
今夕の埼玉地方はこんな空模様。三女の習い事の待ち時間に荒川の土手を30分。約3700歩でした。そんな感じ。ほな!
ゴールデンなウィークに突入~しましたが某諸般の事情で前半戦はスキーに行けません。。。っで心を落ち着かせるために?本日は某諸般の事情な所用を完了させてから走ってぇ~今週のスキーなコントレとは名ばかりジョギングなログ!っは↓かぐら明け身体バキバキな日曜~↓気だる過ぎる月曜~↓ヘロヘロでランフォト忘れ火曜~水曜は雨降りでお休み~木曜&金曜は気力ナシナシでおサボり~↓某諸般の事情な所用後な本日・土曜~暑くて滝汗!そろそろコントレからオフトレの季節到来かも(寂)
今朝の東京地方はこんな空模様。(小雨)滑りに行かないGW前半初日の朝に30分。からの〜、ワックス掛け。次はいつかな〜(謎)そんな感じ。ほな!
今朝の東京地方はこんな空模様。金曜日の朝に15分。そんな感じ。ほな!
どーーもSUFFICEMAEです。今年も店内を春配置にディスプレイチェンジしましたBEFOREAFTERいつも通りのスケートボードが入口側となります梅雨までの1ヶ月間は特にスケーターにとっては最高な季節なんで休まず滑り倒しましょ写真をみてわかるとおりスノーボードも当店は通年販売してます。来季に向けて安い時期でのご購入オフトレ用にっていう方もどしどしご来店ください。ちなみにスノーボード只今のイベント内容は店内スノーアイテムSALE2024-
今朝の東京地方はこんな空模様。木曜日の朝に10分。そんな感じ。ほな!