オキシトシン

ストレスを減らす脳科学的アプローチこんにちは！今日は、ストレスを減らすために脳科学を活用する方法についてお話しします。忙しい毎日の中で、ストレスを感じる場面ってどうしてもありますよね。「なんとかこのストレスから解放されたい…」と思ったとき、脳の仕組みを活かすアプローチがとても役立ちます。今回は、脳を味方につけてストレスを軽減する具体的な方法を一緒に見ていきましょう！脳がストレスを感じる仕組みまずは、脳がどのようにストレスを感じるのかを簡単に理解しておきましょう。私たちがストレスを

ストレス社会と言われる現代において、効果的なストレス解消法は誰もが知りたいテーマです。「笑い」は古くから心身に良い影響を与えると言われていますが、最新の研究では、笑いが単なる気晴らし以上の効果を持つことが明らかになってきました。この記事では、「最高のストレス解消法は笑うこと？」という問いに対し、最新の研究と心理学に基づき、笑いの驚くべき効果を徹底解説します。1.笑いがストレスを軽減するメカニズム：脳内物質の変化笑いがストレスを軽減するメカニズムの一つとして、脳内物質の変化が挙げられます。笑

猫さんとの触れ合いから基本のコンセプトが決まると次々とヒントが閃きました次は「知識がいらないこと」が課題でしたシンプルで即効性があるものをベースにしていましたが進化と共にどうしても専門性が出て来ますこれは当然なのですが私が目指すのは老人や子供でも出来る感性を活かしたものです骨だけでも200以上筋肉は600以上ありますこれを覚えるのは大変だし手術をする医師でもない限りこれらを直接ふれることはありません直接ふれることが出来てかつシンプルなも

化学物質過敏症(388）環境ホルモンってなあに？その3曝露回避の方法の続きです。暮らしの中にある環境ホルモンを使用した物ってなあに？絵があった方が分かりやすいのですが、ずらずらっと書いてみました。食べ物緑色の字が代表的な環境ホルモン魚（水銀）米（カドミウム）水道水・地下水（PFOA/PFOS）魚・肉・乳製品の脂肪分（有機塩素系農薬）野菜・果物（有機リン系農薬、ネオニコチノイド系農薬）缶詰（ビスフェノールA・ビスフェノールS）ペットポトル（

11月29日の霞沢産婦人科サロンには生後1歳3ヶ月のCちゃんとママさんがご参加くださいました。オイルを手に持って。。。マッサージ、マッサージ🎵そう、長らく通ってくださっているCちゃん、すっかりベビマを覚えてくれていますね。ママの見様見真似でオイルを手に取りお腹や足に塗り塗り。。。そんな姿が今回見られてとっても感激でした。🥹1歳を過ぎると模倣も上手になります。きっとCちゃんの中でママとゆったり向き合えるベビマの時間は「楽しいこと」「嬉しい時間」としてインプットされているからこうして同

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。片頭痛、顎関節症の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の犬山市、一宮市、清須市からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。気付けばもうすぐクリスマスですね🫎❤️☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をし

あなたの街のシンボル教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう静岡市市章静岡県静岡市（政令指定都市）のウェブサイトです。生活情報・観光情報ほか、住む人にも来る人にも便利な情報を掲載しています。www.city.shizuoka.lg.jp

麻ほうの手あての特徴は「大切に触れること」そのヒントは猫さんとの触れ合いからでした施術やセルフケア教室をこなす中で「もっとシンプルなものが作れないか？」「施術する側も楽になるものが出来ないか？」と試行錯誤していた頃に近所で野良猫と戯れていましたふと猫と自分との関係についてひらめきが起こりました何故猫は逃げないでここにいるんだろう？何故俺は猫に触れているんだろう？猫は触れられて気持ちいいからここにいますそして私も猫をなでると気持ち

あなたは毎日のスキンケアでいい顔になれるって聞いたことがありますか？顔立ちそのもの変化ということではなくいい表情の顔になれるみたい最近、肌がキレイな70歳代の義母からそう言われて、ハッとして！確かに、義母は肌だけじゃなく、表情も柔らかく、穏やかで凛とした印象私はスキンケアって、単に肌をきれいにするためのものと思っていた…でも、肌に触れることはセルフコンパッションと同じだから、表面だけじゃなく、脳をも変化させるのかも！？脳が変化すると、確かにスキン

子育てをしていると、イライラしてしまうこと、ありませんか？私も母親として、そう感じる日がありました。でも、私は「自分の娘には絶対に叩かない」と決めていました。なぜなら、私自身、幼少期に叩かれたり怒られたりしながら育った経験があったからです。落ち着きがない私に向けられる厳しい態度が、時には心を傷つけたことも…。だからこそ、娘にはハグをして愛情を伝える子育てを心がけてきました😊そんな私にとって、「ママ、怒らないで。」という本との出会いは、大きな転機でした。怒らない子育

麻ほうの手あて麻ほうの手あて（まほうのてあて）はこだわりの発酵ヘンプ100％生地を使って身体に優しくふれていく不思議なセラピーです私たちは胎内で羊水に包まれて過ごした後にこの世に生まれて来ましたふわふわの身体で生まれて来ましたそのあなたを壊さないように優しく抱っこしたりなでたりしてくれましたその優しい感触は記憶の奥にずっと残っています赤ちゃんや猫をなでるように優しくふれられると涙を流す方もいますヘンプの不思議な温かさと相まって身体も

今日は、ちょっと、両親の話しをしますね。私は、両親が身体が不自由で父は、汽車に7歳の時、山口県に住んでいた時にひかれ、両足が車輪で切れ麻酔もなく、ズタズタの足を処置したそうです。母は、自分の母親に自宅で置き去りにされ6ヶ月の赤ちゃんの時に高熱のためカリエスという病いで背中が丸く曲がり足も曲がりそして、二人とも障害者になりました。ふたりの共通点は死んで当たり前だったのに力強く生きる生命力があったこと。そして、共に愛情に飢えていたこと。父は田舎で暮らせず、7歳で施設へ

初日の出（冬至明け）を見て静かに祈念した居間に行くといつものように二匹の猫たちが迎えてくれる黒猫🐈‍⬛は鼻でツンツンツンデレで構ってほしい時だけしつこく絡んでくるキジトラは人前でゴロンと横になって「撫ぜろ」アピール甘えん坊で素直な子猫たちを撫ぜていると心が温まるオキシトシンが出るかららしい身体も温まりたくて朝風呂家の風呂は東に窓があるので今日の様な晴天の朝風呂はとりわけ気持ちが良い「ありがたい」が自然に口から出てくる身体も心も温まって幸せだ朝食は卵焼きと玄米麦豆飯と野菜

突然ですが、みなさんは｢推し活｣してますか私は以前まで推し活ってどんなものなのか想像もつかなかったのですがなんと今年に入って｢推し｣に出会い密かに人生初の推し活をしていますまだまだ推し活ひよっこですライブに行くこともまだ出来ずにいますが、絶対いつか行くぞー！と生活にハリが出ました！なんか肌もツヤが出てきたような…？気のせい？とにかく、推し活っていいですね～以下、推し活で得られる効果～推しを見たり、推しのことを考えている時、脳の中では幸せホルモンと呼ばれるオキシ

揚げ物今朝、蓮根チップスを作った揚げ油少なめにしたのに終わったら油ギタギタしかも…パリッとならないそれがコレ出来損ないました

社会的「孤独」はなぜ「病気」につながるのか。オキシトシンとの関係を解明。慶應大学の研究YAHOO！に2024/12/20に掲載された記事です。社会的なつながりや人間関係が希薄になる「社会的孤独」が問題になっていますが、特に高齢者の心と身体の健康への悪影響については多くの研究があります。慶應大学の研究グループは、実験動物を用いて社会的孤独と心血管疾患との関係を明らかにした。【関連記事】・女性の方が「シングルライフ」を楽しめる？研究結果が示唆【関連過去記事】・おひとりさま外出

４３２Hz太極律で調整された我がピアノがムラマツリサイタルホールデビューしました🎹ホントにいい響きで、家での響き方と音の飛び方が違うの！ペテロさんの調律法はヨーロッパ式で、例えるならば、喉の奥をしっかり開いて響かせるように歌ってるような響き方です。日本式だと立ち上がりははっきりしてるけど、口を閉じて響きを抑えてるように聞こえる。倍音を大事にするか、初めの音を大事にするのかの違い。私たち神花シンフォニー楽団の音楽は倍音が大事なので、ヨーロッパ式が良いのです。ムラマツリサイタルホールは

イチゴは最初に食べる派？最後に食べる派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう絶対最初美味しいものはまず最初派何です😋

入院生活の心得！私はがん治療をはじめてから、今回で3回めの入院となりますが、やっぱり大切なのは感謝の心でスタッフに接することだと思います。最新の脳科学や心理学の研究で、感謝の気持ちを持ってそれを伝えることで、相手の人はもちろんのこと、自身も、幸せホルモンのセロトニンや、やる気ホルモンのドーパミン、愛情ホルモンのオキシトシンなどが分泌され、多幸感が高まることがわかっています。病院では、本当に多くの方々にお世話になっています。ときに、「？」ということもないわけではないのですが、すべて自分のため

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デュオ信です。寒い寒い寒いーーー！！お風呂に浸かった瞬間のあの「ほーーーーーっと」いう声と何とも言えないホッとする快感がたまらないですね～！！明日は冬至の柚子湯用にゆずをGet！！ネットに生ゆずを入れて「ホット」タイムいまから楽しみです～♫今日のうちにお知らせしときたくて・・・期間限定W特別キャンペーン「人間関係を楽にするセッション」＆「子宮潤艶トリートメント」特別キャンペーンのうちのひとつ「人間関係を楽にするセッション」の

迷走神経とは、脳神経の１つ（第X脳神経）。ラテン語では”放浪している”の意。自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方Amazon（アマゾン）からだのためのポリヴェーガル理論:迷走神経から不安・うつ・トラウマ・自閉症を癒すセルフ・エクササイズAmazon（アマゾン）その名の通り、まるで放浪するかの如く頸部～胸部内臓～腹部まで分布声帯、心臓、胃腸、消化腺の活動分泌を支配し複雑な経路となっている。首から腹部（横行結腸右３分の１）までほとんどの

いやはや、寒いですな。そら12月やししゃーない。。そんな中、狂喜乱舞するご報告をいただきました。10月やったかなあ？よく知るお客様がカルサイを受けに来て頂きました。最近結婚したて😍でも、性交痛があるとのこと。ふむふむ触ってみたら、やはり、硬いそりゃ痛いよなあ。。となり、施術であそこをフッワフワに🥰そこまでは、私の仕事。そこから彼女は、旦那さんにカルサイの話をし、私がマッサージした部分を、旦那さんに教えながら、毎日毎日、お風呂上がりに、マッサージしてもらったそうです！！

気分が良くないと体に影響を与えて病気になったりします日常のストレス、自分にムチを打って頑張りすぎてしまう事ありますよね！大人になると自分の感情を表に出すことが出来ず我慢してしまい歯を食いしばったり体が緊張して呼吸が浅くなったり思考がグルグル働き自分でも気付かない間に心と体が疲れ切っている方が多くみられます私は長年色々な年代の方を癒しほぐす仕事をしてきました✨★ただ黙ってリラックスしたい方★お話を聞いてほしい方★とにかくガッツリほぐして欲しい方★優しく

化学物質過敏症(387）環境ホルモンってなあに？その２曝露するとどうなるの？の続きです。体内に入ると内分泌系などを攪乱させる環境ホルモンに曝露しないようにするには、どうしたらいいの？環境ホルモンは今分かっているだけでも７０種類もあります。それらを使用した製品をなるべく使わないことが、少しだけでも曝露を避けられる道です。特に胎児期や子供の成長期に環境ホルモンに曝露し、内分泌系などが攪乱されるとその影響は一生涯続きます。大人が注意して、子供たちを守っていきたいで

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。頭痛専門治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の緑区、天白区、守山区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。クリスマスの飾り付けもあとちょっとです🎄❤️☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をしていま

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コレしてますか？人生、大きく凹んだり何をしたらよいかわからなくなるそんなことありませんか？僕はこれをすることで困難を乗り越えられました。コレとは、「親切」です。普及版オキシトシン:私たちのからだがつくる安らぎの物質Amazon（アマゾン）薬もサプリも、もう要らない!最強免疫力の愛情ホルモン「オキシトシン」は自分で増やせる!!Amazon（アマゾン）超幸せホルモン×習慣術：セロトニン・ドーパミン・オキシトシン・ストレスフリー・お金

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いつもありがとうございます。アロマセラピスト井上恵美です今年もあと僅かになりましたね✨2024年の締めくくりにアロマハンドセラピストを目指してみませんか？アロマハンドトリートメントは触れる方も、触れられる方も愛情ホルモン「オキシトシン」がたっぷり出ます♡オキシトシンが分泌されると、脳や心が癒され幸福感を感じます。ストレスを解消し、不安、恐れの気持ちを和らげてくれますなので、アロマハンドセラピスト講座は生徒さんもモデ