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こんにちは。すこやか整骨院スタッフの橋本です。気候がよくなり大型連休もあることからお出かけの機会が増えてきます。そこで気を付けたいのが「エコノミークラス症候群」です。エコノミークラス症候群は、長い時間同じ姿勢で動かないときに、血管でできた血液の塊が肺の血管に詰まる病気。もちろんビジネスクラスでも、飛行機でなくても起こります。■原因は……血行によどみがあると血液の塊、「血栓」ができやすくなります。長い時間動かないときや血液中の水分が少ないときにできやす
こんにちは!整体とトレーニングで笑顔を増やす!水野宏紀です。エコノミークラス症候群という言葉を聞いたことありますか?食事や水分を十分に摂らないで、車などの狭い座席に長時間座っている。足を動かさないでいると血行不良が起こり血液が固まりやすくなります。ひどくなれば血の固まり(血栓)が血管の中を流れ、肺に詰まって肺塞栓などを誘発する恐れもあるくらい放っておかない方がいい症状です。ゴールデンウィークで長時間の移動をされる方は、水分だけでもこま
今週末からGWですね。お出かけ予定の方も多いでしょうね長時間移動になるとこれの心配が出てきます。足のむくみ!イスに座りながらできる簡単エクササイズがあるので、ご紹介しますね。膝や腰に負担がかからないので、ご高齢の方もばっちり。デスクワークの方にもいいですよ(^^)。「毎日のエクササイズ」にもおすすめです。ふくらはぎの筋肉を動かすことがキモです。エコノミークラス症候群の予防解消にもおすすめ!【注意点】・無駄な力を抜いて動く・痛み違和感の
訳あって4月から毎日出勤しているのだが…想像以上に毎日出勤が辛い!!辛すぎる!!コロナ前は毎日出勤が普通だったのに…(確かその時はまだ時短だったけど)すっかり在宅勤務に体が慣れてしまいました先日やむおえない事情があり、在宅勤務したのですが、やはり楽!!初心を思い出しました。涙が出るほどありがたみを実感しましたまず朝起きる時間が違う当たり前だけど出勤時間、準備時間が不要。これかなり大きいです。元々うちは暇してるとすぐバレる(勤怠は全てプロジェ
あたくし、零細企業で、経理、財務、労務、「秘密のお仕事」をしている、アラフィフ独女OLです。年始から忙しく、未だに、残業の日々から抜け出せません。一日中、パソコンにかじりついているから、エコノミークラス症候群になるんじゃ?って思っちゃう(苦笑)それにしても、座りっぱなしも、「腰」にきますねぇ。先週から、腰の左側が痛くて、湿布を貼ってます。こちらの湿布は、匂いがそんなにしない方だと思いますが、それでも、やっぱり気になる。湿布をしてる時に、コロンをつけると、香りが混じって、「変な匂い
PickItem車中泊と着圧ソックスこんばんは防活女子です避難先として自宅の車内を選ぶ方も沢山いますよね車の中でじっとしていること水分を控えていること足の筋肉を動かさないことそもそも脱水気味の人静脈瘤があるような方そういう状況の方はエコノミークラス症候群を発症する可能性があります着圧ソックスは発症を必ず予防するものではありませんが表在する血管をキュッとして本流の流れを増やして血の塊ができにくくするものですもともと病的なむくみがある方は医師とご相談く
ピアノに使っている椅子のガスシリンダーが壊れた。楽譜用モニターは27インチで、YouTubeを観たりゲームをしたり、ピアノを弾く時は高くしたい椅子。パッキンがだめになった。ネットで調べたら結構あるらしい、初めて壊した。ゲーミングチェアにしようか考えたけどエコノミークラス症候群が怖いからやめ。切り株フェイクのクッションを敷いて高くする。今日の晩御飯は焼きうどん。鰹節と紅生姜乗せた
東北震災から13年ですね。昨日のことのように記憶が蘇ります。私はその当時八王子にいて八王子ですらものすごい揺れで大型のコピー機まで横倒しになり関東大震災が来たのかと思いましたがしばらくして映像をみるとこれはこんなものじゃないんだ。ということがわかりました。今でも2520名の方が行方不明だそうです。自然災害をとめることはできませんが、東北の震災を機会に防災意識が高くなりました。私自身もそれ以前とは全然意識が違います。昨日は横浜市南区の地域の居場所コミュニティでエコノミ
2024.3.4(月)〜5(火)膠原病内科受診記録と重なる部分がありますが循環器内科受診記録として残します記録寒いこともあるのですが特に最近手足が攣ります3/4(月)のことうちは畳生活正座してほぼ一日中PC作業していました足が痛くなってきて伸ばそうと何か変な方向に力が入ったのかなぁ左足がいきなり攣り始めましたいつもは”来る😨、来る😖、来た~😫”と言う感じなのですがいきなりズドーンと
はい!あなたの新だすよ。かわいいがってね?今日は予約してあった。抗がん剤治療の副作用なのかしらんけど。過呼吸で貧血でフラフラでゼエゼエだったのを、検査するために。循環器科でシンチ検査とかいう。足の検査する。エコノミークラス症候群とかの疑いなのかな?疲れてるしまんどくさいので。、キャンセルしようかと思ったけど。どっか悪いんじゃないかと。検査することにしたよ。予約は10時。まだ待つな。院内撮影禁止だけど、内緒でパチリ!
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各地でひな人形の展示が見られるこの時期。こちらにも豪華な7段飾りが展示されています。豪華な衣装を見に付けた貴族の儀式を表しているようで優雅だなと思いきや。ずっと同じ姿勢でいるのはキツイのです。くぅーーーーーっ。そろそろ限界っすwもうムリでおじゃる。変身体操でエコノミークラス症候群を予防しましょう。お雛様も時々休ませてあげたいものです。
好きなビスケット教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようポケットの中にはビスケットがひとつ🎵スタンプの絵ってクッキーじゃ無いの?と思って調べたら、どちらもおなじなんだって今日はお天気は良かったのですが、風が結構冷たかったですおまけに花粉がたくさん飛んでいるのか、鼻水がタラタラ落ちて来て気持ち悪いもう、両方の鼻の穴にコットン詰めておきたい気分午前中はそうでもなかったんだけど、午後になってから酷くなったってことは、その頃から花粉が飛散し出したってことなのかしら
18日のbayfm「TERUMIdeSUNDAY!」テルサン知ったかワールドのコーナー、テーマは「エコノミークラス症候群予防」お聴きくださりありがとうございマッスル😊長時間のデスクワーク💻車の運転🚗交通機関での移動✈️避難生活など腰が痛くなったり、首や肩が凝ったり、足がむくんだり、、、そんな時は血栓ができて、命に危険が及ぶ病気を引き起こすリスクも⚠️座り続ける時のリフレッシュに今すぐできるストレッチ🙆🏽もご紹介❗️radikoタイムフリーで📻ぜひご一緒に👍🏽https
こんにちは。GROW栄店の上田です,家で水道メーターの取替でがありました。10分ほど水が使えません。と言われました…ちょうどお手洗い入っちゃったタイミングで?!実際10分もかからず換えて下さいましたが、たった数分でいつでも水が使えるありがたさを実感しました…被災地の皆様の一刻も早い復興お祈りしております🙏(寄付と共に)そんな避難生活で筋力的観点からの身体のことも心配です。身体を動かさない弊害はなかなかです。最悪エコノミークラス症候群なんてモノもありますからね。若い方が
「伊太郎が、エコノミークラス症候群にならないだろうか。」
おはこんにちは今日もお出かけ予定があるのでヒロは元気です1月に奥歯がボロボロ崩れ落ちてきました人工ではなく自分の歯ですコロナ禍で差し歯が取れてから2年ぶりですもう、食べることにも興味がなく歯医者にはいかないと決めていたのですがやはりおなかがすくので、怒られるの覚悟で歯医者受診しました。初めは「定期健診来ないから」と上から目線の医者でしたが、保険外の差し歯を入れることで少しやさしくなりました年金生活者の身で、あと何年使うか分からない歯ですが、
Hib感染症を加えた「5種混合ワクチン」4月から定期接種へHib感染症を加えた「5種混合ワクチン」4月から定期接種へ|NHK【NHK】百日せきや破傷風などを予防する子どもを対象にした4種混合ワクチンに、肺炎などを引き起こすHib感染症を加えた「5種混合ワ…www3.nhk.or.jp乳幼児ワクチン、新年度から「5種混合」で定期接種…7歳半まで計4回に半減乳幼児ワクチン、新年度から「5種混合」で定期接種…7歳半まで計4回に半減|ヨミドクター(読売新聞)厚生労働省は5日、百日
ドデスカ。今朝はエコノミークラス症候群について解説しました。(厚労省の資料などによる)。雪がずんずん積もるって、私には新鮮な表現でした。【エコノミークラス症候群とは】車などの狭い座席に長時間座っていて足を動かさないことで、血液の流れが悪くなり、血の固まり(血栓)でき血管の中を流れて、肺などに詰まること。【症状】突然の胸の痛み、呼吸困難、息切れ、咳。重症の場合は、意識障害、ショック状態。ふくらはぎ等の痛みや、急な足のむくみを感じたら医療機関などへ受診を。【予防】(1)軽い体操やスト
こんにちはnikosiba(ニコシバ)です。主に長時間の飛行機旅行に伴うリスクで、「エコノミークラス症候群」は、狭い空間で座りっぱなしのために血液の循環が悪く、また脱水などで、血栓ができる病気を指しますが、最近では高齢者が長時間テレビなどを座りっぱなしでみている状態でも起こるとか、その原因や予防法などを調べてみました。エコノミークラス症候群は機内だけではなかった?家でも高齢者を襲うリスクに注意!高齢者が、長時間座りっぱなしの場合に血液の循環が悪化する症状を最近では「エコノミークラス症候群」
沖縄タイムスより引用避難生活で想定される災害関連疾患1,低体温症2,循環器系疾患3,呼吸器系疾患4,エコノミークラス症候群5,感染症6,一酸化炭素中毒貼っとけTookihokukensyu災害関連疾患が起因でっ精神疾患の患者も中にいて投薬も半ばで死亡したと私は読んでいますがどうだろう9課TransformersLinkinParkNewDividewww.youtube.com
今日は車両点検の為、別のコンフォートに乗り換え。これも55万キロも走っているが、80万キロ走っている自分のに比べると、エンジンのフィーリング、悪路でのガタガタ感、騒音などぜんぜん違う最近、左足になんとなく違和感があったが、気のせいではなく、どうも同じ姿勢を取り続けている事によって起きる「エコノミークラス症候群」の前兆のようなので、食事や運動を改善していこうと思う昨日、7時間寝たが眠い午前中、空港行きの案件もあったが、基本的に空振り時間が長かった前半はそこそこで終える。夕方から金曜日というこ
1/28(日)10:00~15:00多摩八角堂の冬まつりチェアロミロミの出店ですが、足もみのワークショップも開催します能登半島の被災地に入っているボランティア団体に先日募金させていただいたのですが、現地の状況でエコノミークラス症候群が問題になっているというお話を聞きました。集まった募金の一部は、足もみ機になって避難所で使ってもらっています。避難所だけでなく、車の中で避難されている方もいらっしゃることでしょう。ほんとうは、足もみボランティアとして現地に入りたいところ
ギリギリの告知になりましたが・・・今週末1/28(日)多摩八角堂にて米粉パスタ屋さんのdadaさん主催で冬まつりと題するイベントが開催されます。お誘いいただきまして、イスに座って受けられるロミロミ「ロミノホ」を15分1000円で出店いたします。首・肩・腕のおつかれに効果的その他染め紐を使ったマクラメワークショップ大人も子どもも楽しめるおもちゃの広場味噌づくりワークショップ(パスタランチ付き)米粉パスタのランチボックスがあります。みなさん、ご一緒す
さぁ今日の冒険が始まります!!『余命0日からの復活⑥脚が痛かったのは死にかけていたからでした』さぁ今日の冒険が始まります!!『余命0日からの復活⑤私の中の何かが伝えてきた危機』さぁ今日の冒険が始まります!!『余命0日からの復活④整骨院で左右の足の太…ameblo.jpからの続きです。その後の治療をどうするかという話になり、私は専門医の診察を希望しました。大きな病院の血管外科へ回され、専門的な検査をした結果、言われました。専門医:あなたは、血液凝固因子に病気があります。正
おはようございます。秦野の朝はキリっとした寒さが気持ちいいです。寒いけれど大山が雪を吸収するのかまだ今季一度も雪が降っていません。1.27土曜日今週末は急きょチャリティヨガを開催することにしました。オンラインですが時間が合わなくても録画受講していただけます。今回開催することにした思いの正直なところを書いてみます。地震のことを考えたくない方はスルーしてくださいね。震災が起きたばかりのときから先日までチャリティヨガをするべきか、ずっと迷っていました。いつも災害が起きると行っていま
こんにちはともです2024年初めての投稿になります今年もよろしくお願いいたします能登半島地震で被災されている方々に心からお見舞い申し上げます被災された方が避難所生活でとても不便をされているというニュースを連日目にしています個人的に募金の他になにかできることはないかと思っていたところ、エコノミークラス症候群にならないように気をつけてくださいとの注意喚起を目にしました僕がいつもお伝えしているReMOVE!stretchエクササイズは、緊張した筋肉を和らげ、エコノ