アンガーマネジメント

怒っている人は○○な人の中に入る言葉。。。迷惑？嫌な？幼い？困った？正解は困っているでした。私の考える正解ですから、悪しからず。で、年度はじめや忙しさが増してくると、怒っている人が増えるのですね。ヤダヤダ『先生のお小言が止まらない不寛容は伝播する』秋の行事が目白押しだからか、いくつかの訪問先では先生方に焦りが見られます。具体的には、先生のお小言が止まりませんな教室です私の仕事は発達特性の強い子供に対して…ameblo.jp不機嫌ハラスメントなんて言葉も登場するように、周囲に

セミナー&カウンセリングおくとぱす🐙みんな地球の仲間だ🌐カウンセラーの松本です。久しぶりに「ケーキの切れない非行少年たち」文庫本を読んでいます。ベストセラーになっていますね。この本のおかげでいろいろな「思い込み」が変化してみんなに住みやすい世界になっていけばいいなぁ🌍と思います。まず、小学校・中学校の先生たちにぜひぜひ読んでいただきたい‼️と思っていますが、先生方は忙しくて読む暇がない‼️のが現状です⤵️早く先生の働く環境の改善を切に願っています

ご来訪ありがとうございますアンガーマネジメントコンサルタント🄬の水野由紀子です。プロフィールはこちらです↓水野由紀子のプロフィール近所の小学校や中学校で新年度が始まって約1週間特に小1さん、中1さん、学校生活、楽しめるといいですね。保護者さんたちも。度々このブログでも取り上げていますが私たちを怒らせるのは自分の「べき」○○すべき、のべき。大人が子どもにこうあるべきと思う姿があって子どもがその通りに振舞っていなかたらイラッとする。自分の「べき」と違うから

インプットしたことは、アウトプットを！って、話す友達もいないので、ここにアウトプット中お洒落にママ友とlunch〜なんてのもすることもなく←基本人間苦手お家時間はとりあえず部屋磨き帰宅時に子供と落ち着いて向き合えるように断捨離断捨離トイレ褒める作戦続行中！おしっこトイレでできたからすごいよね流せたらもっとすごいでおおおおおお食いついてきた！！ほんまやな、流せたらもっとすごいな！流しに行く得意げに帰って来るできたやん！パンツはいたらもっとすごいな！、、、ノー

新年度がはじまって新入社員の方や転勤新しい土地での車の運転をされている方が少なくないかもしれません。大学1年生の方も車で通学あるかもしれません。スタートから嫌な思いしたくもないしさせたくもないですね。

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。怒れない人や、怒りたくても我慢してしまう人に、どうして怒らないか聞くと、「いい人でいたいから」という答えが返ってくるそうです。あとは「自分さえ我慢すれば丸く収まる」とか「怒りを我慢する以外の選択肢を持っていない」などもあるでしょう。どうでしょう、身に覚えがありますか？矢野はありますよ！最近は全くありませんけれどね！ということで今回は、今の時代、上手に不満を伝える

昨日、高圧洗浄機で水浸しになってるのをよそに相手が知らん顔でいる事に怒りを覚えましたが自分なら困ってる相手を見ればすぐさま手伝うんですがその思考がない相手にそれを要求するには言わないとわからないものなんですね。。。ってことを解釈しそれでも怒りは消えなかったのでしばらく自分なりに考えました。手伝ってくれなかったとしても私が確認しなかったことに原因があって言わなくても手伝ってくれるだろう・・はこちらの思いだけなんです。でも、元を辿れば相手はわざわざ重い高圧洗浄機を運んで

新学期はクラス替えがなかったとしても「春休み」とは違うスケジュールに慣れるのやお友達や先生との再会で心が消耗しますね長女、長男、次男とそれぞれ学校や保育園で頑張っているようで毎日喧嘩が絶えません先日も些細なことで長男長女怒りまくってました。。。始まりは長男次男で仲良く遊んでいたけど、長女は仲間に入れてもらえませんでした。長女は寂しかったらしく、長男と遊んでいる次男を遊びに誘います。長男は次男と楽しく遊んでいたので、長女が邪魔をしたことに腹を立てなんでそんなことするんだ！とや

ノーパンで過ごす↓トイレがしたくなる🚽↓オムツを履く↓オムツの中でする🚽↓オムツを脱ぎ捨てる↓ノーパンで過ごすなぜー!!!!をゆっくり分析←無職中なのでできる事トイレの時に色々と言ってしまうからかもーと思います←下向けて、飛ばさないように、とか、、、←流してよ、とか、、、←終わったらパンツはいてよ、とか、、、普通のことだと思うんやけどーひとまず、トイレでできたときに褒める！その行動はよかったよ次回もよろしくねというフィードバックノリノリダンス中

ずーーーっと前に買って読めてなかった本。「怒らないこと」(アルボムッレ・スマナサーラ)わたしの憧れの職業の一つにお坊さんがあります。わたしの場合は尼さんですね。とはいえ仏教のこと何も知らないのですが、、。この方はテレビに出演されてたのを観て、そのあと本を買いました。不思議な雰囲気を纏った人でした。買った当時は怒りが収まらなくなることはしょっちゅうで、最近は震えるほど怒りが湧く回数が減ってきつつあります。ゼロではないです。その震えも小さくなってきてます。ほんとはもっと怒り満載のと

近況、自分と向き合っての3ヶ月読んで下さってありがとうございます仕事でのメンタルダウンからなかなか立ち直れなかったのですが、彼に支えられ、週末は彼とゆったりと過ごし、家では普通に過ごし、weekdayは帰宅が早くなった分を有効にしたい❢なんて前向きな事を思いつつ、現実はなかなか有効には活かせず（笑）それでも、『ほめ日記』を始めたり、『アンガーマネジメント』の本を読んでみたり……あ、メンタルダウンして、クヨクヨしたり、イライラしたり、実はヒステリックになってしまったりもしま

毎日怒りをぶつけられ嫌事を聞かされしかめっ面を見ていて楽しい訳もなくしばらくゆっくりとまったりと人に左右されずにストレスをすり抜けていきたい。無理しちゃあかん～🎶舐めたらあかん～🎶人生舐めずに諦めずぅ～～～ん🎶どこやらの聞いたような歌みたいな･･･人の気持ちを考えられない人は人の話もまともに聞いてもない自分自身のことを言いたいだけ気持ちを誰かにぶつけたいんでしょうそんなストレスを抱えてるのはわかるけど怒りをコントロールして自分自身も見つめ直すところは見つ

こんにちはホビーランドにて去年買った戦艦トリ・スヴャチーチェリャが完成しました別にこの艦を元々知っていて思い入れがあったわけではなく、ただ単に日露戦争を戦ったロシアの主力戦艦と比較して安めだったから買っただけです買うまでは存在を知りもしませんでした。トリ・スヴャチーチェリャ(三成聖者)はナヴァリン級を大型に再設計し完成した、完成当時ロシア最大の戦艦でした(三成聖者とは、イエス・キリストの誕生を予言した東方の三博士のロシア(東方正教会)版らしいです乾舷はナヴァリ

よく「感情を感じきって見て下さい！そしたら、スッキリしますよ！」ということとか、アンガーマネジメントとか聞いたことあって、かじったことあったけど、理解できず、、何年も過ぎていた、、。仲直り講座に入っても意味がよく分からず、一度やってみたら、、スッキリしたの！だけど、意味分からずだから、、それが、感情を感じきったことになったこと自体、よく分かってなかった💦そして、仕事でうまくいかなくて、人のいいとことばっかり見ようとして、だけどこの人の行動でモヤモヤ、イライラ😡⚡

大分、自分の怒りをコントロール出来るようになったが、最近、会社の目上の人に対して、怒りを選択してしまった。とても忙しい時間が無い中で、重箱の隅をつつくような小言を言うので、少しキレてしまい、声に怒気を含めて、早口で反論してしまった。それで、目上の人はその場は、その点についてそれ以上発言することは無くなった。私が反省しているのは、自分の考えを押し通すための手段として、「怒りを、選択」したことである。私は、今、冷静に振り返っても、自分の考え方は正しかったと思う。

ミニマリストは万能薬ではないをしみじみ痛感めちゃ期待したけどね物を減らせば道は開ける！と信じて部屋をスッキリさせてもイライラがーーー！朝起きてオムツを布団の上で脱ぐおむつはどこで脱ぐのが正解だと思う？わからんおむつはトイレでぬぐのが正解ですどこで脱いでも正解じゃない！プチンどうしたら履けるかなー？一緒にとりに行こうか履いてくれたら嬉しいな、、、しばらくやりとりこんなにいってるのになんではけないんだろう。。。ボソイヤイヤ期だから、、、口で負けるしおれた花

教職員向け無料オンラインセミナーのご案内です。朝日新聞社の無料会員制メディア「寺子屋朝日forTeachers」主催の勉強会に登壇します。『学校運営のためのアンガーマネジメント管理職向け勉強会』開催日時：2024年5月12日（日）14:00～15:20開催形式：zoomウェビナーによるオンライン開催対象：教職員、教育委員会、教育関係者参加費：無料申込締切：2024年5月12日（日）正午までセミナ

息子から借りた、怒らないこと(著)アルボムッレ・スマナサーラを読みました。怒りのメカニズム、どうしたら怒りを鎮める事が出来るのか、等読んでいてとても勉強になります。実践して、人格が高められる様、頑張ります！[アマゾン本書紹介文]新アンガーマネジメント!怒らない人にこそ智慧がある。人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。その真意を平明に解き明かします。<目次>はじめに(文庫版書き下ろし)第1章「怒り」とは何?第2章怒りが幸福を壊す第3章怒らない人第

息子から借りた、怒らないこと(著)アルボムッレ・スマナサーラを読みました。怒りのメカニズム、どうしたら怒りを鎮める事が出来るのか、等読んでいてとても勉強になります。実践して、人格が高められる様、頑張ります！[アマゾン本書紹介文]新アンガーマネジメント!怒らない人にこそ智慧がある。人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。その真意を平明に解き明かします。<目次>はじめに(文庫版書き下ろし)第1章「怒り」とは何?第2章怒りが幸福を壊す第3章怒らない人第

【ひどいおとぎばなし】【ほまれかがやきを】がこの本のポイント頭文字の綴りの合言葉で覚える非暴力コミュニケーションの具体策←なんだそれ？本によると今、褒める子育ての実践に苦労しているのであれば←はぃしております。時代のせいです←あら。人のせいにしておきましょう←いいのね！ありがとう。なんかホッとする言葉がちらほら書かれてたこの本では子供への8つの対策方法を楽しく練習して家での実践頻度を高めるひたすら練習スポーツや音楽の練習はありだけど子育てになると練習は

八つ当たりする人の特徴【100人に聞いた】八つ当たりする人の特徴とは？|Domanidomani.shogakukan.co.jp人と話す時にいつも不機嫌をぶつけていると周りもいい気はしない。不機嫌を撒き散らしても何も解決しないまま相手にもストレスを与えるだけになる。ものの言い方相手への気遣い不平不満を言うのは仕方がないですが明らかに不機嫌さをアピールされるとこちらまでストレスになる。怒りをぶつけられもこちらには原因がないことで対処の仕様がない。なんでいつも

週初めにテンションが下がる事件がありました。そのことを引きずることが一番いけないと解っているのですが、怒りに対して意識が上がり、怒りの本質に目を向けていなかったのですね。普段とは違う環境の場合は、普段とは違うことを意識に上げて一歩先の行動をとることが大事なのですね。それと、自分の領域の外の方には自分から進んで関わってはいけない。人はそれぞれの環境に生きているので、思いもしない行動をとる方もたくさんいることは認識していますが、それをも上回る方も存在することを認識し、そんな方

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログを書こうと考えたきっかけは、受講者のあるコメントでした。そのコメントがこちら。「こだわりは、思考の柔軟性の邪魔になると思っていました」私が伝えているアンガーマネジメントは、怒りの感情で後悔しないことを目指すスキルです。怒りで後悔しないためには、自分の怒りの許容力を上げる必要があります。100か0かで判断するのではなく、柔軟に「100点とは

会社の若手の部下から私に対して、「いつ相談しても、安定して穏やかに話を聴いてもらえて今までの上司の中で一番安心感があります」と言ってもらえた。部下は忖度してるのだろうか？おべっかを使ってるのだろうか？そう思う一方で、私は、会社での部下への穏やかな対応は、特に気を配ってきたので、部下の言葉の7〜8割は素直に受け入れて良い感覚もある。以前の私は、感情の起伏がとても激しかった。会社でも、自分の意にそわないことには目上の人も含めて、時に激しい口調でまくした

5月もアンガーマネジメントをお伝えしていきます。アンガーマネジメントのまず基本を知りたい方は是非アンガーマネジメント入門講座をお勧めします^^60分でアンガーマネジメントの第一歩を踏み出しませんか？アンガーマネジメント入門講座🔶5/7(火)12:00-13:00@zoom🔶5/8(水)13:00-14:00@zoomI24050802【オンライン】アンガーマネジメント入門講座（オンライン）|【公式】日本アンガーマネジメント協会www.angermanagement.co.

『2024年(第九運)FORTUNEキーワード☆』④…「ｱﾝｶﾞｰﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄとしての瞑想」…『怒りANGER』byﾃｨｸ・ﾅｯﾄ・ﾊﾝ禅師『ｱﾝｶﾞｰﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄとしての瞑想』のメッセージが来ました。実は…このメッセージは何度も来ております。すべては陰陽1セットです。ポジもネガも1セット。第九運の運気としましてはこれから20年間はポジもネガも1セットで来

ママ達の応援団ママだけで企画運営していますさいたま市最大級のママコミュニティ『スマイルママコム』金曜日担当みどりです新小学2年生息子と年長嬢様、2歳の娘の子育て中です。スマイルママコム内のKDE子育て広場で看護師としても参加させていただいていますスマイルママコムについて/ママ応援サイトスマイルコミュニティ/会員登録/お問い合わせ今週のテーマ…新生活に期待することいつもいつも子ども達のことなかり書いてしまうので、今回は母としての自分のこ

何回アンガーマネジメントの講義を受けても理屈を知っても相手が身内だとなかなかマネジメントできません😞😞

朝からずっといやいやゆーてますけどとんこっちゃん・ふじ子ですばーーーーーーい(^O^)おはようございます朝からこれ着たくないお洋服着たくないと喚く娘朝からブチギレる私昨日は食べ物投げるしいい加減にしてほしい。。いやわかってるのよ新しい環境で娘も頑張ってるまだ2歳。。。。昨晩も寝顔見ながらごめんねもう明日は怒らないと想いながら朝1発目から怒る。。。何度繰り返すかなこのループPMSが激し過ぎてアンガーマネジメント今回できないのしんどい漢方もらいいくかなぁさ

怒る基準が私の機嫌になっていて昨日は許せたことも今日はなんか怒ってしまうということが多々食べてる途中で立ち歩くのを注意することもあれば、何も言わないときもある、、、何回言っても変わらんものは時々言わなくなってくる←自分軸ブレブレ子供にとって私の機嫌は死活問題確かに、良い悪いの判断より私の機嫌の方が大切になってしまう機嫌で、その日によって変わってしまうブレブレな自分の思考も整理しなければ言葉も選びぬく！断捨離のように！❌うるさい！⭕静かにしてね❌優しくしなさい⭕