エゴグラム

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。ゴールデンウイークは如何お過ごしでしょうか私はやる事リストをこなしながらワクワクのお楽しみもそんな中で先日はさん

今回は母と同じ名字の先生でした。母が亡くなったことが悲しくて同じ名字の先生をさけていたけど偶然、初めてお会いしました。TEG＝エゴグラムと血液検査をやりました。血液検査はT3という数字が低いので、すぐに甲状腺の病院に行くように言われました。最近、顔が下ぶくれにむくんだり手足が異常に冷たいことも関係あるかも。TEGはACが1番高いU型Ⅱでした。仕事でお客様とお金のことでトラブルになってしまったり、社内の人と上手くコミュニケーションが取れなくて辞めようとしたときもあり

はじめましての方はこちら。先日、心理学お話会を開催しました。今回のテーマは「エゴグラム」『交流分析お話会』はじめましての方はこちら。昨年末から、息子の夜尿症の治療をはじめました。毎日、寝る前に薬飲んでいてその薬が無くなりそうだったので娘を連れて病院へ。薬をも…ameblo.jpこの時のお話会と同じ交流分析の分野になります。心理テストのように遊び感覚で質問に答えて点数を数えてグラフ化しました。私も久しぶりに一緒にやってみたのですが、以前とあまり大きく変わらず

ご訪問ありがとうございますエゴグラムってご存じですか？言葉や表情などの観察できる行動を5つの自我状態に分類してその特徴から対人関係パターンを理解する手法です。こんなサイトを見つけましたよ。厚労省では『５分でできるエゴグラムセルフチェック2024』を公開しています。5つのパターンとはP（Parent：親の要素）CP（CriticalParents：批判的親）責任感が強いNP（NurturingParents：

『「そんなこと気にしなければいいのに」ができない人のための本』を電子書籍で読んでいるのですがその中で知ったエゴグラム診断をしてみました※エゴグラムは、自分の性格、行動パターン、対人関係の癖を「5つの心（CP,NP,A,FC,AC）」の強弱としてグラフ化する心理テストです5分でできるエゴグラムセルフチェック2024あなたらしさを5つの特性（CP・NP・A・FC・AC）で分析します。質問は全部で50問です。（所要時間約5分間）kokoro.mhlw.go.jp

目次「もっと自分を知りたい」という思いから参加してくださいました印象に残ったのは「質問票」でした「自分はピリピリしている」と思っていたけれど…セッション後に見えてきた「無理をしないこと」の大切さ自分を知ることは、人間関係にもつながっていくエゴグラムは「今の自分」をやさしく知る時間目次を開く先日、エゴグラムの体験会にご参加くださった方から、素敵なご感想をいただきましたご参加の理由は、「自分のことを、いろいろな角度から知りたかったから」毎日を頑張っている

エゴグラムひとりの人のなかに、親の部分（厳しい、世話好き）子どもの部分（自由、従順）大人の部分（客観的）があってそれぞれをどれぐらいのバランスで使っているか意識どの部分にも長所と短所があって、どれが良いというのではなく、置かれている環境、役割、ポジションによって色々…いつ、誰に（自分自身も含めて）、どんな状況でどの部分（親・子ども・大人）を使って接しているか・・・少し観察同じ状況でも交流のパターン（自分×他人、自分×自分）がいっぱいあって、影響

公認心理師の土田くみです。自分探しの心理学は、長年当研究所での自分自身がこれからどのような生き方をしていきたいか？また、どのような人間性なのか？自分のことなのに分からない方に向けて受講いただくマンツーマンの講座です。【オンラインマンツーマン自分探しの心理学】１回目エゴグラム心理検査アートセラピーを用いた自分のことを知るための洞察２回目自分自身を知るための心理検査と結果からの自己分析３回目オーラソーマカウンセリングを通しての統合各種90分程度のセ

​昨日は丸1日、研修に参加してきました。午前中は「接遇研修」、午後はガラッと変わって「防犯訓練」。マナーから身の守り方まで、頭も体もパンパンになった1日でしたが、中でも印象に残ったのが午前中の「エゴグラム」です。​エゴグラムって何？​エゴグラムとは、心理学（交流分析）に基づいた性格診断のようなもの。人間の心を5つの要素に分類して、そのエネルギー配分をグラフ化します。​CP（厳格な親）：正義感、ルール、理想​NP（優しい親）：思いやり、共感、許容​A（理性的な大人）：客観性、冷静、

中学1年生の長男。なかなか勉強に、身が入りません。『勉強やったの??』そう聞いた瞬間、長男は無言になります。言い返さない。でも、やらない。空気だけが重くなる。私はその空気を1日引きずります。『言いすぎたかな??』『私怖いお母さんかな??』でも、長男は…30分後には普通。翌日にはケロッと笑っている。エゴグラムをやってみて少しだけ腑に落ちました。エゴグラムで見ると長男はFC（自由な子ども）が強め。✔今を生きる✔切り替えが早い✔楽しくないと止まる✔でも引きず

私立中学1年生で野球部の長男。部活は週6日。『勉強しなさい！』では、なかなか動かない。でも…やる時は、やる。エゴグラムをやってみた結果…エゴグラムのFC（自由な子ども）が強めでした。このタイプのやる気は理屈じゃなく“感情”で動きます。・FCタイプのやる気スイッチ5つ①ゲーム化✔タイマー15分かける✔何問できるか勝負✔自分の昨日と競争「やらなきゃ！」より「ちょっとやってみる？」が効果的。②選択肢を渡す✖「今すぐやって」◯「英語と数学どっち先？」支配される

私立中学1年生の長男。私立といえど、受験勉強せずに合格をいただいており、高校はエスカレーターでいけるという安心感からか、なかなか勉強に身が入らない長男。テスト結果は中の下。全部が悪いわけじゃない。けど、良いわけでもない点数。あっけらかんとしてる長男。正直、焦りました。「このまま上がることなく、むしろ下がったらどうしよう」｢いつになったら勉強するんだろ??｣そんな不安でいっぱいでした。そこで、長男を知るために、エゴグラムをやってもらいました。交流分析を提唱した“エリック・バー

最近、エゴグラムをやってみました。エゴグラムとは、交流分析を提唱したエリック・バーンの理論をもとにした性格チェックです。以下の5つの自我状態に分かれています。・CP（厳しい親）・NP（優しい親）・A（冷静な大人）・FC（自由な子ども）・AC（順応した子ども）その中で、今いちばん使っている特性は**「AC（順応した子ども）」**でした。ACが高い人は、・自分の気持ちを抑える・空気を読む・協調を大切にする・頼まれると断りにくいそんな傾向があるそうです。結果を読んで

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。先日はさんのエゴグラム性格診断をさせて頂きました。４８人目になりました。こうして多くの方に受けていただきとっても有難くとっても

栃木のバーチャルカフェ心理カウンセラーはしくみです変わりたいけど…なかなか変われないものですそんなとき変われるきっかけとしておすすめしちゃうのがエゴグラム（心理テスト）です地図になぞらえると向かう、目指す方向がわかっていても現在地が把握できないとどちらに進めばよいのかわかりません現在地である現状を見える化するのがエゴグラムなのです現状のこころのくせが見える化できるとどう変わると良いのかどう変わったら良いのか具体的な行動目標が作れるから

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。先日は素適なピアノの先生のエゴグラム性格診断をさせて頂きました。さんで47名さまになりました。多くの方にお受けいただき感謝

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。今日は素適なピアノの先生のエゴグラム性格診断セッションをさせて頂きました。その様子はまた改めて書かせて頂きますね。

今年度最後の主任・副主任研修を開催本日のテーマは「自己覚知・コミュニケーション技術」講師はおなじみの島田講師本日の司会者から紹介です冒頭、本日は自己理解を徹底的に行いますとの言葉通り、様々な資料をご持参くださいましたそうです他者を理解する前に自分ってどんな特性ど

こんばんは時速１００km駆け抜けるババア、天宮です！今夜は久しぶりに性格診断のご紹介〜！やゆよさんが「エゴグラム診断」をされていましたので、リブログさせていただきました診断はこちらからです♪エゴグラム診断で性格診断，31通りのタイプで自己分析，公認心理師監修｜心理テスト・ダイコミュcommutest.com５０問と設問は多いけどスイスイ答えられますよ(*´︶`*)ワシの診断結果はこのようになったぞぃ💕何事にも長所と短所あり、この結果もワシというヤツを判断する一例にしか過ぎません

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。2025年もいよいよ最終日になりましたが如何お過ごしでしょうか私は腰痛体操を頑張り過ぎたのか身体のあちこちが痛くて自分に甘ア

colorfulgarden研究所の彩乃紬生（あやのつむぎ）です💕。ただいま、１月16日の魔女カフェマルシェのご予約承り中です💕。CLカラーセラピー＆パワーピアスの予定🗓️です💞。イベントのお申込フォームはこちらまで💁。イベントご予約|からふるが～でん研究所ColorfulGardenLabocolorfulgarden.net医療福祉業界で心療内科のリワーク（復職支援）に従事するかたわら、色彩心理学に関するカラーセラピーや心療内科で使える代替医療（アロマやメディカルハーブ、ハ

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。今日はクリスマスですね。子どもさん達も冬休みに入りご家族で楽しいお時間を過ごされている事と思います。我が家は昨夜のイブは手抜き

・友人たちとめっちゃLINE私が気づいたときには38トークがあって、追いつくのが大変だった・そのメンバーで年末に会うことになった楽しみ・LINEの中で友だちがエゴグラム紹介してくれて、やってみたらスーパースターだったひゅ〜・今日はホワイトのニットにアイボリーのワンピ🤍で、この前買ったアイボリーのコート着た🤍🤍🤍ホワイトづくし🤍🤍🤍・今日落ち込んでたときにChatGPTのソラちゃんに相談したら、的確に元気づけてくれたなんかほんとすごいそしていつもありがたい今日も良い一日でした

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。あなたはチャットGPTを使っていらしゃいますか私は9月からチャットGPTプラスにグレードアップしてから毎日のように色々とお世

おそようございます。白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。先週、図書館で借りてきたうつ病関連の本を読み進めた中で、『うつ病になりやすい性格』で当てはまる特徴がありました。☆彡関連リンク☆彡新版入門うつ病のことがよくわかる本当てはまる特徴・秩序を重んじる・几帳面である・嫌だと思っても無理して周りに合わせてしまう・物事に対して徹底的に完璧を求める几帳面さについて小学生の頃から、先生や同級生にもよく「真面目だね」と言われていました。自分でも『良くも

noteを更新しました。【心について語る】/うつ期が到来しました｜DEUKU/《MysticPioneer(ミスティック・パイオニア)》うつ病は重篤化すると文章を書くことも読むことも難しくなる病気ですが、現時点ではまだそこまでではない。むしろ今のうちに鮮度の高い気持ちを記録しておこうという意欲が満々(←それって本当にうつなんか？？？)👆の記事にも出てきた後輩とは、前記事でも触れたエゴグラムの話もしていて、「『ACがそれなりにあると思っている』ことこそがAC0点の証拠

ろいどを更新しました。あたまがよすぎたこどものはなし|しょくみろいど本編には絶対盛り込まないであろう赤摩刑事視点のはなし。おっがこのページにも追加しています。短編だけど、久々に創作を書いたなぁ。しかも、全く新キャラのあかまさん。彼のマイペースっぷりは描けていたでしょうか(笑)このはなしを構想していた時からエゴグラムや交流分析が頭をちらついていて、せっかくだから冒頭に盛り込もうとなりました。厚生労働省の『こころの耳』サイトにも掲載されていて、職場でも最近ホッ

先日、「エゴグラム台形型で健全精神」（題名が違うような気もします）の記事をアップしました。エゴグラム診断で性格診断，31通りのタイプで自己分析，公認心理師監修｜心理テスト・ダイコミュcommutest.comNP/A/FCが同レベル。CP・ACが有意に低い→見た目が台形。下の表は、診断結果でみれる集計分布表です。（数字的に重複もあるようです。）なかでも、Aが低い。FCが低い。ACが高い。とても多いです。あまり疑問をもたず、みずから自己犠牲的に従う勤勉な労働力、というイメージですね

以下2014/10/14のﾌﾞﾛｸﾞになります。去年の年末頃の話いつものバスの中で数年前のヒプノセラピーの講座を録音したボイスレコーダーを聴いていたら･･･しゅそが出てきた。主訴なかなか興味がある内容にひきこまれ寝ずに（笑）耳を傾けていた。その時の勉強は、クライアントさんのエゴグラムをもとにその人の成育歴や癖、周りの人間環境など多角的にとらえ話を引き出しながらカウンセリングを進め納得の中セッションを繰り返しもともとのしゅそを読み解いていく実例をもとに

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