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お任せでご注文頂いてお作りさせて頂いたものはアインコーンを使ったビルベリーマフィンをブルーベリー入りと無しの2種類でご用意させて頂きました🧁小麦粉、乳製品、白砂糖不使用の有機マフィン♩ふわふわマフィンです♡ポリフェノールが豊富なビルベリーはブルーベリーで有名なポリフェノールのアントシアニンが一般的な大粒の栽培種のブルーベリーの５倍ほどの含有量だそうです❣️喜んで頂けて嬉しいです☺️有難うございました🙏レッスンやコンブチャなどのご予約、個人や出張レッスンのリクエスト、みさとめ
今週の朝ごはんテーマは、「ポリフェノール」です。ポリフェノールという言葉は、健康情報などでよく耳にしますよね。そもそもポリフェノールって何なのでしょう？ポリフェノールは、植物がつくる成分のひとつ。植物が紫外線などから自分の身を守るためにつくっている成分で、私たちの体では抗酸化作用などが期待されています。代表的なものには、カテキン、アントシアニン、イソフラボンなどがあります。ビタミンやミネラルとは少し違って、ポリフェノールは必須栄養素ではないため、「不足すると○○になる」という
こちらを購入💁♀️【365日出荷＆当店限定特典付き】Toffyトフィー水切りヨーグルトができる容器濃厚水切りヨーグルトメーカーヨーグルト水切り水切りヨーグルトグリークヨーグルト便利ホエー簡単手作りK-YM2ラドンナLADONNA楽天市場ブルガリアヨーグルトが良いです。送料無料[トクホ]明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン400g×12個クール楽天市場「そよ風」ヨーグルトは少し種類が違うようで、ギリシャヨーグルトにはなりませんでした。
皆さま、こんにちは。リップデザイナーnaomiです先日、パートさんから、家庭菜園で育てたという白茄子をいただきました本当に白いそして大きいっなかなか立派な大きさです。普段スーパーで見かける茄子といえば、濃い紫色。ところで白茄子ってなんで白いんだろ白茄子はなぜ白い？一般的な茄子の紫色は、皮に含まれるアントシアニン系の色素によるものだそうですアントシアニン...どこかで聞いたような聞かないような（笑）白茄子は、この紫色の色素が少ないため、
ぶどうおいしくなーれAmazon（アマゾン）矢野アケミ(作)秋の味覚の一つぶどうこのぶどうに呪文をかけるとより美味しくなりますぶどーるぶどーるおいしくな～れすると•••あらあら不思議ぶどうのかわを剥くと中からえっ!と思うものがでてきますさぁ！いったい何がでてくるのかは？！『ぶどうおいしくなーれ』を手にとって確かめてみてくださいね〜♪『こびとのうんちく』濃い紫色のぶどうにはアントシアニンやレスベラトロールなどのポリフェノールが含まれていますこれらは紫外線
怪我をして血液に入る菌が危ないことを知っていても、食べて身体に有益な菌を知っていても、有益な菌が血液に入っても有益な働きをすると言って聞かない。まじかー、怪我した時は傷口塞ぐの必須やぞ？朝顔はアントシアニンだから毒はないと言い張るので、石神千空のように回答するAIに頼んで説得する。下剤作用あるってー種は危険だぞ糖類らしい逆立ちしたがるが、腕の力が弱いので首で支えてやがる。頚椎損傷リスクを教えてあげた。安全な動きとは何か？有り余る自分の動きへの探究を如何に安全にするかを検討するため
🏍️🔥💨👩⚕️💎🐕️🐾👘🌈🏞️🎎🎋🎑🎐🦗🫠😶🌫️💫💘🍦ジェラートの続編です☄️🎯今回は🟣アントシアニンに注目して見ました❗❗🔍🍭🍥🐕️？🐾？🦗？🐜💧🤨🫤😳🇮🇹タイトルは🌟Gelato(ジェラート)がイタリアンスタイルの🍦アイスクリーム🍨で☄️🟣viola(ヴィオラ)は紫色のことを意味します☄️🎯🌟s,(salsa)difagiolodall,occhio(サルサはSource／ソース)✨️ファジョーロダロッキオは🫛🫘ササゲ豆のことです💡➡️ササゲ豆のソース仕立てということになります❗
このブログは京都のMRUが、アンチエイジングにご興味のある方に少しでもお役に立てる確かな情報の発信を目指して2024年10月から書かせていただいています。2026年3月20日からは「若々しさを保つための日々の積み重ね」に関するアンチエイジング情報を発信しています。若々しさを保つためには具体的にどうすべきか…「見た目の若さ」と「体の若さ」の両方を考えた情報の発信ができるように情報収集する過程で、若々しさを保つためには「睡眠」「紫外線」「食事」の3項目が老化に大きく影響しているこ
宣言通り今朝いちじくと🫐のミックスジャム作ってみたでo(*ﾟ∀ﾟ*)o先週作ったいちじくジャムがちょい緩かったんで今回は5分長めに煮詰めた🫐の方が少ないのに圧倒的に🫐色で草アントシアニンえげつねぇな😁ちょっとだけ味見してみたで🫐のフルーティーな甘酸っぱさといちじくの上品な甘さがめっちゃ合う(＾ｐ＾)ミックスとはいえそれぞれの味が損なわれることがなくしっかりするで😄今回砂糖を果実の半量以上入れたけどくどくなく絶妙な甘さ加減やハニービネガー漬けにした🫐使ったが酸味は全然キ
夏の季節のものとして頻繁に食卓にあがるすこ昔は血を増やすとか言われてた実際にはアントシアニンが豊富なので眼精疲労や抗酸化作用に効果があるらしい↓ネット情報アントシアニンの抗酸化作用血管拡張や毛細血管保護血液中の血小板凝固抑制作用動脈硬化や血栓症を防ぎ、虚血性心疾患や脳血管障害などを予防する効果まさに成人病予防に最適シルバーウィークに作るのか子供達から作り方を聞かれた🧑皮は全部むいたらダメだよ歯ごたえがなくなるから所々むくだけ👨👩それから茹でるの
こんにちは〜(´▽`)曇ってたのに・・日差しがキツく暑いです今の気温は30℃あります昨日スーパーで見つけた・・美味しそうなブルーベリー眼精疲労の回復に良いとされるアントシアニンや・・抗酸化作用のあるビタミンEや・・食物繊維が豊富・・(*'▽'*)b濃い青紫で表面に「ブルーム」と呼ばれる白い粉が・・これ380円でした〜チョコッとつまんで食べたり・・ヨーグルトに入れていただきました〜甘く
黒いものと聞いて思い浮かぶのは何？▼本日限定！ブログスタンプ黒といえば、黒髪です。私、遺伝的に髪がすごく黒くて、ブリーチしても金になりません。赤い、まるでサラブレッドのような色合いになり、重ねて脱色しても、金になる前に頭皮が終了します。日本人は赤くなるタイプ、多いらしいですね。そんなわけで髪染めも上手くいかないので、黒髪維持は大切！アントシアニンがいいということで、10年以上も夕飯は十六穀米にしてます。そのせいか、白髪がすごく少ないです。髪だけでなく健康にいい十六穀米、お勧めで
今更ながら🫐ハニービネガーシロップ2作目のレポするで(＾ω＾)つーか今日は書くネタがないんや2作目は糖類に上白糖を使用したからクセがなくスッキリとした甘み😊はちみつ使ってねぇのにハニーとはいかがなもんかと一人ツッコミ(゜゜;)＼(--;)調味りんご酢（糖類使用）を使ったから酸味がまろやかで🍎の甘酸っぱさが活きとる酢特有のツンとしたきつい酸味がなくマイルドで飲みやすいで😋🫐の風味も残っててフルーティーな味わい1作目のメープル風味ケーキシロップ使用とは異なり水で割っても
あんなに勢いの良かったオクラに異変が葉も花も全く生えてこなくなってしまったこんな事去年は無かったそんな時に生産者直売のお店で見つけたのが『赤オクラ』生産者さんに勧められて買ってみましたこの紫色は火が通ると消えてしまうアントシアニン生で食べるのがお勧めらしいのですが緑のオクラは軽く火を通したもののさて赤オクラはどんな食べ方が良いものやら生でたべてみました『シャキシャキしてるけど・・・・』『定番オクラの方が好きかも』
「黒豆茶を飲んだら白髪が減るって本当？」「白髪の根元が黒くなったという口コミを見たけれど、怪しくない？」SNSで「白髪が気になる人は黒豆茶を飲んでみて」といった投稿を見かけて、気になっている方も多いのではないでしょうか。いつものお茶を黒豆茶に変えるだけなら手軽ですし、本当に白髪が減るなら試してみたくなりますよね。そこで、黒豆茶を飲んだ人の白髪に関する口コミを徹底調査🔍「白髪が減った」という声は本当なのか、科学的な根拠も含めて分かりやすく検証しました📝【先に結論】口コミ
この間イオンモールに入ってる農産物直売所で野菜を少し買いました珍しい物も買ったので、今日はそれを紹介します赤オクラ道の駅などで何度か見た事はあるけど、買ったのは初…初めて赤オクラを見た時は衝撃的でした色が違うだけで、こんなに印象が違うんですねヘタとガクを取って、塩で板ずりして、、普通のオクラと下処理はもちろん同じです茹でると緑色に…赤色はアントシアニン（天然色素）で、アントシアニンは熱に弱く水に溶けやすいため、茹でると赤の色素が抜けて緑色になりますレンジで加熱すれば赤いままと
キウイといえばニュージーランド産が有名で美味しいのですが、このところ国産キウイも店頭で見かけるようになりました。国産も美味いのですが、やはりニュージーランドのものは一味番うかなと思います。（味は好みがあります）キウイの原産国はニュージーランドかなとずっと思っていましたが、ネットで調べてみると原産は中国ですが、ニュージーランドで甘みや大きさ向上するような品種完了をされ世界に広がったとのことです。特に、ゼスプリのキウイを模したキャラクターは有名ですね。こないだコストコに行ったら、見
今日で、八月も終わりになります。朝夕、涼しくなりましたね✨今朝、庭の朝顔を見たら小さめの白い朝顔が咲いていました✨ブルーの大輪の朝顔と、赤い朝顔の苗を買い、育てていたはずなのに、何故、白い朝顔が咲いたのか、とても、不思議です✨以前、赤と白の朝顔を育てていたとき白い朝顔に赤い筋が入った朝顔が咲いていました✨花が咲くまでの過程で、交配か起きたのでしょうか？不思議でした😧今回も、水色の花の変異でしょうか？！朝顔の色が変わる理由は、花ぴらの細胞内
アンチエイジング界隈で定番の抗酸化食材として王道のブルーベリーホテルの朝食会場などでもヨーグルトにブルーベリーをトッピングされている方をよく見かけますしかし、実はその組み合わせ...結構損してますブルーベリー×ヨーグルト（牛乳）で健康効果半減」！？定番の組み合わせですが、ブルーベリーの代表的な栄養成分であるアントシアニンの吸収をかなり低くしてしまいます乳製品のカゼインがアントシアニンと結合してしまい、腸での吸収率が最大70%も低下すると報告されて
今日は防災の日（区で訓練がある）。ケガなどなく、全員が無事な家は黄色い旗（ハンカチ）を玄関先にAM8時半までに飾る。この旗が無ければ班長さんが、訓練ではあるが、安否を確認しに訪れる。【ピンポ～～ン！】、班長さんの訪問を受けてしまった（出すの忘れてた）去年は私が班長で、この仕事を行っていた。『昨年は出し忘れる人が多いと、文句を言う側だったが、今年は足を引っ張る側。立場替われば、見える景色も変わるものだ』（笑）昨日は雨で出来なかった秋冬バージョン菜園用の種まき。
アサイーボウル？アサイーって有名だけど実際どんな味なんだろう？フルーツなんかと思ってたらココア風味とか言うのを見てびっくり😲想定外な🤣冷凍アサイー買ってあるから食べなきゃ😄見ると怖いよね？これが足裏が凄い綺麗になるんだよね😁メガワリで購入したよ😄[冷凍]フルッタフルッタお家でアサイーボウル7パック700g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アサイベリー約6ヶ月分送料無料サプリサプリメントダイエット健康鉄分ポリフェノールスー
青空は見えるものの、雲の多い安曇野雨が降ったこの二日、涼しくて過ごしやすい野生化したアサガオの色の競演アントシアニンは酸性で赤、アルカリで青を発色する同じ土壌から蔓が伸びているので土が酸性かアルカリかではないようだあとで調べてみるか…
こんな鮮やかな紫色のカリフラワーを発見しました「紫カリフラワー」という名で売っていましたが「パープルカリフラワー」とも呼ばれ、この紫色はアントシアニンという天然の色素によるものだそうです。ブルーベリーやナス、赤紫蘇にも含まれるポリフェノールの一種なんですね「塩とお酢で茹でるといい」と聞いたので早速試してみました。ミニトマトと並べてサラダに。生の状態で濃い紫色だったのが、少し淡くなって茎のあたりはピンク色になりました。アントシアニンは酸性・アルカリ性によって色が変化
ご訪問、ありがとうございます❤️"２日"出ずっぱりでお仕事達成感ありなのとお疲れ度は同比率😜【朝んぽ】は、relax出来ますね昨日の朝、目に入りましたえ、白いアサガオって…こぉーんなに美しい白🤍アサガオの白が珍しく感じました。気になって、帰宅後に調べました🔍白いアサガオの花言葉は━━━固い絆・あふれる喜び━━━イイでしょう🤭歩きながら、今後の"品格"コースの事を考えていたので気持ちがHAPPYになりました。やはり"白いアサガオ"は一般的な青や紫やピン
夏はスイカが食べたくなるんだけど、毎年旦那の従兄が届けてくれるので買ったことなかった私。でも今年は旦那に「もうちょっとで収穫ってところでハクビシンにやられた！」「期待してもらってたら悪いから」って伝えてくれたらしい。すごーく残念(T^T)食べたいけど高いしな〜なんて思ってたら、スーパーで小玉スイカ（にしては大きめ）が４９８円で売ってた！なんか維管束？がぐるぐる主張して、切ったら真ん中がはずれちゃったりしたけどお味は甘くて美味しいー！念願のスイカ、
黒豆豆乳またまた豆乳買いました今度は国産黒大豆100%の豆乳イーマートで広告の品6980w→5980w（≒658円）これもドリンクとしては飲みにくいです。。。今回はお蕎麦でコングクス普通の豆乳と味に違いはあまり感じられないかなただ、黒豆にはタンパク質はもちろん、アントシアニンが豊富に含まれているから、抗酸化作用もあって、アラフィフ世代にはいいことだらけお豆腐屋さんで購入した豆乳『韓国のスーパーのかぼちゃとお豆腐屋さんの豆乳』スーパーのかぼちゃイーマートでかぼちゃが山積みになっ
ふるさと／お盆今年もブルーベリーの古木たくさんの実を付けて若木には負けないぞと思っている？小粒でも甘く美味次々に熟してアントシアニンたっぷり？大粒をたくさん貰って帰って食後のデザートでふるさとに感謝、、。
高いところは好き？嫌い？大好きでも、そこに辿り着くまでのエレベーターは大の苦手です▼本日限定！ブログスタンプレインボーブリッジはまだ渡ったことがありません。遠くに眺めるだけで・・・いつか行ってみたいです。虹橋も渡れないまま７色の夢見る時をすでに過ぎくまりー詠<(__)>ｼﾂﾚｲま、渡れないから、はかなくも美しいということもあるかと思われます。さて、このブログでも時々ご紹介していますが、YouTubeの健康情報の罠にハマっています。サプ
「切手に見る医学」シリーズ第20回となる今回は、秋の味覚としておなじみの**「ブドウ」**を取り上げます。「甘くて美味しいデザート」というイメージの強いブドウですが、近年の分子栄養学や医学研究において、その小粒な果実には**人間の寿命延長、代謝改善、抗酸化作用**など、現代医学が注目する驚異的な生体活性物質が詰まっていることが次々と明らかになっています。今回は、最新の科学的知見と医学的エビデンスを交えながら、ブドウの秘められたポテンシャルに迫ります。1.糖質の科学：速効性エネルギー源から
