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今朝も自転車通勤せずに、車で来て早めに業務を開始しました。梅雨にも入り、当面自転車通勤は休止です。そんな中、ちょっとしたことでもイラつく自分がいます。何とか気分転換しながらやっていますが、取得したアンガーマネジメントを思い出しながら、何とか乗り切ります。今日も短めの更新して、業務優先を貫きます。『今週も始まりました。』昨日は、悶々としたまま21時頃就寝、今朝は自転車通勤せずに、車で来て早めに業務を開始しました。溜め込んだ仕事を終わらせるまで、帰宅しないつもりで意気込んで業
今日は、私が子育てを学んでどんなふうに変わったのかを書いてみたいと思います子どもが産まれるまで、私は人間関係でそこまで悩んだことはなかったように思います。少しはありましたがメンタルぼろぼろになるほどではなかった。そう。育児で私はメンタルぼろぼろになったのですー私には今、小6の息子と小4の娘がいます。手を繋いで登園している昔の2人。今思えばすごく可愛かったはず。でも私はすごくしんどかったな…上の子が産まれてから、思い通りにならないことばかり。子どもって思い通りにな
先日の弁当事件でブチ切れした娘。次の日の朝もヤクザ並みに色々と難癖付けながら絡んできました。忙しい平日の朝から連日そうされると、さすがに夫婦とも辟易。イライラして怒って負の連鎖。さすがにしんどくなってきて、姉に相談しました。姉の子はもう中学生だけど発達障害グレーで、小さい頃は色々苦労してるのを見てました。(今は落ち着いている。)姉も色々勉強して小児心理とかに詳しいのでいつも相談しています。姉曰く、・客観的に見る限り発達障害ではなく性格だと感じる。・ただ、性格だと相談できる公的な
こんにちは。飯田陽子です。5月は3週にわたり、さいたま市立白幡中学校の1年生全7クラスに、『アンガーマネジメントゲームfortenn』を使ってゲームをしながら、アンガーマネジメントをお伝えしてきました。4月の講演会に続き、今度はゲームで遊びながらアンガーマネジメント、怒りを感じた時にどうすれば良いのか、どう考えたらよいのかを学びます。7クラス、それぞれ特徴があって、「ゲーム」と聞くだけで「イェーーーイ!!」と盛り上がるクラスもあれば、「何が始まるんだろう」と静かになるクラス
こんにちはUMIカウンセラーのかほです。♡不登校が大丈夫になる♡悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング6月枠募集中!詳しくは→コチラ『【募集中】不登校・悩みの根っこから紐解くカウンセリング』こんにちはUMIカウンセラーのかほです。カウンセリング募集のご案内です今すぐお申込みされる方は、コチラをクリック♪フォームでのお申込…ameblo.jp昨日のブログで紹介したアンガーマネジメントの
☆☆☆【365日!子育て日和】☆☆☆【68日目】発達障害なのか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【66日目】発達障害なのか?お子さんの中には・頑固で・こだわりが強い・気持ちを切り替えるのが苦手・怒り始めたら癇癪が激しい頑固タイプのお子さんがいます。うーん以前はアスペルガー症候群と言われていた、広汎性発達障害に近い感じがします。症状としたら、身近な子ども同士のつきあいが困難、興味が限定的、そして日常の行動がパターン化しやすい💦やっぱ
「カエルの鳴き声がうるさい」田んぼの持ち主に苦情→「理不尽すぎる」「無茶言う人だ」驚きの声広がる|まいどなニュース田んぼの近くに住む住民から、農地の所有者へ寄せられた苦情がSNS上で大きな話題になっています。ツイッターユーザーの「いもっち」さんは先日、道端に張り紙が落ちているのを見つけました。その内容がこちらです。◇田んぼの持ち主様へカエル…maidonanews.jp「カエルの鳴き声がうるさい」って田んぼの持ち主にイチャモンつけるヤツがいたんですよぉ〜!...なぁ〜にぃ〜?
かに子です。小1の息子くんに、つい怒りすぎてしまう今日この頃。反省です昨日夕方6時なのに、もうすぐ9時になって、寝る時間になってしまうと、1人急に騒ぎ出し、パニックになる(フリをする)息子くん。最近毎日6時から9時は3時間もあるから、大丈夫!!3時間は180分もあるから、大丈夫と何回伝えても分からない。なんなら秒で、10800秒と伝えても伝わらない。(計算した)ひっくり返り、1人騒いでるどんどん私もイライラが募り、カッチーン。「うるさーい‼️100を10
アンガーマネジメントファシリテーターのaccoですご覧いただきありがとうございます『すぐに行動してみようと思います』受講後にいただいた言葉先日叱り方入門講座を開催しました私は今まで叱るというよりも『子供に〇〇で怒った』という認識でしたそのくらい叱る時は怒りの感情を伴いやすくなりますエネルギーを消耗しながら伝えているのに相手になかなか届かない
子育てで学んだことは、「学び続けること」です。子育てで悩んだときに、「学ぶ」という選択肢をとり、学んだことを夫にアウトプットして相談したり夫婦で実践したりしています。私の知らないことはまだまだたくさん。知ってよかったと思うこともきっとこれからたくさんあります。大人になってからの「学び」は、経験や人との出会いからも得られますが、手っ取り早いのは書籍だと思っています。子どもが赤ちゃんから幼児になった頃くらいから、夫との子どもの叱り方の違いについて悩んでいます。アンガーマネジメン
予想通り、そろそろ“怒り”と向き合う時が来たようです(笑)『“痛み”と感情の関係』以前にも、“身体と心の関係”について少し触れましたが…『体の不調は“本当の自分”からのメッセージ』先日少し書いた、「カウンセリングでストレスの元と向き合った…ameblo.jpカウンセラーは、お話を伺いながら、表情や声のトーンをクライエントの“気持ち”に合わせます。クライエントが笑っていても、悲しいと言ったら悲しい表情を。クライエントが無表情でも、嬉しいと言ったら嬉しい表情を。そうすることで、クライエ
セミナー&カウンセリングおくとぱす🐙みんな地球の一員だ🌐カウンセラーの松本です。不登校のお子さんが急に増えているという報告が出ております。子どもが「学校行かない」と言った時には親は「学校は行くもの!」と思ってびっくりするし困惑するしどうしたらいいかわからない💥「学校は行かなあかん!」と怒ってもテコでも動かない子どもとりあえず今日は休ませて様子を見るってコトになります。自分のお子さんが不登校ではない大人は「引っ張ってでも学校行かせたらいい」と、簡単に
「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消!伊藤ともみです。実は、今週はじめに義父が亡くなりました。ブログの更新に間が空いたのはそれが理由です。コロナでお見舞いも制限されて会えずじまいでした。せめてお通夜とお葬式に行きたかったけど夫の実家に出発する前夜次男と私が体調を崩して行けなかったんです。顔を見ないまま荼毘にふされてしまった。私は父親がいなかったこともあって義父には特別親しみを感じていました。お互いにマイペース同士義父といる
はぐくみサポートゆめたまごの個別セッションは、あなたがあなたらしく人生を過ごすためのマンツーマンサポート1000人以上の親子を見てきた元幼稚園教諭・保育士の視点×心理学理論×実践お気持ちに寄り添い、課題の解決と「なりたい自分」へのステップアップに向けて実践につなげるサポートです。お悩みに応じて専門分野からアプローチ。個々の課題解決にむけて最適な方法をご提案します。子育て、家族関係や職場の人間関係のお悩み、困りごとなど、何でもお気軽にお話しください。
こんにちはUMIカウンセラーのかほです。♡不登校が大丈夫になる♡悩みの根っこから紐解くUMIカウンセリング6月枠募集中!詳しくは→コチラ『【募集中】不登校・悩みの根っこから紐解くカウンセリング』こんにちはUMIカウンセラーのかほです。カウンセリング募集のご案内です今すぐお申込みされる方は、コチラをクリック♪フォームでのお申込…ameblo.jp先週土曜日は、通信制高校のイベントに行ってき
☆☆☆【365日!子育て日和】☆☆☆【67日目】発達障害なのか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【66日目】発達障害なのか?発達障害といわれているお子さんで???本当に?って思うことも正直あります。元気で好奇心が強い活発タイプの子をこじらせるとジャイアンになっちゃいます。わがままで自己中で、声が大きい。怒ると手が出やすい人のおもちゃでも好奇心が勝って奪い取ってしまう・・・。おそらくADHDとか言われる可能性が高いがグレ
みんなちがってみんないい子どもとママを応援する大洗町の学習塾学研いそはま教室の指導者、水野由紀子です。いそはま教室は近隣の小中学校のお子様が通ってくれていますがそれとは別に事業所でも学研教室を開いています。そちらでは児童発達支援を利用してる幼児さん放課後等デイサービスを利用してる小学生支援学校の小中高等部の皆さんとも一緒に学習しています。4月に無料体験を済ませ5月から入会してくれた幼児さんたち。学研教室のバッグが届いたようです。先日の学習日に嬉しそうに
ご来訪ありがとうございますアンガーマネジメントコンサルタント🄬の水野由紀子です。プロフィールはこちらです↓水野由紀子のプロフィール怒りの無い人はいないです。だれでも「怒り」を飼っています。イメージしてください...。あなたの怒りはどんなキャラクターですか?炎のよう?うさぎ?花火?おばけ?ペットとか何でもいいんですけど自分の中や周辺に飛び回っているとしたらできるだけ仲良く友好関係を結べるといいですよ。何かの出来事に対して「いやだよー」「む
娘スポンジ3歳なりたて息子ボム生後3ヶ月娘が産まれて1歳過ぎるまで、このカワイ子ちゃんにガミガミ怒る事なんてこの先あるのかしら、なんて思っていたあの頃の私に伝えたい。ある。余裕でな!現在、絶賛魔の3歳児。魔が訪れたのは2歳早々。早い、早かった。『長い説教は自己満足』長年の私のモットーは娘によってあっけなく崩れる。怒る内容は、多分他のご家庭と同じなので割愛しますけども。ついつい、感情的に長々と注意をしてしまう。たまに怒るんじゃなくて、泣き落とししてみるが、全然効かない笑そ
昨日は午前中はオンラインの教育講演でした。全国各地から300名以上の保護者の皆さまがご参加くださり、『アンガーマネジメントによる親子関係づくり』をテーマにお話しさせていただきました。・講演会の後はリフレクションの時間もとり、保護者の皆さんにはグループでそれぞれ話し合っていただきました。同じ年頃を持つ親御さんならではの悩みや心配事を共有しあえたり、親睦を深める機会になったのではないかと感じています。・そして、午後は集合型研修で約120名の保育士の先生方にアンガーマ
パワハラは上司から受けることが一般的ですが、部下からのパワハラもあると思います。例えば『業務を頼んだのに断る』『遅刻を注意したら、パワハラだと言われる』などです。パワハラと言えば、無理難題は言われないようになると思う人は少なからずいるように思います。他の人からの要望に応えられない人はそのうち人望が得られなくなり成長もできなくなるように思います。異常にまでパワハラ、パワハラばかり言う人はそのうち、損をするようになると思います。今日も読んで頂いてありがとうござい
勇気づけ子育てELM講座修了生向け勇気づけ継続オンラインサロン始めました!(サロンの名前と由来は記事の最後に♡)こんにちは勇気づけで親子の信頼関係が育つイライラや口出しが9割減子どもへの愛が伝わる勇気づけ子育てサポーターの菊池みさです・通称みーちゃん・幼稚園協免許有・元小学校教諭(2年生以外の担任、2年生音楽専科、5・6年家庭科専科、特別音楽クラブ経験あり)・小学生、幼児の娘絶賛育児奮闘中勇気づけ子育てELM講座
今年の母の日は、ちょうどトッシーの休日と重なったので夕飯を作ってくれた。メニューはカニのトマトクリームパスタ。aoiからはケーキのプレゼント。スーパーのだけど美味しくて、じんわり幸せ感じるディナータイムだった。反抗期真っ只中のsuiは、最近の様子からして母の日とかスルーしそうだったけれど、ママ友がオープンしたお花屋さんにこっそりカーネーションを買いに行ってくれたようで、手渡された時は例年以上に嬉しかった。添えられたお手紙に「いつも怒ってばかりでゴメン」みたいな一文もあったから、まぁ一応
昨日の揉め事ですが、https://ameblo.jp/takechi2018/entry-12804779127.html『6秒ルール(クソ客対策)』唐突ですが、6秒ルールと言うのを知っていますか?怒りは6秒我慢すれば鎮まる…というメンタルコントロール上のルールです(アンガーマネジメントと言うそうです)。裏…ameblo.jp今日、客の方から謝ってきやがった。コールセンターを通じて『昨日は酩酊してて失礼なことを言ってしまった。対面で謝罪したい』との内容。『良いよ別に』とコールセンター
最近、ソラの癇癪が酷い。いや、これっていつかの記事にも書いたな。そのときも最近、酷いって書いてた気がするーーー要は常に酷いのか?!それとも私のメンタルに影響するのかな探してみたら、過去記事あったわ『探し物』周囲でコロナに加えて、インフルも流行りだして毎日ビクビクしてる私。いつ、園から電話がかかってくるか、、、インフルって久々だけど、登園許可とかいるんよね〜?!幸…ameblo.jp『寄り添えない』完全に、私の問題。今月から2か所の療育に行き始めたソラ(年中)。心配をよそに、本人
モヤモヤや、イライラがあるとき①気分転換②じぶんと向き合うこの2つで、あっという間にご機嫌モードに戻る(わたしの生き方マニュアル↑)気分転換だけ優先してると、モヤモヤの根が、深くなるのでは?昨日は、珈琲店のマスターに聞いてもらった。今日は、娘ちゃんに聞いてもらった。(↑アルコールインクアート)私流『じぶんとの向き合い』とは、・話しながら、頭の整理をすること・他者の視点を入れることじぶんを、第三者的に見て初めて気付くことがある。別の視点があって、初めて知るのだと思
☆☆☆【365日!子育て日和】☆☆☆【66日目】発達障害なのか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私が子育てを始めた2008年頃はまだそれほど発達障害の言葉が浸透してなかった気がする。(私が見聞きしてなかっただけかもしれないけど)ただ、確実にこの10年で発達障害と言われる子など増えたとは言われるけど・・。それ、発達障害じゃなくて、気質を無視してしつけをしないから、感情コントロールが出来なくなってるだけじゃない?と、思うことがしばしば
本題の前に…今日のインスタライブ“1ヶ月で夫と復縁する方法パート②"では✔︎夫との関係再構築した方がいいと頭では分かってても覚悟が決められません☞結論、覚悟は無くてもOK!!人は選択をするとき、行動するときは自分にとってのメリットが分かればスムーズに動けます☞なのでこの1ヶ月復縁ワークをやるとどんな幸せな変化が起こるのか?ブチギレ妻の皆様が喉から手が出るほど欲しいであろう“理想の未来”についてや思わず行動したくなるあなただけのメリットについてお伝えしました!ライブは
皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。以前のブログで、言葉を使わずに叩いたり暴言を吐くことで怒りを伝えようとするのは、コミュニケーションエラーが起きやすい、子供っぽい怒り方だと書きました。しかし言葉で感情を表すには、ボキャブラリーが必要です。ということで今回は怒りを表すボキャブラリーを増やすトレーニングをしてみましょう。それではメモか何かをご用意の上、怒りの温度に合わせて怒っている時にいつも使っている言葉を書き込ん
この5月は気温天気の差が大きく、体調が振り回されてスッキリしない方も多いと思いますが、いかがお過ごしですか。さて、カウンセリングでは、感情のコントロールが難しい、感情の波が激しいというお悩みも多いのですが、そのとき出てくる感情の代表の一つが「怒り」です。よくある誤解は、怒りをおさえつけようとしてうまくいかないというものです。アンガー・マネジメントとは、怒りを抑圧したりゼロにしたりすることではなく、怒りの原因を減らし、それでも出てきた怒りを適切に処理するということです。ここでまた