アルプラゾラム

昨日の夕飯（スンドゥブチゲ、きゅうりの浅漬け、わかめともやしのナムル）娘もいないし、確かにちょっと手を抜いた😅そしたら、夫的には量が足りなかったようで、慌てて冷凍食品の磯辺いももち（生協品）7個入りを全部レンチンして、それも食べました昨日から、夜のアルプラゾラムを1/4錠にしました1/2錠にした際は、頭痛やソワソワ感の症状があったけど、GABAチョコとナイアシン（ビタミンB3）で紛らわせて、後半は症状も感じなくなってました。1/4錠も、上手く脳が馴染んでくれると良いな🙏あとはウリちゃん

酷いフラッシュバックが続いていて辛いよ安定剤のアルプラゾラムを使っても、あまり効いてくれなくて辛いままで、気紛れにゲームや本を読む気すらおきない

私の闘病生活は、もう20年以上になります。最初に体調が悪くなった時吐き気、食欲不振めまい倦怠感息苦しさ呼吸の仕方が分からなくなる下痢不眠等、数えきれない症状が一気に出ました。大変な病気になってしまったと思い急いで覚悟を決めて大きな病院に行くとその先生から聴診器を一度も使うことなく、「一度、メンタルクリニックを受診してみてください。」と言われました。そんな事、考えてもなかった私はすごくビックリしてえ？え？私、メンタルがおかしいの？？！え……すごいショック………

今日は定期のメンタルの病院に行って来ました(^-^)もうかれこれ十数年通ってますが、今のお薬に落ち着くまでかなりコロコロと薬が変わりました。こちらが今のお薬。右から抗うつ薬、抗不安薬、頓服の抗不安薬…あ、実は高脂血症もあるので１番左はコレステロールのお薬です(笑)。そして不眠症のお薬がこの２種類。睡眠導入薬は本当に色々と試し、最終的には犯罪にも悪用される、フルニトラゼパムに落ち着きました。まあ、飲む事自体に抵抗や面倒はないのですが、泊まりで旅行に行く時が薬がたくさんで荷物が増えるのが

シャコンヌ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beえぇ、①をあげてから１ヶ月も経ちましたか、、、！？そのわりに弾けてはいないが、練習できていないわりに弾けている気もします。『ガチ練習動画シリーズシャコンヌ/ため息/ワルトシュタイン』ガチ練習動画シャコンヌ/ヴィタリ/伴奏-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコ

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマ・Renta!で漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp2ヶ月ぶりに精神科を受診しました。薬はひと月分なんだけど、チマチマ飲んで節約してたこの日は主治医はおらず

皆さんは「本態性振戦（ほんたいせいしんせん）」という病気をご存知でしょうか？これは自分の意思とは関係なく、手や腕などが規則的に震えてしまう神経の病気です。私は小学生くらいからこの震えがあります。特に左手の震えが酷いです一般的にも手の震えが多いらしく・字を書く・コップを持つ・箸を使う・スマホを操作する・細かい作業をする・名刺交換・料理で大さじ・小さじを計る時・写真を撮るなど、「手を一定の位置に保つ」「手を動かす」といったときに震えが目立ちやすいのが特徴です。人によっては

【SALE／30%OFF】miniministoreハートボタンニットカーディガン秋冬韓国風ミニミニストアトップスニットレッドイエローブラックグレーネイビーピンクホワイト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は、とにかく気分が上がらなかった。いや、今日だけじゃなくてここ最近ずっと、波はあるけど心の中に重いおもりが入ってる感覚があって、気分がずどーんとしてしまって普段は朝憂鬱でも徐々にエンジンがかかっていくのだけど、今日は仕事中もずーっとやる気もで

こんにちは予報がいい方にハズレて、多いに晴れまして、ランドリーに行くことなく、マジ外干し出来たの嬉しいです！（次の休みは、週間予報だとこううまくいく確立は低そうです。。）今日はメンタルクリニックの通院日結果を先に申し上げると抗不安薬の用量が0.8mg→0.4mgに減りました今日は、待ち患者さんが居なかったのもあって、「ちょっとお話が長くなるかもしれないんですけど、」と前置きした上で、現状と仕事についてなど、色々お話をきいていただき、『変化があると一時的に不安を感じるかもしれない

薬は徐々に効果が出るから最初の１週間は導入期といって、少量から始めるものでした。イフェクサー(37.5㎎)から開始。1週間はこの量で継続。その後(75㎎)へ増量します。不安時に頓服でアルプラゾラム(0.4㎎)も処方してもらいました。薬を始めて服用したので眠気がすごくて３日間はほとんど寝ていました。ただ、料理はできないので総菜やレトルトを使用していたので買い物や最低限の家事はそれでも行っていました。ただ、買い物に行くと吐き気が強くなったりするので、

昨日の夕食（豚ひき肉の味噌海苔焼き、キャベツと鯖缶の煮物、無限ピーマン、豆苗と卵のスープ）離脱症状と思われるソワソワ感対策に、ナイアシン（ビタミンB3）を飲んでみるかっと思いネットで色々調べる。楽天やAmazonの商品レビューを黙々と読むの好き。食べログやGoogle口コミを読むのも好き。クックパッドのつくれぽの感想や盛り付け写真を延々と読むのも好き😁で、ナイアシンについては多量を飲むのはリスクが高いと判断して、ナイアシンが気持ち入ってる程度のDHCの「持続型ビタミンBミックス」を飲む

こんにちはこの1週間、次女の調子が悪く過呼吸頻発でなかなか更新できずでした…先週の家から1時間くらいのところにある児童心身クリニックは次女を連れていき、問診、血液検査、心電図、診察をしていただき、その日の夜からセルトラリン錠５０mgが内服開始になりました。まだ10歳の娘に向精神薬や治療薬など次々飲ませていて不安にもなるのですが、私の考えとしては予期不安や広場恐怖などが見られていてパニック発作なのでは？と感じています。なので、わたしのように長くだらだらと薬を飲む生活にな

8月の生活記録生活の様子暑いは暑いけど、去年より35度以上の日がかなり少なかった。５月からの不調が続いている、引き続き。７月後半から夜の家事身支度率が低下してたが、８月６日からミルナシプランを５㎎増加してから、さらなる低下はくい止められた。26日から週一でB型作業所通所(保護犬猫カフェ)開始。良い事や出来たこと6月と7月の生活記録できた5～7月の生活記録ブログやっとかけた猫ブログ2個書けた(アートブログ)

今日も小雨です。ずっと雨が降ってなかったのでこちらの地方では恵みの雨。急に寒くなって体調管理が難しい。寝る時は暑くて半袖でいいけど朝は寒くて。体の痛みもふらつきもすっかり戻ってしまった。薬飲んでも💊以前みたいにきいてる気がしない。元の体になるのは無理なのかな。

今日の夕飯(ジャワカレー中辛、サラダ、卵スープ)ネットが今より普及してなかったころ、小林カツ代さんのレシピが好きで、何冊かレシピ本を買ってそれを見ながら料理してた。その本に書いてたのが、市販のカレールーの隠し味に、シナモン(数振り)・ソース(大さじ1)・醤油(小さじ1)※()内は定かではないを入れると書いてあって、今日はそれを思い出して試してみたけど、結構味変わった。どっちが美味しいとかでは無いんだけど(ないんかーい)、味変させたい時には使える(´-ω-)ｳﾑ夜のアルプラゾラムを0.5

地固め療法の2コース目を折り返しました。治療は予定通り順調に進んでいます。順調じゃないのは私のメンタル。浮いて沈んで沈んで沈んで…これから先はうじうじのぐじぐじのめそめそを書いています。メンドクサイハナシデモヨケレバツヅキヲオヨミクダサイ。🌱🌱🌱🌱🌱地固め療法の2コース目からは通院治療が可能ですが、平日5日×4週の抗がん剤治療に通う自信がなく、つるちゃん(担当医)と相談して入院治療を選択しました。ところが、入院翌日の夕方の部長(教授)回診で部長ドクターから「◯◯市にお住まいな

断続的にフラッシュバックが襲ってきて、今日は凄く辛いよ安定剤のアルプラゾラムを使っても良いんだけど、フラッシュバックの時間が短すぎて、こんな時に薬が効くのか分からないもの

午前中の訪問看護にてまだ運転するまでに時間があるならここで頓服を飲んで体を休ませていいからね!と言われ朝の10時半に頓服アルプラゾラムを1錠を飲んで軽食食べてソファへダイブ！あっという間に寝落ちしてたよ(´；ω；｀)トホホ疲れてたんだよねきっと。アラームかけていて良かった〜んで、今寝る前。また頓服を飲むか悩む、、、…咳が出て苦しい。ストレスなのかも(；´∀｀)わからないけど笑今日はもう休ませよ…

昨日の夕食(鶏ミンチと豆腐のふわふわバーグ、人参ラペ、ゴーヤと玉ねぎツナのサラダ)いぶりがっこにクリチを乗せるメニューは、お酒を控える宣言したばかりの娘の心情を考えると、「今日じゃないっ。」と思ってメニュー変更。ちょっとダイエットを意識したメニュー構成に。今日は受診日だった。ただここ2ヶ月、あまり心身の変化はなく、話すこともないなぁと思って、何となく投資の話をした。私は投資顧問会社に務めていたこともあって、投資歴も長かったのだが、病状が悪化した時、資産を有価証券で持ってるのが怖くなって、

朝ごはんコロッケ2個メンチカツ2個昨日の夕飯が早い時間だったのとカロリー少なかったのかな？(たこ焼き小ぶり15個)朝はかなりお腹が空いていて鳴っていたからガッツリしたものが食べたくて朝から揚げ物夜食べるより良いよね今朝は旦那が起きてきたのは気づいたがいつ行ったのかはわからなかった意識朦朧としてた様子アルプラゾラム6錠飲んで寝てるけどさすがに飲み過ぎだとわかっていて医者もびっくりするので(1日6錠処方してくれている)Googleで調べた1日の量、3錠に減らそうとお

こんにちはさて、長いようで短った夏休みが終わり娘たちそれぞれが(といっても末っ子は保育園なので変わり映えないのですが)新学期スタートしましたパニック発作のようなものが続いている次女は，先生方と相談して相談室登校メインにしていただいています。やはり教室へいくのは心身の負担が大きく，娘自身発作が出たらどうしようと不安感が強いためしばらくこのまま相談室で過ごさせていただくことにしました私的には負担が大きいならフリースクールなどもあるよと伝えましたが、本人は友達や優しい先生が相談

『寝込む』昨日からメンタルと体調が酷く悪い安定剤のアルプラゾラムを服用してもダメで、訪問看護に来てもらっても帰られてから寝込んでしまい起き上がれなくなってしまい、そのまま今朝までずっとメンタルも落ちていて体調もすぐれないまま…辛いよ

昨日の夕食(ハンバーグ、コールスロー、卵白スープ、紅茶のパウンドケーキ)パウンドケーキ出来たて時ロイヤルミルクティーのパンナコッタで余った生クリームを使用したくて探したレシピ。ふわっふわっの食感で、ウリちゃんのお腹のタプタプふわふわ感によく似てる～と娘と喜んで食べました。(喜びポイントがおかしい母娘)夜のアルプラゾラムを減薬し始めた翌日は眠気もなく活動的でしたが、2日目からは普通に眠くて怠いな～🤣朝の二度寝、昼寝、夕寝を1日1回か2回やってしまいますが(これを寝逃げというのか？)、ぼちぼ

昨日は夜のクエチアピンがなくて睡剤のルネスタだけ。10時頃飲んで12時頃まで寝れなかった。しょうがないからアルプラゾラム追加した。あんまり眠れなかったな…クエチアピンたった6.25㎎でも眠りに影響あるのかな？！今日は10時からヘルパーさん。洗濯干しとお掃除お願いした🙏17時半からメンクリ。やっぱり義理の娘がご飯にくると連絡あった。病院の終わる時間が合えば合流すると言っておいた。遅くなるようなら2人で行ってきてと。ずっと行けてなかったすぐ近くの整骨院に電話したら14時から空い

昨日の夕食(麻婆茄子、じゃがいもとピーマンのシャキシャキ塩炒め、豆苗と卵のスープ、大根のピリ辛漬け(昨日と一緒))娘がデートで夕食いらない日。いつも麻婆茄子はCookDoの素で作るけど、素を使わないで作ってみることにして買い物に行った。夫に、今日はCookDoを使わないからいつもの味じゃないし、薄味に仕上がると思う。と伝えると「娘氏がいないのに、そんな手の込んだ料理を作ってくれるんだ！」と嬉しそうだったので「うん、そう。失敗しても良い日だから👍」と返したら寂しそうだった😅豆苗は、前に豚巻きを

昨日から色々な事があり、自分の中で整理ができていない…昨夜、夜勤中に叔母が亡くなったと連絡がありました。直ぐに頭をよぎったのが『え！車で2時間半かけて空港に行き、飛行機に乗り、そこからまたレンタカーで2時間半かけて実家に戻らないと…』一瞬にして不安が押し寄せ『どうしよ💦どうしよ💦落ち着け、落ち着け』と言い聞かせ、何とか夜勤をこなしました。結果的に帰らなくて良くなり…理由は叔母や従姉妹との複雑な関係性で親から帰らなくていいと言われたからです。不謹慎ですがホッとしました。すると今度は地元の友達

今日は10時半からヘルパーさん。いつものように洗濯物干しとお掃除お願いした。お喋りもいっぱいした。今日は18時からお義母さんと上の義理の娘のお誕生日の食事会。すぐ近くの初めて行くお店。メイクした。なんかちょっとしんどくなってきて、16時半頃に3回目のアルプラゾラム飲んだ。主人にお義母さんに義理の娘2人と遅れて義理の息子も来た。プレゼント喜んでくれて良かった。お義母さんにはメッセージカードとハイボールのお試しセット。上の義理の娘はホットアイマスクとミニタオルと入浴剤のセット。

どーしてもやる気がでてこない。そればかりか、グータラしてばかり、かろうじて洗濯だけはしている始末。夕飯も今日は旦那さんがつくってくれて、私じゃとてもじゃないけど、作れないし買いにもいけない。暑いし、どうにかなりそうな気分です。ずっと寝てたい。ひどい、うつ状態です。アルプラゾラムも効かないし、助けて欲しい。

ひとつ前のブログに書いたようにちょっと疲れてきた。でもなぜか食欲だけは落ちないという…両親がなくなる前は過食症で67キロまで増えた。両親がなくなった後のうつ病重度の時はあまり食べなくて、8ヶ月で気づかないうちに60キロから46キロまで14キロ痩せていた。それから元に戻ってグループホームで過食症になって65キロぐらいまでいった。そしてダイエットしてベストの50キロぐらいになった。そして今は…体重計に乗るのがこわい😱昨日の残りのカレーライスがっつり食べた。主人の分の洗濯物をした。で

朝ごはんツナマヨチーズトースト🍞アルトバイエルンヨーグルトコーヒー今朝も10時頃起床なかなか起きれず(資源ごみ出しそびれた)朝方に薬が1番効いてる気がする寝付くまではやはり2時間くらいかかるから最近は眠くなるまで好きなことして過ごすようになってきた悩んでも仕方がないかな、と薬はほぼ全て試してきたしあまり選択肢がないようなのでゾルピデムとブロチゾラムとアルプラゾラムの組み合わせは私に合っているかもしれない今日は仕事終わりの母に車借りてスーパーに買い物行こうと思って