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あなたの体は必要に応じて文字通り痛みを遮断することができます。これが人間の脳の力です。👇極端なストレスや危険の瞬間に、人間の体は痛みを抑制するという魅力的な能力を持っています—この現象は「痛み免疫」と呼ばれています。この反応は、体の生存ツールキットの一部であり、「戦うか逃げるか」の反応中にアドレナリンとエンドルフィンの急増によって引き起こされます。これらの化学物質は痛みのシグナルを効果的にブロックし、負傷した状態で走ったり戦ったり逃げたりすることを可能にし、しばしば傷の深刻さに気づかずに
死に直面している人の寿命を2日間延長させる方法死に直面している人の寿命を延ばすことなど、本当にできるでしょうか？できます＾＾もし笑うことさえできれば、できるのです＾＾なぜなら、笑うと、笑いから出てくるエンドルフィンが力を表すからです。これにより死にそうになっている人の命を2日延長させることができるのです。笑いの効果は、すでに医学的に証明されています。アメリカのインディアナ州メモリアル病院の研究チームによれば、15秒間、大きく笑うだけでエンドルフィンが
62回目の誕生日を迎え、今日という日は改めて母への感謝とともに過ごしました。人は本来、自然に生まれ、自然に旅立っていく存在。もし最期の姿を思い描くなら——蝋燭の火が静かに消えるように、そっとこの世界を離れていきたいと思っています。身体が食を求めず、喉も乾かず、脳からはエンドルフィンという心をゆるめる物質が出て、微睡の中で意識が薄れていく…。今日、誕生日という節目に、そんな“最後の自分”を静かに想像していました。どんな病であっても、最後まで“人としての尊厳”を大切にしたい。それは、母
【早寝早起きが健康にいい理由】『早寝早起き』は、なぜ健康に良いのでしょうか？これについて、医学博士・理学博士・農学博士で元スピール・ハーレ大学（ルーマニア）教授の佐藤富雄博士（1932年-2012年）は、著書『成功してお金持ちになる魔法の口ぐせ』（講談社＋α文庫）の中で、次のように述べています。「一日のスタートはとても大切な瞬間です。今日一日、そして明日、もっと先の未来につながる大切な出発点と考え、すばらしい朝を迎えたいものです。（中略）快適に目覚めたければ、早起きの
🌹ドーパミンは、シャンパンの泡のように一瞬で心を華やかにする輝き。🌹エンドルフィンは深呼吸のように、内側から緊張をほどく穏やかな余裕。🌹オキシトシンは、愛と信頼が香り立つ、長く続く上質なぬくもり。☝️幸せホルモンの種類ですが、短い快感（ドーパミン）も、深く続く幸福（エンドルフィンやオキシトシン）も、一日の中には、こんな小さな“愛の光”がいくつも散りばめられています。夜になったら、そのきらめきをそっと拾い集める時間を──。だからこそ、夜は少しだけ立ち止まって、今日の中にあった小さな
あさげです白粥梅干し、真鱈のたら子醤油漬け、大根菜炒め、菜の花卵とじ汁、白花豆、カクテキ、重慶焼売庭の取り放題の菜の花身体に良いし、柔らかく美味しいので、この1ヶ月毎日せっせと食べ続けている大根も沢山あるので又、カクテキ作り補充完了昼食抜きアップルパイ食べて終わりにした。特段やる事も無いので昼寝脳梗塞になって、初めてかけっこに挑戦する。かけっこと言うよりジョギングですね。引きずり足も改善しているのを良い事に無謀な挑戦してみたかった。家内が後ろで見守ってくれているので
川崎市宮前区鷺沼「60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン鷺沼教室」並木律子です。ご覧くださり、ありがとうございます。ホームページはこちら公式ラインはこちらインスタグラムはこちらYouTubeはこちらお問い合わせや体験レッスンのお申し込みは、こちらメッセージかスタンプを送って頂くと一対一のトークが出来ます。60歳からの育脳大人のためのピアノレッ
美顔鍼のあと、なんか気持ち良くなるんだよねぇ～って言われますそれはねコレ⬇内因性オピオイドとは、体内で自然に生成される鎮痛物質の総称で、主なものにエンドルフィン、エンケファリン、ダイノルフィンがあります。これらは脳や脊髄に存在するオピオイド受容体に結合し、モルヒネに似た働きで痛み信号を抑制したり、ストレスや報酬反応を調節したりします。内因性オピオイドの主な種類と役割エンドルフィン:痛みを和らげる代表的な物質で、特に急性痛の緩和に関与しています。特徴と作用機序生理活性:鎮痛
「なんで二度寝は心地よいか？」一度目覚めた後で、もう一度眠りに入ってしまう「二度寝」。なんだかダラダラとしていて健康にもよくないように思える。しかし実は、二度寝は悪いことではない。むしろ、心にとっても体にとってもいいことだらけなのだ。目覚ましが鳴って起きたけれど、「今日は休みだから」と目覚ましを止めて二度寝する。とても幸せな気分だ。こんなとき体内では、抗ストレスホルモン「コルチゾール」がたくさん分泌される。コルチゾールはストレス耐性を担うホルモン。人間の体内では、目覚める1～2時間前から
そういえばあまり走らない日々走る効果心臓や肺など酸素を運びます。体重や脂肪燃焼にいいです。免疫効果が向上します。骨密度が維持されます・・・精神的にも幸福ホルモン（セロトニン）の分泌。精神の安定のエンドルフィンの分泌。睡眠の質向上・・・仙台市で取りくむ「走る子供たち」の姿に感化されました。少しずつ「走ろう」！
小林正観さんの教え✨動画より抜粋言葉が持つ周波数とは…ラジオの周波数を合わせなければ、聞きたい放送を受信できないのと同じことで、発する言葉の周波数が受け取る現実を決定している。言葉を変えれば思考が変わり、行動が変わり、そして現実が変わる。。。絶対に避けなければいけない言葉1.疲れた2.お金が無い3.どうせ無理4.歳だから5.運が悪い使えば使うほどエネルギーが低下する。「無い」「足りない」は低い周波数毎日唱える言葉幸せだと口にすると脳内では即座にセロトニン
Re-Life-Nursing-Lab看護師と看護教員の経験を生かして人生の再起動をサポートする丁野雪子です。『オンラインｄeメンタル訪問看護』を主催しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今の現状に違和感を感じ始めている方の思考と心を整えて、本当にやりたい事が見つかり、一歩行動がとれるプログラムを開催中。yuki-nusrsing-labリライフ・リブートプログラムわずか３ヶ月で心のOSをアップデート。＊＊＊＊
「レナードの朝」は精神科医オリバー・サックスのノンフィクションで嗜眠性脳炎患者の治療記録です1)。嗜眠性脳炎は身体的精神的反応の低下や緊張症などを特徴とする脳炎で1916-1927年にかけて世界中で流行し500万人が亡くなりました。命を長らえた場合にも生きる屍と化し、後年パーキンソン病に類似した症状に進展する場合もあります。原因は不明ですが感染症、特にインフルエンザとの関連が示唆されています2)。サックス医師は当時実験段階であったレボドパをこの病気の治療に使うことにしました。レボドパ
寒くなると、ついつい運動から遠ざかりがちになりますよね。「寒いから仕方がない」「春になってから本気を出す」．．．そう思っていませんか？実は、冬こそカラダを変える最高のチャンスなんです！冬の筋トレは、ただ「体型維持」をするためだけではありません。「美容」「健康」「メンタル」の全てにおいて、あなたをワンランクアップさせてくれる秘訣が詰まっています。今回は、あなたが冬にこそ筋トレを取り入れるべき理由と、具体的なトレーニング部位をご紹介します。【冬に筋トレを始めるべき４つの
「NHKぉを～ブッこわぁーーすｯ」じゃなくて自分をブッこわーーした、この人逮捕されたんだぁ…が最初の印象。そしてこの人これが、行き着く最後の最終的な望みだったんじゃないかなぁと思う。連続殺人鬼の心理と同じに視える「もう、止まらない」「オレを止めてくれ」「オレを捕まえてくれ」「オレを殺してくれ」みたいな心理状態。またはアンチの声が大きければ大きいほどドーパミンとエンドルフィンがビュービュー溢れて、さらに過激に陥る。自分で窮地に追い込むのに止められない、だから誰か止めてくれ。
「Anthen,what？/そしてそれで、何か？」のテクニックを用いた『手放す』ワークは、老若男女、宗教宗派に関係なく、誰でも、どこでも、いつでも絶対的な効果を体感できる最高のワークのひとつです。ところで、あなたがその正体が何であるかわからないまでも、もしもあなたのこころの内側に、何らかのネガティブな感覚のあることに気づいたら、必ず、即座に静かに座り目を閉じ、感じきり、その『得体のしれないネガティブな感覚』とでも看板をイメージしてその看板を見なくなるまで見送る習慣を身につけましょう。
心も体もすぐに戻ってしまうから、中々変わらない、と感じてしまうが、この変わるとか、変わらないとか、二元に分ける事自体が雑念なんだと気付く。中々変わらない、という想念のエネルギーは、ロスされるから、またやり直す、というやる気を出すのに、ドーパミンを必要としてしまうシステムなんだな。だから、糖質やアルコールやギャンブルや性や、何かでドーパミンを出さなくてはやれないシステムなんだ。このシステムを超えていくには、変わるとか変わらないとかに意識がいかないで、唯唯やる事、
１２月２４日発売ですね。クリスマスプレゼントみたいです。（自分で買うんやけど・・・）BS１０で放送されたのを見たんですけどカットされた部分が多くて残念だったんです。だから、早く欲しいなって思ってたところにこの情報！！DISCO☆ENDORPHON早期予約特典どれにしますか？ここまでがクリアファイル。私はまようことなくセブンネットショッピングです。早速予約しました。キャップね、エンドルフィンTシャツが出たときにキャップも欲しいです！って手紙を書いたくらいです。着用はしない
きっかけは先月の会津やないづ24時間走の時の、先輩ランナーK美さんの一言✨『アーチ下がったことないから分からない。』初めてお会いした13年前も、住む世界違い過ぎてすみません💦💦…って感じだったけど。。当時、旦那が秋田100km10回完走してクリスタルランナーになったばかりで、それを誇らしげに語っていた坂本に『うちの旦那はスパルタスロン10回完走したよー』とサラッと言われ、『ともちゃんは100kmまでしか走ったことないんだよね？』って…嫌味なく、そして上から目線でもなく、24時間走に自然と
埼玉県上尾市で『ピュアブレッドフィットネスクラス』好評開催中です✨担当講師のヒロコエンドルフィンが皆様と共に健康的で美しく機能的な身体作りをしています。身体作りの土台となる骨格から整えて美しく機能的なボディメイクをサポートしているクラスです。ピュアブレッドジムがイチオシするこのレッスン。まずは一度体験してみませんか？なるほど💡という納得感も得られ、きっとご自身の今後の変化に期待が膨らむ1時間になるはずです✨2025年11月は以下の日時で全6回行います。すべて60分間ほどです。①
「コエタスのモニターキャンペーンでもらったピュアファンチル100についてのレビューです。」「皇帝が愛した安らぎドリンク」と呼ばれる、心と体を癒す新しい健康ドリンク。毎日の活力・美容・心の安定をサポートします。🌿主成分「ファンチル」とは？•高麗人参やシベリア人参と同じウコギ科の植物。•韓国・済州島などでしか育たない希少な常緑高木。•ポリフェノール・クロロゲン酸・ルチンなどを多く含み、ストレス緩和・疲労回復・自律神経のバランス調整に役立ちます。•古代では王族しか飲めなかった貴重な植物
コエタスのモニターキャンペーンでもらった【皇帝が愛した安らぎドリンク】ピュアファンチル100についてのレビューです。活力あふれる毎日をサポート!!持続可能な美と健康・心の安寧を!!絶滅植物ファンチルを使用した健康食品。ファンチルはポリフェノール・エレウテロサイド・クロロゲン酸・ルチンが多く含まれるそう。高麗人参やシベリア人参・エゾウコギと同じウコギ科の植物で、人参の木とも呼ばれるファンチルは韓国の全羅南道地域と済州島のみで育つ常緑高木。ストレスや疲労の
自分を笑う笑いの持つポジティブな面はもうご存知の通り「人間は心から自分を笑えるようになってはじめて成長する」笑いはエンドルフィンの分泌を促すだけではない。自分を笑うということは、自分が人間であり、他のすべての人と同じように間違いを犯すこともあるということを知ってもらうことでもある。
「これという不調はないけど、なんとなく、ずっと元気が出ない」30代後半を過ぎた人から、定期的にこんな相談を受けます。不完全燃焼というか、緩やかな疲れというか。特に不調でもないけど、朝からずっと気分が上がらない。なかなか気持ちのエンジンがかからないまま、出社して…そのテンションで午前の仕事を済ませ、お昼ご飯を食べると眠くなる。疲れて帰宅、ダラダラ過ごして寝る。間違いなく感じるのは、「私の体は今、十分に機能していない」「生きて
※この内容はStand.fmでも聴いて頂けます。（#28です）輝き発掘クリエイターのMULです。朝夕がぐっと涼しくなり、秋らしい今日この頃ですねあなたの住む街はいかがですか？今日は新月ですね。新しい何かを始めるにはもってこいの日ですよね～突然ですが、あなたはこんなことありませんか？マニフェストリストを書き出して宇宙オーダーもして現実創造の過程って、楽しいことばかりじゃなくて、えっと驚くようなこと、怒りや時には『なんでこんなこと
A.医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。自分のため、あるいはお金のために行動するといった「物質的報酬」を求めて行動する際、私たちの脳内では、モチベーションを高めてくれる幸福物質「ドーパミン」が分泌されます。何か目標を達成する時には、この「ドーパミン」が必要不可欠です。何故なら、ドーパミンが分泌されていないと、意欲ややる気が続かず、すぐに諦めてしまいます。それが、「人のため」「仲間のため」「社会のため」に行動する時、あるいは、他
こんばんわ🌕つい日曜日まで、マジめんどくさい。を連呼していました、夏休みの行き先問題。走ったことで、とても前向きなやる気がむくむく湧いてきた。スマホ握りしめて走るブロガー魂（笑）セロトニンやらエンドルフィンやら良いホルモンがたくさん出たみたいで突如やる気でまくり、走った後から検索しまくり、決まりました安定のオアフ島何度行っても楽しいから仕方ないよね❤︎今回はtimelesz聖地巡礼と題してあれこれ巡るつもりですが、どうしても行きにくい場所があって、悩んでます
