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昼間に肩と三頭夜に脚スクワットのみ、、、失礼しました
🍚は約200グラム
ご訪問ありがとうございます。お母さんから我が子に伝えるとにかく明るい性教育【パンツの教室】インストラクターのやながわいずみです。大阪市内にて活動しております。一年前の記事ですが、リライトして再アップします!!ステイホームでオンラインが主流になって、今までよりパソコンの前に座っている時間が長くなった方もいらっしゃるかもしれませんね。そんな方におススメのグッズご紹介です!!↓↓↓↓昨日のワールドビジネスサテライトをたまたま視聴しておりましたと
ZoomdeZUMBAVol.3今日の午前はDISCOWORLD&ZUMBAでした6/4は虫の日と言う事で可愛いミツバチちゃんが来てくれましたDISCOWORLDではエレキを持って踊ったけど重かったー(見つかったら怒られちゃう子どもの物ー)今日は午前と夕方にZUMBA60分ありますまたお会いできる方もいらっしゃるかなー今日は途中でピンポンが来てワンコがうるさくてすみませんでしたー(ピンポンにはスルーしてたら何回も鳴らすので、その度ワンワン吠えまくり
あぁ、幸せ…すごく幸せですエアロビクスで汗を流せることがこんなに楽しいなんて…そんな思いを噛みしめながら帰りの電車の中でブログを書き始めてます〜今夜はこちらへ‼︎‼︎‼︎GG大森エアロビクス60ゴリポン(江村浩二)IRまずは、先生に自粛期間中のLiveレッスンでお世話になったお礼←今日はなんとしてもこれだけは伝えたかった久々に馴染みのメンバーさんの顔合わせることも出来て、やっぱり安心します嬉しいいつも以上に今夜はメンバーさん集まった感じです‼︎もちろん!マスク着用!難度
今夜も、星空が綺麗な石垣島♡北斗七星を発見し、あたたたた〜と言いながら砂浜を走ってみるこんばんは!もぇもぇだよそんな砂浜で、素敵な生きもの発見蟹さん。今日は、そんな蟹になりきって書いてみる。おっ!足音が聞こえる。見上げると、そこには巨大な人間がいた。こんな時間に来るとは・・・時間を持て余してるやつなんだななら、ちょっと遊んでやるか!俺の華麗な足さばきを見るか?どうだ!華麗な横歩きだろ?俺を捕まえようなんて、早いんだよ(笑)ここは、俺のフィールドだ!なに?
안녕하세요〜気温はもう夏ですねカラッとした暑さなら良いのですがこの湿度の高いジメジメの暑さは苦手で…今年の梅雨は雨の多い梅雨なんでしょうかね〜やっと近くのセリアが営業再開で必要な物を購入しに行ったのですが〜見つけてしまいましたこれ〜左はもう1年以上愛用しているティッシュケースこの長いバージョン2種類と短いバージョン1種類を使っています〜ダンボール素材なのですがしっかりしていて底の蓋をあけてティッシュをいれますこの縦型が場所をとらず凄く気に入って
猿田彦神と共に道を切り開く最強直感力&最強具現化力の持ち主光輝く未来創造ファシリテーターUEインストラクターバージェレスさとこですプロフィールはこちら→◆◆◆昨日は二日間のUE講座の二日目で新たなプラクティショナーさんが誕生いたしました。愛知県のSさん。6月1日に1日目の講座を終えたった1日半の変化が凄すぎてびっくりでした。Sさんとは今までに何度もお会いしていたのですが表情があまりに違っていて驚きました。肌の色がワントーン明るくなり
本日、届きました。ゼロポイント・アプローチ創始者橋本陽輔氏監修ピンク色ゼロポイント・シルクストールまたの名を神★ストールどうも、ゼロポイント・アプローチのインストラクター、ヤスコですあの、、、橋本陽輔さんという方はですね、殊更に大袈裟な表現をして何かをアピールする、ということがない方なんですよ。少なくとも、わたしはそういう姿を見たことがありません。いつも、冷静に、「ほんとうのこと」だけを仰ってくださる。相手の方にとって
Blogにお越しくださりありがとうございます40代女性をキラキラにするトレーナーTOMOMIです。皆さまのステキなボディ作りをサポートさせて頂きながら自身もアンチエイジングに取り組む日記ですそしてお酒が大好き。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。イオンスポーツ浜松西さんマスク完全着用になるそうです❗️決まりですから守りますよ🍀でもSTRONGは◯しんでまうがな苦し過ぎる💦高地トレーニングか!おまけに喋りながらやってると
夜のレッスンに向かう時の夕焼け淡い夕焼けが綺麗だった昨日、今日と隣町体育館にてのお仕事丸3ヶ月お休みだったけどみんな元気そうで良かった2m以上開けての運動なので通常の半分程度しか入れず申し訳ありません。
俺だったら【東京アラーム】だな(笑)⏰🎵『お客さぁん。終点ですよぉ!』『んぁ!?はぇ!?ここ……どこ!?』『東京ですよぉ。終点です!!』『あれ??マジ!?折り返しは???』『本日すべての電車、終わってますよ!』【上野東京ライン】が開通する以前の日常🍺💦(笑)【東京アラーム】で起こされ……共感する男性陣は多いはず❗️😆💦💦(笑)『東京アラート』って言う訳の分からない……グリーンな……「百合の花」的な……お姉さんが……東京で……とりあえず一番偉いんだろうな……って言う……横
子供達が喜んでくれるので又ババロアを作りました😆❣️今回はミカンとパイナップル🍍を入れて、粗製糖で作ったのでちょっと茶色っぽいけどコクがあって美味しい😆❤️長女も仕事帰りに直ぐ取りに来ました😆❣️#ポーセラーツ#ガラスフュージング#フレンチメゾンデコール#クレイクチュール#彩色チャイナペインティング#coquette715#ポタリー#ポーセリンアート#グルーデコ#ユリシスドンネデコサブ本部#MINTOLeathercollectionH#MINTOLeath
今日は年に一度の人間ドックこんな時期だから大きな病院に行くのはちょっぴり躊躇しちゃうけど一年前に予約を入れたから次回は随分先になるのも嫌だしでも行ってみたら予約しているので広いフロアに人数も少なく密ではないし検査をする度に看護師さんが診療台や椅子、検査機器を消毒して感染予防をしっかりしていた✨検査以外の作業でとても忙しそうこの年齢になればやっぱり何かしら引っかかる既にD判定をもらっているものは定期的に検査に行っている健康そうにみえるけど歳相応にいろいろ
なんだか雷ゴロゴロなんですけど、札幌!最近よく鳴りますね。雨足も強い?!明日とかどうかな?ZUMBA®️19時40分~https://www.street-academy.com/myclass/79869?conversion_name=twitter&sessiondetailid=1230813&tracking_code=8252583cc24df727b252c9919b2c6312ご自愛★頭皮ケア22時40分~https://www.street-academy.c
♡発達凸凹アカデミー子どもの発達インストラクター♡♡子どものこころのコーチング協会インストラクター♡~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~●やばっ!!もうやるしかない!!こんにちは、桜あきよです。小2息子の分散登校が今週から始まりました。3時間給食なしなので、あっという間に帰ってきちゃう(笑)少しずつですが、子どもたちの学校も再開の動きなので、私もボチボチ仕事モードへ。って思っていたら、なんとなんと、私がなかなか手
郊外おうちサロン歴12年目のべ6,600名ご来客*ポーセラーツサロンRISE*こんまり®︎流片づけコンサルタント▶︎私の転校ばかりの自己紹介はこちらから→★6月5日金曜日13:30〜インスタライブトークさせて頂きます!ゲストに呼んでくださったのはランジェリースタイリストのなおこさん♡𝐍𝐚𝐨𝐤𝐨𝐍𝐀𝐊𝐀𝐍𝐄onInstagram:“6/5(金)13:30〜「今を大切にする」をテーマにInstaLiveします💕今回、なぜこのテーマになったかと言
いつもブログにご訪問頂き、ありがとうございますフィットネスインストラクター、アクアビクスインストラクターの潤です!明日5日(金)のレッスンですが、オアシス金町店様10時20分~アクアシェイプ11時00分~アクア30本日、通院がありまして、病院の先生とご相談し、急遽お休みを頂くことになりました。楽しみにして下さっていた皆様、申し訳ございません。来週の金曜日は通常通りの予定ですので、よろしくお願い致します!本日も良いお天気でした部屋に陽の光が入って
オンライン手相教室の雰囲気がわかる5分の動画を作りました!🔖手相って勉強してみたいけど足踏みしてる・・・🔖本格的に手相を学ぶのって何十万もかかるみたいで無理っぽい・・・🔖手相教室に通っても本当に手相をみることができるようになるのかな・・・🔖本を読んでもネットを見てもわからない線があるし難しそう・・・そんな思いが時々あたまをよぎる方・・・手相には興味があるし自分の手相を知りたいしできれば人の手相も読めるようになりたい・・・ですよ
こんばんペップ\(^o^)/介護福祉士・運動指導士(インストラクター)笑いのペップトーカー、井上多栄子きっしゃん!です。※ペップ(PEP)とは、元気・活気の意味です。ペップトーク普及協会ポジティ部担当させて頂きました^^↓↓・アイス食べてゆっくり行こう6月になり気温もジメジメ度も上がってきましたね。自粛解除され、パーっと晴れた日は一気に外に飛び出して行きたくなります!が、ここは、ゆっくりボチボチ、慎重に!!ですね。我が家に昨日「マスク」が届きま
こんばんは。今日は、久しぶりに、対面にてレッスンをさせていただきました。市内のおふたりさまにいらしていただきました。少しずつ、様子を見ながら、レッスンスタートさせていただきます。のんびり、まったり。。やっぱりレッスンは、楽しいですね。そして、今日は、たくさんのLINEをいただきまして、ありがとうございます。レッスンのご予約や、オーダーお返事が出来ておらず、お待たせして申し訳ありません。必ずお返事させていただきます。よろしくお願い致します。いつものお掃除などに、とても便利に
ご訪問ありがとうございます。岐阜県不破郡にあるポーセラーツサロンSalondeLicoのChikaです。シノワズリのスクエアプレートおはようございます☀️6月に入り学校も始まって、少しずつ日常が戻りつつありますね。まだまだ油断は出来ないので、対策をしながら先週からレッスン再開しています。今日は先日のレッスンでシノワズリのスクエアプレートを作られた生徒さま作品のご紹介です♡ベージュ、グレー、イエロー、パープルどの色もそれぞれの魅力があり今
こんにちは!いつもご覧いただきありがとうございます!旭川市内、近郊でヨガインストラクター×メディカルアロマセラピストとして活動しています4児ママascemage(アスメージ)西田明日香です!→プロフィールはこちら→ascemageHP******************夏が近づくとスムージーにハマり出しますイチゴスムージーこちらはブルーベリースムージー夏は日焼け止めも使うので肌が疲れがちですよね。紫外線を浴びるので意識的にビタミンCを摂っていますさて
叶えたい夢があるなら〇〇するだけ。自然療法スクールおうち整体講座を東京・三軒茶屋と自由が丘で開講しております。休講中ですが、今月半ば過ぎから、人数と日数限定で再開予定です。おうち整体は、前身の松井式のころから10年目に入りました。この間、どれほどの壁や理不尽な事象、誰かのエゴに振り回されてきたことでしょうか。しかしながら、いまここ、が素晴らしく、たくさんの笑顔に囲まれていてるのは叶えたい夢があったからです。叶えたい夢。それは、師の想いを引き継いで自分も人も健やかに幸
歌うように愛する喜びを伝えよう♪井手愛美です。先日、3月の外出自粛要請が出てから行けなかった、他県に住む祖母に会いに行ってきました。他県とはいえ車で30~40分ほどの距離ではありますが、祖母は90も越えた高齢なので、やはり私たちが感染源となってはいけないと。毎週通っていた母も、これだけ会わなかったのは初めてだと思います。祖母と母の関係性を、2人の孫であり娘である私は、子どもの頃からよく観察してきました。母が祖母に直接言えない愚痴をこぼすことに、いつもモヤモヤ、イライラして、聞きたく
ALOHA🌺レイイリマラニフラカルチャー夙川クラス塚口クラス担当インストラクターのMASAKOです。しばらく休講が続いておりましたが…今週から、塚口クラス、夙川クラス、レッスン再開いたしました。火曜日の塚口クラス久しぶりのレッスンはお二人でした。お二人の笑顔に癒され❤️楽しく1時間半踊らせていただきました。塚口カルチャーセンターさんでは、ドアを開けてレッスンできるよう、のれんをご準備くださったり、受付にもスタジオにも、消毒を用意してくださったりしていました。本日、木曜
こんにちは(o´∀`o)はやくも半日常に戻りリビングで寝落ち2日目ですいつもより手作業が必要なお教室準備などやこどもの不定期時間登校でまだ身体が慣れてないよう。数日暑すぎて初カキ氷しました。しばらく30度続くとはおそろしい。お教室窓全開から開ける量を変えクーラーもかけました。コロナ対策も熱中症対策も必要。この6月にしてダブル課題夏が思いやられますね、いろんな業種の方々が大変な年。私の場合はほぼリスク少ないから比べ物にならない。大多数のひとが分岐
LINE@登録者の方にだけ、優先的に募集をしていますマイダンジョンカードを使いこなす「攻略の鍵」コーチングワーク沢山の人をコーチングさせて頂いていますが、自分のデザインが発火出来ていない人の共通点は、はっきりと分かっていますリーディングご希望の方はこちらからご連絡下さいませスタンプを1つ頂けると嬉しいです■メニューリンク■全メニュー表【マイダンジョンカードが発火していないわけ】マイダンジョンカードが凄くシンプルで、パッと見ただけで自分の才能が可視化できて凄く気持ちが上が
ハーロアフラスタジオのAsakoです🙋♀️イメチェンして、大分垢抜けた?😁✌🏻めちゃめちゃ好評でうれぴーまん💚これびふぉね今と前、どっちがいい??🥺とか聞いても、シャンプー楽だから余裕で髪の毛伸ばせない🤣🤣さてさて、YouTube新しいのあがったよーーーんフラ.....フラダンスってね他のダンスの先生がこのブログ見てくれてるか分かんないけどお金払って時間使って習いにきてくれてる生徒さんに対して教えようとしない先生が、多いんだって。「だって」って、書き方、小耳に挟んだ話かよ
定期的にヒーリング(新月・満月)を受けてくださっているチアダンスインストラクターの安野聡子さんがご感想をメッセージで送ってくださいました。有難う御座います↓特別に内部のヒーリングをしていただき、ありがとうございます。アドバイスを実行していきます。体に入れる食べ物も、ジャンクフードではなく全部じゃなくてもオーガニック系や、自分で作るようになりました。そういう変化を見ていきますね。世間の波に流されることなく、やれることを淡々としていきます。ヒーリングは表面を整え