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1日心がそわそわしていた日でした何をしてもなんだか手につかずなので今日は6日ほど前にとった歩行姿をアップしてお茶をにごそうもう普通です今日久々にお会いした方にもあ、そういえば足、どうなのとしばし忘れられるぐらいいい感じですまた明日!
いろいろ用事もあるししたいことあるのに。さんごに捕まる私😭今日は冷えるもんね🥶先日手に入れたけん玉さん。蜜蝋を塗ってあげました🐝お❣️木目綺麗になった👍比べたらこんなに変化‼️やったね〜👍猫とネズミにも塗ってあげたら。お〜❣️良いやん🙆エアロビクスして。https://youtu.be/-yZkVIgIk0w?si=JQiUL4n_TpKzt-gG【特別50分!!ロングVer.】超痩せるダンスでダイエット/ジムさながらのエアロビクス・フルレッスンをご自宅で【中級者向け】#
キャンセルメールが結構来るな〜とOBTコレは取れるかも〜と夜の花ちゃんをキャンセルして待機してたら…6番GET出来ましたと云う理由(ワケ)であいり先生のリトモス455番はお気に入り女子のお姉さんサトチャンのライバルさんですレゲトン、ヒップホップ落ちの9曲〜私が来たからサービスかなピロモスの余韻からか調子こいてガンガン盛り上げてみましたよあいり先生ありがとうございましたリトモスアフター夜はGMJで花ちゃんの2レッスンOBTチーム頑張ってまーすまずはチャレンジエアロ453B後
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★月1回のサンデーレッスン5月の予約を受付中です!今日から5月ですね~サンデーレッスンのお知らせです。5月第1週目はGW中のため第2週目(12日)に開催しま~す月1回
今日はGG東京銀座でリトモス春日部以来の10年ぶりの先生のレッスンオリジナルエアロは踊らされっぱなしでした😂修行して出直しますね😉ありがとうございました。リトモス60オリジナルエアロ中級45銀ブラして交通会館どさんこプラザ北海道どさんこプラザ有楽町店·〒100-0006東京都千代田区有楽町2丁目10−1東京交通会館★★★★☆·土産物店maps.app.goo.gl🎁嫁さんへ✨
こんちはーGWのお知らせですー5/3(金)オアシス武蔵小杉13:10〜エアロコンボ4514:10〜ステップコンボ45祝日プログラムにて休講5/6(月)オアシス港北10:15〜エアロコンボ45AKKO→杉山由香利IRオアシス横須賀14:35〜エアロシンプル3015:25〜エアロコンボ45AKKO→大貫IR以上です。その他はいつも通りございます。さて、肩のその後ですが最初に感じた印象通り病院🏥との相性が良いみたいでリハビリも順調です。結局大きな病院で撮ってもらえ
好きな花は?朝顔ひまわり🌻▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
千葉県を中心にエアロビクスとピラティスのインストラクターをしております、nozomi.fitnessです。千葉県美浜区(海浜幕張)にありますZOZOPARKHONDA様で、大人も子供も楽しめるスポーツイベント、「第8回スポーツフェスタ」が開催されます♪子供向けのサッカー教室やダンス教室、大人向けのヨガやピラティスなどなど当日はたくさんのレッスンが開催されるのですが、その中で、今回は初の試みとなるエアロビクス教室を担当させて頂く運びとなりました!どなたでも事前予約をして頂ければ無料でご参
沢山の中から見て頂いて、ありがとうございます😊下馬サロンのような団体は年に一回無料で体育館から来てもらって測定が出来ます。(2回目からは5000)今日説明を聞いてたら6回目だって下馬サロンは4月から13年目に入りました。私の結果は少しですけど加齢しているのに向上している。2022年の回は娘の出産のお手伝いのため初めて下馬サロンを欠席したので記録はありません。2021年から2023年の間に体重が5キロ減ってやや肥満から理想のお部屋の人になって今年もそのまま理
【ふるさと納税】No.006【梅】NicoNicoPannオリジナル食パン食べ比べセットと焼き菓子(マフィン・ラスク)の詰め合わせ/おまかせ無添加食パンもちもち送料無料兵庫県川西市楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちはご依頼あればどこまでもグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣川西市障害者共働作業所あかねの皆さんと体操教室2️⃣ティップネス宝塚エアロパー
おはようございますあっという間に今日から5月!GWいかがお過ごしでしょうか。先生はカレンダー通りお仕事です今月は日曜日のお休みが多くなってますごめんなさい木曜日は休まず5週レッスン行います9日以外は広いお部屋になってますので日曜日のメンバーもお時間あったら是非ご参加下さいお待ちしております🌺5月かんたんベリーシェイプ🌈日曜日朝レッスン大谷コミセン12日10時〜ベリー(レク室)11時〜ベール👰(30分)26日10時〜ベリー(集会室)11時
ようやく引っ越し完了です😊👍今日から茅ヶ崎市民前のアパートは退去時クロス張り替えや畳表替えの費用は居住者負担の契約になっていた為😅敷金では足りない請求が、来る予定で不安😰😰😰今日は上大岡と、インスパ横浜新しいコリオで頑張ります👍これは熱による亀裂😱😱😱
話すだけで痩せさせる!ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人?ダイエットサポートをする際はたくさんアドバイスをしている人も多いと思います。だけど、本当に重要なことはアドバイスではないんです。重要なのはこれ!ダイエットサポートを成功させるために重要なのは指導者がたくさん知識を伝えることではなく/お客様が続けられるようにサポートしていくこと\そのためには、①取り組むハードルを下げる初めから難しいことを言っ
皆さまこんにちは!昨日は大輔さんのサークルにお邪魔しました。エアロがっつりな時間を、とことん楽しんだ時間となりました。またレッスンさせて頂けたら幸いです。やっぱりエアロはよいね!また武蔵浦和にまいります。ご参加の皆さまありがとうございました。鈴木宏堯LINE公式アカウントサークル・イベント情報リットリンク・Instagram・YouTube・Facebookなどアクセスが早いです。https://lit.link/hirotakasuzuki鈴木宏堯hirotak
🍳朝ごはん①🍳朝ごはん②のび太「モーニング☕😃」🍳昼ごはんパルさんのにぎり🍣美味しかった😋😍ごちそうさまでした🙏2024.4.30(火)☕😃
おはようさん🙋今日もいい日‥よろしくお願いします。❇️朝の習慣~
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こんにちは♪(=´●`=)*makitodo*ですエアロビクス&ヨガ/60min出張レッスンなどのリクエスト式のクラスとなります(現在、レギュラーでは開講しておりません)エアロビクスとヨガのハーフ&ハーフの美味しいとこ取りのクラス前半のエアロビクスでは音楽との一体感を感じながらとにかく楽しく♪汗をかいてデトックス(走ったりジャンプ無しのローインパクト系初心・初級者向けのエアロビクス)後半のヨガでは呼吸を意識しながら心と身体のバランスを整えていきますご自身にご褒美
最近、腰とか、膝とか、がやばいです。(と、時々書いてます)ジムで、「腰が痛いのでヨガ休んでます」と言うと、「膝じゃなかったっけ?」とか、「今日は膝がやばそう」と言うと、「あれ、腰って言ってなかった?」とか言う会話に、よくなります。はい、どっちもです。で、腰とか膝が痛いのは実は、ジム活カバンが重いからか?と、最近よく思うのでした。週5日、持ち歩いてます。出張用なのにほぼジム活に使っているカバン。歳のせいか、最近ホント重いと感じま
以前はメルカリ関連記事をご覧下さり、ありがとうございました😊前回記事の続きです。↓『メルカリで、私の考案を丸パクリされました!(メルカリ⑤)』以前はメルカリ関連記事をご覧下さり、ありがとうございました😊『メルカリでトラブル⁉️①不良品』メルカリで販売を始めて、一年半経ちました。お買い物はもう少し…ameblo.jpこちらは過去記事↓『メルカリでトラブル⁉️②誤送付』メルカリでトラブルになった話、2回目です。『メルカリでトラブル⁉️①不良品』メルカリで販売を始めて、一年半経ちました。
GW突入して4日今日は、午前中は用事を済ませてジムへGO平日の昼間に行く事は、長期休暇の時くらいしかないので、知らない顔ばかり気付けば、去年のGWに今のジムに入会したので、1年経ちましたなんとなーく通いながら、気付けば1年今日は、入会して初めてレッスン2本受けましたwコロナ禍前に行っていたジムでは、1日に2本は当たり前で、休日は3本受けたりしてたのに1本目はエアロビエアロビのレッスンでも1番優しそうだったので、初めてでも大丈夫だろうと予約して参加参加してビックリおばあちゃんば
レギュラーレッスンしてますよ(笑)よく聞かれますが週に20本させてもらっています🙂そんな詰め詰めじゃないので代行もさせてもらっているのです😆代行をこれだけするようになったのはある先輩ラクターさんがきっかけでして。どこの店舗に行っても名前をよく見かけるしどの時間帯、どの曜日でもめちゃくちゃ人気なのです😆そんな先輩に憧れて私も頑張ろう!と今追いかけていますᕙ(ಠਊಠ)ᕗどこぞの店舗の代行表は、私とその先輩の名前だけで埋まっていたりしました(笑)良
日曜日、MMFC開催皆さまと滝汗かいて、帰宅後焼肉へそのまま帰宅後昼寝💤幸せだなぁと起きて、リビングでボーッとしてたら、なんか足の親指が赤い🩸なんと、爪がバキっと割れて剥がれてるそれに気がついていない自分にもビックリ気がついたら、途端にイタイ…気がするし昨日、無事にシェイプボクササイズできて一安心したけど、今日のエアロ2本は痛かったいつ、どこで剥がれたんだろぉオンライン、GW中はお休みとなります復活の方、初めての方、お申込み頂いています運動習慣つけるには、オンラインは本当に
家中、掃除機をかけました。きれいになって、気持ちがいい。終わってから、鳩のマークのスーパーへ。いつも通り、お気に入りのセルフレジで。精算後レシートを見ると、ポイントが千点を超えました。サービスカウンターでレシートを提示し、千円のキャッシュバックを受けました。<ありがとう>午後、スポーツクラブへ。エアロビクスとBーRAMP。最近は午後2時台のレッスンに行くことが増えました。本当は午前中がよいのだけれど。午後だ
冷蔵庫のバナナがミイラ化🙀皮を剥いたら大丈夫だった❣️バナナ🍌黒い。皮を剥く。うわ、いやらしい😅あ、下ネタはここまでに🙏このバナナ使ってパウンドケーキ焼こう‼️焼いてる間に木を削り。桜の木🌸って硬いのよ…💦焦らず薄く丁寧に。出ないと木目で割れちゃうから。40分経って焼けた‼️今日は涼しいからエアロビクスを💪暑熱順化って少し休憩したり涼しい日が続くと効果落ちちゃうもんね〜💦1本目頑張って👍https://youtu.be/R_t5x8qI1GY?si=enNwdZu
年度末に抜けた店舗で代行依頼がありまして、フツーにレッスンしに行きました。いかにも今期も契約したかのような足取り♪初級のエアロビクスは、昔ながらの動きがメインとなるので、やる側としてもめちゃめちゃ楽しい!そして♡メンバーズボイス(御意見箱みたいなもん)に書いて下さった方が居て、有り難い気持ちでレッスンしてきました。
学生や働く大人が、自分自身の心と身体の真の健康を育み、それぞれの特性を活かし、自ら幸せと思える人生を幸築していく。未来幸築メンタルトレーナーのMANAMIです。今期は授業の数が増え、学生との関わりが増して嬉しく思っています。なので、ゴールデンウイークでお休みは寂しいです(笑)1年生の実技の授業ではエアロビクスを教えています。エアロビックとは、有酸素運動のことです。その有酸素運動の種目であるウォーキングやジョギング、ダンスを体験習得する内容です。フィットネスで働い
🗼スカイツリー🎏嫁さんの🎁お土産は〜と🤔⛩高木神社🍙おむすび増えてますね🤗【からかい上手の高木さん】こちらも🎏鯉のぼりで、目的地へ到着リトモス&オリジナルダンス参加先生のお休み前に参加で良かった🤗図書館で最後に借りた本は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
久しぶりに🏖🍔嬉しいなぁ😆海眺めてお魚を求めて大好きなアサリ❤️散歩っていいよね🤙素敵な一日を🌈
サークルに特別ゲストとして、高山英士IR、鈴木宏堯IRを呼んで、Specialなサークル☺️ひでんちゅも話してたけど、この組み合わせ、本当に久し振りなんだよね。10年近くの歳月を経て、みんな色々なことを経験して、また集結できて嬉しかった本当に指導力があって、引き付ける力があり、動作スキルが高く、何より好きな2人だからこそ、同じ景色見れるなって思ってお呼びしました。多少の慣れない混乱はあっても、きっと楽しんでもらえるって思ってたので、オファーして、即答してくれた2人