ウェルビーイング

LSAC（LawSchoolAdmissionCouncil：米国の法科大学院への出願機関）の英語力テスト対策の例題が、これまでエセックス大学やハーバード・ビジネス・スクールで学んできたどのケーススタディよりも「現実世界」に近かったので、思わず笑ってしまった。内容はこんな感じだ。サッカーに特化したSNSを作りたい企業があった。その話を聞きつけた政府が「協力関係を結び、一緒に事業を展開したい」と言ってきた。経済活動を目的とし、1ドルでも多く稼ぎたい企業側の要望はこうだ。月額15ドルの

今週は詳しくは明日書くけれども「本当に自分よく頑張った！」な1週間メインはカウンセリング業で業務量が激しかった分業務開発はそれほどではなかったもののでも開発面もそれなりにさらにNPOの運営的な業務もがっつりと・・・運動もかなり頑張ったというか強制的に歩かされた感じだけれども今年初めての大台突破その分今今疲労困憊でこの5連休の前半3日間あまり気張らず淡々と業務開発を楽しみできるだけ疲労回復に努めるそして残り2日の母と弟詣でこちらが結構な遠出になるためこのためにエネ

皆さんはこれまで、これから大きなことに挑戦しようとする仲間に対してどのような声掛けをしていたでしょうか？例えば大事な試合の前、発表会の前、受験の前、プレゼンの前などをイメージして下さい。そういった場面でどのように心を奮い立たせて臨んでいたでしょう。これまでの常識からイメージすると“叱咤激励”が、相手を励まし、力になっていたかと思われます。これはこれで効果があったかと思われます。このVUCAの時代において、どんな変化にも適応対処していくには「EQ心の知能指数」で「心をコントロール」し、「ネガティ

お寺の裏の道を20分ほど歩くだけでこれくらいのゴミが落ちています。通勤などで使われる道路で人気もないので結構な量がポイ捨てされています。人は、なんでゴミをポイ捨てするのでしょう。心理学的には「自分の行動が誰にも見られていない」という匿名性の感覚「この場所は自分のものではない」という当事者意識の欠如が背景にあると思われます。自分の家の玄関にはゴミを捨てない人も、公共の場では平気で捨ててしまう。そこには「私」と「公」を分ける境界線があると言えます。仏教

私たちは、誰もが心の中に自分なりの枠を持っています。しかし、そのことに気づかずにいることが多くあります。例えば、「あるべきこと」「正しさ」「自分にできること・できないこと」は、心の枠の代表と言えるものです。こうした心の枠は、これまでの経験を通して少しずつ形づくられてきた考え方や価値観、自己イメージなどからできています。こうした枠があることで、物事を素早く判断したり、危険を避けたり、自分にとって大切なものを守ることができます。ですから、心の枠そのものが

HappySaturday!「正解のない人生を、自ら正解にしていく」人生のハンドルを取り戻すウェルビーイングデザインコーチKatsuTokumasu（とくますかつ）です。＊＊＊＊＊アンスピ！本日（9/19)締切です！レッスンは、9/21(月）スタート詳細はこちらから＊＊＊＊＊来週からのヨーロッパ旅行に向けて、今日は両替をしてきました。1ユーロ＝187円汗初めてのヨーロッパ（ベルギーとオーストリア）楽しみます🩷今日は、下着やタ

季節のリズムに寄り添いながら、心・身体・暮らしを整えるヒントをお届けしています。ライフ・ウェルネス・コンシェルジュのCOCOです。先月までの厳しい暑さから一転、9月は暑さと涼しさが行き交い、雨の日も続きました。少しずつ秋の気配を感じる頃になりましたね。季節の変わり目。毎日を頑張っている貴女は、夏の疲れがふと顔を出している頃かもしれません。仕事も、お金も、健康も。一人で考えていると、いつの間にか「もっと頑張らなければ」と、つい自分に厳しくなってしまうことはありま

皆様こんばんは元宝塚の花影アリスです。今日は、私の「カフェインとの付き合い方」について、書きたいと思います睡眠の悩みを解決してくれた「カフェインリセット」実は私、3年ほど前までは朝から晩までコーヒーや紅茶、緑茶をずっと飲み続けている人でしたそして若い頃から長年、睡眠の質の悪さに酷く悩んでいたのです宝塚時代は、疲れていても眠れないことに悩み、毎晩「養命酒」を飲んでから眠るようにしている時期もありましたでも、食の勉強を始めてから、コーヒーだけでなく、緑茶にもかなり

明日からスィールバーウィーク。やはり嬉しい。ただ嬉しいというより、めちゃくちゃ嬉しい。特にどこかへ旅行するというわけでもないのに、こんなになぜ嬉しいんだろう。不思議なもので、お仕事していない時、次の仕事を探している時は、仕事を早くしたいと思うのに、しばらくお仕事に慣れて、同じルーティーンになると、とたんに、お休みが恋しくなって、早く休みが欲しいという。でもなんでだろう。なんで、今ないものを欲しがるんだろう。快楽順応というキーワードを思い出し

今週のYouTubeです〜！【不安定気象のこの夏を乗り切る必須な食べ方】＝自然界のエネルギーを賢く摂り入れよう＝日本列島が豪雨で水浸し！皆で強い体になって元気に乗り切るには・・・よろしかったら▼コチラからどうぞ▼https://youtu.be/iHUhby_cRiw♪チャンネル登録お願いしま〜す♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんばんは〜！食のレシピから人生のレシピまで、食と潜在意識で人生まるごとおいしく料理する薬学博士のメディカルシェフカノンです

☪️解説)EcosiaAIに英語で話しかけたら何故かドイツ語で返事が来ました😿❓❓自動翻訳でAIのメッセージを読み取りながら四つのQ&Aになったところで、画像生成してもらいました。その時の試作画像と、完成版の画像生成用のプロンプトを最後に載せてます。試作品①②③☪️AIゆんたく内容のまとめ以下に、Q1からQ4までのQ&Aを、あなたの質問（Q）は英語原文のまま、私の回答（A）はドイツ語で構成してまとめます。Q1Q:psycho-social-spirutual-helth

オリーブオイル、魚、野菜、豆、果物、全粒穀物、ナッツなどを中心にした、昔ながらの地中海沿岸の食生活「地中海式ダイエット」＝「地中海式食事法」これまでも心血管系の健康との関連などで知られてきましたが、2026年に発表された研究や専門家の解説を見ていると、どうやら注目されている理由はそれだけではないようです。今回は最近の研究から、・目の健康・脳と心の健康・腸内環境・糖尿病予防・健康的な加齢という5つの視点から、地中海式の食生活について整理してみます。※以下は研究・報道をもとにした健

こんにちは👋お金とくらしのアドバイザー永易佑隆（ながやすゆたか）です😊✨日頃は江戸川区を中心に、親子向けの金融教育や、子育て世帯の保険見直し・資産形成のご相談をお受けしています。お金や将来の暮らしについてお話ししていると、「やっぱり、たくさんお金を持っている人ほど幸せなんですよね？」というご質問をいただくことがあります。確かに、お金に余裕があれば欲しいものを自由に買えたり、毎月のやりくりを気にせず旅行に出かけられたりと、豊かな生活を送れそうに思えますよね。では、実際にお金と私たちの幸

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ感謝を習慣にすることは、自分自身だけでなく周囲の人々の幸せにも良い影響を与え、人間関係の絆を強め、他者の中に優しさを見出し、新しい「良い気分」の溝を脳に刻むことができます。さらに、これらの感謝の儀式は比較的簡単にでき、どこでもいつでも行うことができます。ここでは、一人でも家族で練習したりするためのいくつかのヒントをご紹介します。儀式1:アメイジング・グレイス食卓は、感謝の気

●カードからの伝言今のあなたに必要なテーマを1枚のカードから受け取りました。あなたはカードから何を感じましたか？どんなメッセージを受け取ったでしょうか？私が受け取ったメッセージは…・・・もしよかったら参考にしてみてくださいね。人生の途中に灯りを。今日もあなたが健やかでありますようにあなたの日常が極上でありますように🍀今回のカードソウルコーチングオラク

Healyを使っていて感じるのは、身体だけを対象にしているのではなく、心・身体・精神をひとつのシステムとして捉えていることです。「身体」は睡眠、フィットネス、生体エネルギー、経絡など、日々のコンディションに関わる領域。「心」はMentalBalance、PositiveMoodなど、感情・集中・思考の領域。そして「精神」はAura、Chakra、Resonanceなど、自分が今何に共鳴しているのか、どんなテーマを持っているのかを見つめる領域です。今朝のレゾナンス分析でも、最初の問いは

本を読んで心が軽くなったり、勇気づけられた経験はありますか？読書から何らかの恩恵を受けたことがある人は、多くおられるのではないでしょうか。読書と心の健康に関して、こんな言葉があります。「心にとっての読書は、身体にとっての運動と同じである」これは、18世紀イギリスの随筆家、ジョゼフ・アディソンの言葉とされています。（共著者リチャード・スティールとともに刊行した雑誌に掲載）巷では、心を軽くしてくれる本を読むことを「読みぐすり」と表現することがありますし、

日系大手生命保険各社は、国内の少子高齢化に伴う死亡保険市場の縮小、金利のある世界・インフレ定着への対応、そして規制緩和を背景に、従来の「保険引受・国債運用」モデルから大きく舵を切っています。事業展開は主に「運用面の多角化（実物資産・不動産シフト）」と「事業面の多角化（非保険・エコシステム構築）」の2軸で加速しています。1.運用面の構造転換：不動産・実物資産への再注力日銀の利上げや長期的なインフレ環境下において、固定利回りの国債中心のポートフォリオではインフレリスクを吸収しきれない

HappyFriday!「正解のない人生を、自ら正解にしていく」人生のハンドルを取り戻すウェルビーイングデザインコーチKatsuTokumasu（とくますかつ）です。＊＊＊＊＊アンスピ！募集中です。レッスンは、9/21(月）スタート！詳細はこちらから昨日（9/17）受講相談会を開催しました！ご参加のみなさま、どうもありがとうございました！！＊＊＊＊＊昨日は朝から東京へ。先日の投稿に書いた、素敵なファッションコーディネーターの方と、

TEDトークは今やYOUTUBEで気軽に見られる。そして、昨日の人間関係が80歳の健康を決めるシリーズを見ていたら、前野隆司教授のＴＥＤがでてきたので、見たくて見てみた。ちなみに前野教授は、武蔵野大学ウェルビーイング学部長・教授。ポジティブ心理学が学べるところが最近できたところ。この動画をまとめると①やってみよう因子②ありがとう因子③なんとかなる因子④ありのままに因子①チャレンジすると幸せにな

【よじごじDays】《火曜日・木曜日》412©テレビ東京《MC：テレ東アナウンサー》(月)中根舞美アナ(火)倉野麻里アナ(水)(金)狩野恵里アナ(木)繁田美貴アナ《メインMC/ナレーター》(火)：上地雄輔さん/藤原勝也さん(木)：小泉孝太郎さん/伊達淳彦さん9/17(木)「東京路地裏散歩」神保町#よじごじDays#渡辺正行さんの東京路地裏散歩〔神保町〕編自分の書店が作れる！？シェア型書店立ち飲みスタイルの手作り餃子専門店食べるアートカレー

🩵「えっ、こんなダンスがあったの!?」🩷「これなら私にもできるかも！」🩷「ずっと探していたのは、こんなやさしいダンス！」そんな嬉しい声も♪心地よい音楽に乗って、のびのび体を動かして、一緒に笑う。年齢やダンス経験に関係なく楽しめる、「あおちゃんのコミュニケーションダンス」です。🔸普段着でOK！🔸難しいステップを覚えなくても大丈夫！🔸音楽に乗って、歩いて、体をゆらすことから！🔸上手に踊るより、まずは楽しむ！笑う！「運動はちょっと苦手……

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ気分の落ち込みを防ぐために、心の調整をするのはいつでも良い考えです。あなたの心を幸福に向かって動かし続けるためのいくつかのアイデアをご紹介します。1.態度が重要ネガティブな言動は身体の健康に悪影響を及ぼすことがあります。アメリカメンタルヘルスという団体によると、前向きな態度を持つ人は不機嫌な仲間よりも30年長生きします。https://www.pexels.com/ja-

voice-176現状で確実に明らかになっているインフレや格差拡大など、どうにも改善するのが難しい傾向や情勢に対して、政治の側で打ち出す政策も効果が疑わしく、それに対する不透明感や不安感を誰もが実感しているかも知れないが、そんな現状の激動する政治経済情勢において、得をする行動が何なのかというと、自己の利益や防衛を最優先する利己的なアプローチであるのに対して、徳をもたらす行動は、社会や他者への貢献を通じて精神的・共同体的な価値を生み出すアプローチだそうで、この２つの行動は

ウェルビーイングについてAIとの壁打ち(ブレスト)して、それをAIに要点だけをまとめてもらった。ハル：最近よく聞く「ウェルビーイング」って言葉、要するになんなの？AI：身体的・精神的・社会的に「すべてが満たされた良好な状態」のことだよ！単に「病気じゃない」ってだけじゃなくて、心も体も満足して満たされている状態を指すんだ。ハル：言葉で理解しても、なんかピンと来ないんだよね。AI：だよね！日常の「地味だけど、じわ〜っと満たされてる瞬間」をイメージすると分かりやすいよ。例えば、休日に

いつもお読みいただきありがとうございます❤️いよいよ明日9月18日金曜日20:00-はスタエフスペシャルライブ❤️です。ニュージーランド在住のMasaさんをゲストにお招きして【ご縁が響き、夢がひらく〜Well-beingに生きるということ〜】をお届けします🌈Well-being（ウェルビーイング）とは、身体的・精神的・社会的に、すべてが満たされた「よい状態」にある持続的な幸福感を意味する言葉です。単に病気やケガをしていない状態だけでなく、こころの健康や他者との良

あなた『美』と『ウェルビーイング』をお届けする江崎江美です。ポッドキャスト『ChuさんのRITAlog』第20回の配信がスタートしました！今回もゲストに、株式会社CS代表取締役の逸見貞治（へんみさだはる）氏をお迎えし、「美容師が経営者視点を持つための環境と意識」をテーマにお届けします。現場で活躍する美容師が、いかにして視座を高め「経営者視点」を身につけていくのか。CSとRITAそれぞれの取り組みや環境づくり、そして後半の「本音の経営トーク」では「労働集約型からどう脱皮するか」につい

私たちは、身の回りの様々なものに美しさを見出します。たとえば、身の回りの物を見て美しさを感じることがあります。人の姿や所作を見て美しさを感じることがあります。自然が織りなす絶景を見て、美しさを感じることがあります。美しさは、私たちの心を魅了して心地よさだけでなく、喜びや情熱、驚きや好奇心、安らぎや畏敬の念など複雑で様々な感情を呼び起こします。これらは、私たちの人生を味わい深く、豊かなものにしてくれます。美しさは、見るものだけでなく、生き方そのものにも

HappyThursday!「正解のない人生を、自ら正解にしていく」人生のハンドルを取り戻すウェルビーイングデザインコーチKatsuTokumasu（とくますかつ）です。＊＊＊＊＊アンスピ！募集中です。レッスンは、9/21(月）スタート！詳細はこちらから本日（9/17）21時から受講相談会を開催します！＊＊＊＊＊今日はスイミングのレッスンに行ってきました。直前にちょっとしたトラブルがあり、プールに到着していたのですが・・ちょっと時

ㅤ震えるか震えないかにとらわれて、自分の気分にふりまわされる人をときどき見かける。ㅤㅤ「震えないことはやらない」「震えることをやりたい」ㅤㅤの、その前提に、もしㅤㅤ「震えたらうまくいく」「震えてないのはダメで、うまくいかない」ㅤㅤっていう思いがあるなら、まずその前提に恐れがあるかもしれないね。ㅤㅤㅤㅤその恐れをふくんだ前提を持ってることに、自分の心や魂は震える？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ-----ㅤ「このまま頑張れば売れるけどそれって幸せなのかな…？」ㅤ