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身体の不調を読み解いて毎日の食を通して未病のうちにバランスを整えるお手伝い和学薬膳®博士薬膳食療法専門指導士かみのかよです初めましての方へ自己紹介Q&A薬膳ってなんですか?あなたの不調が改善しないのは何故?健康を見失ってお困りの方へ現在募集中の講座お問い合わせそろそろ桜も愛でどきとなり鳥のさえずりがにぎやかになってきました一度暖かくなってからグンと冷え込みがやってきてもう開こうと待ち構えていた蕾がギュッと抑え込まれた
疲れやすいむくみやすい風邪をひきやすいちょっと動くとすぐに汗をかくという方いますか?当てはまる方がいたらエネルギー不足な体質かもしれません。私もこの体質。気を付けてないとエネルギー不足を感じます。もっとアクティブにいきたんですけどね。。ちょっと早めに休んだりしています。疲れたら休みましょう。なんてお伝えしているのですが…疲れやすい体質だからって休んでばかりはダメ!疲れやすい体質ですぐに疲れちゃうからって休ん
見えない体の外と内のコード…はたまた訳分からない出だしです!時代がドンドン変化しているにも関わらず相も変わらず同じ施術…環境が捨てに違う次元になっている!もはや昔のレベル昨日のレベルでは良くもならないだけでなくて…逆に施術する事で悪くしているが…気付いてない!常に新しい情報を仕入れて常にアップデートしてないと間違っている事沢山増えているが…勉強不足なのでそもそも知らないから…皮膚にしても膜にしても細胞にしても毎日違う!様々な見えない情報に常にさらされ常にストレスになっている
こんにちははるです次男は小学5年生から5年間の不登校を経て現在はネットの高校に在席。私は心の学びからの気づきを発信しています♡続けてます♥今の所。。^^感謝ワーク、ゆるゆると続けています。朝寝坊でできないときもありながらこれをやってみようと思った理由。。今のままの自分でいいと思いたいから。なんだか今の自分にモヤッとするからで、このワーク私はなかなか良いです上に書いたモヤッとについてどうかはまだわからないけど、別な所で良
今日は夜勤です。5時30分頃に起きました。自分には珍しい事ですが、もう少し寝ていたいな、と思いました。でも、起き上がって、コーヒーを飲んでから6時30分頃にランニングに行きました。今日は夜勤があるので、60分のランニングです。膝痛、筋肉の張りもなく、心地よいランニングが出来ました。結果は60分で12.15キロメートル、1キロの平均タイムは4分57秒でした。ランニング後の体重は60.9キロでした。1キロ平均タイムを5分切れたのは万々歳です🤩今日は膝や筋肉の痛みが無かったのに加え、
毎日、仕事やプライベートでクタクタになってしまい、エネルギー不足になり、何もする気が起こらないことってありますよね。そんなエネルギー不足にならないためにも、自分が楽しいなあと思えることを一日の中に入れるのはどうでしょうか?人によって、楽しいと思えることは様々です。親しい友人とのおしゃべり、美味しいものを食べる、好きなアーティストの曲を聴く、スポーツをする、スマホでゲームをする、読書をする、YouTubeで動画を見る、自分が楽しいと思えることを一日の生活の中
糖質オフという言葉が流行ってかなり経ちますね。ビールもカップ麺はもちろん、ご飯や調味料まで、「糖質オフ」をうたっている商品が世の中にあふれています。先日友人に「夜は糖質(炭水化物)は摂らないんだよ。肉はいくら食べても太らないんでしょ?」と言われ、返答に困ったことがありました。糖質オフの商品を見ると、糖質は少ない方がいいんだなと思いますよね。確かに、糖質は必要以上に摂ると体脂肪として蓄積されるので、肥満につながります。そのことが過大解釈されて、「糖質は太る=ご飯は太る」と
ある霊能者さんに、「エネルギー不足の時どうしてます?」って聞いたら、「これ持っとくと良いよ❗️」と言って頂いたヒマラヤ岩塩のブロック。可愛いピンク色が愛らしいけれど、握りながら会話している間も、ドンドン邪気が抜けていく💯優れもの✨今まで浄化に粗塩は使って来たけど、岩塩の塩それもブロックは使ってなかったなぁ。水の浄化、火の浄化、でももっと強いのは風の浄化と師匠に教わったけど、岩塩の浄化も興味深い♪一寸間、ヒマラヤ岩塩で楽しめそう💞✡️公式LINE変更しました。公式LINEが新しくな
今日の『行動指針』の一枚は【ワンドエース】逆位置でした。閃いて情熱を持って動き始める(ざっくりと)意味合いのカード逆位置今日は何を~♪♪とシャッフルしながらカードを一枚「何もやらないでおこう」と。張り切って動き出すにはエネルギー不足。準備不足。上手く力を発揮しにくい時。逆位置はそんな感じを表してる。実際、今日はちょっと寝不足ww(またかね💦)思考回路は、ほぼ停止したままお仕事してました昨晩はまた新たな繋がりが出来、とても有意義な”勉強タイム”がもてて終わってから
おお!8年も前に書いたブログの内容が秀逸すぎる←自画自賛w『病気の原因はエネルギー不足』こんにちは、naokkuです。昨日はホワイトデーでした♡なおきちがお小遣いでホワイトチョコを買ってプレゼントしてくれました。コンビニで悩みに悩んだ結果、ホワイ…ameblo.jpまわりまわって、自分のカラダがエネルギー不足だということが腑に落ちた私ですエネルギーといえばミトコンドリアミトコンドリアを活性化させるのが鍵活性化させるには、やはり呼吸が大事っと
こんにちは!ぴーす&さいん分子栄養学アドバイザーのかなえです石川敦子さん(あっちゃん)から受け取りました。パニック障害になって9年目、飛行機に乗って韓国に行ってきました。不調が酷かった頃は、旅行に行く、しかも飛行機に乗るなんて考えられなかったですが、こんな日が来るんですね飛行機は、パニック経験者にとってものすごくハードルの高い乗り物で嫌すぎましたが、パニックの嫌な感じにはならずに乗れました(でもめちゃくちゃ緊張したし、好きじゃない😅)その他にも、地下鉄、人混み、氷点下の寒さ、
いつもありがとうございますオーディション行けるほどの体調じゃなかった。疲れ切っていて寝てばかりいた。合間に食べて制作会社に電話してみたり。結局電話出なかったので留守録。最悪25日納品日当日に打ち合わせかも。とにかく横になりたい。ネイルも行かなきゃとかあるけどそんなエネルギーない状態。来週のためにしっかり休む。前を向いて。長文お読みいただきましてありがとうございますいいね、コメントがすごく励みになっています。ありがとうございます。①今日できたこと
こんにちははるです学校をやめたいと言ってきてから約1ヶ月(結局学校は続けることにしたようです)この頃の次男、好きな映画を見に行くくらいの元気は出てきたようです。imaxの映画が見たいそうで。imaxって、何?映画の題名?違います。映像と音響システムのことらしいです超高解像度の画像と、音響は、お腹に響く大音響から肩越しに聞こえるささやき、さらに人の耳では聴こえない音域まで再現されていて、映画の中にいるような臨場感を体感できるらしい!なんかすごそうですね遠いから連れて行
東広島市と呉市のあいだ黒瀬町女性のための頭痛整体と足つぼによもぎ蒸し・ハーブ蒸しも加わりましたどうしよう!薬が効かなくなったらどうしたらいい?自然治癒力を使ってお薬なし生活を立花まさみですかかとのガサガサは血の巡りが悪い証拠「どこっていうかもう全部しんどいでもやっぱ1番は腰かな」と言うのは3人のお母さんフルタイムで仕事とっても明るい本当に毎日忙しい特に「痛ーい😂」と笑いながら声が上がった場所は腰、お尻、ふくらはぎそ
こんにちははるです今日は春分の日ですね。春分の朝日季節の変わり目です気持ちを新たに、今日も書いていこうと思いますお子さんが不登校だと特に、よそのお子さんと比べて辛くなること、よくあるんではないかと思います。ふだんは安定の不登校で平穏に過ごしていても、同じように不登校だった子が学校に行けるようになっただとか、どこか外に出かけていくことが出来るようになっただとか聞くと、よかったね♥とは思えるけど、どうしてうちの子は変わらないんだろうと一瞬比べちゃうそういうとき
こんにちは。宇宙1シンプルな方法で、理想の未来を自分で創る!引き寄せクリエーター七海すみれです。今回は、【花粉症が教えてくれること】についてです💡先日、お客様と「もう花粉が飛びはじめましたね💦」という話をしましたがあなたは、花粉症ですか?昔に比べて花粉症の方が増えましたよね💦そして、この時期になると花粉症のひとはマスクがてばなせませんよね😅でも、コロナがはやり花粉症じゃないひとまでマスクが当たり前になりある意味、日常の一部になりそうでしたよね💦けれど
こんにちは今日はハチミツについてです私は長年、胃腸が弱くお腹をくだしやすくて私ってそういう体質だから、、と思い込んでいました約一年前、原因不明で夜も目が覚めてしまうほどの腹痛の日が続き、食欲はなくなり、不健康に痩せてしまい困っていたのですが偶然YouTubeで見た動画からハチミツを摂取しだしたらこれが大当たり胃痛は治り、食欲は戻り、下痢もしなくなりました.それ以来ずっと体調も良いです皆さんの中にも胃腸の調子が良くないという方がいらっしゃるかもしれ
こんにちははるです学年末テストの前日、なかなか行くという決断ができなかった次男。「行こうと思えばいける。行ったほうが自分のためにいいのもわかってる。でも行ったら負けたような気がする。」と言いました。どういう意味??負けたような気がするっていうのは、自分の本心(行きたくない)に反することをするのが、負けたように感じるってことかな?行こうと思えばいける絶対に無理って感じではないんだと驚いた。何か気持ちが上向きに切り替えられたら行けるのかもしれないと思いました。私達も
こんにちははるです不登校になると、子供が動きだすのを待ちましょうという言葉をよく目にします。私もずっと見守っています。冷静ではいられない時もたくさんあった「一体いつまで待てばいいんだ!?」と思うことは何度も何度も何度もありました今でもあります(笑)ちょっと動きだしたと思ってもまた止まったり。少しずつ段階があるよね。今思うと、私は動きだすのを待つことから解放される日が早く来ないかと、無意識に思っていました。今の状態は仕方ないけど、この状態がずっと続くのはしんどい。な
こんにちははるです休学について先生に聞いてみたら、メンタル的にしんどいなら可能とのことでした。ただ、現時点よく話し合って、3年生もこのまま続けられるならそのほうがいいと先生は思われているようで、次男がしんどいポイントとか聞いてくださって、アドバイスしてくださったようです私は当初、次男がしんどいなら休学してエネルギーをしっかりためてから再スタートするのがベストだと思っていたので、休学をすんなり受け入れてくれない先生に少し不信感をいだいていました。このことを主人に話すと、「先生の
おはようございます☀️朝からバタバタのプンスカなわたし🌀その理由はもちろん…パートナーくん😑いつも朝からわたしに早くしろー!と、子どもみたいにどやされてる😩あーやばいやばい、時間がない!出れるように準備しといて!言われるんだけどさ…毎回思うの…おまえだよ!アンタが遅いんだよ!!口を動かさず手を動かせや!ほんとに毎朝疲れる😵仕事行くまえからもういつもわたしはパワー不足になるよ😤😤😤😤😤だからいつも心身共に疲れてエネルギー不足の時は栄養ドリンクを飲んで仕事行くよ💦まっ
こんにちははるです学校をやめたいけどやめていいのかと悩む次男。そのことで学校の事務の担当の方とお話した時に、「休学もできますからね」と教えてくださいました。それは私も知らなかった!これは次男にとって朗報となりました2年間で取得した単位はそのままでしばらく休んで、可能ならまた再開できたらすごくいいですよねそれで担任の先生と次男で話をしてもらったけど、メンタルの低下という理由では休学は難しいとのこと。ちょっと待って、事務の方に聞いたときはそんな難しそうじゃなかったけど。実際の所
こんばんはな〜〜〜〜〜〜んか、朝から頭が重くて手で頭抱えてしまうなんで?普段といつも通り、何も変わらなくて考えすぎなのか?と思っだけど違うようで……な〜〜〜〜〜〜〜んで?と💡💡💡今になってようやく、、、気付いた!😱😱😱💡💡💡😜🤪😝🎺📯それは、エネルギー不足〜!太るから我慢してたら、、、こうなる!甘いスイーツの取り方って結婚してからの最大なるテーマ。ので、めちゃめちゃ欲してきたら食べるというスタイル取ることにしてて、、、最近、そこまで甘いの取ってなかったな?と。昼
新潟六日町FMゆきぐにとなり中医学漢方で子宝・アトピー改善ときのや薬局薬剤師・不妊カウンセラー金井です。気血両虚のA子さん一生懸命生きてます私自身「気虚体質」なのでとっても共感できます。A子さんはそばにいてくれるだけで癒し系穏やかで怒ることが無いんだろうなと思うほどゆるゆるです。ゆったりと時間が過ぎていくようなそんな品の有るたたずまいです。ゆったりほわほわしています。みんなの人気者だと思います。ところが健康相談をしていくうちにもっともっとバリバリ動き
中国株をチェックしました。30万円元金で利益は34~35万円の間。2週間前と変わらず。この2.3日の寒さはちょっと身体に応えました。応えたというか今年はそんなに感じませんでしたが、寒いとお腹が減るんです(笑)エネルギーを使うんですかね。今年はそれがあまりなかったので、暖冬なんだと。。今日のランチはイタリアン。何年かぶりのお店。昔はよく行っていましたが、ある時から味が落ちて足が遠のいていました。今日は久しぶりに行って、「あれ?またおいしくなってる」と感じたので、これか
●忙しい年度末。疲れが溜まった背中のコリも鍼灸で解消!氣血を整え、頭痛・肩コリを解消する鍼灸師の仲本将也です。忙しい年度末。あなたは、背中や肩のコリを感じていませんか?先日お越しになられたお客様は、「今月に入ってとても忙しくて、背中がすごく凝っているのがわかるんです。たぶん肩もです・・」と、背中のコリでお悩みでした。お身体の状態を確認すると氣は、ギュ~と硬くなって、全身の巡りが悪くなっていました。これは、身体に力が入ったままで、リラックスできて
お立ち寄り頂きありがとうございますジュンですついに息子が学校に足を踏み入れました!進級するかどうかの書類を書いて提出する際学校に来ませんかね?って担任の先生に言われた事を息子に伝えたら「行ってみようかな〜」と予想もしてない返事が気分で答える息子なのでこの時はそう答えたけど実際行く時には分からないな〜くらいの気持ちでいたのですが行く約束をしていた当日ちゃんと準備して学校に初めて足を踏み入れました中学2年終わる頃ですがついにあんなに面倒くさがりで腰の重い息子が。。
駅のホームで卵焼きかっ食らって直通乗り込む🚃💨💨お昼の出来心(クックダッセと塩バタカマン)が脂肪のエネルギー化を阻害している気がしてならない🤍それか、ナッツ食べすぎて吐いちゃったからエネルギー不足してるかどっちか🥜どっちだとしても、木曜ははしゃぐしかないの(*´□`)/ダァァー#これからジム#糖質制限#ダイエット中
こんにちははるですここの所連続して睡眠不足。それは学校をやめたいことを父親に言えず悩んでいた次男の話を聞いていたから寝不足での仕事がきつかったほんとよく頑張った、私えらい!こんなときは自分で自分をねぎらいますでも、私は頑張ったけど次男は楽になった様子が無く。。見守っています見守るしか出来ん!学校をやめるかどうかもはっきりしないエネルギー切れならしっかり休んだらいいのになと思いますが。。本人が決めることです。少し前にブログに書いた悲しくて落ち込んでいたのは次男が学校をやめ
こんばんはみゆですいつもイイネやフォローをありがとうございます今日はまずは自分に愛を与えるということについて書いていきますね我慢ばかり、無理ばかりしていると、本当にもうエネルギーがスカスカになってしまい、しまいには鬱状態になってしまいますそして、動けなくなってしまう…エネルギー不足の時、枯渇している時は、自分の愛が足りてない、不足している時であり、より自分を大切にする時なんですよね眠くて起きていられない時はとにかく寝るお腹が空いている時は食べてあげる動けるようになって