ブログ記事1,677件
彼に副業のレッスン話をして楽しかったよと感想を伝え何気ないやり取りをしていたんだけど「そんなことより早く会いたい！」と伝える。(￣ー￣)「火曜日には帰るから水曜日に会えるよ」と伝えてもらう。(￣ー￣)耐えるしかない。明日には帰ってくる。無事に帰ってきてほしい。私が会いたいと悶えてもアウェーにいる彼の方が何かとリラックスできてないし酒も飲めてないししんどさ山積だ。しんどさ割合の円グラフがあるならもかちゃん2割で彼8割の比率で図表ができあがるだろ
好きな人に告白するには勇気が必要ですよねー^_^振られた時のショックを考えると告白って相当な勇気入りますよねー例えば「もし俺が付き合って」って言ったらどうする？みたいに聞いてくる人は、「もし」をつければたとえ「あなたとは付き合わないよ」と言われても「もし」だからそこまでショックを受けずにすむんですね。でも真剣に言って断られたらショック過ぎて次の日、会社や学校に行けませんレベルになりますよね！笑今日はそんな人達へとっておきの告白okの確率を上げる方法をお伝えしますね。それは….1晴れ
一之江、葛西、古川親水公園、江戸川区立二之江小学校近くのピアノ、リトミック、ソルフェージュの教室です。シニアの皆様の特性を研究したピアノレッスンを行っています。憧れのクラシック、懐かしのポップス、歌謡曲などご本人のご希望に沿ってレッスンします。体験レッスン随時受付中です。お気軽にお問い合わせください。LINEでのお問い合わせはこちらからどうぞ。登録いただいたらスタンプを押して下さい下記ボタンより追加の上、お問合せ内容をメッセージにて送信ください。↓↓↓↓育脳
🌹にこにこすれば自然に心の中も楽しくなる🌹斎藤茂太の言葉笑顔の効用は周知のごとく、笑顔を作ることで、脳はエンドルフィンと呼ばれる幸福感をもたらすホルモンを分泌します。このエンドルフィンの作用により、ストレス感が軽減され、リラックスした状態になることが示されていますよね。また、笑顔は人々を引き寄せる力があり、人間関係の構築において重要な役割を果たします。他人に対して笑顔で接することで、信頼感や親しみやすさが増し、より良い社会的交流が促さ
スイーツのメリット、デメリットスイーツがもたらす効果は？甘いものを食べると、快感ホルモンである「β-エンドルフィン」や「ドーパミン」が分泌されます。β-エンドロフィンは神経伝達物質の一種で、幸福感や気分の高揚、鎮静作用などをもたらす物質です。モルヒネと同じような作用をすることから「脳内麻薬」とも呼ばれ、ストレスの緩和や心身をリラックスさせる効果がありますたしかに夕べこれを食べてから幸福感に満たされてますもちろん！！食べ過ぎはよくありませんがねたま〜にはね
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会ニュースレター◆『鉄剤投与と気分高揚、多幸感』・なぜ鉄剤投与で元気になるという錯覚・鉄剤投与による急性のストレス反応・短期間の気分高揚や多幸感をもたらすストレスホルモン＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌟「『生命（いのち）と水の神秘』〜水は脈動する〜」3月開催のオンライン配信の準備がようやく整いました。7月の「生命と水の記憶」講座の前にご視聴頂ければ幸い
育脳シニアピアノレッスンの教科書碧南市ピアノ教室増田恭子です。この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。天然の薬と言われる脳内ホルモン音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。今日はエンドルフィン！エンドルフィン脳内麻薬と呼ばれ、いわゆるハイの状態を作り出すホルモンです。その他に、鎮痛剤、ストレス緩和の働きをします。エンドルフィンが出やすい曲は、好きな曲、楽しい曲、表情豊かな曲、テクノミュージック、速い曲、ダンスの曲などがありま
［お花の効果］お花には見ることや触れることでストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを低下させる効果があるそしてお花を身近に飾ることでリラックス効果が得られ心のバランスが取れるまた美しい姿や香りはリラックスや安心感をもたらしストレスや疲れが溜まっている時に特に効果的であるさらにお花はポジティブな感情を引き出す効果があり喜びや幸福感を感じることができるすなわちお花を飾ることで生活環境が豊かで心地よいものになり心のバランスが取れ生活の質が向上し心身の健康にも良い影
【今日のひと言2024.5.9】〜ユーモア〜真面目な話ばかりでは疲れます…人間関係は陰気臭くなります…ですからユーモア＝共に笑い合える時間＝脳内幸福物質（エンドルフィン・ドーパミン・セロトニン・オキシトシン）が必須なのです笑顔で愉しく語り合える関係がやはり長続きするものですできるならば一人で笑うだけではなくあなたも人を笑わせてみてください♡くれぐれも悪口や嫌味下品な話にはならないように（笑）みなみなうれしうれしたのしたのしかわるかわるありがたいありがたい
腸が第二の脳だという言葉を、思い出した。整体で施術中は、大抵お腹がグルグル鳴るのでつい言い訳した。「さっき、コンビニでアメリカンドッグ食べたから、お腹すいてませんよ」「ハイハイ、わかってますけど、ジャンクフードはいけません。それ、腸がアメリカンドッグ食べたいって思ってるんですよ」と、先生。それから、しばらく忘れてたけど、急に野菜が食べたいと、野菜中心の食事に変わってしまった。それからは、コンビニ飯が気持ち悪い。（感覚的に）そういえば、在職中はコンビニスイーツが大好きでよく食べていた
毎日観ると幸せになる動画ThisisWhatHappinessReallyLooksLike,IfitwereEspeciallyColorfulThisisWhatHappinessReallyLooksLike,IfitwereEspeciallyColorfulThisiswhataKinesinProteinmightlooklike.MoleculesoftheProteinMyosindrag...youtu
おはようございます恵理です今日は、究極の癒し物質エンドルフィンのお話エンドルフィンとは、鎮静作用、多幸感を高めるホルモンマッサージなどによって刺激を受けることで、分泌されますこのエンドルフィン、モルヒネの約6.5倍もの鎮痛効果をもたらすと言われていますマッサージ中、急激に眠くなる事がありますよねこれはエンドルフィンが分泌されて幸福感に満たされているからエンドルフィンは、精神ストレスを解消し、体を修復し、免疫力を高めますマッサージの他には、心肺機能を高める運動、
Enterinthroughthenarrowdoor,forwideisthedoor,andbroadistheroadwhichcarriestodestruction,andmanyarethosewhotravelonit.(13)狭い入り口から入りましょう。何故なら破滅に至らせるという入り口は広く、しかもその道も広いため、それに向かって旅をする人々は大勢います。Ohownarrowisthedoor,andho
◇アロマケア＆リラクゼーションハーブボール・よもぎ蒸しアロマケアハウスＡｍｅ✝commetoi（アーム✝コムトワ）（1日2名様女性専用サロン）本日もご訪問いただきまして、ありがとうございます♪*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆笑顔でありつづけるためにAmecommetoiの岡村亜弥です筍、いただきました筍の炊き込みご飯、春巻き、青椒肉絲
どーもrinko私、寝つきが悪いのと眠りが浅いねんお薬もらってたこともあるくらいお薬がなくて、、、でも、寝なきゃ〜って時はひとりエッチ今風で言うと〜セルフプレジャーひとりエッチしたらオキシトシンとエンドルフィンが放出されるだって〜オキシトシンは愛情や親密さを促進し、エンドルフィンは快楽や幸福感をもたらすため、これらのホルモンの放出はセルフプレジャーを増大させる要因となるで心身のリラックスや満足感が得られるから寝やすくなるねーんムラムラする時もしちゃう
何かがおかしい。前回までと同じように漢方も再開したけど副作用の筋肉痛がなかなか消えない。※これはヒト女性型宇宙人（日本人タイプ）たるさんの、良い子は真似しない方がいいかもしれない闘病の記録です。３回目の抗がん剤（パクリタキセル＋カルボプラチン）点滴の入院から帰る時、病棟の看護師長と語り合ったのです。たるさん「残る不安は点滴後の筋肉痛」看護師長「むしろそれさえも乗り越えてしまう」たるさん「はい。」もう１０日経ちます。そろそろ乗り越えま
🌟笑顔で免疫力アップ！？科学が教える笑顔のチカラ🌟こんにちは、みなさん！今日は笑顔が免疫力に与える影響について、面白くてためになる話をシェアしたいと思います！科学者たちもビックリ？！なんと、笑顔が私たちの体に良い効果をもたらすって知ってましたか？😲「ホンマでっか！？TV体の不調を改善！正しい自律神経の整え方SP」で放送された情報のウケウリです（おい！）✨コルチゾールを撃退！ストレスとオサラバ✨まず、笑うことでストレスホルモン「コルチゾール」の生成が抑えられるんですって！コルチゾールっ
BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★pushちゅーことで、タカハラヒロシさんのFacebookより転載させていただきます。いつもありがとうございます。↓↓↓幸せホルモン「オキシトシン」オキシトシンは英語でOxytocinと表記し、通称OXTとも表記されています。脳の視床下部で合成されて下垂体から分泌されているホルモンです。「愛情ホルモン」「思いやりホルモン」「幸せ（幸福）ホルモン」など
川崎市宮前区鷺沼「60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン鷺沼教室」並木律子です。ご覧くださり、ありがとうございます。ホームページはこちら公式ラインはこちらインスタグラムはこちらYouTubeはこちらお問い合わせや体験レッスンのお申し込みは、こちらメッセージかスタンプを送って頂くと一対一のトークが出来ます。60歳からの育脳大人のためのピアノレッ
今日のヒントは「笑うことで鎮静作用のあるエンドルフィンが出る。他にも便秘に効果があり肝機能不全を補う作用もある」笑うってすごいね。たしか他にも良く眠れるようになるとかカロリー消費になるとかいろいろ良い効果があるのよ。「笑顔」はもちろん自分に効果ありすぎだけど周りの人に与える影響も大きい。好かれたいならやっぱり笑顔見せなくちゃ。その表情で相手はあなたの機嫌を知るし人柄を知るからさ♪表情が読めないのって相手も自分も不安になるもん
朝日と音楽には、私たちの心と体に癒しを与える効果があることが知られています。朝日の光はセロトニンの分泌を促し、心地よいリラックス状態に導いてくれる一方、音楽はエンドルフィンやドーパミンの分泌を促し、心身のリラックスを促進してくれます。更に朝日と音楽を同時に取り入れることで、その効果は相乗的に高まります。①朝日と脳内ホルモン朝日を浴びることは脳内にある松果体を刺激し、セロトニンという脳内ホルモンの分泌を促します。セロトニンは幸せやリラックス感をもたらすホルモンであり、ストレスを軽減し
知人に、サラダだけしか食べずに20キロ痩せた人がいます。「草しか食べなかった(笑)お腹がすいたら、お茶を飲んだ」と言っていました。スッキリと凹んだお腹が自慢のようでしたが、40代という年代のせいか、「よる年波には勝てずに老けた...」と言っていました。うーん、そうなんですよね。食べないダイエットというのは、年代によっては、下手をすると老けたりもするのですよね。せっかく痩せても老けるのは残念、と感じるかたもいるのではないでしょうか。そこを考慮すると、やっぱりオススメなのは筋トレなの
前回、モーツァルトの曲の効果をご紹介した際「幸せホルモンの分泌を促す」と書きましたが今回は、その「幸せホルモン」についてのお話です「ホルモン」とは、私たちの体内で色んな情報を「伝達」し、必要な働きを「調節」してくれる物質その中で、私たちの「幸福感」に関係しているのが①ドーパミン[効果]やる気を出し、達成感をもたらし、気分を前向きに[出し方]小さな目標を達成、運動、音楽鑑賞②セロトニン[効果]精神を安定させ、睡眠の質を高め、記憶力を
オルゴン療法でエンドルフィン「あまりの痛さに気がついたら笑っていた！」先生の強烈な末梢施療が引き金になって、脳内に麻薬様物質が出たからです。脳内モルヒネとも呼ばれ、痛みや精神的ストレスに晒されるとより多く分泌されます。βエンドルフィンやドーパミンなどが有名です。特にβエンドルフィンは苦痛を感じたときに放出される神経伝達物質で鎮痛作用と多幸感をもたらすと言われています。マラソンランナーが言う何処までも走り続けられると感じる「ランナーズ・ハイ」もβエンドルフィ
初投稿。初めまして。最近、メンタルが乱れているLiliumと申します。結局、殆どの事は、幸せホルモンによるところが大きいなと、最近すごく感じています。四大幸せホルモン♡セロトニンドーパミンエンドルフィンオキシトシンオキシトシンは、愛情ホルモンと言われています。ハグをしたり、マッサージをすることで分泌されるホルモンです。セロトニンエンドルフィンドーパミンこの3つのホルモンは、運動すると分泌されます。散歩などの軽い運動
おはこんばんにちは最近はある程度まで親指動かせるようになってきたまだ直角までは曲げられないけど前よりはしっかり治ってきてる来週の月曜日くらいからけりなしの練習開始しいから今は我慢だで頑張ってこらえます自分との闘いに勝ちますそんでここ四日間はフットワークを意識と筋トレをしていたサウスポーやからオーソドックスに対する動きと時々サウスポー用をしていた基礎基本が大切だと考えるからしっかりつずけるなりそんで暇すぎて小学生の時に行ったコインゲーム
こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です！キックボクシングで身体を動かすことによって、交感神経が優位である時間が長くなりポジティブになりやすくなります！また、軽い運動でも、ストレスを解消させるためのホルモンが分泌されるのです！そのホルモンが、心を安定化させる働きをもつセロトニンやエンドルフィンといわれる物質になります！キックボクシングはパンチとキックを組み合わせてやるので楽しく痩せて終わった後にはスッキリしていること間違いなし！爽快感
甘いものが欲しくなる時は、様々な理由が考えられます。一般的な理由としては、以下のようなものがあります1.**ストレスや不安**:ストレスや不安が高まると、脳が快楽を求めるようになり、甘いものが欲しくなることがあります。甘いものは一時的な快楽をもたらすため、ストレスや不安を和らげようとする心理的な反応と関連しています。2.**体内の血糖値が低下している時**:食事後の一時的な血糖値の低下や、長時間空腹状態が続いた時に、甘いものを摂取することで血糖値を上げようとする体の反応です。
こんにちは！整骨院TORIDEです！札幌市東区東雁来にある整骨院です。私たちは本当の根本原因の改善の為、脳・自律神経・内臓など他の整骨院ではなかなかアプローチ出来ていない所にフォーカスを当て施術しています。下にホームページやInstagramのリンクを貼ってますので、是非ご覧ください！今日は『脳内ホルモン』について、大事なところなのでもう一回おさらいしていこうかなって思いました！ここはすごく重要ですごく不足している方が多いです。不足していることによって身体の変化(不調)や感
