アームレスリング

20日の朝、春以降、最軽量にたどりつきました✌️絞っておいて、女子会のこの日をチートデーとする作戦でしたが、女子会翌日はともかく、翌々日も若干増量😅普段は昼は食べないので、女子会の日は、普段の昼のおやつを朝に持ってきました。30日が計量日目標体重まで、あと-0.7kg油断せず、減量、じわじわとすすめます。お土産でいただく菓子類や、みかん10数キロ🤭しっかり、味わわせていただいてますよ。こちらは、無くなるまで何週間かかかるでしょう。以前の私なら、2、3日でたいらげてたわ。

前回より増やして60kg。まだまだ増やせそうです。このマシンは比較的痛くなく、気持ちよく出来ます。

これが今一番お気に入り。指は少し痛いけど他は痛くないので。15kgで。

アンケートありがとうございます♪2024CBR600RR黒にしましたよ『Wardamage』『charm』今の予算で買えるの2024CBR600RRだけ何だよなぁ➕TSRマフラーかな😅DUCATIHypermotard698MONORVEちぃ…ameblo.jp俺の乗っていた2010CBR600RRヨーロッパ限定車早朝4:00通勤の爆音ハーレーダビッドソンFLHTKSEだと人として如何なものかと思ったので朝6:50まで我慢してバイ

『charm』今の予算で買えるの2024CBR600RRだけ何だよなぁ➕TSRマフラーかな😅DUCATIHypermotard698MONORVEちぃっと高い😭アレ…ameblo.jpお店にDUCATIカタログ置いとくから興味ある方はご覧下さい🙋腕相撲KEIKO塾〜筋肉カーニバル当日用に腕相撲KEIKO塾ステッカー補充緊急アンケート赤か黒どっち？2024CBR600RR買います色で悩んでる何卒ご教授ください宜しくお願い致します🙇赤or黒教えてちょうだい🥺お願い

秋ですねー😊青少年交流の家、敷地内です。散策したくなりましたが、アームレスリング練習会へ向かいます。昨日は、競技台5台用意しました。出だしは、組みまくるけど、直ぐに誰かの組んでる様子を見学しだして、一台に1〜3人はとりかこんでる台がでます。4台でも大丈夫そうでした。昨日の朝の体重測定は、一昨日から-0.5kgで、目標体重まであと、-1.1kgに👍余裕じゃん❣️と、気が緩み、差し入れのお菓子に手を出し、寝る間際にナッツを食べ、ちょっと食べすぎたかもと思ったら案の定。今朝は

今の予算で買えるの2024CBR600RRだけ何だよなぁ➕TSRマフラーかな😅DUCATIHypermotard698MONORVE⬇️ちぃっと高い😭DUCATI総合カタログアレから14年もう１度…2010CBR600RRヨーロッパ限定車『noneedforrest』『I'lltakeit』今週11/23【土曜日】も筋肉カーニバル🎡腕相撲KEIKO塾当日は混雑が予想されますので早めの来店を宜しくお願い致します🙇日曜日営…ameblo.jp深夜2:30仕事終

昨日の参加者は増尾君冨樫師範代東口君城君田中さん垣本君小林さん辰巳さん奥野社長米田の10人。詳しくはインスタをご覧ください。

『I'lltakeit』今週11/23【土曜日】も筋肉カーニバル🎡腕相撲KEIKO塾当日は混雑が予想されますので早めの来店を宜しくお願い致します🙇日曜日営業からシャワーだけ浴びて🚿休…ameblo.jp本日は子供達の腕相撲教室最安値17万円〜から26万円〜まで差がある何故だ⁉︎SC-PROJECT-S1ツインスリップオンサイレンサー&フルチタンリンクパイプHYPERMOTARD698MONO/RVE'242024年式DUCATIドゥカティ

今週11/23【土曜日】も筋肉カーニバル🎡腕相撲KEIKO塾当日は混雑が予想されますので早めの来店を宜しくお願い致します🙇日曜日営業からシャワーだけ浴びて🚿休む間も無く再びお店『Onthevergeofbreaking』日本チャンピオン伊藤さんと従姉妹のマリちゃん『Heartandsoul』⬆️日本チャンピオン伊藤さん直接に指導を受ける腕相撲KEIKO塾塾長【俺】『Jus…ameblo.jp竜也の手首強化計画3ヶ月間毎日15分程度やれば手首が今より幾らかはマシになる

朝、昼、晩と3日間普通に食事したら、0.7kgの増量その後、２日間2食に戻したら、-0.9kg体重落ちた✌️目標体重まであと-1.6kg朝は定番の焼き魚と軽めのご飯。昼ごはんはないけど、おやつにヨーグとみかん。夜はおかずのみ。ナスの炒め物唐揚げひよこ豆のオムレツと、カロリー高めでした。オムレツって、ケチャップかけるのよく見るけど、私はソース。子供の頃は、トマトにもソースかけてたなあ。たまに砂糖🤭蒸し芋も、砂糖。北海道民あるあるかな？家族はみんなバター乗せて食べ

日本チャンピオン伊藤さんと従姉妹のマリちゃん『Heartandsoul』⬆️日本チャンピオン伊藤さん直接に指導を受ける腕相撲KEIKO塾塾長【俺】『Justalittlemore』毎日雨ばかり☔️本日も筋トレの為お店に泊まり…ameblo.jp日本チャンピオン伊藤さんから頂いた馬刺し近所の韓国ママキムチを頂いた高木くんと河本さん近所の礼子さん真珠ちゃんファミリーAクラス🥈アームレスリング2位🥈岩本くん登場Yahoo!Menuまたね👊続く…おつかれ(｀･ω･

これもホームセンターで買った塩ビ。60mmぐらいの太さなので回内にもよく効きます。

⬆️日本チャンピオン伊藤さん直接に指導を受ける腕相撲KEIKO塾塾長【俺】『Justalittlemore』毎日雨ばかり☔️本日も筋トレの為お店に泊まり込み『weight』深夜から早朝の腕相撲KEIKO塾開校多分頭がオカシイので休憩時間が苦痛です😫筋トレを止めると…ameblo.jp東京に戻る予定の時間をずらして本日もアメリカの人🇺🇸⬇️Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhat

鼻風邪🤧が（治りかけで動き回る）の繰り返し🔁で今も多少鼻水が治らないけど日々ハードモードいや充実モードで過ごしてます２重生活こなしながら早朝自宅に戻り🏠バイトへ行く支度やある日のお昼はホール1人で35名位の接客したり🍣昨夜も団体さまの接客で動いてるから今の時期でも汗が出る出る笑あっ💡まなちゃん🌷の記事にボランティアはさせて頂くの心持ちが大事って言葉にとっても共感したわ『11月10日つべこべ言わずに始めますか…❤️の巻』おはようございます線を追

2024年11月10日(日)、山梨県都留市のふるさと時代祭りを見学。合わせて湧水エリアウォーキングモデルコースを散策しました。散策は、都留の観光パンフに載っていたモデルコースに沿って歩き、田原の滝、湧水池、太郎次郎滝、おなん淵をまわりました。祭りは、つる産業まつりとふるさと時代祭りが台風と衆議院選挙のために同時開催。お茶壺道中行列、大食い筋肉YouTuber「フィジギフRyu」さんを招いてのアームレスリングと大食い競争、大名行列を見学しました。俳優の白須慶子さんは、大名行列にお殿様

富士市からの富士山、、、すっぽり雲の中❗️こんなに良い天気なのに、見えなくて残念でした。富士市からの帰り道。マックへ寄りました。マックアドベンチャーです。孫達が、マクドナルドのお仕事体験してきました。エプロン姿も可愛い〜ばばばかです😅昨日はアームレスリング練習会でした。沢山の参加者あると、選手達の組み方はそれぞれなので、いろんな人と組めるのは、色んな手の大きさや指の長さ、技、癖が経験できてありがたいです。よく見たら、、、チームタオルひろげてるお茶目なJ君がいた今日は、

毎日雨ばかり☔️本日も筋トレの為お店に泊まり込み『weight』深夜から早朝の腕相撲KEIKO塾開校多分頭がオカシイので休憩時間が苦痛です😫筋トレを止めると死んじゃう鍛えてる紫🟣頭【母親】本日で78歳になりました🎶握力『…ameblo.jpサイドを当てながら人差し指から叩く横にぶっ倒す全然出来ないけどヤルしかないオープングリップの方が握れている気はするがクローズグリップの方が親指は当てられている気はするよく分からないとにかく納得いくまで練習あるのみアメリカ🇺🇸の方明

昨日の参加者は東口君田中さん垣本君安部ちゃん守田君米田の６人。詳しくはインスタで。

深夜から早朝の腕相撲KEIKO塾開校多分頭がオカシイので休憩時間が苦痛です😫筋トレを止めると死んじゃう鍛えてる紫🟣頭【母親】本日で78歳になりました🎶握力『domybest』予約HDHU.14OEMアップグレードヘッドユニットユーザーマニュアル14年以降のハーレーダビッドソンモーターサイクル用のHDHU.201…ameblo.jpケイコクッキングチキン0545-52-2337静岡県富士市吉原3-9-6https://tabelog.co

今回はこの大看板のもとにレンタルビデオ店の思い出を話します家の近所にレンタルビデオ店ができたのが・・・・小学生の頃で・・・ビデオセンターっていう名前だったなでも当時レンタルビデオ店がどんどんできてきてVHS全盛期うちはベータっていう何とも普及しなかった負けデッキを買ったため録画ができてもレンタルが無かったビデオ戦争-Wikipediaもちろん思春期を迎えたころに、親が旅行行っている間にエロビデオを観るって言うことも出来ないと悟ったた

予約HDHU.14OEMアップグレードヘッドユニットユーザーマニュアル14年以降のハーレーダビッドソンモーターサイクル用のHDHU.2014OEMアップグレードヘッドユニットを安全にセットアップして使用する方法をご覧ください。この包括的なオーナーズマニュアルには、設置、設定、お手入れに関する明確な手順が記載されています。気を散らす要素を最小限に抑えながら、音楽と電話接続で乗り心地を向上させます。ja.manuals.plusSOUNDSTREA

ロケットスタートを教えて貰った😁難しくて全然出来ないけど😓『encounter』Stopit&amp…ameblo.jp親子&夫婦対決土曜日の夜⬆️伊藤さんから指導を受ける腕相撲KEIKO塾のお客さんファミリー👪※日本チャンピオン伊藤さんは声だけの出演⬆️土曜日深夜から帰宅してシャワー浴びて直ぐお店に戻ります日曜日も営業中お子様がまだ

御殿場こしひかり毎年、主人と私の兄弟達に送ってます。今年は、随分と喜んでもらえました。お米、だいぶ高い地域あるみたいね。甥っ子のところでは、手に入れた古米が食べにくいと嘆いてる様子。明日、新米の御殿場こしひかり送るよと知らせたところです。減量中につき今の私は、お米食べるのは朝ごはんの時だけ。昼は、白和え、小豆、ヨーグルト、果物夜は、おかずを少々と、かなり軽めですが、なかなか絞れません💦運動しないせい？30日まで、あと-1.4kgですが、20日に女子会（義姉、義妹、娘）

この前より５kgアップして58kg。

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縁結びのお守り持ってたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今週もよろしくお願いします今夜はママいませんなみまーちゃんささ３人でお出迎えですよっお待ちしておりますアームレスリングのレフリーさんまさに審判って服着てた初めての方へ『ご挨拶からはじめませう。』初めての方へ(∩ˆ꒳ˆ∩)♥︎ブログをご覧頂きましてありがとうございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾お店の説明をさせて頂きます(∩ˆ꒳ˆ∩)スナックマスト営業…s.ameblo.jpInst

昨日の練習会は、休みの連絡が多かったので、2台で足りるかも？（通常は3台使用）と、思いつつも、まあ、積んできた事だしと、車から台を下ろしてました。車から下ろしたら、窓からin🤭これが1番手っ取り早い。なんたって、台は部屋に運びたい、車は駐車場へ移動しないとならない。玄関前に車停めると、早くどかさなきゃとあたふたするのです。休みの連絡はあったけど、初参加の人の方が多かった。結局3台でも台が足りない。来月、新台購入します。昨日も参加ありがとうございます。御殿場体育館のスポーツ教室

『Evenlymatched』materialdesireBMWも新しいの出た‼︎２m🇩🇪OVERのドイツ人YouTubeフルバージョン😁自転車みたいなポジションで気軽に乗れ…ameblo.jpフランス🇫🇷女子に褒められた♪😁あなたが一番強いって😍【竜也的解釈】エッ何？嫁に来たいって外人から見ると俺は結構イケメンらしいよ😛腕相撲KEIKO塾-和洋中ぱすた居酒屋➕CookingChickenアームレスリング道場💪·〒417-0051静岡県富士市吉原３丁目