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あなたの職場で怒りをあらわにする人はいませんか?少なくともあなたはそうならないように。職場で不覚にも怒りをあらわにした時のデメリット、人間関係の悪化:怒りが原因で同僚や上司との関係が悪くなる可能性がありますコミュニケーションの障害:怒りが原因で周囲との円滑なコミュニケーションが取りづらくなることがあります職場の雰囲気の悪化:その場の空気が悪くなり、全体のモチベーションが下がることがありますストレスの増加:怒りを感じ続けることで、自身のストレスが増大し、健康にも悪影響を及ぼす可能性があ
●管理職・リーダーが不機嫌でいるチームのデメリット上機嫌に働きチームの成果をあげるメソッドをお伝えしています。今蔵ゆかりです。人間だれしも、機嫌がいいとき、不機嫌なときがあります。ですがいつも自分の機嫌で周りを振り回すのは、大人のマナー違反です。そんな話をHPのコラムに書きました。職場でも家庭でもプライベートでも同じだと思うのです。是非、ご覧になってくださいね。↓↓リーダーが不機嫌でチームに生じる損失今蔵ゆかりです。心理的安全性のある上機嫌な職場づくり
ほんと腹立つレベル低い研修しやがってアンガーマネジメント6秒我慢するか💪💪筋トレのみ火水木🏃💨ダッシュラン🏃🏻普通🏃🏻😒やる気なし🏃🏻🏃🏻ロングラン🙅♂️🏃🏻何もせず月★「ファンダメンタルズ×テクニカルマーケティング木下勝寿」ファンダメンタルズ→誰に?何を?どう?伝えるかランニングジョギング【4月11日(木)
こんばんはm(*__)m身体が資本、健康第一それがモットーのワタクシようやく時代の最先端に追いついた、ってところでしょうかな(゚∀゚)さて4月中旬、気持ちを切り替えてやっていこうと思っていた矢先、勤め先でちょいといやな事があったので、これを書き残しておき、そこから本題に移る_φ(˙꒳˙)◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆いやなことがあったってのは、いつもの口うるさい上役からツッコまれた、というものだが、なんか知らんけどすぐに収まったし
わたしは比較的、過保護な環境で育ちました。来て来てーと呼んだら来てもらえる。これは食べたくないと言ったら、無理せず食べなくていいよと言ってもらえる。大切に育ててもらったおかげで今でも健康に生きられている一方、ちょっとした弊害が出ていることに気が付きました。それは、『世の中すべて自分の思い通りになる』という前提があること。今日は、その前提に気付いた背景と、むしろコントロールできないものが多いということをお話します。『世の中は自分がコントロールできないものがたくさんあ
「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消!伊藤ともみです。卒業・入学シーズンですね。お子さんの卒業卒園、入学式に出た方は感動して涙が流れましたか?私はね、絶対泣かない派。子どものおゆうぎ会も卒園式、入学式も泣かなかった。もちろん、自分の卒業式でも一度も泣いたことがありませんでした。ちょっとは寂しい気持ちになるけど涙が出てこないんです。泣くのをガマンしているわけじゃなくてカラッカラなんです。卒業式で号泣している同級生やおゆ
水はちょろちょろと流れているうちは小川ですみますが、少しずつ水量が増えていけばやがて濁流になり、何もかも破壊しながら荒れ狂ったように流れていきます。感情も同じなのです。怒り狂っている人は自分自身もですが多くの人や物を傷つけてしまいます。怒りや文句を言いたくなるような感情を持ったときは、濁流になる前に少しずつでも気分転換をして良い感情に移行していく行動を積み重ねることが大事です。普段の感情のときの呼気をハエが一匹入っている一升瓶の中に吹き込んで蓋をします。1週間は生きているそうです。
ご訪問ありがとうございます♡アラサー×転勤族×専業主婦のさやです(◍•ᴗ•◍)自己紹介は◇こちら◇母の日準備今年も義母には食べ物の予定2歳目前!今月2歳になる息子熱が出たあとは主に食べ物でイヤイヤがあってついにイヤイヤ期到来か!?と思ったのですが、幸い今は落ち着き手がつけられないほどものはありません今のところね!とはいえ、夏には第二子が生まれ、息子を取り巻く環境が
いつも見に来てくださりありがとうございます!「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信をしているマーヤです🍯皆さんは、感情的に怒ってしまうことないですか?「なんで毎日怒っちゃうんだろう😔」子どもの寝顔を見ては、自己嫌悪になる日々を過ごしていました😔ここまで言いたくないのに…着火すると止めたいのに止まらない。性格だからしょうがないのかな?と諦めてた。どうしてもこの状況を変えたくてアンガーマネジメントの本読んだりもし
非暴力、不服従で有名なガンディーですが、そのきっかけともなったことは、白人からの差別です。ガンディーが23歳の時、売れない弁護士だったガンディーに南アフリカから仕事が来ます。南アフリカは、当時インド以上の非白人に対する差別の厳しい国でした。一等車で目的地に向かったガンディーは、チケットがあるにもかかわらず、三等車にうつるように指示されます。もちろん、ガンディーは拒否しますが、結果、列車から引きずりおろされます。ガンディーは、この結果に怒らず、「なぜこのようなことが起き
我が家の自己紹介おしゃ山おしゃ子(41)→小心者なお調子者。低スペックヘタレアラフォーメンヘラ母。貴族(37)→神と仏のハーフ。情緒が常に安定してる人。嫁の尻に敷かれまくってるパチンカス。スダ(19)→社会人2年生。父、貴族と同じ会社に勤務。現在は家を出て会社の寮住み。悟空(14)→中3。だらしくなくていい加減。常にどうやって楽しようか考えてる人。バレーボールクラブチーム所属7年目。ピン子(5)→ブログを始めるきっかけになった人。2歳3ヶ月でASD診断。
いらないものを手放しましょう。自己啓発本ではたいていそのように書いてあります。私も今までは、必要がないものや合わないものは捨てていこうと思っていましたし、そのように書いたこともあります。物理的にもじゃんじゃんいらないものは手放してきました。ただ、最近感じたのは、嫌だと思うことほど、なぜか人はずっと手放せず持ち続けているということです。嫌な記憶ほど、すぐに忘れたいのに、何度も何度も記憶がよみがえり、繰り返し感情を味わうことになります。一日も早く忘れたいし、手放したい。前回投稿では
毎日会社に行くのが気が重い…会社に行っても早く終業時間にならないかなと思っていたり…また先輩から怒られてやる気なくなった…など、職場が楽しくない思いをしていませんか?新しい職場で仕事を教えてくれる先輩との良い関係性やコミュニケーションを上手に取ることがまずは職場を天国にするためにとっても重要です教えてもらう先輩との関係性を良いと✅わからないことを聞きやすくなったり✅困ったときにヘルプを出し
この間の日曜日。近くのお酒屋を覗いたら桜ラベルのお酒を発見大好きな酔鯨と一緒に購入しましたそんな日本酒気分な晩御飯全体図。ビールは新商品の晴れ風おつまみいろいろ・サガリの葱のせ・叉焼の葱まみれサガリだけでは旦那さんの肉欲が満たされないかと思い追加しました・おからセブンイレブンのお惣菜・浅漬けこちらもセブンイレブン・薩摩揚げ・お刺身盛りとヤリイカ父からの差し入れ~・毛がにこちらも父からの差し入れです晴れ風で乾杯爽やかですが、後から苦味も残る感じがしまし
こんにちは!親子で学べる性共育&親子関係改善カウンセラー、人生開花コーチの木村芽久美です。桜が満開になりました。穏やかな春、新学期がスタートしたところもあるようですね。お母さん方、春休みお疲れ様でした(^▽^)やれやれ…とホッとしている方もいらっしゃるでしょうね。ここ最近、自分の感覚や感情をしっかり感じるようにしています。そうすると、毎日、毎分いろんな感
ご訪問ありがとうございます喜怒哀楽、、、「やったぁ」「ちくしょー」「えーーーん」「ルンルン」などなど、、、毎日、私たちは色々な「感情」を感じながら生きている訳ですが、、、この「感情」が味わいたくて人間やってる、っていう側面もあるんだろうと思うんですよね「五感」もそうですけど、、、“肉体“という乗り物を使って味わうことのできるもの、、、そんなイメージがあります
こんにちは!サカナです!仕事復帰に向け、子供達の保育園が始まるわけですが、我が子たちも先日入園式を迎えました!我が子の入園式って親にとっては特別なものですよね??2歳と0歳の子供がいる我が家は、2人連続で育休を取得したため、初めての保育園で、初めての入園式でしたクズ夫にとって入園式は特別ではないようで、前日の夜に喧嘩勃発・・前日の夜サカナ「明日の入園式、子供達の荷物全部持っていけば、確認して先に預かってくれるみたいだよ」クズ夫「はぁっ?!」(うわ・
昨日はものすごい雨でしたね。でも、今朝、子どもを駅に車で送っていったところ沿道の桜はまだ持ちこたえていました。今日以降桜吹雪が楽しめるのではないでしょうか。今年の桜は本当に堪能できました。さて、私は結構なんでものめりこむ方で、子どもが小さいときは育児書を片っ端から読みました。図書館にある育児書を全部読んだと思います。それが役に立ったかというと、無駄になったとは言わないけれど、正直、できないことは本を読んでもできないと思います。私がいまだに苦手なのはアンガーマネジメント。怒らない育児というい
セミナー&カウンセリングおくとぱす🐙みんな地球の仲間だ🌐カウンセラーの松本です。毎月第3金曜日の夜に行っております《みんなでワイワイ勉強会》今月は都合により4/17水曜日の夜に開催いたします。テーマは『私にできること』「かわいそうな私」「〇〇なあの人」に注目するのではなく一歩進んで○今ここでの1番の目的は何か?○どんなことが必要か?そして『私にできることは何か?』目を向けて👀を実践していきませんか?💫どんな仕事も「あの人が仕事をサボっている💢」
集団登校、もうやめて欲しい朝から子どもがだらだらし、出る寸前で怒ったら、泣きながら玄関に居座り…集合時刻過ぎても出ないから、靴下のまま外に出し、私がわめき、怒鳴り散らしながら息子を引っ張る姿をすでに出発した列からみんなに見られ…みんなの列に合流してからも、怒りが収まらず、みんなに謝りなさいって何度も叫び、他の子達もチーンとさせてしまったおまけに、道端で全力で頭を殴り、尻を蹴り…なにごとかと様子を見に出てきた近所の人に目撃されました…あー、朝から自己嫌悪。こんなになるために
スマホのねゲームをするんですわ…いや…やらざるを得ないんです!いや…無課金でも充分に楽しめるゲームだったのに…【時間を短縮する】という…ただそれだけの理由で課金してしまい…やらなきゃいけないんです!いや…ガチャとかでレベルアップするならともかく…時間短縮という目的だけで課金したもんだからこの時間をフルに使わなくちゃ無駄に課金した事になるんでやりたくないのにやってるんですっ!(←さてそれはさて置き…(*´ω`*)(↑さて置くな…置くな…!)スマホゲ
最近、自分の感情を他者に合わせて、コントロール出来るようになってきた。以前は、自分が疲れていたり、不機嫌だったりすると、そのネガティブな感情をそのまま出していて、周りの人に、イヤな感情をまき散らしてしまっていた。特に、妻には、身内と思えばこそ、100%、自分の感情をぶつけていたので、本当に辛かったと思う。妻から「あなたはいつ不機嫌になるかわからないから、いつもドキドキして不安だった」と言われたことがあった。そのようなことが積み重なり、妻は元気を失い、私を捨て、離婚す
皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。前回のブログが人気記事に入ってとてもうれしいですこれも全て皆様のおかげです。どうぞこれからもあたたかく見守ってください。あの、よければ握手とか…アッすみません調子乗りました隅っこに下がってますでも顔はニコニコしています。さて、アンガーマネジメントの講座を受けて、さあ今日からトレーニングだ、と思っても何日かするとトレーニングのことが頭から抜けてしまったり、何となくやる気が
アラフィフナースいいなみです♡毎日21時ごろアップしています🙋♀️初めての方はこちらをどうぞ→🏥苦情を訴える患者の態度が変わったわけ先日、診察に対する不満と苦情を訴えにきた50代半ば女性初めに話を聞いたのは看護師普通に話していたけど途中から、なぜやらヒートアップしてきて「あなたのその態度なんなの?」「そんな病院ルールなんとかしなさいよ!」「出来ないっておかしいでしょ!」など、声も口調も目も吊り上がってきた様子患者の訴えも、だんだん感情的な内容に偏ってきて拉致が開かない
4月9日火曜日天気は☔️みなさんこんにちは進路準備型放課後等デイサービスサークル・ワン小山です!前半のトレーニングは、Word「例文を打ってみよう」です今回は(テストによく出る)小説の名文冒頭部分の打ち込みを行いました夏目漱石「草枕」泉鏡花「化鳥」太宰治「走れメロス」…などなど✨有名な文豪たちの作品に触れる貴重な時間となりました学校のテスト、実力テスト、高校入試にもでることの多い作品をパソコンで打ち込む事で、テストで出会った時のハードルを下げる事がねらいです。学習意欲も上が
わたくしイチオシ!ゼロポイントアプローチの周波数UPツール「水の誘凪(いざなぎ)」こと桃のフレグランス「誘凪」について先日、インスタグラムに下記のような投稿をしました。怒りの感情がわいた時、心の中で6秒数えてもイライラがおさまらない時はこのスプレー(※桃のフレグランス「誘凪」)を試してみてください。魔法のようにス〜〜〜っと心が落ち着いていきますよ※自分と身の回りに向けてシュッシュッシュッシュッと惜しみなく吹きかけまくるのが
1000年先の子供達に希望ある世界を目指して今を生きる大人の豊かで幸せな自己実現に役立つ情報発信してます魂か喜ぶ自分を生きる心理学人間関係・マネー・コミュニケーション・キャリア資格取得から起業までをサポートするプロ心理起業NLPライフデザインスクールたけむら弘子です(プロフィールはこちら)2019年に担当していた心理学のスクールにてウェビナー形式で初開催となったのが【心理オンライン講座】開始してみたら、全国からご参加頂いており
以前勤務していた病院にアンガーマネジメントファシリテーターの資格を持つ医師がいました院内で研修や講座などやってくれていて私はこのとき参加しなかったのですが、最近人間関係のトラブルを抱えるようになり・怒りの正体を知りたくなったこと・医療資格を持たないスタッフとうまくやりたいと思ったこと・済んだことなのにああ言えば良かった、こう言えば良かったと言う感情が湧いてくること(怒り?)・他人から理不尽な対応や強い怒りを向けられたときの対応誰か教えてー😭と叫びたい心境となり、日本看護協会の相談窓
こんにちはお読みいただきありがとうございます春休みあっという間に終わりましたねーAIドリルさえなければ怒らずにすんだので、後半は割とおだやかでしたまぁちょいちょい怒ってましたけどこれから宿題でAIドリル出されるの嫌だな・・・プリントにしてほしいそんな長男ですが先月誕生日を迎えました!3月も末ごろに産まれた長男一つ下の学年だったら学力結構イケていたのにと何度思ったことか誕生日当日は長男希望でホビーセンターカトーでNゲージのジオラマを見に行ってきました
子供は言うことを聞かないものよーそんなことは十分に分かっています最近爪カム尖って自分を傷つけてしまっている疲れやストレスがたまってる時あまりにも聞き分けがない時抑えようと思ってもカッとなって沸点を超えてしまう瞬間が、、、その瞬間は冷静に諭すなんて無理疲れすぎて怒る気力も起きない時子供に声をかけられても聞こえないふり冷たい視線を送ってしまったりどんなに腹が立っても本当に家を出ていけない辛さ日々子供の面倒を見続けなくてはいけない辛さどこにも逃げ場がない←You