ウォーキングレッスン

ViewthispostonInstagramApostsharedby設楽さきこ【プレシャスウォーキング®️講師】(@sakiko.precious_walking)

「変わって心配したけど、戻ってきてよかった。」25歳の女性が幼馴染に言われて、すごくすごく違和感を感じたそう。周りにいる人はあなたの変化に敏感だし近しい人ほどあなたの変化を嫌う。と、何かで読んだことがある。思うのはそういう人は自分にもっと注目するといい。自分のことだけをみると他人の変化なんて、どうでもよくなるそして、変わらない人はいない。もし、その友人が私は変わっていないというのであれば、きっと老けてしまっているんだと思う。それか、

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。毎回、ご好評いただいている「大人のお散歩会」いつもご参加ありがとうございます♡こちらは3月の高麗神社5月は、5柱の龍神様が鎮座されていて、宇宙につながる扉があるとされている田無神社に参ります！龍神1柱でもご利益が凄いと言われているのに、田無神社は5柱ですから、全国屈指の龍のパワースポット！とも言われているのです。今年は辰年だからね。ぜひこのパワーをいただきに行き

​最近思うことを書いていますLucy綺麗な姿勢への道🌸筋トレなしでモデルラインにonInstagram:"自分から先に何かを与えると良い♫とよく聞きますがでもうまくできない自分には人に与えられるものが無いと思ってしまう方もいらっしゃると思いますでも与えられないからではなく人から何かを奪わないように生きてみよう☺と思うだけで人生は変わっていく☺そんなふうにも思っています☺令和元年の夏から令和3年までは文字さえも読めないくらいの体調不良に悩まされてきました。まるまる2年…29

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール毎年4/29に備中国分寺で開催されるれんげまつり一足お先にレッスンが終わった後ランチも兼ねて総社市にある備中国分寺岡山から総社に向けてのサイクリングロードもあるので外国人の方もたくさん自転車で国分寺の正面にあるおもてなしの館そこで五重の塔を眺めながらおもてなしランチさばの味噌煮が美味しい今年は蓮花も開花が早いのかなぁと、思って来てみたけど

名古屋新栄でウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。昨日もとっても暖かく、半袖のTシャツの方もお見掛けしました。厚手のコートやニットを脱いで気持ちも春！軽くなりますね～でも・・・薄着になったとたん二の腕が太い！二の腕がだるんとしている！と、現実にショックを受けてしまう事も！大丈夫です！正しく立つだけ、正しく歩くだけで全身運動になる、全身が引き締まってくるエクササイズウォーキングがポスチャーウォーキ

姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきです扱いが丁寧な人、雑な人のちがいとは？先日家族と回るお寿司に行ってきました^^我が家の子はみんなイクラが好きで、かつては全皿イクラ...涙下の2人なんて刺身を外してシャリだけ食べるバカヤローな食べ方してたけどようやく《お寿司として》食べてくれました笑そんな回る寿司での一コマから「もったいない！」なしぐさ発見たかがしぐさ、だけど人間関係にも影響し

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区「幕張本郷（自宅スタジオ）」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて第３日曜マスターコース最終回◆『ジムの仲間がね～、”今日は美しくなりに行く日ね～”と言うのよ。ジムではポスチャーがかなり有名なの』Mちゃんの美しいボディに皆さま釘付け歩くポスチャーでいて下さり嬉しい限りジムのお仲間も”美しくなりに行く日”とそう

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子です今朝はレッスンのことを書こう！と、思っていたのですが朝から町内の川掃除でブログが書けず生徒さんがポスチャー(姿勢)ウォーキングについてどんな方にオススメか書いてくださっていました私よりわかりやすくて説得力があるかも歩き方って別に習わなくても生きてはいけるけど習ったほうが知ってるほうが人生きっと楽しめるはず一度は経験してもらいたいしっかり習得して元気に健康に毎日を過ごして欲しい今月は4/2

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。今月の和歌浦アート・キューブレッスン！！50代〜70代のリピーターの皆さまです。お二人は、レッスン歴10年以上なんですよ。長く継続してくださりありがとうございます。60代で、ここ最近ぐっと体型バランスが良くなったＴさま。素晴らしいですね。「しなやかに歩く姿はイメージできています」というAさ

失った後に愛はふくらむ失って初めて気が付くとよく聞くけど。目の前の”ある”ものに一所懸命になれなかったときに失うことで気がつかせようとしているのかもしれない。もし、アナタに失うものがあって、あの時に戻りたいと思うことがあったらそんなときこそ、目の前の”ある”ものを大切しようと思う。人生の流れを変えるために今までと違う人選択するってそういうことだと私は思う。何度でも人生はやり直せるのだから。

「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」（びほか）真輝ヴェリテです。以前にデュークズウォークをご受講されていた生徒様。ご家庭の事情で、通えなくなってしまい、肩凝りが酷く、もう一度きちんと学び直したいとご受講されました。1、レッスンを受けられる前は、どんな状況やお悩みがありましたか？若い頃から肩凝りと腰の痛みがありました。それプラス首の痛みも。2、このレッスンを申し込んだ理由を教えてください？色々なストレッチをやっていま

​最近思っていることを書いていますLucy綺麗な姿勢への道🌸筋トレなしでモデルラインにonInstagram:"もしも神さまはいると思っている方であれば神さまっているではなくいつも見ている☺と置き換えてみると日々の自分の言動行動身の振り方を変えてみようと思えるのかもしれません神さまですから家で一人の時間もスマホで何を見ているのかもみんな見ていると思ったら自分はどんな行動をしていこうと思うでしょうかきっと何かを選ぶときにも神さまに見られているならば😆と選ぶものも変…54

6/9ハイヒール・ミドルヒールのウォーキングレッスンを開催します／※ヒールは、5cm、7cmなど普段履きのパンプスでOKです。逆に、普段歩けない高さのハイヒールで歩けるようになることをご希望の方は普段履きのミドルヒールと2足ご持参ください。場所は桑園イオンすぐの@totonowellさん札幌はやっと雪が溶け始めもうすぐパンプスを履ける季節になりますね🌸でも、、40代以降になるとヒールを履きたいけれど腰が痛い、足が痛いなどおとな事情が

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷（自宅スタジオ）江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております土曜日よる６時５６分から（次か、次の次かな・・・）の【サンドウィッチマン＆芦田愛菜の博士ちゃん】重機の博士ちゃんのコーナーに生徒さまの甥っ子ちゃんがまたまた出演します見忘れしないように録画しておきましょ！ワタクシ、ひのき君の大ファンなのです！！大人顔負けの知識で、すでに大物の風格将来が本当に

姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきです階段は脚痩せ？脚太り？「階段は足が太くなるから使いません」と言う人もいるけど階段は脚痩せスポットにおすすめします！先日オンラインレッスン生のアフターフォローに動画を撮影していましたそしたら楽しくなっちゃって「山登りスタイル」とか「アスリート」とか．．．階段あるあるのリールを作ってしまいました^^よかったらご覧下さいインスタ》》片山ゆうき/

ウォーキング講師の中野香織です初めましての方へ中野香織のプロフィール→こちらをクリックヨガとウォーキングどちらが痩せる？？突然ですがあなたに質問ですヨガとウォーキングどちらが痩せると思いますか？ヨガとウォーキング痩せるのはどちらでしょうか？正解は・・・どっちでもいいんじゃない？えー！！どっちでもいいって！！ごめんなさいだってねヨガやってる人はヨガ

​最近思うことを書いていますLucy綺麗な姿勢への道🌸筋トレなしでモデルラインにonInstagram:"豊かさとは色々な意味があると思いますが豊かに生きたいと思えるのは自分の持っているもので良いと思う心なのかもしれないなぁと最近はつぐづく感じています☺足りるを知るという言葉がありますが沢山持っていても不安だらけの人生よりも自分は沢山持っていて有り難い☺と思うような人生だとしたら真の豊かな人生になる☺そんなことなのかなと思っています♫令和元年の夏から令和3年までは…46lik

おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。写真は、スタジオでのレッスンで、休憩中の生徒様を撮影した一コマです。1枚目のビフォーと2枚目のアフターを比較すると・・・。2枚目は5本指ソックスでもとっても上品、エレガントですよね♪膝を閉じて隙間をなくす。たったそれだけの事が、実はとっても難しいんです。電車の中で座っているほとんどの女性は1枚目の写真の状態です。（汗）ポスチャーウォーキングレ

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷（自宅スタジオ）江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております昨夜、携帯の天気を開いたらムムム、黄砂やPM2.5のせいで空気が軽度の汚染特に喘息やアレルギー持ちの方は気を付けましょう・・・携帯のアプリの天気色々な情報がみれて便利～＊＊＊＊＊本日、江戸川区船堀（都営新宿線）夜のマスターコース始まりました～殆どの皆さまが前期より更新新人さまお二

フットファンタジア盛岡の小林春花です今日はお知らせです-̗̀📢​足から元気！健康セミナーin盛岡開催いたします！◆日時◆4月28日(日)10:00〜12:30(9:45〜受付開始)◆会場◆岩手県公会堂2階21号室◆参加費◆2,000円定員30名！講師には仙台から統括講師の城戸里実先生に来ていただきます✨️お身体のお困りごと、お悩みの原因は足からきています🦶🏻足と体の不調はどのように関係しているのか根本から改善するためにはどうしたらいいのか

​最近思うことを書いていますLucy綺麗な姿勢への道🌸筋トレなしでモデルラインにonInstagram:"豊かさの提議も人それぞれだと思いますだから自分はどんなものを持っていると豊かだと思えるのか？を日々集めておくことで自分のことも分かるようになる☺おまけに豊かさを日々考えることになるのでそれは自分の前にも現れてくることになる🌟そして誰かのことを安易に羨ましい妬ましいと思う心も薄くなると思ういいことばかりだなぁと思うことのひとつです☺令和元年の夏から令和3年までは文…47

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は久しぶりに母が道に迷い4時間歩いたところでウロウロしていたら上の窓から見ていた方が母に声をかけ交番に連れて行ってくださり警察官の方々と帰宅しました。仙台に来てからもうすぐ1年半が経ちますが迷ったのは1年振りくらいです…原因は趣味の場所を昨日から変更したからです💦少しの変化が大きな変化になるのですが無事に帰宅できて良かったです‼️そんな母は毎日「幸せ〜」を連発してます

ウォーキング講師の中野香織です初めましての方へ中野香織のプロフィール→こちらをクリック今日は、お茶会のご案内ですじつは先日インスタライブでリアルでオフ会を開催してほしいというリクエストをいただきましたそこで！美容お茶会を開催いたします私らしくキレイになれる♡美容お茶会美容お茶会に期待できること✅楽しい美容仲間が増える✅美容について、なんでも相談できる✅いろんな美容情報が共有できる✅美しく年齢を

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。外を歩くのが気持ち良い季節になりました。せっかく歩くなら、移動する美しく見えるエクササイズになるの一石三鳥の歩き方を身につけませんか？レッスンでお待ちしております♡ウォーキングレッスンのご案内ベーシックグループレッスン（1回）1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円＜スタジオレッスン＠渋谷＞4/30火10:15～11:4

こんばんは、にかです今日は人生初、ウォーキングレッスンを受けてきましたふくらはぎがパツパツですすでに明日くるであろう筋肉痛が怖いです今日の学びは、美しく歩くには筋肉がいる！！腰が反るのは腹筋が使えていないから肩が巻くのは背筋が弱っているからやはり美への近道は筋トレなのか…？それと、前見て歩いてないなとも思いました思った以上に足元を見ているみたいです。そら顔も前に出てるし首も痛い訳です素敵な女性になるために、歩くという日常の動作すら筋トレにして必ずや高いヒールもはきこせ

メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)お知らせウォーキングに関する個別相談を受付中です！個別相談ページは、こちら《秦野の山を楽しもう！》私が生まれ育った神奈川県の秦野では弘法山が有名ですが他にも素敵な山があるのでせっかくならみんなで山に行ってみようと思いイベント開催します【こんな人に】・山歩きを始めるきっかけにしたい。・運動不足解消のきっかけにしたい。・街の喧騒

「先に言っておくけど・・・仕事がんばりたいから、結婚とかひ孫とかは期待しないでね。」姪っ子が母（彼女にとっての祖母）にこんなこと↑を言っていたと聞き、飲みかけのお茶を吹き出しそうになりました20歳の姪が社会人1年生になり、一人暮らしをはじめたのですが、「海外で働きたいから今の職場を選んだの」自分のことを理解し自分の将来や理想がめちゃくちゃ具体的姪っ子とは17歳年の差があるのですが感性の違いや世界観素敵だなとおもうのです。

6月2日DiamondcollectionにBLUESTARインストラクター&生徒さん4人の参加が決まりました今が一番若いよだからやるなら今でしょうって私の言葉に背中を押されたようでとても嬉しく思います普段、真面目なお堅い仕事をされている方が多いと思います。正直、健康や美容を保ってられない仕事の方が多いでしょうマインドだって常にネガティブになりがち人生楽しいですか？って聞かれたら楽しくないでしょう生徒さんの中にはモデル楽しそうそれだけで決めてくれた人もいます人生楽し

今日もブログにお越しくださりありがとうございます姿勢や歩き方を整えることは心とカラダの美と健康に繋プロフィールはこちら初めての方へ|シーズウォーキングスクール明石校シーズウォーキングスクール明石校は、年齢を問わず、美しく颯爽と歩ける健康的なカラダに整えていくウォーキングレッスンを行っています。肩こりや腰痛、年齢を重ねて痩せにくくなった、姿勢の悪さにお悩みの方は一度お問合せください。一人一人の個性に寄り添い、質の高いレッスンをご提供いたします。keikowalking.comこん