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ALOHA〜フラダンス教室HalauOLaHulaNaomi(ハラウオラ・フラナオミ)寺田名保美と申しますレッスン状況やイベント出演をお知らせさせて頂きますでも…PC関係がちょっと苦手です呆れずに覗いて下さいね✨🌈ご訪問下さり、ありがとうございます🌈✨ウオーキングの途中に見つけた蝶々アオスジアゲハ🦋凄くきれいで思わず撮ってしまった
4連休初日。昨晩日本酒を4合飲んだせいで若干の二日酔いもあり、9時過ぎにゆっくりと起きる。オーケーに買い物に行き、その後ウオーキングへ。まずは川口オートに行く。家族連れも多く、かなりの盛況だった。1レースだけ観戦し、西川口駅方面へ向かう。車で走ったことがある道ではあるが、歩いてみると新鮮な気がする。西川口のかぶら屋がやっていれば飲みたかったが、開店前だったので断念。ぶらぶらと帰路につき、ドンキでキンミヤなどを買って帰宅。14,000歩いた。マンションの固定資産税の通知が届いた。
2024年4月27日、土曜日。長野県飯田市、中央公園にやって来ました。第38回飯田やまびこマーチに参加です。金曜日仕事を終えてから横浜の自宅を出て、中央道を西へ。途中、サービスエリアで5時間ほど仮眠して、5時52分に到着。6時半からの受付を済ませて、出発式です。曇りの予報だったんですが、ぽつりぽつりと雨が落ちています。リュックにカバーをかけて、7時04分に、中央公園をスタートです。第38回飯田やまびこマーチ、1日目、40kmコース。コース地図
お越し頂きありがとうございますGW後半も始まりお天気も良く気温が上がりウオーキングに行ってきました装いは今年始めての半袖で太陽の日を浴びながら歩いてビタミンDをつっくてくださいと思いながら出発さて休み前のこと5月1日付けで入社された方がいらしゃる方の事前準備をわたくし,しておりまして名刺やら文具等など入社された方に気持ち良くスタートしてほしいといろいろ準備するわけですその方への、人事より社内便の封筒が氏名のみ記載だったのです課には同じ氏名が
今日は天気が良かったので、海の公園まで歩いて行ったロイはお留守番GWはどこも混んでいるので、できるだけ車を使わずに、近場で楽しもう!と、なると、だいたい海の公園になってしまい、毎年、同じ所しか行っていないような・・・でも、これが癒されるのです今日は歩きなので、途中でコンビニに寄ってビールとおつまみを買って海でまったりと、車だとできないことを楽しんだのでありました。しか~し美味しく食べていたら、例
帰宅後汚れたハイエースを洗車しかしハイエースの大きさは半端ねえな💦一緒にアトレーも洗うその後はこいつのハンドル交換以前、使っていたハンドルをまた使いますちなみに純正はかなり幅広なんだよね上が今まで使ってたゼファー750のノーマルゼファーはノーマルより低めのフラットタイプに交換してる下が以前使ってたやつ、こいつに戻すいいんじゃないかな😁その後も少し小細工250TRの今のタンクカラーはジムニーのグレーだねちなみに5年前はカワサキグリーンのタンク大切に保管してるからいつで
こんばんは今朝のウオーキングでは、沢山の写真を写しましたが、朝景の写真は、何時もの決まった場所の写真が多くて、折角の朝焼けは、どうしても枚数多くなるので、朝焼けはアップ出来ず、石化き写したので、記録としてアップしました。
行く前は「今日誰もいなかったらどうする?」「友達いなかったら帰る。」という会話をして向かったジムだったが、駐車場は満杯だった。あはははははははは、みんな意外に近場にいるのね。じむに行く前に産直によったら、ものすごい車と人で、「オクラを買いに行ったら、レジがすごくて」と、なんだか、GWはやはりいつもと違う。今日は、GW1日目(自分にとって)ということで、体が休みモードに入ったらしく、副交感神経優先モードに突入したみたいだ。体が重いし、テンションも低め。で、
松尾観音のお坊さんから、(尋ねてもないのに笑)告げられた”ヤマトヒメのミコト”(伊勢別宮)は、徒歩20分の距離だといふ時間はたっぷりあるものの、徒歩3分の店でもたどり着けないオラが、知らない道を徒歩20分は無謀すぎる(笑)でも、”ほんとに呼ばれているなら着くだろう”それに、"ヤマトヒメ”という音にもすでに心が惹かれていたのです(単純に、綺麗な音だな〜と感じました)画像は、記事と微塵も関係ないハイボール笑(美味しかった&おにぎりにも合うよ)松尾観音のお坊さんに
ご訪問ありがとうございますいつもいいね!やフオロークリックありがとうございますやっとすっきりと晴れました今日のウオーキング汗をかきましたもうツツジの花も見納めのようです5月は値上げのラッシュ先日もスーパーに行くとオリーブオイルの値上げがありびっくりオリーブオイルは1.5倍ぐらいの値上がりだそうですいつも油はオリーブオイルを使っているので何か代用品を使わないとなりません先日も電気料やガス代の値上げのハガキが入っていてこれから暑い夏ではエアコンを使うので
GW後半は青空☀️テレビからは高速道路の渋滞情報が流れている。我が家のGWは前半に楽しんだので後半は洗濯だわ。🧓が足を痛めてからは日々の買い物はジイさん。🧓が買って来てほしい物のメモを見ながらの買いものウオーキングを兼ねているので買い物中、🧓スマホに電話がかかってくる。時には「この商品ってこんなに高い物か?」「🧓が好きな物あるけど買って帰ろうか?」等など😁1人で買い物するようになり、野菜や果物卵など、違うスーパーでこちらが安かった、綺麗だったからとスーパーのハシゴをしているら
公園周辺は渋滞が駐車場も近いところは満車ですウオーキングに寄ってみたのですがたくさんの人で賑わっていました階段や坂道では手をつないだり抱えるようにして支えながら歩く方々の姿も咲き誇ったつつじを楽しんでもらいたいという家族の思いが伝わってきますねお茶席もありますテントでせっかくの趣ある建物が隠れちゃってますグリーンシャワーには癒されます思わずきれいだ
私が住む沖縄ですが、今が一番走りやすい季節になりました。太陽が顔をのぞかせていても、そんなに日差しも強くないので、気持ちが良いです。ただ、私は日焼け止めクリームを塗らないので、紫外線による日焼けで、真っ黒になってしまいました。(笑)相変わらず、左臀部痛は良くならず、車を運転していても痛むので、左臀部を持ち上げて運転しています。外でのジョギングでは、左ももに痛みが出るので、ゆっくりジョギング&ウオーキングが中心となりました。それでも頑張り、4月の月間走行距離ですが、153kmでした。5
東海道五十三次ウオーキング、浜松町を通過します。現在の静岡県の浜松から来た権兵衛さんがここの名主だったことが浜松町の名前の由来です。家康の江戸入府で現在の静岡県から多くの人が江戸、現在の東京に住み移りました。駿河台もそうですね。大門もちろんこの地名は芝増上寺の門であることを意味しています。都営大江戸線の大門駅は副名称が浜松町だそうですが、同じ駅名にすると乗り換えができるわけでなし、ややこしかったんでしょうかね。
おはようございます今朝の天気は、全天に薄雲の掛かる空になり、朝焼け雲の綺麗な自棄になりました。気温は12℃台と、またまた下がり、肌寒く感じるウオーキングになりました。今朝の気温05:0012.4℃湿度87%気圧1020.8hpa風速西北西1.9㎧今朝の日の出の時刻05:01:08今朝は阿漕浦海岸から伊勢湾全景です。阿漕側から河口全景です。ちょうどこの時間が日の出の時間
日産のキャラバンNV350で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。GW7日目です。晴天、風は強いけど2号メリーとロングライドに行こうと。空気圧調整して出発です。新車納車してから2回目のライド。向かい風の中、気持ちよく走る〜。途中、10kmのところで、なんとパンクです。パンク修理ってやったことないぞ。パンク修理のYouTube見て予習してたけど、練習無しで即実戦になってしまった。これで空気充填するんです
日付変わってから目が覚めたけどすぐ寝た。6時に起きて日課をあらかたこなした。日課、と毎日書いてるけど、次のようなタスクを日課としている。薬洗顔朝食日記発声英語脳トレ歯磨き髭剃りゴミ出し足指の薬牛乳を飲むラジオ体操メール確認朝ドラを見るウオーキング自転車に乗るこの順番でやるわけではなく、毎日(毎朝)しない項目もある。やることが多いのでやり忘れのないようにリストにしてチェックをしている。ウオーキングは昨日から始めた。今日も8000歩あるいた。昼ご飯
ALOHA〜フラダンス教室HalauOLaHulaNaomi(ハラウオラ・フラナオミ)寺田名保美と申しますレッスン状況やイベント出演をお知らせさせて頂きますでも…PC関係がちょっと苦手です呆れずに覗いて下さいね✨🌈ご訪問下さり、ありがとうございます🌈✨今日のランチは…以前ご紹介しましたシフォンケーキ屋さん『まだまだ咲きそうにない桜❣
今日は晴れましたので午前中の早い時間にウォーキングへ行きました歩くには、丁度良かったです荒川の堤防へ行くともう、田んぼを耕して水を張り田植えが始まっていました今朝、庭を見たらまた、花が咲いていましたこれはアイリス?自分で植えておいて忘れました私が、花を植えるようになったのは仏壇に花を供えたかったから今の、お仏壇の花です庭いじりの好きだった義父に供えたいからです買った花より義父は喜んでくれるかな?と私の自己満ですけどね今夜も夜は寒いです湯舟にお湯を張ってゆっ
今日は一転して晴れました。いつものように、京都・嵐山「渡月橋」下流の桂川沿いを歩き、「桂離宮」の周りを一周して帰るという、日課のウオーキングに出掛けました。途中で出会えたのは、黒猫の「クロちゃん」と老猫の「ギシギシ」の二人。久しぶりです。桂離宮畔・「中村軒」さんで購入したのは、「白(こし餡)」と「ピンク(味噌餡)」の2種類の「柏餅」。赤楽茶碗で、薄茶を点てて数服いただきました。これが、何とも言えず、美味しいのです。酒も煙草も飲まないのですが、抹茶と和菓子には目がありませ
旅行先で丘一面に咲くルピナスの花を見てから庭一面のルピナスにあこがれ育て始めました。ご近所の庭ではあまり見かけなかったんですが、朝のウオーキングでたくさん咲いているのを見つけました。クレマチスも満開です。昨日まで蕾だったアマリリスが咲きました。体調不良でしばらくお休みしていた朝のウオーキングを再開しました。体調の方は相変わらずイマイチですが、ウオーキング時間を短くして続けることにしました。ウオーキングを再開したことでルピナスの花を見ることができました。少し頑張ったことでいいことがありまし
毎日のウオーキング今日はお昼ごはんの後郵便局と信用金庫に行ったちょっと遠回りをしたおかげで目標歩数クリア歩幅も標準最初のころは歩幅が少なかった今は極力大きくとるように意識して歩いてる遠回りで帰り娘たちの通った中学校の付近を歩いた以前は田んぼが多かったのに今は住宅がいっぱい出来てた中学時代15の春は泣かせないようにって一生懸命子育て頑張った15の春は泣かなかったけれど18の春は二人とも泣かされたわ今じゃあそんなことどうでも良いけど・・・ね今
占いではなく思考や行動の傾向をチェックするのですが「当たる!」の声が続出四季の神タイプ診断サクセスメソッド1Dayセミナー❣️麗しい女神様がご参加くださいました参加者さんにあらかじめチェックシートをお渡ししてご自分の神タイプを分かった上でセミナーに参加していただきました。そして神タイプの特徴、幸せという成功をゲットするためのサクセスポイントをお伝えしたんですが「当たる!」の声声声もちろん、事前打ち合わせはないです
先月はこんな感じでまあ歩いたほうだと思うが、仕事につきもので現場徘徊・移動、おかげでウエイトは3k減の62k台になり、体は軽いが体力は無いのが実感。連休前に体力的に足的かかなりガタが来ていたのだが5日目にしてなんとか海部kの兆し、笑この5日間で歩行数は15000ほどでなまりまくりの身体笑昨日は1日雨で出かける気もおきず、籠りの日、今朝は青空広がる良い天気わが身連休ではあるが世間は平日、子どもは学校だろうか?にぎやかな声
晴れの札幌ですまだ頑張っている🌸山も茶色から緑に変わりつつあるんですがシラカバ花粉が飛びまくっています昨日、眼科に目薬を出して貰おうと行ったらゴールデンウィーク休み個人病院は10連休でした言いたくないけど昔は・・お正月以外お休みじゃなかったような野菜室を見たらマイタケとすき焼きに使った残りの春菊天ぷらしか思いつかないホタテのひもときゅうりの酢物、切り干し大根こんな感じに↓ホタテとにしんの刺身ごきげんよう(^^♪
新橋東海道五十三次ウオーキングもあっという間に新橋に到着。j新橋神社で旅の安全を祈願。一回の旅で10kmくらいのウォーキングなので旅というのもヘンかもしれませんが、安全第一であることには変わりはありません。東海道沿いには無数の社寺仏閣があります。もちろん社寺仏閣があるのは東海道沿いだけではありませんが、そこに人々の生活、思いのようなものを感じますね。ここは新橋。どうする?GOする。
おはようございます今朝の天気は、下の方には厚い雲が掛かっていましたが、上空の方は、雲も無く、久しぶりの青い空になりました!!気温は、12℃台と、昨日よりも5℃ほど下がり、冷たく感じる風が吹いていたので、肌寒いウオーキングになりました。今朝の気温05:0012.9℃湿度62%気圧1013.5hpa風速西北西5.5㎧今朝の日の出の時刻05:02:09今朝は阿漕浦海岸から伊勢湾全景です
先日の帯広野草園(4/29)スケッチから歩いていくと日差しをうけて真っ白くピカピカに光っているオオバナノエンレイソウですまるで「私はここよ!見て!」と手招きしているようにゆらゆら揺れていました春のお花は終わりかけ次は夏の野草が待っていますまた来よう……!
和歌山城🏯早朝から見学9時過ぎからだと天守閣に登れる早すぎて散歩状態🤗🚶🚶♀️紀州東照宮侍坂ちょっとだけキツイ和歌山城でウオーキングして来たばかり駐車場の係員さんに滑るから気をつけてと言われた帰りはゆるやかな階段にしようと思ったのが判断ミス滑って転ぶ💦マジで逝った〜と覚悟した小雨時は注意です私が反面教師紀州東照宮駐車場料金300円駐車券提示で1人無料私だけ300円良心的天満宮雑賀崎駐車場が無いので車中からの景色ポルトヨーロッパ女子受け間違い無し
八ヶ岳で本格的に降られたのは・・・。昨年の10月下旬以来久しぶりの事でしたね。おかげで午前中小雨のなかを30分くらいウオーキング、お昼を食べてからは室内にてコーヒー片手にひたすら季刊誌の原稿書きでした。たはははは〜。朝飯は試作品のアメリカン・ドックでした。お昼は山荘にて鍋焼き味噌ラーメン。1200円、豚の角煮が能書き通りと〜ても美味しかったですね。午後からは本格的な降りでした。それはさておき、今回が今年初来訪の八ヶ岳山荘。今年も一年、安全な旅行が出