アレグロ

今日はどこでランチしようと神戸に向かう途中、ふと目にとまったイタリアン見た目、ファミリーレストランかな？と思ったのですが、入ってみようと車を停めました。(駐車場がわかりにくく、やっぱりやめたとなりそうでしたが、なんとか停めました。)11時半開店11:25、一組お客さんが入り口で待ってらっしゃる。2番目だわと並んでたらみるみるお客さんがやってきてずらりと並びました。(10組くらいかな〜)でも、2組目だから余裕だわと思ったのが甘かった「ご予約されてますか？」「いえ」

代表です。今シーズン初のアレグロチーム練習会。Kさんと厚田望来まで往復の85ｋｍ。天気は晴で気温8～13℃。風が強く往路は向風。お昼から予定があり、あいの里に７時集合してスタート。あいの里に到着エアロード２台乗り心地が硬めのエアロードを２日前に前後コンチネンタルのチューブレスタイヤ28Cに交換してシーラントを入れてチューブレス化。空気圧5BAR程度になり乗り心地が良くなってとても快適。自分とＫさんで１枚あいの里から石狩の海岸線を車のほぼ通らない裏道から望来まで談笑

●ジャンプでつま先が伸びないお悩みに正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。シャンジュマンなどアレグロでつま先が伸びないいつも先生につま先を伸ばしてと言われる割とよく聞くお悩みかと思います。現行のプログラム・レッスンではプログラム・レッスン『オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン』●オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。お待たせしてお

多分。新しいスタジオに行ってみたら、すごい人数のレッスンに慣れていないもんで、アレグロで次私のグループだ！と思った時に私のグループの次の方がすでに待ってて、微妙なところだったので避けようとしつつ焦ってアッサンブレ飛ぼうとしたらふくらはぎ🦵を多分、肉離れ、やってしまいました。満開の桜🌸そんなに大したことないと思うんだけど、その後も痛いのに無理にレッスン続けちゃったのでアホでしたほぼ歩いてるだけだったかも〜。やっぱりねー、慣れない環境のレッスン、気をつけないとダメですね。思い切り田舎のネズミ

午前中お仕事で、午後のポアントのレッスン体力あるだろうか…と思いながらもバレエの荷物を持って仕事へ。まあ、そこまでしたら行くか。ってことで踊ってきました(^^)/しかし、立ち仕事ということもあり集中力には欠けたかも。今日のアレグロパディシャ出してパドブレパドブレ・・・（後ろヘ）トンベアンデオールステュニューパロネバロネステュニューファイアッサンブレムムもううろ覚え～💦アラベスクアラベスク踏み込んでランベルセアントルナン4番ピルエットステュニ

いつも、手が下がったり伸びきっていなかったりを注意されます。特に、ピケターンの時などに手の使い方がダメだからうまく回れないとわかっていてもどう意識していいのか…って感じで。ここのところひざなどに気をとられていましたが、本気で上半身を意識することに決めました。さっそくきのうのレッスンでとにかく上の時は上に前の時は首は残しつつ前へ、特に横はキー―――プと意識したところなんか引きあがってきたような～。今日のトウシューズでも心がけてみます。そんなきのうはピ

３月20日（金）きょうの雑感と自炊本などきのうの朝は、かかり付けのお医者さんでの診察日でした。次回５月７日までのいつもの薬もらってきました。午後から郵便局に用があったので、ついでに久しく散歩してきました。岩室交差点の歩道橋からいつも何も変わりのない風景を撮りました。歩数計は久しぶりに5000歩を越えました。明日は教会の月次祭なので、神饌物を買いに行きました。いつもは堺美原のラムーに行くのですが、今回から近所の業務スーパーで手短にすませようとしました。まったく同じものを手に入れることはでき

バレエに行ってきましたーポワント含み2時間のレッスン後バリエーション練習です。今回選んだのはバレエやってる人は多分ほとんどみんな知っているメジャーな演目前に練習したのはアレグロある意味勢いで誤魔化す作戦が使えました笑今回は真逆長いし誤魔化す箇所はなし😅動画で見たら優雅に踊っていて全然しんどそうではないのに前半だけで息切れ😮‍💨結局昨日は前半で終わりました。これ、最後までできるようになるんかな💦少しずつ進化していけるように頑張るぞー💪

パディシャパドブレオーバーアンレールアラベスク前クッペアンバッテ×２5番グリッサードグリッサードアッサンブレ×２シソンヌアラベスクアントルナンパデバスクソッテアントルナンクッペピケトンベアンデオールスチュニュー出して4番アンデダンステュニューシャッセンパドブレ4番ピルエットアンウォーシャッセソデバスクシャッセ１，２グランジェッテついてフェッテ×２アラベスクシャッセジュッテアントルラッセアントルナンシャッセグランジェッテ今日はこのついてフェッテつい

独学ピアノで上達《あなたを思いを丁寧にサポート》〜primoピアノ教室〜今日のLesson（レッスン）は？〜〜〜〜〜〜〜〜AllegroModerato〜〜〜〜〜〜〜〜AllegroModerato（アレグロモデラート）とは？ほどよく速く弾きましょうという意味です覚えておきましょう子供のバイエル上Amazon（アマゾン）子供のバイエル下巻Amazon（アマゾン）標準バイエルピアノ教則本全音ピアノライブラリーAm

ひざも完治したので今後はできるだけポアントレッスンには出ようかと。今日は（ポアントですよ）ステュニューターン×３バランセバランセシェネシェネシェネ・・・アラベスク1番シャッセパドブレ4番ピルエット方向チェンジシャッセパドブレ4番アンウォーターングリッサードジェッテ後ろヘグリッサードジェッテグリッサードジェッテバロネバロネジェッテパドブレスチュニューファイアサンブレデベロッペ、イタリアンフェッテデベロッペクッペソデバスクシャッセ１，２グランジェッテグラ

夫の花粉症がひどすぎて「加湿器」を買うことにしましたー。これまで夫がしてきた花粉症対策としてはこんなかんじ・市販薬を飲む・花粉を食べる（←これは合わず。より悪化した！）・小麦を抜く（←1年やってたけど効果なし）・酵素断食（←酵素ドリンク高いから辞めた）色々やって効果を感じているのは市販薬が１位だけど、なにぶん副作用で”ぼーっ”とするらしく。で、部屋の「湿度」で花粉症対策しようってことになりました。彼いわく、雨の日は症状が落ち着くらしい。”毎

私はもう手術から10年以上も経ちますが、今でもとても慎重に動いています。特に最初の1年は探り探りでした。1番怖かったのは自転車。普通に乗っている時はいいけど止まるときとか曲がる時とか人がいて急な動きする時とか転びそうになっても足でふんばらないで自転車を倒してとにかく股関節でふんばらないとかやっていたな。グランプリエやバーに足を乗せてストレッチするのも1年はできるできないは別にしても、やらないようにしていた。あげる方の足ではなく立つ方の足を考えて。特にこれで

雨の中歩いて汗だくになって到着。ピケピケトンベアンデオールパドブレ4番アンデダンターン1番アラベスク5番デベロッペ横5番ストゥニューストゥニューターン✖️2シャッセパドブレ4番ピルエットアレグロは一晩寝たら他全部忘れた〜💦シャンジュマンジェッテバロッテ前後アントルナン着いてロンデ…あと何した？？ファイイアサンブレアチチュード5バンシソンヌアラベスクシャッセジュッテアントルラッセバロネ×２ステュニューソッテバランセ（回って）シャッセグランジェテ今日

●『速く動ける』たったひとつの条件正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。テンポの速い動きってありますよね。バーのジュッテやフラッペ、センターでのアレグロとか。『速く動ける』ための条件はたったひとつ。『強いお尻』をキープすること速く動こうとして足や足指に力が入ってしまうことが多く、この余分な『力み』が器用に素早く動くことの邪魔をする。かと言って力を抜くと全崩壊してしまうから力を抜くことができない。お尻の筋肉が強く働いていてく

●プリエで『カカトを踏む』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ドゥミ・プリエの『深さ』どれくらいにしていますか？ドゥミ・プリエは一番深いところでもカカトが床を踏んでいなといけないカカトが床を踏んでいる、ってどういうこと？胴体の重さが足指ではなくカカトにかかっているということ。グラン・プリエではカカトが床から離れるのでドゥミ・プリエの話ではありますが、グラン・プリエに下りる時上がる時に通過するドゥミ・プリエでカカトに胴体の

グリッサードジェッテ右手を抱え込んで後ろにまわりこんでグリッサードジェッテ（前向きに）パドブレシソンヌ横右左アロンジェパドブレジェッテアントルナン（回り込んで）前へバロネシソンヌアラベスクアントルナン踏み込んでくっぺパディシャシャッセパドブレ4番ピルエット方向チェンジ踏んでアンデダンクッペパドブレスッスステュニューターンアラベスクシャッセパドブレ4番アンウォーターンソッテソデバスクシャッセ１、２グランジェッテアラベスクシャッセジュッテアントルラッセアントルナ

アレグロは忘れました💦確かおとといはタンドクイスタンドクイスジェッテアントルナンジェッテアントルナンバロッテバロッテバロネバロネ5番前ヘシソンヌアラベスクアントルナングリッサードジェッテシャッセパドブレ４番ピルエット方向チェンジバランセバランセピケトンベアンデオールシャッセパドブレ4番ピルエットアントルナンクッペシェネシェネシェネファイイアサンブレファイイジェッテアンバッテ×４5番前ヘシソンヌアラベスクアントルナンシャッセ１，２グランジェッテア

代表です。ゆにSNOWポタリングのガイドライダーとして参加です。日時：2026年2月7日（土）10時由仁町文化交流館スタート内容：「見る」・「食べる」・「体験する」をテーマに、由仁町内を自転車で巡りながら、ビュースポットや飲食店に立ち寄り、冬ならではのアクティビティもゆっくり満喫できる冬のポタリングツアー。定員15名で今回参加者は皆さん男性で、普段から冬でも自転車に乗られている方々がほとんどでMTBやファットバイク、グラベルロードにスパイクタイヤでスノーライドを楽しんで

土曜日は新世界で待ち合わせこの街は来るたびに新しい店が増えていて、懐かしさと新しさが同居する独特の空気ががある軽く一杯ひっかけてから、難波の「アレグロ」さんへ今日は東京・静岡から友人が集まり、大阪合流の飲み会昔からよく通っていた、ピザの美味しさで有名なお店である。久しぶりに伺ったが、やっぱり変わらず美味いただ、昼から飲み続けていたせいか、今日はどうも食欲がもうひとつもういい歳なので、こういう日はペース配分の大切さをしみじみ感じる。若い頃のようにはいかないが、それもまた味わいというこ

凝らなくていいから(T_T)今日はセンターアレグロがめちゃくちゃメンドクサかった。頭はわかるが、身体が〜帰り道、前の車が、手前の赤信号ムシして通り過ぎた😱完全に赤になってたのにな😡と思ったらそのすぐ先の信号で結局止まる羽目に🤣🤣🤣悪いことするからだええ、前の赤い車です。相変わらず工事が多いけど暇なのか、見せたいのか旗振ってくれる工事の人おどるようなのはやめて〜進んでいいのか止まれなのかわからない時あるんだよ。さあ、今度は実家。

今日は、3クラス毎週元気いっぱいな水曜リトルクラス今日はレッスン前と途中で、「おしゃべりせずに頑張ろう」と約束しましたその約束を、みんながしっかり守ってくれて、今日は最後まで集中してレッスンに取り組んでくれましたその姿がとても嬉しく、成長を強く感じました難しいワルツステップも、できる子がどんどん増えてきています回転も前より速く、力強く回れるようになりましたグランジュッテはまだ難しいですが、あきらめず、少しずつ練習を重ねていきましょう必ず、みんなの力になります

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥この場合アレグロというのは怠けの証拠だ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

梅田のアレグロさん行ってきましたここのお店は行くの年2回位かな？さていつものペアコースで。画像にないけど飲み物付きです。前菜はいつもの感じ。美味しいです。ピザはえらい水分多いよな？お肉は柔らかで美味し。チョイスしたスペシャルパスタはいまいちだったここのパスタでいまいちとか珍しい。このリボンみたいなタリアッテッレが個人的にだめなのかな？でもかぼちゃも焦げて固かったしな。次回からはすぐスペシャルパスタにせずよく考えて決めます

久し振りの夜空。今日は晴れたから見れた。実家の下うちの近く。どっちも綺麗に撮れたぞ^^今日のセンターアレグロもワルツも音に乗れた。どっちも撮ってるのでこれは私じゃないけれどねパを忘れないように色々悩むことがいっぱいの最近。明日も気が重いなあ・・・・。

前の職場の人から、暇？と、LINEがきて暇急遽、ランチに行くことに。我が家までお迎えに来てくれて久しぶりに芦屋のアレグロに行ったら。。予約で満席仕方ないので、移動してラッフィナートへ。シェアして、美味しくいただきました。２人で会うのは久しぶり色々と話は尽きず。また近いうちに改めて、会おうねと言い解散となりました今日は風が冷たくて、寒かったけれど。。こういう急なお誘いもたまには嬉しかったそれにしても。。休みってあっというまに終わりますなもう明日が終われば、また仕事。。当たり

今日も土曜当番で出勤でした。昨日と一昨日、大規模（自分にとっては）調査をしたためか、ナゾの全身筋肉痛(笑)まあ、年齢ですかね・・床にｐｃおいて打ってたかなｗまあよいです。ひと段落ついたことでちょっと嬉しいです。そんな今日でしたが、昼休みに急に「プロのバイオリニストと弾けるイベントで、セリオーソ（ベートーベン）の１楽章弾きませんか」とのお誘いが・・日程なんとかやりくりすれば、行けるかな？ということで、yesの返事をしてみたが。そのあと音源聞いてビビる

Ｉさんとは、フルートデュエットしましたＩさんも、9回目の発表会、とても有難いことです演奏したのは、サンマルティーニ作曲の、『ソナタヘ長調第1楽章アレグロ』弾むような付点のリズムで音楽が進みます2本のフルートのうち、どちらかが声をかけて、もう1人が答える、という場面が、たくさんありますお互いに聴きあって、楽しく吹けました実はこの曲は、私の中学時代、NHK教育テレビ、現在のEテレで、1978年10月〜1979年3月、『フルートとともに』という講座をやってました当時、一年生だったの

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代表です。今年もよろしくお願いします。昨年3月に購入した、グラベルロードSPECIALIZED/DIVERGESPORTCARBON2025のインプレッション。FutureShock1.5でハンドル部分に20ｍｍ衝撃吸収機能、FACT8rカーボンフレーム、コンポはSRAM製の1x11APEX、ホイールはDTSwissG540、タイヤはPathfinderPRO42mmの仕様。ポジションはアップライトになりMTBとロードの中間の姿勢で乗り心地が良く、