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先日の日曜日のことです。GWでスキーシーズンを終了し、今週末から早速野球に復帰しましたが、日曜日はこの冬たくさんご一緒させてもらったUSMR『初レース』ムスコ今シーズン初レースでしたわが家はチーム無所属なので基本いつも単独行動ですが…今回は仲良しのTedも出るということで、Usmrのみんなと一緒に行動させても…ameblo.jp『たくさんの初めて』週末はムスコの大会のため尾瀬戸倉スキー場へ大会にはちょこちょこ出てますが、野沢から通えるところしか出てませんでした泊まりとなると色々準備も
こんにちは!2年の村田です。新学期が始まってもう1か月が経とうとしています。早い…早すぎる…さて今学期初めての泉ヶ岳に行ってきました!早朝だったこともあり肌寒さを感じる気候でしたが、ローラーをしたらちょうどよい気温となりました。以下リザルトです。(敬称略)4/23(火)天気:曇り路面:dryひろと(4)base41:50りょうすけ(4)40:45あきひろ(4)40:45あやの(4)48:05がっきー(3)47:46はやた(3)54:50あかつ
スキーなシーズンも終了したのでぇ~本日は午後から所属スキーなクラブの会合でリモートミーティング~今季クラブ行事の開催報告やら来季行事の方向性などを話し合いました!(仕切り役なので疲れました・汗)これから来季行事の仕込み準備やら総会やらシーズン前までにクラブ関連の会合が目白押しでオフだけど忙しくなります。もしかしたらオフシーズンのほうが忙しい???(かも・笑)とりあえず本日のミッション完了~ア~ンド名ばかりオフトレも完了でぇ~休日にしては遅くなりましたが「源」摂取で癒してマッスル
オフトレで使うミニハードル以前にミニハードル買った件(クイックプレイトレーニングハードル)って記事も書いたんですが、イギリスのQuickplayってメーカーのを使っていますこれ、6個セットで購入していて、今まではそれで十分足りていたんですが、今やっているメニューで10個必要なエクササイズがあったり、サーキット的なメニューで複数の種目でミニハードルが設定されていたりということで数が足りず同じものを買いたそうとしたんですが、輸入元のeSPORTSの方でも在庫がないようでまあ
前十字靭帯損傷からの復帰に向けてのアスレティックリハビリテーションをきっかけにS-CHALLENGEでトレーニングプログラムを作ってもらうようになってから4年以上が経つんですが、先週から始めたプログラムで、見慣れない名前の道具が出てきましてエクササイズの説明の中に「ローマンチェア」と書かれていましたが、「何それ?」(。´・ω・)?状態ググってみると、要はバックエクステンション=背筋鍛えるためのアイテムのようでローマンチェアあるいはローマンベンチというようですが、下肢を水平に固定し
こんにちは。先日、今季最初のオフトレ講習会「オフトレ始めに行っておきたいアライメント修正と動作確認」を開催しました。今回は全体の半数の6名が初参加の方技術選や検定に向けた方々、国体やマスターズを目指すアルペンスキーヤー、モーグル選手と幅広いスキーヤーの方々が集まりました。内容は、1〜4の順で実施しました↓⒈スクリーニング(動作の癖やアライメントの課題を抽出します)特に今回はスキーヤーの方が気になる左右差のチェックを多めに入れました。⒉コレクティブエクササイズ(改善エクササ