ウォーキング

きのうは午前中にやっとこさタイヤ交換するべくトヨタカローラ米沢店さんへ、まぁ男なら自分でやれよって感じですが毎回お願いしてる軟弱者ですしかしさすがに待ち時間1時間は辛いッスせめて40分くらいにならないものか次回はお昼時間に合わせてラーメンでも食べても良いかもしれませんね「めんこう」さんも近い事だしスタッドレス半年近く履いていましたが取りあえずこれで一安心wwwきのうは天気も良かったので用足しは徒歩で行くことに朝のウォーキングもありますがお陰様で顔中日焼けでピリピリでも東京の人は

多肉植物🪴から新芽ちゃんが🌱初めての葉挿しにTRY一枚一枚、丁寧に取り🍃鹿沼土を敷いたトレイに並べてみた。このやり方で、当たってるかな...グラマンのmyPickKDDI株式会社UQモバイルヤフー株式会社Yahoo!ショッピング(ヤフーショッピング)

今日は、週末、午前中は現場に行き、帰りに銀行に寄って、パン屋さんでパンを買って帰りました今日はとてもいいお天気で車の中は暑いくらいでした老舗のパン屋さんの昔ながらのパンがたまに食べたくなります4つ買って419円と安いですお昼ごはんに、ソーセージの揚げパン、チーズパン、あらびきソーセージパンをいただきました午後は、銀行の営業さんが来社した以外は、事務所でゆっくりしていました静かな週末で良かったですおやつはモナカアイスをいただきました半分

どすこい登山MIMIZUです。雨上がり〜♪たんぽぽの綿毛がびっしょり。ツチグリちゃんはイキイキ♪ダイエット中の登山何を食べるか…今までは、どうせ消費するからと朝起きてから登るまでに、おにぎり、菓子パン調理パン♪登る前はレッドブル必須！ランチはカルビクッパにアルコール。行動食に菓子パン！下山後は打ち上げと称し高カロリーなものにアルコール！自宅に帰ってからも仕切り直しでなんか食べて呑む……ん〜改めて振り返るとかなりマズイ食生活(￣ェ￣;)今日は出かける前に納豆卵かけごはん

こんにちは～！いやぁ～暑いっ今日は寄るところがあったのでアホほどウォーキング‪w久々街に出たインスタで仲良くしてもらってる↓【うちのロクちゃんアンテナショップ】まだ垂れ耳ロクさんが有名になる前からのキャラクターロクちゃん偶然に垂れ耳と名前が同じなんですって買っちゃったー(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)ポッケからひょっこりはんのロクちゃんTシャツ品切れでＬしか無かったー袋も可愛いのーマスキングテープグッズが沢山あってアレもこれも欲しかった…おまけに店員さん

こんにちは。今日はムスメをおばあちゃんちに置いて、お友だちと舞浜散歩に行ってきました！！ディズニーシーをスタートして海沿いをテクテク歩いて👣うみ〜キレイでしたトイストーリホテル大分出来てきました楽しい外装ホテル散策したりイクスピアリ行ったりいっぱい歩きました

身体堅かったなー

こんにちは今日は朝から陽ざしが強くってお散歩も暑かったです今からこんなじゃ先が思いやられますねオダマキの花六条万年草黄色が遠くからでもよく目立ちますエゴの木の花、ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!ダンギクの花いつも見ていただき有難うございます

こんばんは！！一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会ウォーキングインストラクターyasukoです♪バラの開花の時期になりましたね♪町田市立野津田公園の新ばら広場へ行ってきました‼︎見頃を迎えておりました✨美しい〜癒される〜写真以外にも沢山の種類のバラが咲いていましたよ♪バラには詳しくありませんが楽しく過ごすことができました✨町田市立野津田公園レッスンを受けたらバラのような高貴な美しさを姿勢と歩きで醸し出すことができるかも！？歩みを大切に過ごしてみません

霞です🌱今日は５月とは思えないほどの暑さですねさて…よく頭の固い人とか頑固オヤジなんてききますよね大人になると人格形成も終わって自分という人格はもう変わらないなんて思ったことはありませんか明確に意識していなくても無意識のうちにいつもと同じ行動を取り続けているのかもしれない「習慣」習慣というのは変えていくことができるそうです習慣が変わるということは…日々の行動が変わるということでその積み重ねでできているのが自分であり、人生なので、自分や人生は変えられるとい

今日は暑いですね〜〜〜。半袖半ズボンで十分です！！そんな暑い中、ウォーキング行って来ました。空。太陽は薄日が差してました。歩数。7,000歩行ったよ。汗かいた〜〜〜(@@;)でも抗がん剤やってない今は、調子が良いです。眩暈も倦怠感も無いです。ただ、今朝起きた時、寝汗が凄かった・・・汗かいてた・・・もうタオルケットと毛布じゃ暑いのだろうか・・・タオルケットだけか、毛布だけどっちかのがいいかな？でも夫と息子は私よりももっと

今月、あと1回、シーのチケットを持っていたのですが、今日、再販してたので、ランドのチケットを追加し、来月発売のダッフィー新グッズのために、来月のシーのチケットもゲット💦結局、めっちゃ行くやん。。。めちゃくちゃ暑がりなので、夏は年パス持ってる時も、ほとんど行かないくらいだから、夏になったら、ワンデー課金もしなくなる。。。と、、、思う💦💦💦我が家のこの子。この、鳥の絵の描いたマスコットが好きで、よく一人で放り投げて遊んでるん

朝のウォーキングお空はまだ日が昇って無くどんより…お歳を重ねると目覚めが早いのよ😁早朝の皐月とは思えぬ気温で直ぐに身体が温まりますじゃなく汗をかいてマスクの中は汗でグッショリって感じでした帰路に菜園を通るコースズッキーニが採り頃のはずです🎶って？何処にあるんなよぉ先走って写真撮る前にチョッキン✂してしまったわ💦その代わりってことでもないけど同化した何者かが……😳さて何でしょう〜か？答はこちら……みどりの雨ガエルなら触れるけどこの保護色見たいなんは…無理なの😆カエルさんは

とあるスタバにて次の予定までマッタリ休憩中平日の昼下り時間の流れがとても穏やかでこういう時間の流れも時にはいいですね。けど今日はあまりに時が経っていた！！というお話です、、、、、【花鳥風月スタイル診断パーソナル診断】ZOOM対応２時間コースを新設しました。ZOOMは限定５名様までとなります☆対面希望の方も十分なスペースがある場所を使います。土日週末、および祝日で開催ご希望の日時を第３希望までお申し付けください☆時間

こんにちは今日はもう1万歩達成〜🙌ﾊﾞﾝｻﾞｰｲお花を買いに出たついでに、すごく遠回りだけど自然食品屋さんへ。ぬか床も買ってきたよ〜ピザやパンケーキのために全粒粉も。ぬか漬け再開〜ﾜｰｲ今日のイエローさんはミニヒマワリ。お花屋さんオススメのグリーンも一緒に。なんだっけ、名前忘れちゃった〜(笑)茎をぐるりと一周囲んでる葉がユニークです。今日のユリはピンクでしたこちらのユリもまだ元気一番先の蕾も大きく咲いたよ〜焦げるくらい暑いのに3kmも歩いて来たので干からびそうささ

こんにちは。洗濯ものを取り入れ、やっとアイロンがけをおえてこうしてブログをとおしてお互いの安否確認している次第。これで落ち着きそうです。落ち着く。と言えば、軒下の居候小鳥夫婦。今朝は洗濯物を干す時にやけに神経質にバタバタ飛び回るなと、思ったらいつものぴーちくぴーちくに咥え、聞きなれないチッチチッチ……せわしなく輪唱やら大合唱やら。そうです、ヒナがこの世に誕生したようです。だから、やけにナーバスになっているようです。どんな見にくい野鳥でも、命

写真はないけれど今日は昼間にパーソナルトレーニング。全身のトレーニングをやったけれど、やる前から汗もかいていて気持ちもスッキリした。トレーニングの前後は１駅程度のウォーキングというか有酸素をやっているから今日のような暑い日は、汗がとまらない。

誰も待っていなかったとは思いますが、生きてます。コロナ禍の中、感染せず何とか生きてます。婚活レポが中途半端な感じで終わっていて申し訳ないです。結果からお伝えすると結婚もしていない状態です。正確に言うと彼氏はいるものの結婚する前に問題が起きてしまった。が正しいです。いろいろありました。そして、結婚していいものか迷ってもおります。割と状態は良くはありません。年齢もアラサーからアラフォーになりもう地団駄踏みまくりです。これからちょこちょこアップしていけたらと思います。

どうした５月(ﾟДﾟ;)！！・・・っと言いたくなるような、今日の暑さですね！ちょうどいいので、今日はお嬢様の毛布も丸洗い（笑）！夏でも、お気に入りの毛布を手放さないので、今年こそは、あせも撲滅のために、卒業できるか、またチャレンジです（笑）！そして、今日のご紹介はコチラ☆今年も盛り～～っとたっぷりやってきました(≧▽≦)ノ！「蚊帳織りのウォーキングタオル」！！吸収性、速乾性に優れた伝統の蚊帳織りで織

今日は近場のウォーキングを考えていましたが、ふと以前ローカル情報番組で知って気になっていた国鉄清水港線三保駅跡地のことを思い出し、スクーターで三保方面へ向かうことに内海側のサイクリングロードも気になっていたので、まずは国鉄清水港線折戸駅跡地の公園にスクーターを停め、三保駅跡地方面へ向かってウォーキングとても心地よくウォーキングを楽しめたのですが、想像以上に大勢の方がサイクリングやウォーキングを楽しんでいたことは驚きでしたまだまだ先が長そうだったので途中で引き返し、スクーターで三

今日は週１のラストの健診プラス二回目のNSTでした来週からは補助券なしの健診！お兄ちゃんたちは補助券内で済んでたから、産まれてなかったら初だな健診と健診の間でNSTのみも行ってます最近は胎動を感じるために横になって胎動カウントするくらいだから、NSTで赤ちゃんの心音聞くと安心する30分に3回くらい張りはきてた子宮口は毎回変化なし…頭の位置もそこまで下がってないみたい体重も3000越えたかな？とのこと。3000未満で産みたかったなぁ早く会いたいのになかなかです居心地がいいのか

病気療養で、一年休職していた友人の職場復帰が決まり、一緒にランチで御祝いしました。良く晴れた水曜日、片道３０分のウォーキングでお店へ向かいます。テーブルに小花が可憐療養中、体力回復のためウォーキングしたり、体調の安定にヨガをしたり、不眠に悩まされてキツかったり、、たまにお茶のみして行き来したりが、いい気分転換になってたら良かったと思います。お食事前菜じゃがいもとベーコンのキッシュに子羊のテリーヌナスのピュレ添えスープカブと雪下にんじんのポタージュお魚マトウダイのグリル

太陽の光りが眩しく感じるほどの良いお天気☀️1ヶ月ぶりのウォーキング。ゆっくり、のんびり、両親と1時間ほど歩きました。途中出会ったお花たち。春から夏に季節がうつろいで、これからどんなお花に出会えるかな。毎日を過ごす中、ゆっくり散歩したり、ホッと心落ちつく時間を大切にしていきたい。今までは、不器用で心の余裕なく毎日を過ごしてきたなぁ。これからは、一日一日を大切に、今を楽しんで生きていこう

今朝、近所のデニーズへ行ってきました。急いでいたので、ドリンクバーだけでした。飲んできましたよ、例のマサムネ君が飲んだというお茶を！「阿蘇の健康茶」は普通の麦茶みたいで、誰でも飲みやすい癖のないお茶でした。このカップを使いました。デニャーズってめちゃカワイイネーミング。今朝は、夫の定期検査のため車で１５分ほどのところにある病院へ送って行ったのです。一旦帰宅した私、またやらかしました。家に入る前に、気づいたのです。鍵を持って出るのを忘れてた～！最近は、ウォ

みなさんこんにちは食べ痩せダイエット☆彡美しいをあきらめないみぃみぃです40歳を超えるといろんなところの老化を感じます細胞よあの若かりし頃のわたしを取り戻せとゆうことでどうやったら取り戻せるのかちょいっと調べてみました。エイジング対策として昨今世界中で注目されるのが、細胞へのアプローチ。米国で細胞レベルでの若返り術を研究するサラ・ゴットフリード先生はは、細胞の老化を引き起こす要因を次のように話したそうです。『ひとつだけ選ぶのは難しいけれど、あえて言うなら

ハぁ～（溜息）ブログを書く気分は停滞中ただ、歩くだけの面白みに欠けるシリーズですが・・・お付き合いを和歌山に入り熊野古道”紀伊路”の続き※熊野街道は、京から大坂を経て熊野三山（熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社）への参詣に利用された街道の総称2004年の世界遺産登録後、一躍有名になった和歌山の中辺路。紀伊路は残念ながら世界遺産に登録されていないけど、中辺路も元々は紀伊路の一部で熊野街道+紀伊路+中辺路＝紀伊路でした。熊野の御子神を祀った九十九王子が紀伊路沿いあ

タガが外れた一人っ子結婚経験ナシ、子ナシ、野放し人生謳歌オーストラリア🇦🇺、シドニーにずいぶんと長いこと住んでおりますワタクシ、博多マンゴーでございます🥭さぁてさてさて〜〜本日金曜日、シドニーは素晴らしい青空が広がっておりましたよー博多マンゴー🇦🇺🥭Australia生息16年🐨🦘@aus_hakataM紅葉が始まってるねー😃✨✨🇦🇺🍁🍂#シドニー#散歩https://t.co/xRtFkPfBd92021年05月14日18:37博多マンゴー🇦🇺🥭Austra

暑くて、冷やし中華が食べたくなりますウォーキングもマスクしてると息苦しさと汗びっしょ(;´д｀)💦ランナーのおっちゃんが公園の水道水を頭からかぶってた！！めっちゃ爽快やん！私も水、頭かぶりたいわ！

こんにちは。おぜきいちこです。子育てに疲れた時、ちょっとソファーにゆっくり座ってみませんか？その疲れの原因は『体』と『心』にあります。あなたは、どっち？それとも、両方？出産してから「子育て」を、毎日、休むことなくがんばってきた私たち。子どもが小さい頃は、時間や物理的なことに追われ、毎日があっという間でした。それに加え、思うようにいかない子育てに、自分でも気付かないうちに、ストレスを溜