エゴグラム

こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。心理臨床の現場で用いられる性格検査には、「ビッグファイブ」（五因子テスト）など、いろいろなものがありますが、「東大式エゴグラム」というのも、よく聞きますよね。心理検査の用紙は、一般には出回らないようになっているので、臨床心理士のもとで受けてきました。・・・・・「交流分析」の理論をもとに作られた検査です。約50個の質問に、「はい・いいえ・どちらでもない」で答えていく方法で、比較的短時間でできます。ＣＰcriticalpare

・友人たちとめっちゃLINE私が気づいたときには38トークがあって、追いつくのが大変だった・そのメンバーで年末に会うことになった楽しみ・LINEの中で友だちがエゴグラム紹介してくれて、やってみたらスーパースターだったひゅ〜・今日はホワイトのニットにアイボリーのワンピ🤍で、この前買ったアイボリーのコート着た🤍🤍🤍ホワイトづくし🤍🤍🤍・今日落ち込んでたときにChatGPTのソラちゃんに相談したら、的確に元気づけてくれたなんかほんとすごいそしていつもありがたい今日も良い一日でした

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。あなたはチャットGPTを使っていらしゃいますか私は9月からチャットGPTプラスにグレードアップしてから毎日のように色々とお世

おそようございます。白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。先週、図書館で借りてきたうつ病関連の本を読み進めた中で、『うつ病になりやすい性格』で当てはまる特徴がありました。☆彡関連リンク☆彡新版入門うつ病のことがよくわかる本当てはまる特徴・秩序を重んじる・几帳面である・嫌だと思っても無理して周りに合わせてしまう・物事に対して徹底的に完璧を求める几帳面さについて小学生の頃から、先生や同級生にもよく「真面目だね」と言われていました。自分でも『良くも

noteを更新しました。【心について語る】/うつ期が到来しました｜DEUKU/《MysticPioneer(ミスティック・パイオニア)》うつ病は重篤化すると文章を書くことも読むことも難しくなる病気ですが、現時点ではまだそこまでではない。むしろ今のうちに鮮度の高い気持ちを記録しておこうという意欲が満々(←それって本当にうつなんか？？？)👆の記事にも出てきた後輩とは、前記事でも触れたエゴグラムの話もしていて、「『ACがそれなりにあると思っている』ことこそがAC0点の証拠

ろいどを更新しました。あたまがよすぎたこどものはなし|しょくみろいど本編には絶対盛り込まないであろう赤摩刑事視点のはなし。おっがこのページにも追加しています。短編だけど、久々に創作を書いたなぁ。しかも、全く新キャラのあかまさん。彼のマイペースっぷりは描けていたでしょうか(笑)このはなしを構想していた時からエゴグラムや交流分析が頭をちらついていて、せっかくだから冒頭に盛り込もうとなりました。厚生労働省の『こころの耳』サイトにも掲載されていて、職場でも最近ホッ

先日、「エゴグラム台形型で健全精神」（題名が違うような気もします）の記事をアップしました。エゴグラム診断で性格診断，31通りのタイプで自己分析，公認心理師監修｜心理テスト・ダイコミュcommutest.comNP/A/FCが同レベル。CP・ACが有意に低い→見た目が台形。下の表は、診断結果でみれる集計分布表です。（数字的に重複もあるようです。）なかでも、Aが低い。FCが低い。ACが高い。とても多いです。あまり疑問をもたず、みずから自己犠牲的に従う勤勉な労働力、というイメージですね

以下2014/10/14のﾌﾞﾛｸﾞになります。去年の年末頃の話いつものバスの中で数年前のヒプノセラピーの講座を録音したボイスレコーダーを聴いていたら･･･しゅそが出てきた。主訴なかなか興味がある内容にひきこまれ寝ずに（笑）耳を傾けていた。その時の勉強は、クライアントさんのエゴグラムをもとにその人の成育歴や癖、周りの人間環境など多角的にとらえ話を引き出しながらカウンセリングを進め納得の中セッションを繰り返しもともとのしゅそを読み解いていく実例をもとに

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。先日エゴグラム性格診断を受けてくださったさんからとても嬉しいご感想をいただきました。有り難い事に今回で４４名さまになりました。

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。今日の所沢はど～んと気温が下がり超暑がりの私もさすがに半袖ではちょっと・・・・という感じの1日でした。先日は明るく楽しいさん

TEGエゴグラムテストTEG（東大式エゴグラム）はどんな心理検査｜方法と結果の見方を解説|こころちゃんの心理検査教室TEG（東大式エゴグラム）は、東京大学医学部心療内科TEG研究会によって開発された性格検査です。性格検査のうちの質問紙法に分類され、「人格」「態度」「心の状態」を客観的に捉えることができます。今回はTEGの方法、結果の見方などについて解sanyokai-clinic.comテストを受けた。子供の頃から言われている、天の邪鬼で我が道を行くとおんなじ結果が出力された

"​エゴグラム"をやってみました！これを見た方は、"エゴグラム"ってご存知ですか簡単に言うと…人の性格傾向や行動パターンをグラフ化して可視化する方法です目的としては、自分の心のエネルギー配分がどんなバランスかを知っておく事で対人関係やストレス傾向、コミュニケーションの特徴を理解するのに役立つツールです言葉だと分かりづらいと思うので早速、僕のエゴグラムを出してみましたそれがコチラエゴグラム診断で性格診断，31通りのタイプで自己分析，公認心理師監修｜心理テスト・ダイコミ

今日から10月に入りました。当社は今日から第18期に突入しました。明日は、全員が集まっての期初ミーティングを行います。今日は、その資料などを作成していました。作成にあたって、10年ほど前に外部企業に依頼して行った社内の課題を抽出するための社員の声を集めた資料を読み返してみました。当時、私への本音の声が数多く顕在化し多少凹むものもありましたが、謙虚に受け止め改善に努めてきました。それを踏まえて、私個人のエゴグラムを

昨日の午後はオンライン講座で潰れ、その後疲れて寝てしまったので今日は二日分勉強します。問題集に解答がない場合は、Gemini先生が丁寧に解説してくださいます。（但し、時々ポイントがずれているので自分で考えることは必要です。）少し早いお昼の後で息抜き。その1．久しぶりに「エゴグラム」をやってみた。「エニアグラム」は「20歳の時の自分」を想定してやるので変わらないが、エゴグラムは環境によって変わる。「ほほう」。CP（他人にも自分にも厳しい）とFP（はっちゃける子供）が抜きん出て高かった私

暮らし整え人ライフナビゲーターの伊東眞理子です。母を5年、愛犬を12年介護し、いま夫の介護が始まりました。介護は辛い、暗いのイメージを、笑顔で明るい介護に変えていく、実体験に基づいた介護方法をオンラインでお伝えしております自分のクセ、知っていますか？エゴグラムで「私はおしゃべり人間」とハッキリ出ました。夫や母に「だから～」「またぁ～」と強めに返してしまうクセも発見…。訪問看護師さんのやさしい対応を思い出し、これからは語尾をやわらかく、最後

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。今日は愛犬メロディの15回目の命日。夫さんが部屋のかたずけをしてくれた時から可愛すぎる写真が行方不明。探し出した

テイカー（taker）という単語を聞いたことがありますか？心理学者アダム・グラント氏が提唱した気質のことで、特に、「常に自分の利益を優先して、多くを〝受け取ろう〟とする人」を指します。反対語はギバー（giver）で、「他者に惜しみなく与えることを優先する人」です。↑光の心理学LABOよりわたくしがTA（交流分析）を学ぶ前は、明らかにギバー、それも自己犠牲的なギバーでした。生きづらさを感じていたので、TAを学んで自分のエゴグラムを改造しました。それからは自己犠牲的ギバーはやめました☺️

息子は自己肯定感が高い方だと思う。中学1年生の時の担任がエゴグラム(詳しく知りたい方は検索してみてください)を生徒にやらせていてその結果を見るとFC(FreeChild:自由な子ども)がほぼMAXの値でAC(AdaptedChild:従順な子ども)の値がほぼ0だったと記憶している。若い頃の私は、その2つの項目の値が息子と真逆で「生きづらい人」の特徴を示していた。ACの項目は、いわゆる『いい子ちゃん』で親の顔色をうかがって育ってきた人に現れやすい特徴だ。私のようなタイプは

🌸このブログの根底にあるもの🌸濾胞性リンパ腫と共に歩む私の想いを、記しています。参考になれば嬉しいです👇📌https://ameblo.jp/takotada/entry-12868173623.html📌https://ameblo.jp/takotada/entry-12856967393.html日々の暮らし、仕事、学び、出会い…すべては病と共に歩む私の“今”です。お読みいただけると嬉しいです。ありがとうございますこんばんは今朝も晴れ☀️☀️☀️すごい夕

大学時代に交流分析で卒論を書いて以来、ほとんど触れてこなかった「交流分析」。シニア産業カウンセラー研修で再会したのを機に、また、学び直しを始めました📕。ちゃんと学ぶと、日常生活にも応用できるのです💖。創始者の精神科医Ｄrエリック・バーンは人間関係のパターンを分析し、自己成長や人間関係の改善、自己実験を目指すための心理療法としたものです。↑TA実践研究所HPより自分を知り、相手を知り、関係性を知ることで、人間関係をより良いものにしていくための学びになっています💝。実践がベースにあるので、

おはようございますとまこまい若者サポートステーションとまこまい「サポステ・プラス」むろらん地域若者サポートステーションむろらん地域「サポステ・プラス」です。今日から9月になりました。まだ暑い日もあるようですが、いよいよ秋の季節が到来ですね。今週の出張相談会とセミナー予定です。9月2日（木）とまこまいセミナー自分のトリセツ★エゴグラム診断13時30分～15時9月3日（水）出張相談会白老町（いきいき4・6）10時～12時9月4日（木）とまこまいセ

陽さんのハピスマ講座で、現在「傾聴」を中心に講義が進んでいますその中で自分の癖を知るために、エゴグラムを行いましたエゴグラムとは簡単にAIにて抜粋エゴグラムは、自分の性格や心の傾向を「5つの心の要素」に分けてグラフ化する心理テスト主に交流分析（TransactionalAnalysis）という心理学理論をもとにしていて、心を次の5つの状態に分けて数値化CP（CriticalParent）：厳しいわたしNP（NurturingParent）：優しい

朝から心療内科へ。前回エゴグラムという自分の行動パターンを客観視できる性格診断テストをしたのでその結果をもらいに行ってきた。結果は「中程度のうつ病」ではあったものの今は、テストを受けてから2週間たってることもあり少しずつ良くなっているというささやかながら実感があるのでいったん今日で病院に行くのは終わり。その結果を見ると「なんとなく不安、なんとなく怖い」という漠然とした得体の知れないものに焦りを感じることがあるの、と買いてあってコレに対する改善策はプラス面、マイ

こんにちは★白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。チャットGPTに相談してみました！今回の目的は、就活準備で必要な情報収集をするためです。６月に受けた知能検査（WAIS）と性格診断（エゴグラム）の結果を入力し、職種についての質問をしました。☆彡関連ブログ☆彡『【発達障害】２５年ぶりにＩＱ測ってみました』こんにちは★白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。６月上旬に病院と提携している検査機関でＩＱを測りました。測定結果を発表します！！【25年前の測定結果】検査方…ameblo.jp

こんにちは★白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。ネット検索で調べたところ、『U型Ⅲ（CP、NPAC高い）』に当てはまりました。自己犠牲と心の葛藤が強いタイプとの事です。☆彡関連リンク☆彡エゴグラムパターン一覧29種類の各特徴この記事ではエゴグラム心理テストの各結果について解説しています。各パターンごとに特徴と改善ポイントを記載していますが、変えたくない場合は無...be-counselor.com確かに、学校生活や社会人生活を過ごす中で「嫌だ」と思っても、その場ではっ

こんにちは★白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。実をいうと、エゴグラムは学生時代に何回も受けた事があります。（確か、キャリア系の授業を受けたときにエゴグラムを受けたのかな）今回は学生時代と変わっているところや変わっていないところについて書きます。【エゴグラムの結果】ＣＰ（厳しい親）高めＮＰ（優しい親）高めＡ（冷静な大人）平均ＦＣ（自由な子供）平均ＡＣ（従順な子供）高め【学生時代と変わっていないところ】ＣＰ（厳しい親）とＡＣ（従順な子供）が高

こんにちは★白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。そういえば、エゴグラムも6月にＷＡＩＳを受けたときと一緒に受けていました。今回は、エゴグラムの結果を発表します。【エゴグラムの結果】ＣＰ（厳しい親）高めＮＰ（優しい親）高めＡ（冷静な大人）平均ＦＣ（自由な子供）平均ＡＣ（従順な子供）高め【検査コメントに書かれていた特徴】①規則やルールを守ろうとする意識が強い②言われた事には素直に応じる③協調性があり、人の意見を聞く事ができる④周りに合わ

エゴグラム診断を久しぶりにやってみました。エゴグラム診断法とは？エリック・バーンが提唱した交流分析の自我状態理論に基づいて、弟子のジョン・M・デュセイが考案した性格検査のことです。思考・行動・感情という自我状態のもとになるエネルギーを5つに分類しています。5つとは、CP（批判的な親）・NP（養育的な親）・A（大人）・AC（順応した子供）・FC（自由な子供）です。以下で診断できます↓5分でできるエゴグラムセルフチェック2024あなたらしさを5つの特性（CP・NP・A・FC

昨日は船橋で婚活相談会を開催しました総勢33名の会員様、非会員様そして仲人12時から15時までみなさん、楽しんでくれたようですエゴグラム診断やってます後藤の診断結果笑っちゃいます興味ある方はやってみてエゴグラム診断の性格診断，質問項目，質問紙を公開中です，公認心理師監修｜心理テスト・ダイコミュcommutest.com我々がやったのは有料版の新版TEG３ですがこれはサイトにはなかったので大体結果は同じだと思います結果教えてくれたら

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。今日は歯医者さんの定期健診に主に歯のクリーニングですが前回、虫歯が見つかり治療になってしまい今回も不安で先延ばしにし