ウｵーキング

最長で12連休のゴールデンウイークが終わり、通常の日常生活が始っています。今日も登校見守りからスタート。月曜日と言えば一新会自治会資源回収からの会派「緑風会」の打合せが午前中に終わり午後は2件の用務来客。夕方から1件の役員会に出席します。ここの所書類の提出の期日が何件かあり、提出書類作成に奮闘中。後回しにしていたことを反省中。＃吉田たけし＃吉田武司＃たけちゃん通信＃輝くまちづくり＃無駄遣いをさせない＃ウオーキング＃防犯パトロール＃火の用心

こんにちは♡エコ家事プランナー笑むです♡ご訪問ありがとうございます♡仙台が美しいとき美しい今瞬間を大切にちいさな森からてくてく仙台街中へ降りてゆく仙台法務局不動産相続申請している途中一部構正に出かけました司法書士さんの手にかかるとうちのようにちいさな案件でも大きな費用かかるようです費用だけのことでもなく一生のうち両親の遺した相続両親のこの世の忘れもの家じまい自らの手で愛を持ってしまいたい最後の一つですひとつひとつゆっくり時間をかけてしまってます数字の強い

こんにちは！サラです。今日は曇っています。今一のお天気なんだけれどまた頑張ってウオーキングをしてきました。さて、今日のタイトルは☆オランダせんべい～お花ですが、まずはオランダせんべいのお話から～・塩味・煮干し味・梅昆布味・焼きトウモロコシ・酒田のラーメン風味・きりたんぽ鍋風味以上となります。その中で・きりたんぽ鍋風味を食べてみたんですが、そのものはとても甘塩っぱくでおいしかったです。でもきりた

こんにちわGWがあっとゆうまに過ぎていき…日常に戻って仕事してますGWは次男は仕事で行けなかったんですが家族4人で日帰りユニバへうちから車で2時間ぐらいで行けるんですマリオが初めてで楽しみにしてたらまさかの雨の日☔ドンキーコングもお休みになり…まぁでもそこそこ空いてて楽しめましたなかなか一緒に行く事なくなった22才長男が来てくれてそれだけでも満足（笑）1日しっかり遊んで帰り道遊んてる時は何も思わなかったのにもう歩けないぐらいの足パンパンwww楽しいと忘れるんですね

今年も華やかなブルボン系のオールドローズバリエガータディボローニャが咲いてくれました。ダマスクの香りもとても良くてこれは友人からのプレゼントで頂いた苗ですが１９０９年～という由緒ある品種で気に入っています。庭のバラも早咲き遅咲機と色々ありますが今ほぼ全種咲きそろった感じで一番良い時期です。ウオーキングしていてもどこもバラが綺麗で一年で一番楽しい時期です。バリエガータ・ディ・ボローニャ（大苗）7号鉢植えオールドローズ（アンティークローズ）バラ苗楽天

ブログへお越し下さり、ありがとうございますあなたの想いは、誰かの勇気になる勇気づけ発信サポートcocoroyui野口久美子です自己紹介おはようございます！昨日は、母の日でしたね今を生きる全ての女性へ、お母さんへ「ありがとう」を伝えたいそう思ったら、子どもたちにもお父さんたちにも伝えたくなりました。「みーんな、ありがとう」さて、今朝は早朝からお友だちと神社参拝へ〜⛩️そして、境内で木にタッチ瞑想を🌳なんと清々しい朝の時間、、この様な時間を共

令和８年５月１１日，月曜日，晴れ泉州岸和田市は，朝から快晴です。雲一つもない澄み渡った快晴です。洗濯ものには，打ってつけの天気です。僕は，単身生活者にとっては，週に一度の洗濯しかしません。今朝のウオーキングは，今池公園を６周と少なめの散歩でした。４９３８歩・３．５９㌔をアイポットナノで音楽を聴きながらの散歩は緑の中をゆったりとのんびりと気持ちよかったです。📅今日の予定愛車リーフ884でのんびりと新緑の中「プチドライブ」してきます。さて昨日，「日本人の起源２」の杉原先生

小生が自宅近くでウオーキングするところ小さな川がありその両岸が整備されていてウオーキングコースになっている川には鯉が泳ぎ、たくさんの鳥も来ます川岸も川底もコンクリートで固めるのではなくあえて、川底には石を配置したり土を残し両岸も土を残していますそれは美しい全部ではなく一部ではありますが市から依頼されたところが草刈していましたコストかかります草刈前はこんな感じ自然残すにはコストかかります

日々のウオーキング中目に映る花々・・・・眺めながら1万歩目標たのしんでます。桜は終わったが・・・色々な草花が咲きほこり楽しんでます朝光に映えるキジバト・・・鮮やかな光景です。今朝も早々に姿現した今日も幸な一日になりそう～

水辺公園に植樹された樹にチューリップのような花が沢山モクレン科ユリノキ属別名「チューリップツリー」26-05-08最初の１本ユリノキの花花被片は９個、外側の３個は緑白色の萼状。内側の６個は花弁状で黄緑色を帯び、基部にオレンジ色の斑紋がある。雄しべは線形、雌しべは円錐形の花床に多数つく。別のもう１本の樹にもどちらの樹も未だ若く樹高も低いのでカップ状の花が間近で見られる花の変化を目の前で見られる絶好のチャンス屋外ウオーキ

今日も今日とて、週末恒例・車のお守り（バッテリー上がり防止）。大きな池のある公園までドライブ。来週は車検です。ディーラーの担当者に「ちゃんと乗ってますよ～」とどや顔で言おう(笑)蓮池の中に、餌をついばむ鴨が2羽いるんですが、わかるかな。白い蓮。こんな涼やかな景色を愛でながら、木陰のベンチでミステリーを読んでました。コインパーキングも、需要のあるエリアでは高いね。1時間ちょいで880円💦帰ってきて、今度は自分の運動のためウオーキング💦帰り道、新

【ほどほど】ほんまにね…いくら楽しくても「ほどほど」だよ。嵌まってる「韓流」のおかげでベッドに入るのが午前様という何日かが続いていたのですが昨夜はついに9時過ぎに「バタンキュー」です。シャワーも済ませてお酒も用意して見る気満々。なのに睡魔が襲う…眠いほどほどだよ。無理してたんだね、身体…今朝は喉が痛い。アルちゃん、引いてたのに…いや、てれべのせいじゃない！！気候のせいだよーーーー。朝の冷え込みなんて凄いよ。５月ではない温度だと思う。で、昼間

良い天気だったので久々にウオーキングに行って来ました。八柱霊園に、ここは以前からよく来ているんですよ車でグルグルまわっていると何故か落ち着くんです。今日は車を近くのスーパーの駐車場に停めて、そこから徒歩でいつもとは逆回りに進んでいった。勝手知ったるコースだったけど、ちょっとコースを外れるとわからなくなる、なんせ周りは同じ墓ばかりだからね～でも心配はいらない、霊園の外側を見れば工場とか学校とかの建物が見えてくるから、どこら辺にいるかは見当がつく。結局8000歩でした。程

こんばんは最近の安濃川のは、鳥達が少なくなっていますが、朝夕になると、何時の間にか洲に集まっています。ここの所、干潮の時間で、ミヤコドリを観ませんが、何処にいるのかと、考えていましたが、早朝の海岸とか、夕方になると、集まって来ているようです。今朝も、何時もの洲の先端に固まっていました！！餌場が変わったようですね！！チュウシャクシギが、単独で居ました！！イソシギ先週の夕景写真の時に写

今日もジムでNHK杯将棋を見た。今日は、イケメン若手吉池四段と広瀬章人九段だ。非常に面白い将棋で、自分はジムで、ウオーキングしながら見た。二転三転する将棋で、最後は、時間のないところで、若手の体力が効いたという将棋だった。60分のウオーキングが、まったく疲れない。物事に集中するってことはいいことだ。今日は、それほどの人数がいない。首の長い人も、走る人も今日はいない。日曜日というのは、土曜日とは違う。レッグカールからやった。20㎏40㎏60㎏×10回

やっぱり厚さについていけない～週後半はすごく暑くなるみたいだよ大丈夫かな！！！ウオーキングした後は家に籠ってチクチクしていました頑張ってここまで出来ました右側に花のアップリケする予定が図案が決まらないそんな中注文していたカットクロスが届きましたよ～ス－ちゃんポーチもアップリケ終わっていないのにどうする！！！

今日は母の日。私の後悔は、一度も母に、母の日らしいプレゼントを出来なかった、いや、しなかった、後悔だ。私の母は、男の子しかいなかったので、寂しかっただろう、きっと、女の子が一人でもいたらなあと、思ったに違いなかったと思う。母に会ったら、謝ろうとは思ってはいる。しかし、その前に、甘えてしまうかもしれない。息子も娘も、カミさんに母の日のプレゼントを送って来る。きっと、カミさんににたのだろう。今日は、カミさんは、ウオーキング協会のウオーキングに参加している。私は

健康維持のために日々日課としているウオーキング。最初の頃は飽きが来ないようにコースなど工夫してきたのですが、逆に今は定番コースを歩くというルーティンが定着してきていますどんなルーティンになっているのでしょう週２日、家族を連れて買い物に出かけるのですが、ほぼ９時半過ぎから１０時半くらいまでと決まっています。そんな買い物日のウオーキングルーティンは「帰宅後、昼までの間に歩く」です。１１時ちょっと前から正午くらいまでの約１時間、自宅近くに設定しているコースをウオーキングします。ウオー

隅田川の浅草から月島まで遊歩道を散策していると🚶‍♀️様々な水上クルーズが運行していて見てると楽しい特に永代橋付近でエメラルダス船と遭遇した時は船の屋上デッキをガン見する浅草方面から永代橋を通過後になんと人が出てきてデッキを設置してる！！まさかの人力にただただ驚きの光景永代橋の下をギリギリ通過するから常設デッキのある船は客が全員しゃがむシーンが名物かも永代橋は国の重要文化財！橋の真下からの見るクルーズ通過も迫力があっておもしろい永代橋の夜景は隅田川テラスでは

夏が来る前に夏が来る準備をするのこれから暑くなるから夏に耐性をつけとくのってことで朝からウオーキング！元気だねええ外に出ると爽やかな鳥の鳴き声が聞こえてきますこちらも早朝の鳥の音色です音量は調節して下さいね朝っぱらから歩いてきた💝夏が来る～😃BGMはTUBEの夏を待ちきれなくてです！夏に向けて気持を盛り上げとこ⤴️

今日も良い天気に恵まれました。午前中は市街地を少しブラブラする程度でした。街なかでビルにかけられた看板に目が止まりました。『幼児進学教室』（1才から6才）今のご時世、遊ぶこともままならないのですね。恐ろしや😓💦ボケ防止憲法学習会のお浚いも今回で4日連続となりました。学習会の資料や話しのにプラスしてサイトでの検索やAIへの質問や回答を突合しながら……自民党草案もホームページで見ましたが、法律の条文は縦書きが基本なのか？現行憲法との比較はチョット大変です。ましてやスマホ一本での作業なので

昨日はお天気はよかったけど、風が強くてうすら寒い朝でした。うちの中にいるより、風を避けた外の方が暖かかった。お姉ちゃんはウオーキングで朝早く出かけたのですがその時間・・・1人と1匹はまだ夢の中エへへッ春眠暁を覚えずと言いますが・・・春夏秋冬いつも暁を覚えずのお気楽なシニア2人ですとはいえ、私はそこそこの時間には起きますがくうちゃんはよく寝ててなかなか起きてきません。カーテンを開けてもテレビをつけても起きない。目や耳が衰えた証拠ですこれって便利な時も

おはようございます今朝の天気は、全く雲の無い快晴の空になりました。予報では、この後も良いお天気が続きそうです！！気温は、11℃台まで下がり、少し寒く感じる夜明けでしたが、ウオーキングには、風が無かったので、丁度いい加減の気温でした。今朝の気温05:0011.2℃湿度74％気圧1020.5hpa風速西1.0㎧今朝の日の出の時刻04:54:592026年5月10日03:38撮影

此処今寺水田身引き締める冷気田起し前水田かまびすしき鳥達東空昇り始めし太陽西空雲ひとつ纏わぬ真白き富士頂新たに湧き出づ生命力-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+--夕方のウオーキングは熱くて堪らず今日から夏スケジュールに

こんにちは！先ずは失敗談から、申し訳ありません、こんなで出だしで！①スーパーの備品を誤って持って来てしまった一件！どういう事かと言えば、買い物した物を自分の入れ物に入れるための台があります。そこには無料のビニール袋と一緒に手に水を付けるための小さな用具が置いてあるのを御存じですか？名前は知らないのですが、それが家で買った品を出している時に買い物袋の中から出て来たのです。何でか分かりません？少し上の棚に有ったのできっと手が当たって落ちてしまった。のかなと思いますが…？②電子レンジ

ウオーキング中の畑の風景石とか岩とかなんか気になって惹かれる。畑の土留め？とか地味な役割に惹かれる主役じゃなくてもそれぞれの持ち場で役目を果たしているものにキュンとなるきっと報われるそれでいいのだ。今週もがんばったおやすみなさい✨🌃

3月に入ってから現れた突然の便通異常ガスと液状のみいわゆる硫黄の匂いのガス頻発一つだけの心当たりはその頃すごく酸っぱ美味しいお漬け物を１週間くらい食べ続けたこともしかして腸内細菌叢が変わった⁈そのうち元に戻るかもと思っていたけれど１ヶ月過ぎてもそのままでさすがに何か大腸に異常があるのではないか大腸内視鏡検査を一度も受けたことがなかったし意を決して大腸内視鏡検査へ同時にポリープ切除手術も無事終わり腸の中が洗い流されすっぴん状態になって

2026年5月9日1週間前から天気予報は怪しい金曜は☔️流石に☔️は辛い芦ノ湖からの富士山も厳しいしね翌日土曜は良い天気良し、行きましょきっかけは青学の原監督とサンドの街ブラ番組何だかんだで毎年見てる箱根駅伝５区の中継地点でなく湯本駅からネットで見ると14キロほどこれなら歩けそう（元気な今なら）と、思ったけど山道４時間は厳しい（現実）で、箱根ユネッサン迄はバス移動ま、帰り（下り）はバスです😁それでもやり甲斐ありそ6時過ぎ自宅出発小田原経由で箱根湯

ちょっと歩きたくなってまつパからの〜ウォーキング。少しだけでも歩く。それが大事。…ってことにしておく本当は１時間位歩けたら立派！！この間はダンナさんとコーヒーを買いに行き。そのあとで半ば無理矢理に誘って公園歩いてみました！笑笑それこそ２０分くらいのウォーキングだけどなんとなく気持ちが違うよね身体に良いことすると気持ちが満たされるわ、本当

つまりは観光やグルメ三昧で、連休中ジムに来れていなかった人が、「やばい、やばい」と思って今日ジムに集結したような感じだった。ジムでは一言も、誰も発しないが、身体は語っているように感じる。身体は雄弁だ。そういえば、筋トレと有酸素運動をすると筋肉が落ちるという動画を見て、それって俺のことか、と思った。いつもジムの最後は、ウオーキングでしめているから筋肉は減っているんか？と思う。確かにこの前のINbody測定で、筋肉量は下がっていた。でも、自分はビルダーではない